四十岁女人怎样保养.docx

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1、四十岁女人怎样保养四十岁女人怎样保养美丽永远是女人的一宗大事业，有人讲红颜易老，傻女人们都在做无用功。就由于红颜弹指老，我们才要好好的爱惜本人，一起来听听专家给我们的建议吧。绝招1饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了（洁面秘笈）一书。他以为，美丽发自体内，即我们天天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。尼古拉斯博士讲。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。绝招2绝对不要裸着脸上床原因：皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多专

2、家建议：所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养复期。绝招3多吃苹果保持皮肤年轻（吃出美丽）一书的作者丹尼尔里解释讲，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。绝招4随着皮肤的生理节拍行事原因：每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节拍与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节拍。额头腺体分泌的循环节拍：其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。专家建议：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。

3、吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。皮肤的酸碱和温度的循环节拍：中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐步升高；到了接近凌晨时，温度开场降低，皮肤也趋于碱性。专家建议：假如目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。由于油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，假如抹在皮肤呈酸性的状态时，会有不良的反响。皮肤防御机制从下午开场加强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最小的时段。专家建议：假如真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。绝招5早上的第一杯排毒水热开水加新鲜柠檬

4、片宿便一旦构成后，所积存的废物会逐步变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤外表，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因而，天天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到去除宿便、排除毒素的成效。此外，假如有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！绝招7一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖霎时恢复幼嫩如婴儿般的双手这是上了年纪的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立即拥有像婴儿般细嫩的双手。假如每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。绝招8心理美丽操下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲惫窘迫；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。来在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉本人是全天下最快乐的人！由于笑能够让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！