男人多活几十年的要点.docx

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1、男人多活几十年的要点STYLE=BorDer-BoTToM:0px;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;Le

2、TTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0pxALIGN=centerSTYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sT

3、YLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit

4、-text-stroke-width:0px第一种：照看好肝脏戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoft

5、YaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px第二种：绕开肺癌STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;

6、TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:

7、0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin

8、:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px不再吸烟。我们不得不再次苦口

9、婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helvetica

10、neue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px第三种：保卫前列腺STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM

11、:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riG

12、HT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-T

13、Ype:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text

14、-stroke-width:0px多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-L

15、eFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px第四种：清洁你的肾STYLE=BorDer-BoTToM:0px;T

16、exT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal

17、;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。STYLE

18、=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;L

19、eTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px第五种：关照结肠STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe

20、-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-te

21、xt-stroke-width:0px徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244)

22、;LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px

23、;-webkit-text-stroke-width:0px第六种：拒绝中风STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,s

24、imsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。STY

25、LE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal

26、;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;

27、pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK

28、:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0pxSTYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0p

29、x;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px恢复四大器官功能及释放压力STYLE=BorDer-BoTToM:0px;Tex

30、T-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;C

31、oLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYL

32、e-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-t

33、ext-stroke-width:0px如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-

34、inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:

35、0px这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsu

36、n;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px因此，脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，一定要养成这个习惯。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;

37、pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK

38、:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor

39、:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0p

40、x;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px现在的人大部分都是肝不好，为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变保护你的肝。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,2

41、44);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:

42、0px;-webkit-text-stroke-width:0px越睡越累肝脏出问题的警讯STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helvetic

43、aneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么?每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，

44、脾本身就不收集血液了。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiT

45、e-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。更多精彩内容搜索公众微信男人爱添加，每天都给你好看。还有薏仁、小米，这

46、些都是比较适合吃的。在整个饮食习惯上面来说，一旦你能够作调整，谷物一吃，脾脏的功能就可以恢复。STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helvet

47、icaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px恢复大肠排便功能STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsFo

48、rM:none;BACKGroUnD-CoLor:rgb(231,238,244);LisT-sTYLe-TYpe:none;TexT-inDenT:0px;MArGin:0px0px5px;pADDinG-LeFT:0px;pADDinG-riGHT:0px;FonT:14px/21pxMicrosoftYaHei,Helveticaneue,simsun;WorD-WrAp:normal;WHiTe-spACe:normal;LeTTer-spACinG:normal;CoLor:rgb(73,73,73);WorD-BreAK:normal;BorDer-Top:0px;BorDer-riGHT:0px;WorD-spACinG:0px;pADDinG-Top:0px;-webkit-text-stroke-width:0px如果你经常感觉到疲倦，肝出问题，你应该早一点休息。每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。真的很可怜!这个表示什么?STYLE=BorDer-BoTToM:0px;TexT-ALiGn:left;BorDer-LeFT:0px;pADDinG-BoTToM:0px;TexT-TrAnsForM:no