三人制篮球进攻教学的特点与应用,运动训练学论文.docx

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1、三人制篮球进攻教学的特点与应用,运动训练学论文篮球是一种高技术含量的运动项目，既需要较高的团队合作气氛，也需要较高的技术指导，一个好的篮球技战术能够给团队带来宏大的优势。因而在篮球教学中，老师需要在加强每个队员身体素质的同时加强篮球技战术的训练，这些都能给团队加分。 三人制篮球是一种特别简易的竞技，华而不实进攻的篮球技战术也特别的适用，且容易被学员接受。所以，老师能够通过三人制篮球的进攻技战训练篮球队员，这起到了特别有效的作用。 一、三人制篮球进攻教学的特点 1. 三人制篮球的发展 三人制篮球是在五人制篮球的基础上发展而来的。从美职篮NBA 到中职篮CBA ,五人制的篮球都是华美的团体运动，不

2、仅拥有较大的比赛场地，还具有较高的技术水平，由于五人制篮球的普及，国内掀起了一场全民篮球的热风。然而对于大多数爱好篮球的人而言，篮球场设施和环境是有限的，业余喜好者的技术水平和身体素质也较差，人们无法在一个全场的范围打完好场比赛。在业余时间，篮球喜好者们就提出了三人制篮球比赛方式，不仅方便召集队友，而且能够有效地降低难度。这种三人制篮球比赛在学校最为流行，并在广大的没有很多时间的学生中掀起了一股篮球热潮，为学生的个性发展和身心健康提供了锻炼的平台。 2. 三人制篮球的特点 三人制篮球相对于一般的体育项目，主要具有如下几种特点。第一，三人制篮球和五人制篮球在价值取向方面有着很大的区别。五人制篮球

3、注重的是运动者之间的技术和战术较量，具有很强的竞争意识； 然而三人制篮球更注重的是娱乐形式，由于三人制篮球队员一般是路人，所以队员水平参差不齐，具有较强的观赏性，很大程度上强调了某一些个人的进攻技战，能够吸引更多的人员介入华而不实。第二，三人制篮球相对于五人制篮球愈加强调个体。在三人制篮球中，个人的能力能够较为突出地展如今观众面前，通过个人技术能力的突破或者进攻技巧的指挥，运动者能够带领团队走向胜利，这样能够让其更具有英雄精神。相对于职业篮球比赛的团体性，学生更喜好这种业余的三人篮球，并能在华而不实学到很多的技巧。第三，三人制篮球的适用群体更大。 三人制篮球没有年龄、性别、身体高度等因素的限制

4、，只要是篮球喜好者都能够参加华而不实，这样不仅能够让更多的人介入到篮球竞技中，而且能够加强运动者的体质和自自信心。第四，三人制篮球的运动强度和设备需要较低。如前文所述，三人制篮球只要半个场地，既能够降低经费需要，可以以改善篮球喜好者的运动强度，愈加适用于学生群体，在小场地中，篮球进攻技战愈加突出。 3. 三人制篮球能够丰富篮球的内涵 三人制篮球固然已经特别流行，但是大多数的篮球技战术教学中，体育老师都会把三人制篮球当成五人制篮球比赛的简化版，殊不知在学生团体中，三人制篮球比五人制篮球愈加普遍和 正规 .老师所讲述的仍然是传统的五人制篮球规则和战术，很多学生所了解的篮球规则和技术都是属于三人制篮

5、球的，老师的指导无法知足学生的需求，这会使得课堂特别的无趣。由于教学场地和时间的限制，在篮球课上进行五人制篮球比赛会大大降低学生的兴趣和积极性，也让运动效率大幅度降低。老师对学生篮球技战术的教学会让学生学而无用，无法在三人制篮球中使用，三人制篮球却能够丰富篮球的内涵，让更多的人介入到篮球竞技中。学生能够愈加积极地学习三人制的篮球技巧，组织篮球比赛，让篮球的定义愈加广泛和深入。 二、 三人制 篮球进攻技战的应用 1. 丰富了篮球教学的内容 在传统的教学中，篮球老师必须对学生在很多方面进行全面的指导。传统五人制篮球对学生的身体素质和战斗技巧知识的要求都特别高，老师经常要对某一个动作进行反复的指导和

