四年级下学期体育课教案.pdf

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1、1 小学四年级下学期体育课教案 本学期教学目的和目标 教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”水平二教学目标：一 使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。二 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。三 培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良

2、品质。课 程 表 节数 周 第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节 第七节 第八节 周一 周二 周三 周四 周五 2 体 育 课 教 学 常 规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课、无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。教师不准旷

3、课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理和生理特点及学生的实际情况，科学地安排好练习密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对

4、他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。二、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等尖锐器物，提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材、教具，要

5、严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。3 四年级体育课下学期单元教学计划 教学内容 教 学 目 标 辅助性的活动 跑 1、能做出站立式起跑动作，并在在游戏中运用 2、基本掌握耐久跑的方法和要领，增强心肺功能 3、敢于抢手竞争，体验克服身体疲劳时的感受 游戏性练习 素质练习 跳跃 1、会做到各种跳跃动作与练习，初步学会跨越式跳高 2、在练习与游戏中发展弹跳力及跳跃能力 3、在各种跳跃练习与游戏活动中能与同伴友好合作6 跳远、蛙跳、跳绳专门练习 助跑几步起跳 投掷 1、能做到多种姿势的投掷动作，知道不按规则活到可能导

6、致身体受到伤害 2、体验参加投掷与游戏活动时的紧张兴奋的心理感受 3、在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受 游戏性练习 素质练习 体操 1、能说出所做简单的全身动作和单杠动作术语 2、在练习过程中发展上肢力量素质 3、体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受 游戏性练习 4 武术 1、说出所学武术操各节的名称，能按节拍连贯做出全套动作 2、能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受 3、愿意与他人配合完成武术组合动作和对抗性游戏的任务 专门练习 乒乓球 1、学会握拍方法，初步学会颠发球的动作方法 2、能在活动中正确对待胜负 3、不怕与强手一起进行活动，并能在比赛中与他人合作去争取胜利

7、专门练习 游戏性练习 体育与健康知识与室内活动 1、知道一些体育运动方面的知识，学会乒乓球操 2、利用室内活动的练习，发展手眼配合动作的准确性 3、与他人能配合完成学习的任务 室内活动 5 教学进度表 周次 计划进度 一 1、室内课：新学期体育课的内容和要求；2 踢毽子，跳绳 3、队列队形；4、广播体操 二 1、队列队形练习；2、广播体操；3 踢毽子，跳绳 4 反口令游戏；5、基本部位操 三 1、走的游戏：负重走、倒退走；2、游戏：群龙追尾；3、统一步伐跑 四 1、武术基本手形；2、小篮球：原地单手肩上传球 3、武术基本动作 五 1、武术组合动作；2、跳长绳 2、五步拳 六 1、快速跑 2、游

8、戏：看谁反应快；3、游戏：长江黄河；4、前后滚翻 七 1、快速跑练习；2、游戏：贴膏药；3、游戏：接力跑 八 1、复习前、后滚翻；2、技巧：前滚翻起立接球；3、游戏：单双脚跳圈；九 1、技巧：跪跳起 2、低单杠：屈腿悬垂摆动；3、攀爬 4 跨越式跳高 十 1、跳高；2、游戏：三步助跑跳高比赛；3、游戏：跳过去、钻过来 十一 1、游戏：踏石过河；2、跳远；2、比一比 十二 1、顶牛角力；2、夺球角力；3、游戏：夺球战 十三 1 投掷；2、掷远游戏；3、掷准游戏 十四 1、小篮球；2、运球；3、抛接球；十五 1、投掷；2、掷远游戏；3、掷准游戏 4、蹲踞式跳远 2、跨越式跳高 十六 1、蹲踞式跳远

9、 2、跨越式跳高 6 四年级第二学期跳教学内容单项教学计划 1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式 起跑的动作方法 2、能做出蹲距式跳远动作，做到在加快助跑速度、准确有力起跳的基础上，着重改善腾空动作有一定高度，两腿屈膝上提落地缓冲平稳。3、对跳跃练习感兴趣，能主动参与，敢于自我表现 序 号 教学内容与要求 教学建议 1 内容：蹲距式跳远（起跳区宽3 050 厘米）要求：学习快速助跑，准确起跳 1、分散做上三、五步起跳练习 2、2030 分钟加速跑练习 3、讲解调整助跑点的方法 4、助跑 15-20 米，准确起跳。5、加速快跑，准确起跳，落入沙坑 2、内容：蹲距式跳远 要求：起跳有力：起跳腿

