《体育与健康》课程标准_1.pdf
《《体育与健康》课程标准_1.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《体育与健康》课程标准_1.pdf(16页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、江西省医药学校教学文件 类别:课程标准类(普通中专)文件编号:普基 KC0006 体育与健康 课程标准 起草人 徐先军 日期 2007 年 9 月 29 日 审核人 日期 年 月 日 批准人 日期 年 月 日 实施日期 年 月 日 江西省医药学校体育与健康课程标准 编写人:徐先军 一、课程设计目标:坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想,以锻炼身体为原则,在传授体育与健康知识的同时,使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能,提高体育观赏和休闲娱乐能力,使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。二、课程内容要求:体育与健康课程设计进程与安排(第一学期)序号 工作任务
2、课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体 育 与健 康 理论知识 1、体育与健康在教育中的地位和作用;2、中专体育工作的目的和任务;3、本校体育概况,教学常规和要求;2 教室 教师讲解 了解体育与健康目的和任务及教学常规和要求 2 体育与健康实践知识 1、中长跑:发展耐力、耐力速度和跑的能力练习,2、中途跑:站立式起跑与起跑的加速跑,3、全程跑:800-1500米;4、辅助练习:高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳;14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会站立式起跑,90%以上的同学中长跑能达标 3 体育与健康实践知识 1、跨栏跑:跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习;
3、2、起跑至第一栏及栏间跑;3、一分钟跳绳 4、坐位体前屈(男、女)6 田径场 讲解示范学生练习 学会跨栏跑,90%以 上 同学体能达标 4 体育与健康实践知识 1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习:跳跃专门性练习:蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远 6 田径场 教师讲解示范学生练习 学会各种跳法 90%以上同学立定跳远达标 5 体育与健康实践知识 1、发展身体素质和提高投掷能力的练习,2、蹲跳起、纵跳、蛙跳;3、基本技术:侧向或背向推实心球 4、引体向上;4 田径场 讲解示范学生练习 学会推实心球技术,90%以上引体向上达标 6
4、体育理论知识 武 术:武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类 2 教室 教师讲解 了解武术发展概况分类 7 考试 考试:男子 1000米、女子:800米、立定跳远(男、女);2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排(第二学期)序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、上好中专体育与健康课意义和要求;2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育 2 教室 教师讲解 了解体育课意义及中专生心理特点 2 体育与健康实践知识 1、短跑:发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习:中速跑:100-400 米;加速跑:
5、30-50米;行进间跑:50-100 米;重复跑:50-100 米;2、辅助练习:小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑:蹲踞式起跑与起跑后的加速跑;4、终点冲刺跑 5、全程跑 50-100 米 14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会蹲踞式起跑,及短跑的各种辅助各种方法,90%短 跑 以上学生达标 3 体育与健康实践知识 篮 球:1、发展身体素质练习:看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动;2、传、接球:原地双手胸前传、接球;单手肩上传球;3、投篮:原地单手肩上投篮;原地双手胸前投篮 8 篮球场 教师讲解示范学生练习 学会篮球的传、接球,投篮动作 4 体育与健康实
6、践知识 1、队列、队形和基本体操:队列、队形变换练习;徒手体操:原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑(男)、1 分钟仰卧起坐(女);6 田径场 教师讲解示范学生练习 学会队列、队形和基本体操,90%以上学生体能达标 5 体育与健康实践知识 1、武术运动的特点和锻炼身体的价值;2、武术基本功练习:手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作;4 田径场 讲解示范练习 学会武术的各种基本功及组合动作 6 考试 考试:50 米、100 米、定位罚篮;2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排(第三学期)序号 工作任务 课程内容 学时 教学地
7、点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、体育与心理健康、卫生与健康;2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方 2 教室 教师讲解 学会制订锻炼计划和运动处方 2 体育与健康实践知识 1、中长跑:800-1500 米;2、接力跑:下压式、上挑式传接棒技术;4 田径场 讲解示范练习 学会接力跑,90%以 上 中长跑达标 3 体育与健康实践知识 急行跳远:蹲踞式1、助跑起跳练习;2、腾空和落地练习:蹲踞式专门性练习,短距离助跑跳远练习;3、全程助跑跳远(结合步点)练习。4 田径场 教师讲解示范学生练习 学会蹲踞式急行跳 4 体育与健康实践知识 篮球:1、单元手体侧、双手头、行进
8、间传球;2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮;跳投;3、突破:原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破;4、抢球、拍、打球、断球及篮板球;10 篮球场 教师讲解示范学生练习 学会行进间单、双手投篮,跳投、突破以及多种篮球动作 5 体育与健康实践知识 排 球:1、发展身体素质练习(同篮球);2、传球:正面、侧面、背面传球;垫球:正面双手、双手体侧垫球、单手垫球;发球:正面低手、侧向、高手;扣球;拦网;8 排球场 教师讲解示范学生练习 学会排球垫、传球 6 体育与健康实践知识 1、单杠:单挂膝上;2、双杠:支撑摆动;支撑臂屈伸;挂臂摆动(男);2 田径场 讲解示范练习 了解单、双杠动作 7 体育理论知
9、识 1、武术运动的比赛方法和裁判规则;2、五步拳 4 教室 教师讲解 了解比赛方法及规则 考试 考试:运球上篮、排球发球、垫球、200 米(男、女);2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排(第四学期)序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、国家体育锻炼标准 及 学生体质健康标准(试行方案)具体内容、要求统一实施办法;2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。2 教室 教师讲解 了解锻炼标准的实施办法及田径、球类、体操等项目的规则及裁判方法 2 体育与1、短跑:中速跑 100-400
10、米;4 田径讲解90%以 上 同健康实践知识 加速跑:30-50 米;行进间跑:50-100 米;重复跑:50-100米;2、全程跑 50-100 米 场 示范学生练习 学短跑能达标 3 体育与健康实践知识 篮球:1、基本战术:传、切配合;快攻配合;掩护配合;防守配合;区域联防与进攻区域联防;半场、全场盯人与进攻盯人;2、教学比赛;6 篮球场 讲解示范学生练习 学会篮球的基本战术 4 体育与健康实践知识 武术:1、武术基本功练习:手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作;2、五步拳;8 田径场 讲解示范练习 学会武术基本功及五步拳 5 体育与健康实践知识 体操技巧:1、前、后滚翻;头手倒立(
11、男)、肩肘倒立(女);鱼跃前滚翻(男);前滚翻分腿起;有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立;手倒立前滚翻。2、成套动作:(1)女:前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立(停三秒)-向前滚翻成蹲立-后滚翻直腿起(3)男:滚翻(转身起)-鱼跃前滚翻成蹲立-前滚翻分腿起-头手倒立(停三秒)-前滚翻成蹲立-挺身跳。14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会体操技巧及成套动作 6 考试 考试:体操垫子、50、100 米;2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 三、考核办法:为了保证学生体育与健康课程工作的顺利进行,按时完成体育与健康课程中的各项任务,提高体育与健康课程的效果,依据全国普通中、高等学校体育课程教学
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 体育与健康 体育 健康 课程标准 _1
限制150内