跆拳道运动员竞技水平影响要素探究,运动训练学论文.docx

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1、跆拳道运动员竞技水平影响要素探究,运动训练学论文跆拳道运动是一项技巧性、智能性的双人对抗项目，固然在我们国家起步较晚，但发展非常迅速。随着竞技水平的不断提高以及新规则的施行，要求提高优秀跆拳道运发动各个方面能力，影响跆拳道运发动竞技水平的因素众多，本文通过对跆拳道运动特点和查阅大量与本研究有关的文献，结合实际理论，找出影响跆拳道运发动竞技水平因素中的可控因素，为今后的训练教学提供参考。 2 当下竞技跆拳道运动特点 2 1 跆拳道运动本身特点 跆拳道运动是一项智能性、技巧性的两人强对抗项目，尤其新规则将比赛时间由三分钟三回合改为两分钟三回合以后1，比赛时间的缩短，对运发动的连续攻击能力、防反能力

2、、反响速度要求更高层次，使比赛经过更为剧烈。随着攻防能力的全面提高，比赛中 K O 现象和比分悬殊的场次越来越少，竞争越来越剧烈，对运发动的体能要求也越来越高。在比赛中专项体能的好坏是决定运发动竞技水平能否更好发挥的一个重要环节。比赛时间缩短，新规则规定击打头部最高可得4 分1。这一变化，使比赛结果的偶尔性提高，运发动具备良好的技术和稳定的心理素质，能够为获胜比赛奠定良好的基础。 2 2 跆拳道运动技战术一体化 跆拳道新规则的施行要求加强运发动进攻能力，全面提竞技能力。在重大的国际跆拳道比赛中，运发动单纯依靠某一特定的技术获得胜利的现象越来越少。2伊朗、捷克的气力型选手当前在国际比赛中，不仅用

3、优秀的技战术水平和对手对抗，而且还发挥出其气力大的特点，这在比赛中无形增加的本身的攻击力，适应了当下比赛场地小，强进攻的特点。良好的形态条件，快速爆发力，熟练的对抗技术，耐力，心理等竞技能力的多方面相对平衡的组合，是高水平运发动竞争能力的基础3。竞技能力全面提高的同时，发挥其本身的优势，往往就是比赛获胜的关键。 3 影响跆拳道运发动竞技水平因素分析 2000 年 8 月出版的(运动训练学教学资料以为: 运发动的竞技能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动技能以及心理能力所构成 4。跆拳道竞赛经过是专项竞技能力的直接对抗，强技战术、智力、专项、心理素质对抗贯穿了整场比赛，跆

4、拳道运动水平的高低，是运发动比赛时智能、技能、体能、心能( 心理承受能力) 综合较量的客观反映。 运发动的智能是技能的指挥系统，体能是技能的物资系统，心能是技能的调节系统，技能是运动项目的显现系统，在跆拳道训练内容的构造体系中，智能、体能、心能 3 个隐形系统，共同支撑技能这个显现系统的构成与发展，最终都要通过技能详细的反映出来5。技能训练是跆拳道训练的核心部分，智能体能心能都要为提高技能服务，技能的提高又依靠于运发动智能、体能、心能的平衡发展。而技能训练的主要施行人为跆拳道教练员，教练员的综合素质是影响技能训练的主要因素。 3 1 教练员的训练水平 作为一名跆拳道教练员，必须了解所教项目的技

5、术特点和运动规律，竞赛规则的变化要请教练员及时调整训练计划和训练方式方法，以备运发动能及时适应新规则的要求。这要请教练员具有敏锐的观察力，能及时发现问题，和运发动仔细分析问题的所在，合理解决问题。在跆拳道训练中，培养运发动全面竞技能力获得比赛的胜利是主要目的，教练要根据比赛的目的和运发动不同阶段的详细训练任务确定训练内容，对于训练内容和手段，要和实战比赛相结合，使运发动建立正确的条件反射，使战术训练真正上升到比赛平台。就中国跆拳道当前的状况，不少业内人士表示，教练员的素质得不到提高，将是制约项目发展的最大障碍，教练员训练水平的高低将直接影响着运发动竞技水平的高低，直接关系到跆拳道运动人才的培养