10、的髋、膝、踝三关节迅速蹬直 1、助跑几步，单脚起跳，用头或手触高处悬挂物 2、讲解正确的踏板动作 3、分组将助跑与起跳（踏板）结合起来练习 4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑 3 内容：蹲距式跳远 要求：起跳腾空后，两腿屈膝向前上方提举成“蹲距式”动作 1、集体做准备活动 2、助跑 1520 米起跳，成“腾空步”3、讲解示范“蹲距式”动作 4、用跳板或跳箱盖起跳，空中成“蹲踞”姿势 4 内容：蹲距式跳远 要求：起跳腾空后成“蹲踞”姿势，越过 4050 厘米高的横绳 1、助跑起跳成“腾空步“2、出示挂图，学生试做，教师讲评 3、分散做边跳边摇跳绳 4、助跑 1520 米起跳，越过 4050

11、 厘米高的横绳 5 内容：蹲距式跳远 要求：起跳有力，落地平稳 1、助跑起跳成“腾空步“2、讲解、示范落地动作 3、分组做短程、中程助跑起跳落地动作 4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平稳 6 内容：蹲距式跳远 要求：改进助跑起跳动作，能做到快速助跑、准确有力起跳 1、加速跑 1520 米 2、讲解跳远完整技术、示范动作 3、两人一组，确定助跑距离和步点 4、全程助跑跳远练习 7 内容：蹲距式跳远（考核）要求：改进、提高跳远技术，努力跳出好成绩，完成考核任务 1、分组作放松跑 2、宣布考核办法、规则及标准 3、丈量步点，试跳 4、男生考核，女生提高补偿性练习 8 内容：蹲距式跳远（考核）要求：同

12、上 同上、女生考核，男生提高、补偿性练习 7 四年级第二学期投掷教学内容单项教学计划 1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领 2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯协调 3、能相互合作，乐于重复练习 序号 教学要求与内容 教学建议 1 内容：双手向前、向后抛实心球 要求：学会两脚用力蹬地、动作；连贯、出手速度快的抛球动作 1、两人一组做“拉满弓”练习 2、做头上跨下传递实心球 3、讲解、示范 4、分组练习 2 内容：双手上步向前抛实心球 要求：学习双手 上步向前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领 1、分组做头上胯下传递实心球 2、双手向前抛实心球 3、

13、徒手上步向前抛实心球模仿练习 4、双手上步向前抛实心球 3 内容：原地侧向投“掷管状物”要求：改进蹬地、转体、挥臂动作 1、两人一组“拉满弓”2、蹲跳起 3、蹬地转体练习 4、原地侧向投掷徒手练习 5、分组做侧向投掷“管状物”4 内容：原地侧向投掷“绳结”要求：提高蹬地、转体、挥臂的连贯性和协调性 1、作绳操，跳短绳 2、“拉满弓”“转体拉绳”练习 3、原地侧向投掷“绳结”4、分组掷远比赛 5 内容：原地侧向投掷垒球 要求；初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作 1、两人一组“拉满弓”2、持绳做“鞭打”练习 3、分组原地侧向投掷垒球 4、分组比赛 8 第 1 次体育课教案 教材 广播操雏鹰

14、展翅：13 节 跑：蹲距式起跑 教 学 目 标 1、技能目标：记住广播操 13 节的动作方法和特点。能完成 13 节的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。2、情感目标;乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。能记住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。重 难点 记住广播操 13 节的动作方法和特点 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。教 学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准 备活动 三 广播 操雏 鹰展翅 13节 2 3 18 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：每节操的准确度

15、及下蹲时上下肢的配合。难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。1、讲解、示范广播体体操 13 节动作方法（参看配套教学录象片）。2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2体育委员领操 4X8 拍 三 1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。3、自由组合学练小组，相

16、互模仿交流，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。1 4 8 4 8 9 四素 质练 习 五 跑：蹲 距式 起跑 六 结 束 14 3 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点：提示起跑动作要点。难点：动作的规范和标准。1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1、学生认真听讲 2、单脚跳 20 米2 组 五 1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。2

