体育锻炼对医学生心理健康的影响评价,体育保健学论文.docx

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1、体育锻炼对医学生心理健康的影响评价,体育保健学论文与一般同龄人相比，大学生面临着更多的挑战和竞争，有研究表示清楚，大学生存在不同程度的心理问题，的大学生在心理上处于亚健康状态。作为一个特殊专业群体，医学生由于课业紧张、学习压力大、业余生活相对单调，更容易出现各种心理问题，。因而，怎样采取有效措施对医学生心理健康进行积极干涉已成当务之急。本文就体育锻炼对医学生心理健康的影响进行回首性队列研究，以期为相关研究提供参考根据。 对象与方式方法 对象 用整群抽样的方式方法随机抽取某医学院三个班级的全部学生共名学生作为样本人群，根据过去半年体育锻炼的情况分为锻炼组和对照组。锻炼组共名学生，对照组共名学生。

2、 方式方法 采用问卷调查的方式，对两组对象统一发放问卷，当面指导、填写并收回核对。体育锻炼定义为每周参加体育锻炼 次且每次 分钟。心理健康状况评价采用量表。此量表包含个异常感觉和状态项目，每一个项目均采取级评分制，异常感觉和状态由轻到重分值从分到分。共包含躯体化、强迫异常感觉和状态、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性个因子。因子分组成某一因子的各项目总分组成某一因子的项目数，每一因子得分大于，提示可能有该因子描绘叙述的异常感觉和状态存在。 统计学分析 数据采用软件处理，计量资料比拟采用检验，计数资料采用 检验进行分析，以为差异具有统计学意义。 结果 一般情况 共发放调查表份，

3、回收份，剔除资料填写不全份，有效问卷份，有效率为。名调查对象年龄在岁，平均 岁，男生名；女生名。锻炼组平均年龄 岁，对照组平均年龄 岁，两组年龄差异无统计学意义，。锻炼组人，中男人，女人，对照组人，男人，女人，两组性别差异也无统计学意义 ，。 结果 锻炼组和对照组心理健康得分情况 锻炼组的总分、总均分及躯体化、强迫异常感觉和状态、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性个因子分均低于对照组的得分，经检验，差异有统计学意义。只要强迫异常感觉和状态一个因子分差异无统计学意义。见表。 锻炼组和对照组与常模正常青年组各因子分比拟：锻炼组躯体化、强迫异常感觉和状态、人际关系敏感、抑郁、焦虑、

4、敌对、恐惧、偏执、精神病性个因子分均低于正常青年组的得分，差异均具有统计学意义。见表。 对照组与常模正常青年组各因子分比拟，只要躯体化因子分低于正常青年组，恐惧因子分高于正常青年组，差异具有统计学意义。其余个因子分差异无统计学意义。即总体上可以为对照组心理健康情况与正常青年组一样。见表3. 锻炼组和对照组心理健康异常感觉和状态情况 两组具有相应异常感觉和状态的人数及比例见表。 检验显示除强迫异常感觉和状态，人际关系敏感两项两组比例差异有统计学意义外，其余因子差异无统计学意义。能够以为对照组具有强迫异常感觉和状态，人际关系敏感的比例要大于锻炼组。 讨论 大量研 究 表 明，体 育 锻 炼 能 预

5、 防 治 疗 心 理 疾病，。本研究结果显示锻炼组医学生心理健康情况要优于对照组，也优于正常青年组，讲明体育锻炼对医学生的心理健康有积极的促进作用。美国学者发现跑步能成功地减轻大学生的焦虑情绪，且它与其他降低焦虑的治疗方式方法如冥想疗法、完全性休息疗法的效果是一样的。焦虑和抑郁是普通人和精神病患者两种最常见的精神困扰。一个人假如长期不能降低和控制抑郁，就会对他的身心健康产生消极影响。 年，等对年的个研究进行锻炼与抑郁关系的多元分析表示清楚：一次性运动活动和长期的体育锻炼均能有效地降低抑郁，有氧运动和无氧运动均可降低抑郁，身体锻炼比放松练习和其他愉快活动能更有效地降低抑郁。本研究显示在锻炼组医学

6、生中，反映抑郁、焦虑个因子的分值均低于对照组的得分，讲明锻炼有助于减轻医学生抑郁和焦虑情绪，与的研究结果一致。 体育锻炼能协调同学间的人际关系。我们国家着名心理学教授丁瓒指出，人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应，人际关系是影响一个人的心理能否健康的重要因素之一。本研究结果显示锻炼组反映人际关系敏感因子的分值低于对照组的得分，且人际关系偏敏感的比例差异有统计学意义。体育活动在增进人们互相交往，克制孤单感，培养心理适应能力等方面具有重要作用。由于体育锻炼总是在一定的社会环境中进行，它总是使人群发生着交往和联络，十分是篮球、排球、足球、拔河等集体项目，在对抗比赛的经过中会让人忘却烦恼和痛苦

7、，渐渐改变孤僻偏执的习惯，适应与同伴交往，团结互助，提高社会适应能力。而参加游泳、溜冰、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生不断克制害怕心理，以英勇无畏的精神去战胜困难，克制和消除腼腆、害怕和自卑的心理障碍。 以下为参考文献 夏果，夏会林，潘发明，等体育锻炼对大学生抑郁焦虑的影响研究进展安徽医药，： 宋程华论体育锻炼对促进大学生心理健康的意义现代教育科学，： 唐军栋，李秀玲某医科院校医学生心理健康状况调查分析中国健康心理学杂志，： 马迎教，许建国，林健燕，等医学生与非医学生心理健康状况及生活事件关系比拟中国学校卫生，： 张作记行为医学量表手册北京：中华医学电子音像出版社，： 刘皓云体育锻炼对抑郁影响的研究综述咸宁学院学报，： 王宁，陈国帅，孔宁宁论体育锻炼对大学生心理健康的作用教育与职业，： ， ， ，：