6、纠错，让学生在枯燥的环境中不断地训练。这种情况让篮球教学缺乏趣味性，很大程度上使得学生厌倦篮球训练，也无法在教学课时内完成对学生的全方面指导。在篮球考核方面，老师只对学生的投篮进行考核，但是三人制篮球形式中，运球和篮板都特别的重要，这些方面表现较好的学生却没有得到应有的公平对待，这让篮球内容局限在投篮方面。首先，三人制篮球简化了五人制篮球的形式，取消了固定的位置，让所有的篮球运发动都成了自由人，能够在遵守规则的前提下展现个人实力，充分提高了学生各方面的素质。 其次，篮球教学中参加三人制的进攻技战教学能够有效地提高学生的积极性，改善以往篮球考核制度的不全面性，参加篮板考核和运球考核。最后，三人制

7、篮球进攻战术在教学中能够穿插到实训中，实现真正的边学边练，避免只会理论知识却无法实践的问题，具体表现出了以人为本的思想，充分考虑到了学生的个性要求，改善了篮球教学内涵，实现了理论和实践相结合的教学形式。 2. 三人制篮球提高了学生的规则性 在篮球技战术教学中，能够让学生当裁判员和副裁判员，在一场比赛之后，换完成运动的人当裁判员。这样不仅能够促进学生更快地学会篮球规则，而且能够加强运动者的个人素质。在很多的篮球训练中，由于学生的动作幅度过大导致别人受伤的事情屡见不鲜，这都是由于学生对规则不明确。在篮球教学中参加三人制篮球技巧和规则的普及，鼓励学生当裁判，这些都能够有效地提高学生的个人能力和全面素

8、质。所以，学校应该鼓励学生在教学中和教学之外担任裁判和副裁判员的工作。随着三人制篮球的普及，这种工作需要更多的人参加华而不实，三人制篮球能够有效地提高学生的规则性。 3. 三人制篮球在女篮中的普及 在传统的五人制篮球中，由于女生喜好和人数的关系，比赛几乎相当于虚设，没有意义。而随着三人制篮球的普及，女生介入三人制篮球的热情也大幅度地提高。这种篮球比赛对女生而言运动强度小，人数要求少，规则简单，动作要求也不高。女生能够在篮球技战术教学中学习更多的篮球技巧，并在三人制中得到充分的训练，为普及女子篮球竞技运动打下坚实的基础。除此之外，由于女生技巧的天赋，篮球进攻技战能在女篮中充分地具体表现出，这种华

9、美的技巧篮球可以以给人们带来更多的娱乐性，改善人们对于篮球的认识和态度。三人制篮球的普及不仅让女生能够在篮球中获得娱乐，还能够提供男女混合比赛的平台，改善大家的运动态度，提高国民的身体素质。 三、结束语 在篮球教学中，三人制篮球是五人制篮球的一种简化版本，也是一种优化的自适应版本。能够有效地提高学生的身体素质，培养较好的锻炼习惯。 三人制篮球不仅易于组织，占用的场地范围小，运动强度小，而且有效地降低了对运发动身体素质的要求，能够吸引更多的学生和青少年，提高了青少年的整体锻炼习惯。因而，篮球教学中需要加大对三人制篮球的宣传力度，在增加校园篮球设施的同时，也给学生提供一种三人制篮球的平台，促进学生相互沟通篮球技战，改善篮球喜好者的篮球水平。 以下为参考文献： 1张帆。 刍议篮球技战术教学中 三人制 篮球进攻技战术的应用J. 华章，202019 . 2王道君，邢新丽。 普通高校篮球选项课以三人制技战术为核心内容的教学实践研究J. 体育科技文献通报，202010 . 3王国勋。 三人制 篮球进攻技战术在篮球技战术教学中的应用J. 文体用品与科技，202010 . 4魏涛。 浅谈高校篮球教学中怎样培养大学生技战术能力J. 商情，201846 . 5王小元。 篮球进攻队员假动作技术分析J. 价值工程，202008 .