17、、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。3、在教师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 3 4 8 *短绳 40 根 跑道 30 米 预 计 练 习 密 度 3040%预 计 平 均 心 率 110120 次 课 后 小 结 10 第 2 次体育课教案 教材 跑：50 米快速跑 游戏：冲过火力网 教 学 目 标 1、技能目标：能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。能做出 50 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。2 情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮

18、助别人。了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。重难点 重点：自然、放松、快速。难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。教学顺序 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备 活动 三 跑：50 米快速跑 2 6 18 一 1.观察 2.向学生问好 3.宣布本课内容 二 1.布置跑动路线 观察跑动情况 2.徒手操 三 重点：自然、放松、快速。难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习 30 米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分组练习 30 米、50 米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠

19、正。分组进行蹲距式起跑的 50 米快速跑比赛。一 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 二 1.两路纵队绕操场慢跑 2.体育委员领做 三 1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。3、自测自评快速跑中动作完成情况。1 4 8 2/4次 2/5 次 4/6次 11 四 素质练习 五 六 结 束 2 10 2 1教师讲解示范 2教师组织学生练习 五 重点：强调躲闪方法和投准方法。难点：击中目标需要“提前量”。1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。2、结合

20、投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。六结束 1总结本课 2送还器材 3 向学生再见 4课外作业 1学生认真听讲看示范 2单交跳过一定高度的橡皮筋 45 次 1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。

21、六 1认真听讲 1 第四小组送还器材 2 向老师再见 3 仰卧起做 5/8次 2/4次 4/6次 4/6次 15/3 场地器材 跑道：100 米 棉沙包 50 个 预 计 练 习 密 度 35%预 计 平 均 心 率 100110 次 课 后 小 结 12 第 3 次体育课教案 教材 跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽 30-35 厘米）选修内容：障碍跑 教 学 目 标 1、技能目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。2、情感目标：能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。重 难点 重点：迅速准确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。教 学目标 时间 教 师 活 动

22、 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准 备活动 三 跳跃：蹲 距式 跳远（起跳 区宽30-35厘米）2 3 18 1 观察队行 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1 布置跑动路线 2做徒手操 三 重点：迅速准确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑1520 米、在起跳区准确起跳练习。1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听讲 二 1绕场两周 2体育委员整队 三 1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能

23、夸大步。2、认真听教师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。3、通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。200米 3-5 13 四 素 质练习 五跑：障 碍跑（30）米 六：结束 14 3 四 1教师讲解示范。2教师发令、指挥 五：重点：在快跑中通过障碍 难点：过障碍动作协调。1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和 30 米快速跑的辅助练习。2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。3、组织障碍跑比赛。4、课前设置好场地，在 30 米内设置 3个障碍，障碍的设置可根据学校操场和学生实际情况而定。设置的障碍必须安全。六 1教师口令指挥

24、 2教师总结本课 3送还器材 4向学生再见 四：1 学生认真听讲 2 学生练习：听或看信号移动 46 次 五：1、在教师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与果断。2、分组进行障碍跑比赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。并且通过比赛互相交流，互相促进。六 1学生跟随口令进行放松 2学生认真听讲 3、由第一小组送还 4向老师再见 2 1/2次 4 8 场 地器材 沙坑 1 块 小垫子 8 块 栏架 2 个 预 计 练 习 密 度 35%预 计 平 均 心 率 110140 次 课 后 小 结 14 第 4次体育课教案 教材 广播体操雏鹰展翅：46 节 投

25、掷：双手上步向前抛实心球。教 学 目 标 1 技能目标：记住广播体七阳光操 4 6节的动作方法和特点。能完成 4 6节操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。积极参与体操的练习，并乐于重复练习。2、情感目标：能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。重难点 重点：能完成 4 6节操的分解动作 难点：投掷时上步动作连贯和全身协调用力。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三广播体操七的彩阳光：4 6 节 2 3 18 一 1 教师观察 2 向学生问好 3 宣布本科内容 二 1 布置跑动路线 2 教师巡视 三 1、复习上次课 1 3 节体操，着重进行动作的

