初中体育课教案快速跑素质练习1.pdf

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1、2022 年体育快速跑快速跑素质练习素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容上课常规教师指导1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全问题）学生活动组织与要求1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。要求：快、静、齐，注意力（认真对待安全问题）集中。组织：原队形游戏场地（长 10 米宽 8 米）基本部分1、慢跑一圈1、体

2、委指挥。2、教师讲解跑的技术动2、学生认真听讲，认真作要领并示范。观察。3、教师指挥学生进行跑3、在教师统一指挥下进的练习。行。1)摆臂练习（充分活动，使各个关节2)小步跑练习活动开，避免运动损伤。）3)高抬腿练习4)30 米加速跑4、游戏捕鱼忙1)讲解游戏方法。4、学生认真听教师讲解选出 6 名同学（2 人一组）并按游戏规则进行游做鱼网，在规定场地内捕戏。捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。5、体委帮助教师组织游2)讲明游戏规则。戏。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者6、活动时注意安全。为胜。（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。1、随着教师一起唱歌。2、自评、互评。3、课下认真完成。4、师生再见。结束部分组织：场地内自由站立。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上2022 年体育1