竞技体校优秀举重运动员抓举动作的运动学分析,运动生物力学论文.docx

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1、竞技体校优秀举重运动员抓举动作的运动学分析,运动生物力学论文研究对象为我们国家竞技体校两名优秀举重运发动在实验测试中我们选取两人举起130kg动作并作为论文要研究的对象。其基本情况见表1. 1.2研究方式方法 三维摄影方式方法仪器采用2台日本产的JVC-9800摄影机拍摄的频率采用50帧/秒定点拍摄，两机高度为1.5米，后通过埃立尔运动图像解析系统对三维录像进行解析，解析频率50fps,在这里经过中获得了动作空间点坐标、速度、关节角度和杠铃重心轨迹等参数1.采集的数据进行了数字滤波平滑处理，截断频率为6赫兹。实验经过中拍摄2名男子举重运发动的抓举技术。所摄录象在录象分析系统上进行分析，并采用三

2、维分析法，所得的数据均经计算机处理。 2结果与分析 为了讨论研究问题的方便，根据抓举动作构造特征，我们把抓举划分为五个时相开场提铃时相，开场发力时相、杠铃惯性上升到最高点时相，下蹲至最低点时相，上举至最高点时相，四个阶段提铃阶段、发力阶段、下蹲支撑阶段和上举阶段。 抓举的第一步就是姿势要正确。根据计算机所得出的数据表示清楚2名运发动在抓举预备阶段采用了比拟合理的宽握距2.从力学角度来看采用宽握距能够缩短杠铃上举的距离，便于迅速伸臂支撑，下蹲重心较低容易维持平衡，宽握距时两臂夹角大于90度，因而延长了上体运动落线，可增大上体前倾度，上体伸展的幅度也增大。另外从运发动预备提铃的影片能够看出：运发动

3、在做预备姿势时均表现出头部稍后仰，挺胸、小腿紧贴横杠，两腿自然张开的技术动作，其作用在于提铃时能使内收大腿的肌肉参加工作，使杠铃重心更接近身体重心。 2.1提铃阶段 从研究结果来看，能够把提铃经过分为两个阶段：第一阶段时间00.4s膝关节与髋关节同时伸展，利用伸髋气力和伸膝气力是杠铃几乎眼垂直的方向上升。有数据表示清楚杠铃前后移动小。从杠铃的轨迹上看：有一个向身体方向靠近的很小的横向运动。膝关节一直伸展到131 55 即到达本阶段的最大值时，即进入下一个阶段。在膝髋并伸的经过中，膝关节和髋关节伸展的程度差不多，变化方向也一致。详细伸展的范围则因人而异与运发动的身体和技术有关；第二阶段时间0.4

4、0.7s，膝关节由大变小至左膝为112 9.8 ，表现为屈，而髋关节继续伸展到一个适宜的角度。这个阶段杠铃在上升的同时仍然有一个向身体方向的横向运动3. 整个经过中，杠铃运动平均速度不快，但有随时间明显增加的趋势。主要表如今提铃阶段末，发力阶段前，其杠铃速度由初速为0增为1.15 0.21m/s,杠铃位移0.37 0.61m.从这些数据表示清楚；2名运发动在提铃经过中稍有用力不均的现象。 2.2发力阶段 发力是提铃中的最后用力，作用是把杠铃提到下蹲支撑所需要的高度和到达必需的速度4.下面就发力这一经过中膝角、髋骨、速度及其重心距离等进行分析。 提铃动作开场时，膝关节和髋关节角度几乎同时增大；在

5、发力阶段髋关节角度最大值为161 5.3 。上臂与躯干在矢状面上的角度发生逆转，由减小转为增大，即开场提肘。在开场发力这一霎时，杠铃速度既明显加快，到达最大值1.5 0.21m/s.提铃动作技术发力前，人体重心高度为0.62 0.17m左右，到发力末为下蹲支撑前，重心高度到达这一阶段的最大值为0.70 0.14m. 2.3下蹲支撑阶段 杠铃举过头顶后两腿屈曲，两脚着地，身体重心降至最低位置，臀部及大腿 坐 在小腿上，同时两臂在头上伸直支撑杠铃。下蹲支撑时，人铃先后下落，最后合在一起对地面产生很大的冲击力。要在霎时大压力下稳固的支撑，必需在下蹲中有一个稳固的支撑，既在正确的支撑构造中肌肉忽然紧张

6、， 锁紧 各个关节5.这一阶段中人体重心迅速下降，而当杠铃速度几乎为0时，身体重心速度到达最大值为-1.7 0.10m/s. 重心急剧下降。表示清楚这2名运发动在这个阶段以最快速度降低身体重心，在很短时间内完成下蹲支撑经过，并能稳稳的支撑住杠铃。 2.4上举阶段 当下蹲快结束时，两前臂甩直的一瞬，既 锁肩 ,就是两前臂在头顶向外翻转解剖学叫内旋甩直，同时使两个肩胛骨向脊柱收紧。有资料表示清楚，锁肩的好处直接影响上举动作6. 当下蹲完成后，利用下蹲反弹力迅速起立。从下蹲时身体重心在y轴上下波动，膝关节角度的大小变化能够知道运发动在这一阶段中充分利用反弹力迅速起立。重心由原来的0.38 0.07m

7、/s增加到上举稳定后的0.71 0.06m,其位移值0.51 0.08m.膝角由下蹲时的40.1 5.2 上升到上举稳定时的174.1 3.3 ；髋关节角度也由原来的53.2 2.8 上升到举稳时的166.2 3.4 分析在这个阶段各个关节的技术能够得知上举时必需要使上体和臂部起静力支撑作用，上体挺直，腰部肌肉收紧并锁肩。 3结论与分析 3.1提铃时，杠铃有一个很小的横向运动，表示清楚在提杠铃时紧贴身体，杠铃重心与人体重心位移小，便于杠铃与人的整体运动。郑志盛比张平预蹲的深度大，但郑志盛预蹲太深，因而在开场提铃时相张平的膝关节把握更好一些；在开场提铃时相郑志盛能够更好的调整好髋关节角度，并积极

8、地伸髋展体依靠大肌群的肌力克制杠铃的重量。 3.2引膝发力时，膝关节与髋关节的角度变化方向不大，通过制动的方式将人体内力有下肢上传至手臂进而为翻腕做准备。 3.3下蹲支撑时，翻腕上举一气合成，重心下降快，做支撑工作时的肌肉紧张起到 锁肩 作用。 3.4下蹲结束时利用下蹲反弹力迅速起立，两前臂甩直的一霎时既 锁肩 ,一构成稳固的支撑。 以下为参考文献： 1刘卉。三维摄影解析中人体关节角度的计算方式方法。北京体育大学学报，20046：27. 2王宗勇。对抓举预备提铃的动作与分析。上海体育学院院报，19964。 3章旌红。举重提铃动作的运动生物力学分析，武汉体育学院报，19994。 4章旌红。举重发力动作的运动生物力学分析，浙江体育科学，20006。 5王向东，等。运动生物力学方式方法学研究现在状况及发展趋势。中国体育科技，20032。 6秦西。从力学角度看抓举运动的 近 、 快 、 低 三原则。体育与科学，19982。