高空拓展项目大全(完整版).pdf

《高空拓展项目大全(完整版).pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高空拓展项目大全(完整版).pdf（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、高空拓展项目大全(完整版)高空拓展项目大全【高空拓展项目：断桥】项目概述：高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，属于高空心理冲击项目，整个过程需要独立完成。断桥一小步，人生一大步浓缩了这个项目的精华。两块宽 30 公分的木板，顶端间隔 1.2-1.8 米，此木板距地面高 9 米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。培训目标：1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。2.认识心对行为的影响，学会舒缓心理压力。3.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。4.理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。操作过程：【高空拓展项目：空中相依】拓展培训形式：两人一组，共同完成的任务。拓

2、展培训介绍:双人在六米高空合作行走两个越来越宽的钢丝绳。两人需要相互配合才能到达胜利的彼岸。否则将掉入悬崖。项目的意义：通过本训练培养大家在困难与挫折面前,如何才能战胜自我、克服困难的勇气，同时体验团队协作,团结一致，相互信任、帮助，相互支持，共容共生，坚持到底!激发个人潜能;挑战心理极限。【高空拓展项目：单杠】项目介绍：项目意义：突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。【高空拓展项目：绚甸桥】项目概述：缅甸桥是一个风靡世界的项目，正如其名起源于缅甸，这是一个考验充分施展自己手脚的机会，可事实上却感受出另一番

3、滋味。缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥，长约30 米，离地面 7 米。一次最多可让 3 到 5 位队员同时行走，要胆大心细。学员手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，从一端走到另一端。培训目标：1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。2.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。3.以积极的态度去面对生活和工作。4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!6.体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利

4、的自信心。操作过程：1.个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。2.首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。3.所有的学员练习在直线上走小碎步，挑战学员摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。4.都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥或者走回来再下桥。5.在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。6.观察学员的反应，在必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学员辅导，给予合理的提示，不要将女学员全部留在最后。7.合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录

5、，以便总结点评。8.必须保证学员的安全，遇到明显不适合继续做的时候，不得强求。【高空拓展项目：天梯】项目内容:给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 培训目的:1、目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标)2、学习用全局观念思考问题.3、通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持 4、培养协作意识，共同努力达成目标 5、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐【高空拓展项目：悬崖速降】项目介绍：在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命的边缘的一刹那;感受高空坠落前的瞬间!队员

6、自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。培训目的：速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。【高空拓展项目：合力桥】项目介绍 将小组成员置身于一个 8 米高的悬浮空间，并承担一定的身体以及情感上的风险，高空队员的平衡与达成目标的时间及几率完全要靠自身的努力拼搏，更需要地面人员的合力配合，只有地面人员将悬浮的桥面基本稳定后，才有助于高空队员的迅速达成目标。通过小组成员的体验与讲师的引导，可以帮助学员建立以下目标：个个人的成功很多时候要靠团队的所有成员的帮助;自我的能力、精力都非常有限，唯有融进团队才可能获得最大的成功，以及实现自我的价值;打破个人本位主义，树立团队协作意识;改变既定观念，树立积极意识。