心理健康2021的活动策划案5篇.docx

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1、心理健康2021的活动策划案5篇进入大学到如今，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题.为帮助大家学习方便，我采集整理了心理健康的活动策划案5篇，希望能够帮助您，欢迎借鉴学习!心理健康的活动策划案1一、活动意义及活动目的为了防患于未然，加强对我校大学生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此次“心语计划活动，旨在以同学们本人的笔触和角度去叙述心情变化，记录大学生活的一点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活。二、活动主题心声新声三、活动时间

2、校历第八周至第十七周四、活动地点电子商务系大一、大二各班教室五、活动对象电子商务系大一、大二全体同学六、活动流程策划(一)前期准备召开大一、大二各班心理委员会议，安排各班布置心语角。(二)活动流程1、各班同学记录本人的心理动态。2、由各班心理委员负责整理选出比拟优秀的作品，于每周日晚自习下后交到心语室。(三)活动收尾1、学期末由心理辅导站教师及成员整理交回作品并对其进行评选。2、给获奖班级和个人颁奖。七、奖项设置集体奖：一等奖一名二等奖二名三等奖三名优秀奖一名八、评分细则1、版面分(40分)(1)突出主题20分(2)美观20分2、内容分(60分)(1)能清楚表达心理动态30分(2)贴近生活30

3、分心理健康的活动策划案2活动目的：1、认知目的：通过活动初步认识和正确区分现实中的自己与理想中的自己;2、情感目的：培养学生初步构成接受和悅纳本人的适当态度;3、行为目的：通过介入活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识本人的长处和短处，学会接纳本人。活动形式：活动情境创设、角色扮演活动对象：七年级年级学生活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。活动经过：一、暖心活动游戏：（认识红与黑）目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，老师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查能否正确，最后让两位同学照镜子确认。二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对将来生活的

4、美妙憧憬，谁不为本人编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家、“我想成为一名宇航员、“我想当大明星这一个个关于自己将来的设想令我们冲动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对本人的实际条件，会发现到达理想目的的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。2、讲述：介绍“信息卡片中的内容或安排学生扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音)3、老师引导：揭示出初中生所面临的现实自己与理想自己之间的矛盾或冲突。指出适度的自己意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。尺有所短，寸有所长。正确的理想自己是扬长避短或扬长避短，起结果必定有利于个人的顺利发

5、展;而错误的理想自己则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。三、请你参加：1、活动一：照镜子(心镜)目的：强化自己认识，简单反思对本人的了解(背景音乐：（少女的祈祷）)指导语：人对自己的认识，其实就是不断地自己反省。这样一来不仅能够帮助我们不断的增进自己了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面能够更好的完善本人，对本人的发展大有好处。如今我们做一个活动：照镜子。这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?漂亮吗?快乐吗?独立吗?

6、人际关系如何?有哪些优点或优势?还有哪些缺乏或限制?里面的人需要什么讨论与沟通：将你看到的心镜中的“你和大家一块共享;讲一讲你对镜子中的你的总体评价是什么?2、活动二：请在我背上留言目的：多角度的了解自己，获得客观真实的自己认识。(背景歌曲（爱的罗曼史）。指导语：刚刚我们是本人对本人照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的。反面。也就是讲，我们身上存在一些优点或缺乏，我们本人是不知道的，需要借助别人的目光来发现。以人为镜子，能够知得失。别人对我们的评价，叫“他画像。只要把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实

7、的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。操作：每一人一张，在纸的最上面写下本人的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到本人的后背上，然后在同学的后背上写留言，能够在老师内走动。留言经过中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行沟通，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议(写出个人风格)，开能够写上本人最想对他讲的一句话，不用记名，知道活动结束后才能够把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗?(一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸)讨论与沟通：老师：看别人给本人写了什么。考虑：你

8、对本人的评价和别人眼中的你能否一致?哪些方面比拟一样，哪些方面有很大差异?为什么会出现不一致?它是你认知的“盲点吗?(确实是你本人过去没有发觉的一些内容)这些“盲点内容你本人认可吗?(有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。假如你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自己探索之旅，并通过我们师生间的双向互动沟通，相信大家对本人有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获?(请几位十分有感触的同学同全班一块共享他的想法。)四、体验领悟：1、活动一：我是谁?目的：帮助老师了解学生个体认识本人的一般情况和到达的实际水平。操作：5分钟写出浮如今脑海中的逐一答案。老师点评参考：

9、能写出910个答案，属于正常范围;如少于7个，则可能是过分压抑本人。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现时机。主客观评价都有，属于平衡型;如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自己进行客观分析和认识。答案内容涉及将来，讲明有理想和抱负;反之，讲明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平。2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳本人。操作：让学生分组进行活动。每位同学各模拟一幅画中的人物表演，可随意发挥。大家共同讨论，讲明应采取什么样的适当态度来接纳本人。图解参考：A：自己封闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;

