中医养生在慢性疾病防治中的应用研究,中医养生论文.docx

《中医养生在慢性疾病防治中的应用研究,中医养生论文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医养生在慢性疾病防治中的应用研究,中医养生论文.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、中医养生在慢性疾病防治中的应用研究,中医养生论文内容摘要：在中医思想中, 养生保健是比拟重要的, 养 即保养、调养、补养。 生 就是生命、生长、生存。简单的讲, 养生的主旨就是健康的保养生命。在养生经过中, 应该遵循阴阳五行的变化, 然后融合我们国家传统中医理论, 对养生进行指导, 科学的调养身体, 保持健康。在中国的养生理念中, 非常重视人和自然的关系, 以为养生要顺着自然气候的变化, 使得身体与自然到达平衡。中医是中国的瑰宝, 中医养生更是举世闻名, 得到其他国家人民的喜欢。基于此, 本文首先对中医养生进行了简单的概述, 接着对中医养生与慢性病防治做了一些分析, 以供参考。 本文关键词语：

2、中医养生; 慢性病; 防治; 0 引言 在当代生活节拍下, 很多人长期饮食不规律, 晚睡等, 在不规律的生活以及宏大的生活压力下, 慢性病越来越频繁的出如今人们的生活中, 严重影响人们的身体健康, 长期下去, 不仅难以根治, 更重要的是威胁人们的健康, 降低人们的生活质量, 使患有慢性病的患者苦不堪言, 甚至影响患者心理健康, 为家庭带来不利影响。可见, 慢性病的治疗成为现今医学界的重要研究课题。通过中医养生, 能够使得身体保持平衡状态, 一方面能够有效预防慢性病的发生, 另外, 还能够环节慢性病的发展, 缓解病人痛苦, 在慢性病的预防及治疗中, 都有很好的疗效。 1 中医养生是中华传统文化的

3、瑰宝 中医养生在中国传统文化中, 是一朵绚烂的奇葩, 是我们国家历史文化的精华要髓, 同时在世界出名的长河中同样熠熠生辉。根据我们国家的文字记载, 我们国家的中医养生文化在殷商时代就有历史记载, 这个时期也是中医养生的萌芽阶段。经过几千年的历史变迁, 中医养生在我们国家传统文化的影响下, 十分是经过了儒、法、道、墨家的思想洗礼, 已经构成了一套独具哲学特色的科学理论体系。在中国的传统哲学中, 强调自然界的整体性、联络性, 以为天地万物都是联络在一起的一个整体, 既互相联络, 也互相影响, 相互之间互相依存, 不可或缺, 这种思想正好适用于中医生养, 同时中医养生也是遵照这种思想原则的。 中医养

4、生理论突出辨证施治。辩证法正是中国哲学的特色和优势。中医的整体辩证观也很好的具体表现出了中国哲学的这一特点。在中医养生中, 强调因时、因地、因人而宜, 也就是讲, 养生要根据不同的时节、不同的地区、不同的体质等, 制定相适宜的方式方法。中医以为, 人属于自然的一部分, 理应与自然为一个整体, 在养生中, 应该顺应自然、适应自然, 在这里基础上, 再根据个体的阴阳盛衰情况进行调摄, 到达养生的目的。 2 中医养生和慢性病的防治 2.1 饮食养生。 中医角度来讲, 应该饮食有度, 有度、有时、不偏嗜, 只要这样才能确保营养平衡。在传统的饮食养生观念中, 重视 四气 、 五味 等等, 这一观念正好弥