26、连贯性练习。2、讲解、示范广播操 4 6 节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的方法和踢腿运动中腿部交换动作。3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。一 1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听讲 二 1 两路纵队绕操场慢跑 2 体育委员带操 三 1、成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。2、观察教师示范动作，随教师练习 3、随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连贯起来练习。1 4 8 15 四 素质 五 跑：障碍跑（50）米 六 结束 14 3 四 1 教师讲解、示范

27、熊行。2 分组练习。五：重点：上步动作连贯和全身协调用力。难点：上下肢协调用力。1、组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。六：1 总结本课 2 送还器材 3 向学生再见 四 1 认真听讲、观察 2 分开练习熊行。1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。2、通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。六 1 认真听讲 2 第二小组送还 3 向老师再见 2/3次 1 46节

28、 预 计 练 习 密 度 40%预 计 平 均 心 率 110130次 课 后 小 结 16 第 5 次体育课教案 教材 武术：组合动作（三）跳远：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、技能目标;记住动作名称，了解攻防含义。学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。3、情感目标：能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。能了解起跳时正确的踏跳方法。能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力。重难点 重点：方向路线清晰，动作协调到位。难点：上下肢的配合。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三）2 3 18 一 1 指导

29、学生整队 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1 讲解跑动路线 2 做操 三 重点：方向路线清晰，动作协调到位。难点：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。3、采用集中教、分组练、集中评的形式教学。一 1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听讲 二 1 两路纵队绕操场慢跑 2 体育委员带操 三 1、分散复习（1）（2）动作，掌握联系方法。2、认真听、仔细看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的

30、变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。3、积极参加汇报表演。1 48 3-5 17 四 素质练习 五 跳远：蹲距式跳远 六 结束 14 3 四 1 教师讲解、示范。2 教师巡视指导 五 重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。难点：全程蹲距式跳远。1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳

31、远。、六 1 集合整理放松 2、小结本课 3、送还器材 4、向学生再见 四 1 学生听讲解看示范 2 学生练习蛙跳 五 1、在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。2、两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相帮助、互相检查和评价。3、通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。4、分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。六 1 学生放松 2 认真听讲 3 第三小组送还 4 向老师再见 3 48 场地器材 沙坑一块 预 计 练 习 密 度 35-40%预 计 平 均 心 率 110-130次 课 后 小 结 18 第 6 次体育课教案 教

32、材 广播体雏鹰展翅：78 节 投掷：原地侧向投掷“管状物”教 学 目 标 1、技能目标：记住广播操 7 8节的动作名称和方法。能完成 7 8节操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。2、情感目标：对学习韵律绳操有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。能记住原地侧向投掷的动作要领。能进一步改进投时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。重难点 重点：投掷蹬地、转体动作协调连贯。难点：上下肢的配合。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三广播体雏鹰展翅：7 8节 2 3 18 一 1。观察队行 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1 布置跑动路线 2 徒手操 三 重点：加

33、强动作的连贯性练习。难点：口令节拍由慢到快。1、复习上两次课 1 6节操，着重加强动作的连贯性练习。2、讲解、示范韵广播操 7 8 节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的协调性和节奏感。3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。一 1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听讲 二 1 两路纵队绕操场慢跑 2 体育委员领操 三 1、自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟规范化动作要求。2、观察教师示范动作，随都学习。3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。1 48 19 四 素质练习 五 投掷：原地

34、侧向投掷“管状物”六 结 束 14 3 四 1 教师讲解、示范 2 教师观察、指导 五 重点：蹬地、转体动作协调连贯。难点：上下肢的配合。1、组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。2、讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地投掷动作。3、分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手练习。4、“管状物”可利用废旧自行车胎、废旧橡皮水管、纸棒等制成。投出与捡回器械必须按同意信号进行，要保证安全。六 1 集合听音乐放松 2 总结本课 1 送还器材 4 向学生再见 四 1 学生认真听讲 2 单脚向前跳 10米3 4 次 五 1、两人互