10、D：狭隘自卑。归纳小结：接受本人和悦纳本人的适当态度是：扩展本人的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经历;学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映;确立符合本身情况的“抱负水平，应使其体如今个人的特长上;学会比拟客观地或准确地与别人进行比拟，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。五、收获园：活动总结同学们，对本人进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒，需要我们平常不断的努力。假如我们平常能有意识地对自己进行分析，建立积极的自己概念，既知道本人的优点是什么，并因而感到自豪和自信，也了解本人的缺点何在，且不会由于本人的圈点而否认本人。充分地

11、利用本人的有时，有意识地弥补本人的缺乏，我们就能更好的发展自己。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识本人，接纳本人为本人的腾飞奠定良好的基础。心理健康的活动策划案3一、宣传季主题阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春二、活动时间和宗旨(一)活动时间：(二)活动宗旨：帮助学生了解心理健康常识，树立求助和助人意识，把握心理调适方法，塑造积极安然平静的健康心态，学会合理规划生活、学习和职业。三、活动内容架构(一)学校心理健康宣传季教育活动(详细安排见附件1)，由学生处、校团委和基础课部组织开展，二级学院配合落实“八个一活动：介入一次启动仪式、了解一份建议书，诵读一次誓词，参加一次知识竞赛，举

12、行一次主题班会，推荐一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联络专兼职老师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清学生认知，鼓励学生积极介入，学会自己心理保健与调节，促进其心理健康成长。(二)宣传季本着“发挥学院主体地位，彰显学院工作特色的原则，开展“一院一品特色心理健康教育宣传活动，二级学院要结合本身优势和特点，精心策划和开展至少1项特色心理健康教育活动。项目活动能够选用主题辩论、征文比赛、影视赏析、趣味运动、游戏拓展、展板宣传、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的心理健康教育活动。四、表彰奖励2020年6月，学校根据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评选，评选出宣传季先进集体和

13、先进个人、心理剧和知识竞赛一、二、三等奖，予以表彰奖励。五、活动要求(一)辅导站要高度重视，充分考虑学生实际需要，在各班落实“八个一教育活动，到达心理健康常识宣传，心理素质培养的目的。(二)辅导站根据学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用QQ、微博、微信等新媒体，组织发动同学积极介入。(三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，及时宣传报道活动和特色项目开展情况，营造良好的活动气氛。(四)辅导站要认真梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微文、师生反响、效果评估、新闻报道等资料和经历，不断提升活动水安然平静效果。心理健康的活动策划案4中学心理健康教育活动月的开展有利于提高

14、我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和沟通的时机。希望大家踊跃介入。活动宗旨：根据_学生心理健康教育发展中心关于组织“_学校心理健康教育活动月的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动，营造良好的校园心理气氛，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。活动目的：以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播

15、心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。活动主题：阳光路上，相伴成长活动时间：1、宣传与发动(X月X日X日)2、施行活动(X月)3、优秀心理健康主题班会评选(X月下旬)4、优秀心理情景剧作品参加评选(X月X月中旬前)活动内容：1、心理健康月宣传活动：(1)心理广播：强调心理健康的重要性，公布心理健康月启动;(2)黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报;2、心理情境剧排演：介入对象：心理社团成员，其他部分学生活动形式：首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后安排学生根据发生在本

16、人身边共性的问题，选择一个剧本(能够自编，可以根据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。3、优秀心理健康主题班会评选活动：(一)活动目的为了提升学生对本身心理健康状况的关注，加强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20_年X月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选活动。(二)活动对象全体在校学生和老师(三)活动时间20_年X月(四)活动安排A、优秀心理健康教育主题班会策划方案评选活动日期：20_年X月XX月X日a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主

17、题的心理健康教育主题班会活动方案。b活动方案于X月X日之前电子稿发给政教处。c届时评选出优秀主题班会方案设计。B、优秀心理健康教育主题班会评选活动时间：20_年X月X日X月X日(1)各班认真筹划开展心理健康教育主题班会。(2)X月X日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评选出优秀主题班会。(3)安排老师进班级观摩听课。心理健康的活动策划案5生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们固然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节拍，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园

18、不久的大一学生开场变得烦躁不安。为此我们_班组织了这次心理健康促进活动，详细内容如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门二、活动时间：_(初定)三、活动地点：真人CS场地(初定)四、参加人员：147班全体同学等五、活动计划：为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门为主题的沟通会。详细活动计划如下：1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。2、在烧烤期间玩一个小游戏“猜猜我是谁让同学们从别人的反应中认识本人，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下3-5句

19、描绘本人的话，如：我是_不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要讲理由，我引导大家发表本人猜中别人或被别人猜中的感受。)3、让同学们自愿讲述本人的成长故事，引导大家用忠诚的心去倾听别人的故事。4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。5、全班高歌一曲（朋友）结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出本人的努力。六、总结：通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立互相信任与相互接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门。心理健康的活动策划案