5、补了当代营养学的缺乏。怎样在传统的中医饮食养生与当代营养学中实现平衡, 总结出最合理的饮食规律, 将是将来的研究重点。根据中医养生的理念, 健康的饮食应该遵循四季变化, 通过调节饮食实现机理的内外平衡。我们国家幅员辽阔, 各个区域之间的气候具有很大的差异, 所以, 在饮食上也应该针对当地的气候有选择性的开展。比方, 在气候条件比拟枯燥的西北地区, 在日常的饮食中, 能够多食用银耳、雪梨等润泽之物;在气候潮湿的东南地区, 应该多饮用除湿健脾的薏仁、蚕豆等食物。另外, 每个人的体质也有很大的差异, 所以饮食上也应该差异不同对待, 比方畏寒之体, 应该多食韭菜等温补壮阳食品;而素体阴虚火旺患者则需多

6、食木耳、龙眼等酸干食品1。 2.2 运动养生。 运动养生有导引养生与体育活动两种, 导引即引导, 具有意念和意向的组成。导引养生与体育活动相比, 愈加高级, 效果也愈加明显。体育运动仅仅仅是将养生传车到肌肉的运动中, 在一定程度上, 甚至能够讲成是对机体的损伤和消耗, 要到达一定的效果, 必须完成超量修复。然而导引, 是通过对人体内气的修复, 实现锻炼的效果3。 3 中医养生在慢性疾病防治中的实际应用 根据中医养生的特点我们能够知道, 中医养生能够在循环原理、血脉疏通、补血益气方面, 具有很好的效果, 对于提高机体免疫力大有裨益, 有利于慢性疾病的预防和治疗, 并且具有很明显的优势。另一方面,

7、 中医养生能够明显改善人体的健康状态, 提升人体活力。通过中医养生, 能够增加精神, 使得人们能够有足够精神投入到工作与生活中。另一方面, 通过中医理疗, 能够缓解慢性病患者的痛苦程度, 同时有效治愈慢性病。以糖尿病患者距离来讲, 由于需要控制患者血糖浓度, 所以患者饮食需要有一定的限制, 含糖量高的食物都必须抑制, 不能吃或者少吃, 不仅如此, 糖尿病容易出现并发症, 对患者机体造成重大损害2。可见, 糖尿病对患者会造成持久性的伤害, 不仅饮食受限, 还会出现头晕、口渴, 体力降低等不适异常感觉和状态。然后, 中医治疗糖尿病具有显着效果, 在中医的思想中, 将与糖尿病类似的病症总结为消渴,

8、属于虚证, 通过饮食的调解具有很好的效果, 能够缓解糖尿病的不适异常感觉和状态, 提高患者的舒适度, 在并发症的预防上也有明显的效果。再比方, 对于偏头痛患者, 西医以为是供血缺乏导致的, 也有一些以为病因不明。在西医的治疗中, 最常用的就是手术治疗, 或者使用麻醉止痛的方式为患者减轻痛苦, 这种治疗方式, 不仅要让患者承受宏大的风险, 而且手术具有一定的临床毒副作用, 或者很容易产生药物依靠性, 更是让患者苦不堪言。然而, 荣中医角度来讲, 出现偏头痛的原因是不通, 所以, 中医治疗偏头痛多是进行气血脉络的调节, 在患者的临床分析中, 能够采取统一的治疗手段, 调节气血, 缓解或者消除患者偏

9、头痛。 总之, 在疾病的治疗中, 十分是对慢性病的预防与治疗中, 中医具有很多非常明显的优势, 结合中医的传统理念, 通过调节身体的各方面, 使其到达体内的平衡状态, 提高机体的免疫力, 有效预防及治疗慢性病的发生。所以, 很多慢性病通过中医理疗, 都得到了很有效的控制, 甚至治愈, 这也是越来越多的人们崇尚中医养生的原因。 以下为参考文献 1黄进, 赵长鹰, 沈教授谈饮食疗法在中医养生与康复中的作用J.时珍国医国药, 2007, (01) :18-19. 2李月红, 彭红春, 浅谈糖尿病与中医养生疗法J.国医论坛, 2018, (01) :24-25. 3王丹文.中医养生运动对社区2型糖尿病病人影响的研究J.护理研究, 2018, (05) :23-24.