35、相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调连贯。2、通过听、看、模仿，掌握“管状物”的制作与握法。徒手练习中体会蹬地、转体、挥臂过肩的动作要领。3、在分组听信号依次练习中前后排同学能互相观察和帮助，在反复改进动作的同时，能记住原地侧向投掷的动作要领。4、严格按教师的同样指挥投、捡“管状物”，有安全意识。六 1 听音乐集体放松 2 认真听讲 3 第一小组送还器材 4 向老师再见 3-5 48 场地器材 录音机 1 台 橡皮管 20 根 预 计 练 习 密 度 35-40%预 计 平 均 心 率 110-130次 课 后 小 结 20 第 7次体育课教案 教材 武术：组合动作（三）投掷：原

36、地侧向投掷“绳结”教 学 目 标 1 技能目标：能熟记动作名称、顺序和要领。学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。2 情感目标：能积极主动练习，对武术产生兴趣。能简要说出原地侧向投掷动作要领。通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。重难点 重点：弹踢推掌动作。难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三）2 3 18 一 1 观察队行 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1 布置跑道路线 2 教师巡视指导 三 重点：弹踢推掌动作。难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。1、

37、分组复习（1）（3）动作，要求记住动作名称、顺序和要领。2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。一 1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听讲 二 1 围绕操场慢跑三周 2 体育委员喊口令做操 三 1、分组复习（1）（3）动作，在自练的基础上，同学间能互相观摩、相互评议，取长补短。2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。1 48 3-5 21 四 素质练习 五 投掷：原地侧向投掷“绳结”六 结 束

38、14 3 四 1 教师布置任务 2 教师指挥（向左、右、前、后移动）五 重点：蹬地、转体挥臂动作的连贯和协调性。难点：上、下肢的配合。1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。2、两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住绳，做头3 辅助练习。3、组织学生用折好的“绳结”做投掷练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯和协调性。4、规定投掷和捡器材信号，保证安全。六 1 指导学生放松 2 总结本课内容 1 送还器材 2 向老师再见 四 1 学生认真听讲 2 学生看或听信号移动。五 1、通过绳操和跳绳练习，使身体各关节、部位得到充分活动。2、两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地

39、、转体动作要领。3、分组听信号练习投“绳结”通过互相观察，互相交流、评价，能简单说出原地侧向投掷的动作要领。六 1 学生放松 2 学生认真挺进 3 第二小组送还 4 向老师再见。3 48 预 计 练 习 密 度 35-40%预 计 平 均 心 率 110-130次 课 后 小 结 22 第 8 次体育课教案 教材 跑：耐久跑（考核）小篮球：原地单手肩上传球 教 学 目 标 1 技能目标：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。能了解原地单手肩上传球的动作方法 2、情感目标：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。重难点 利用蹬地和腰扭转的力量将球传

40、出去。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三跑：耐久跑（考核）2 3 18 一 1。观察队行 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2 徒手操 三 重点：意志、品质和态度 难点：要领、体力的分配方法。1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑 20 米30 米。2、宣布考核办法及标准。提示耐久跑的要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、品质和态度。女生考核，男生自选活动内容。3、考核后总结评议。一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2 体育委员领操 4X8拍

41、三 1、6 人一组进行考核。考核时互相鼓励、敢于拼搏。2、考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律琢渐恢复正常。3、通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今后改进。1 48 1 23 四素 质练 习 五 小篮球：原地单手肩上传球 六 结 束 2 12 3 四 1 教师布置任务 2 教师巡视指导 五 重点：强调动作、身体的协调。难点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。1、组织学生复习双手胸前传、接求动作，注意观察学生的练习，及时指导。2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿动作。4、分组或分散两人对传练习，提示学生

42、，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1 学生认真听讲 1 学生看或听信号移动 1分钟 X2组 五 1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 2 48*小篮球：20 个 预 计 练 习 密 度 3040%预 计 平 均 心 率 1

43、05115次 课 后 小 结 24 第 9 次体育课教案 教材 武术：组合动作 游戏：通过障碍 教 学 目 标 1技能目标：能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确。了解游戏方法，明白跑进路线及通过各种障碍的有关要求。能合理地、有所创新地通过各种障碍。2、情感目标;养成认真学习的习惯，主动配合教师完成学习任务。重难点 重点做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确。难点：清楚进攻动作的异同点和关系。教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三武术：组合动作（四）2 3 18 一 1。观察队行 2 向学生问

