用热毛巾敷脸有什么好处原来有这8种【养生小知识】.pdf

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用热毛巾敷脸有什么好处原来有这 8 种文章导读很多人在特 别疲劳的时候，都很喜 欢用热毛巾来敷脸来消除疲倦，但是却很少有人知道用热毛巾敷脸的好处是什么，其 实用热毛巾敷脸对人体健康来 讲是有 8 8 种好处的,下面我们就来一起看下用 热毛巾敷脸到底有哪 8 8 种好处吧！1 1、热毛巾敷脸。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲 劳。具体做法：将毛 巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用 毛巾的热度和蒸汽加快 脸部皮肤的血液循 环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。2 2、缓解眼睛疲劳。热敷可促进眼部血液循 环，防止眼干。长时间看电脑、手机荧幕 后以热毛巾敷眼可减 轻眼睛疲劳和疼痛。3 3 缓解头疼头晕。出现头痛症状后，可将 热毛巾热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天几次次，每次 2020 分钟，可缓解疼痛。出现头晕的症状后，将热毛巾放在后 脑勺，每次数分 钟，改善部分患者的 头晕症状。若无效 应，则应到医 院就诊。4 4 缓解落枕。落枕后，颈部疼痛、活动受限，可以在出 现落枕的前 1-21-2 天用冰敷，缓解颈部肿胀不适，此时脖子最好固定住以免病况 恶化。过了前 1-21-2 天的急性期，则可开 始热敷，以利活络血液循环。