素质耐力训练公开课教案1.pdf

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1、精品文档体体 育育 与与 健健 康康 教教 案案（素质耐力训练）授课教师：授课教师：班级：九（班级：九（1 1）班）班人数：人数：人（男：人（男：女：女：）时间：）时间：20142014 年年 9 9 月月 1919 日日教学教学目标目标教教 学学内内 容容教学重教学重难点难点1、提高学生耐力素质和学生 1000 米,800 米快速奔跑能力2、发展学生灵敏、协调性，提高学生反应能力和综合素质3、培养学生集体主义荣誉感、相互信任、团结协作行为习惯素质耐力训练重点难点引导培养学生吃苦耐劳的心态。耐力跑时，摆臂与脚步的协调，跑步节奏的控制。教教 学学准备部分接力游戏耐力跑仰卧起坐准备部分接力游戏耐力

2、跑仰卧起坐+放松小结放松小结环环 节节顺顺时时达成目标达成目标学习内容学习内容教师指导教师指导序序间间一一8 81、培养学生良好组织纪律性。2、利用“圆形接力游戏”充分调动学生 学习情绪、活跃课堂气氛。3、培养学生反应能力。4、全体学生能参与活动，充分活动开身体。1、集队2、徒手操(头部、肩部、腰部、压腿)3、圆形接力游戏1、提出教学目标、内容及要求2、本课堂注意安全事项。1、精神饱满，按老师要求完成准备活动学生学习学生学习-游戏路线-二二27271、所有学生在教师的引导下，在原有的 基础下提高技能。2、激发学生学习兴趣，明确学习目的。3、培养学生竞争意识和自尊、自信的本质，体现良好的 团体精

3、神。1 1、耐力跑、耐力跑要求：心态放松，动作 自然，拉大 步长、摆臂协调舒适。训练要求：训练要求：男：男：3+3+23+3+2 圈圈女：女：3+2+23+2+2 圈圈（计时跑）（计时跑）1、教师讲解训练要求。a、重点：引导培养学生吃苦耐劳的心态。b、难点：耐力跑时，摆臂与脚步的协调，跑步节奏的控制。2、师生互动。3、点评。1、服从安排，在跑动过程中体验技术动作2、积极练习遵守课堂纪律.精品文档体体 育育 与与 健健 康康 教教 案案（素质耐力训练）授课教师：石子开授课教师：石子开班级：九（班级：九（1 1）班）班人数：人数：人（男：人（男：女：女：）时间：）时间：20142014 年年 9 9 月月 1919 日日顺顺时时达成目标达成目标学习内容学习内容教师指导教师指导学生学习学生学习序序间间三三10101、所有学生能在老师的引导下充分放松，调节身心。2、养成良好的运动后放松习惯。1、仰卧起坐。1、教师引导学生进行放2、手脚放松。松。2、小结。集 体 练习。指标场地器材心率预计130135 次/分密度预计60%强度指数1.61.8接力棒 4 根垫子 10 张.