44、好 3 宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2 徒手操 三 重点：注重武德的教育。难点：清楚进攻动作的异同点和关系。1、讲明两个动作的攻防特点，即对左右两处之“敌”。2、提问：两个进攻动作异同点和关系。3、采集集中讲提问分组练习集中讲评的方法进行教学。4、“未曾习武先明德”，在进行攻防练习时，更应注重武德教育。一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2 体育委员领操 4X8拍 三 1、专心听讲，理解两个动作的攻防特点。2、思考教师提问，试着回答问题的要点。3、分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做的好的代表（个人或小组）参加汇报表演。4、认真接

45、受武德教育。明白习武是健身的重要手段。1 48 3-5 25 四素 质练 习 五 游戏：通过障碍 六 结 束 2 12 3 四 1 教师布置任务 2 教师巡视指导 五 重点：迅速通过障碍。难点：不违反规则的情况下有所创新。1、边讲解边示范沿跑进路线琢个通过障碍点，在每个珩碍点讲清楚动作方法、要求和规则。2、组织学生分组慢走通过障碍，熟悉游戏路线和过障碍的动作后再慢跑通过障碍。3、分组进行游戏，重点强调迅速通过障碍，提醒学生遵守游戏规则，否则犯规一次扣一分。4、对学生进行爱劳动教育，课前、课后能协助教师布置、收拾器材，并检查场地情况。六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再

46、见 四 1 学生认真听讲 1 学生看或听信号移动 1分钟 X2组 五 1、认真仔细的观察教师的每一个示范动作，明白游戏方法、规则及要求。2、在组长带领下慢走或慢跑通过障碍。通过体验，掌握通过障碍的要领，并在合理的不违反规则的情况下有所创新。3、积极参与游戏，通过障碍时能做到快速、果断又不违反规则，体验成功后的快乐。4、热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 1 2 48*小垫子 10 块 沙包 40 个 长板凳 2 个 篮球 2 个 栏架 2 架 红旗 1 杆 预 计 练 习 密 度 3040%预 计 平 均 心 率 10511

47、5次 课 后 小 结 26 第 10 次体育课教案 教材 小篮球：原地单手肩上传球 游戏：跳绳接力赛 教 学 目 标 1 技能目标：能知道原地单手肩上传球的动作要领。能做出原地单手肩上传球动作。能熟练地完成“跳绳跑”动作。能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏 2、情感目标;主动参与，认真练习，能与同伴相互配合。重难点 重点：能知道原地单手肩上传球的动作要领。难点：做出原地单手肩上传球动作 教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三小篮球：原地单手肩上传球 2 3 18 一 1。观察队行 2 向学生问好 3 宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2 徒手操 三

48、 重点：对有困难的学生进行补偿辅导。难点：动脑筋创编各种“玩球”方法。1、分组或分散进行熟悉球性的练习，鼓励学生自创动作。2、分组复习原地单手肩上传球，仔细观察学生练习情况，重点对有困难的学生进行补偿辅导。3、组织迎面跑动传球接力比赛，帮助学生合理分组（按技能分组），与学生共同评议练习质量。一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2 体育委员领操 4X8拍 三 1、由组长带领进行熟悉球性练习，能动脑筋创编各种“玩球”方法。2、分组复习原地单手肩上传球，体会传球动作的协调和到位。在两人对传的基础上，自行确定人数和队形进行多种变化的传球练习。3、能

49、运用已学的传球方法进行迎面跑动传球接力比赛。同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议。1 48 3-6 27 四素 质练 习 五 游戏：跳绳接力赛 六 结 束 2 12 3 四 1 教师布置任务 2 教师巡视指导 五 重点：多种跳绳跑动动作。难点：体验：“死绳”后怎样才能快速恢复。1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。4、加强规则教育，严格按规则要求进行游戏。

50、六 1、指导学生放松 2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1 学生认真听讲 2 仰卧起坐 1分钟 X2 组 五 1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的提问。2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死回生（绳）”的妙法，并与同学交流。3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会到“欲速则不达”的道理。4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第四小组送还 4、向老师再见 1 1 48*小篮球 20 个 短绳 40 根 预 计 练 习 密 度 3040%预 计 平 均 心 率 110125次 课 后 小 结 28 第 11 次体育课教