体育与健康第一节室内课.ppt
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1、高一体育与健康高一体育与健康教师:张怀敏邮箱:体育与健康课程的必修必选内容体育与健康课程的必修必选内容(1)基本体操(广播操+队列队形)(2)球类项目(篮球+羽毛球)(3)田径项目(校运会)(4)健康教育知识专题(运动损伤)基本体操(舞动青春)基本体操(舞动青春)舞动青春视频舞动青春视频球类项目球类项目(篮球篮球-男生男生)1、基本运球技术 2、折返跑 3、运球急起、急停 4、助跑起跳摸高 5、变向运球 6、加速跑 7、运球组合(练习急起急停+变向)8、原地双手胸前传接球 9、行进间双手胸前传接球10、原地双手胸前投篮等 球类项目球类项目(篮球篮球-男生男生)考核1 1、运球基本功运球基本功
2、50秒完成全场运球绕杆跑给满分,共两次机会,取成绩最好的那一次为最终成绩。2 2、投篮投篮 1分钟内在两分线外投进5个球满分;或罚1分球10进7满分。3 3、摸高摸高 2米50满分。球类项目球类项目(羽毛球羽毛球-女生女生)1、了解羽毛球相关器材及场地2、基本握拍法3、基本步法4、发球5、后场击高球技术6 6、前、中及后场球技术7、了解比赛的相关规则等球类项目球类项目(羽毛球羽毛球-女生女生)考核1 1、发球、发球 前场球10个,后场球10个,发到指定的区域,前后场各6个满分。2 2、对墙击球、对墙击球 连续对墙击球30次满分(指定的点或者圆圈)田径项目(校运会)田径项目(校运会)100,200,400,800,1500米和4*100米接力跑助跑式挺身跳远和助跑三级跳远铅球(男:5公斤,女:4公斤)跳高(主要有跨越式跳高和背越式跳高)运动损伤的现象及其治疗运动损伤的现象及其治疗学期中间安排一节室内理论课学期中间安排一节室内理论课 其它部分其它部分1、看适当的比赛视频(国际田径锦标赛,NBA,排球比赛,拉丁舞比赛等)2、组织一定的班级对抗赛(篮球赛,羽毛球赛等)大家一起进步大家一起进步对我的课,有的好的建议或者意见的,可发送邮件给我,我们一同讨论,一同进步!邮箱:谢谢!
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