中医验方：治疗失眠妙药——酸枣仁.docx

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1、中医验方：治疗失眠妙药酸枣仁受失眠困扰的人越来越多，根据世界卫生 组织的调查数据显示，27%的人有睡眠问题。长期失眠，患 者非常痛苦。根据市场调研显示，我国成年人一年内的失眠 患病率高达57%!目前西医对于失眠的治疗方法比较单一，主要是服用安眠药, 但是长期使用安眠药所导致的依赖性，使得很多人都抗拒安 眠药，于是越来越多的人寻求中医治疗，选择到医院中医门 诊就诊。说到中药治疗失眠，就不得不提到酸枣仁，下面请钦州市中 医医院脑病科副主任林利城来给大家介绍一下酸枣仁的作 用和几种实用的药膳。酸枣仁的作用：酸枣仁，顾名思义，是酸枣的核仁，又叫枣 仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及

2、核壳，收集种子，晒干。酸枣仁首载于神农本草经，并 被列为上品。神农本草经谓其“久服安五脏，轻身延年”。 明代李时珍本草纲目中同样记载着酸枣仁的药用价值。 酸枣全身都是宝，枣肉可制清凉饮料，壳可制活性炭，枣花 是最好的蜜源，枣仁则是贵重药材。酸枣仁味甘酸，性平，功能养心安神、益阴敛汗，主要用于 心悸、自汗、盗汗等。古代有生枣仁治多眠、炒枣仁治失眠 之说，后相沿成习。酸枣仁药膳1、酸枣仁粥：此粥有益气和胃、养心安神、固表敛汗之功， 主要用于心脾两虚、气血不足的失眠、心悸、汗出等。每日 1剂,可以常服。酸枣仁15克,糯米100克。先将糯米加水, 煮至将熟时，加入酸枣仁末，再煮片刻即可。2、酸枣仁龙眼肉粥：此粥有健脑、安神、补血、养胃、益 脾的功效，是治疗气血双亏之神经衰弱的佳品。酸枣仁30克，龙眼肉15克，糯米80克，红糖6克。将酸 枣仁、龙眼肉去渣洗净，酸枣仁研碎并用双层纱布包好，龙 眼肉切成小块，糯米洗净下锅，加入清水煮成稀粥，加红糖 即成。3、安神茶（光绪皇帝代茶饮方）：此茶对心血不足而致的虚 烦不眠，效果甚佳。酸枣仁（炒、研）、茯神（研）各10克， 朱砂1克。将前2味同煎，冲朱砂末1克，代茶饮。方中酸 枣仁、茯神养心安神，朱砂安神定惊。