6、和竞技水平的提高。跆拳道在我们国家开展时间不长一大批教练员都是从其它项目转行过来的，教练员本身必须深切进入理解本项目特点以及本质，汲取前一阶段的成功的经历体验，提高自个的综合能力使训练更科学合理，训练方式手段更先进，提高教练员水平对优秀跆拳道运发动竞技水平的提高能发挥更大意义。 3 2 运发动的运动技能 跆拳道运发动的技能是指运发动用动作击中对方的能力。技能包括基本技术和运用能力，基本技术指运发动把握动作的全面性和合理性; 运用能力指运发动在比赛环境中双方姿势不断变化的条件下，使用动作的有效性6。运发动把握基本动作全面，技术质量高，熟练程度好，只是具备了为比赛服务的手段，并不等于能够在比赛中有

7、效的运用。技能训练既要全面的把握基本动作的数量和质量，更要提高在比赛中运发动操作动作的条件反射能力。固然技术训练也强调技术的有效性，但我们国家运发动的基本功弱，尤其是从实战出发的技术运动能力训练还是比拟薄弱，关键在于教练员怎样引导他们加强对技术运用能力的理解，同时教练员根据跆拳道比赛的特点，不断改善训练方式方法，强化提高运发动的动作条件反射能力。训练中多模拟比赛中出现的情景势态，进行有针对性训练，使运发动建立技术运用动态状况下的条件反射能力。在对抗性的项目中，动作与动作之间都是相生相克，提高动作的运用能力，针对当时所处的客观情况，从选择机会、动作、部位等方面进行训练。 3 3 运发动的智能 作

8、为任何一项竞技运动，灵敏冷静的头脑是克敌制胜不可或缺的根本因素。运发动智能是运发动运动与训练中所需的特殊智能，跆拳道运发动的智能，是在教练员的指导下，学习跆拳道专业知识和从事训练比赛实践活动中发展的，它是在本人先天素质的基础上，通过专门组织的学习和训练，加上本人的刻苦努力而提高的。这种智能是智力的某些因素和能力的有机结合7。跆拳道运发动在比赛场上的一举一动都是自个操作自个身体运动的结果，在这个身体运动经过中智能起着 指挥部 的作用， 指挥部 指挥的怎样通过动作客观的反映出来，运发动驾驭比赛的能力和适应比赛的能力，主要表如今比赛时运用技、战术灵敏、准确、巧妙的程度上。跆拳道是一项技巧性、智能性两

9、人对抗项目。培养提高运发动的智能也要以技术为前提。智能训练在运动实战中起着重要的作用，我们应该把提高运发动 指挥部 指挥能力和其他训练有机的结合，引导教练员和运发动重视智能的作用，认识和把握智能在训练和比赛中的规律，同时建立和完善发展运发动智能水平的训练内容、途径和方式方法。这是提高我们国家跆拳道运动训练水平的一个重要途径。 3 4 专项体能 身体素质是把握运动技术，提高运动技能和运动成绩的基础，专项身体素质训练在运发动的整个身体训练中具有重要作用，他与运动成绩的提高有直接关系。随着跆拳道运动的发展，比赛中运发动技术水平的日益接近，运发动除了把握基本技术外，还需要有相当高的专项体能为技战术水平

10、的发挥作保证8。教练员应根据跆拳道运动项目特点，布置各阶段的专项体能训练。在训练经过中应使运发动身体素质互相协调的、健康的发展，专项体能训练结合跆拳道技术，提高体能的同时稳固技术，使专项体能训练愈加贴近技战术需要。对重要部位着重加以支援，对不重要的部位加以相对的调整，以便把身体内有限的能量，适当程度地集中使用在 刀口 上9。详细的计划、方式方法，必须因人、因时制宜，全面布置，灵敏调整，不断发现和解决，求得训练愈加切合实际，符合当下竞技跆拳道发展趋势。 3 5 心理素质的影响 在跆拳道竞赛中，运发动的情绪状态直接影响竞赛结果。 奥运会跆拳道比赛中，贺璐敏在领先的情况下，被对手连续得分而造成心理不

11、稳定，随即乱了手脚，适应不了瞬息万变的比赛，最终输掉比赛。跆拳道比赛运发动技战术一体化和攻防反一体化的技战术应用，十分是在决定胜负的关键交手回合，高水平运发动表现出较强的心理素质和技战术应变能力。对于这种失败，仅在技术上找原因不够。广大教练员不仅在技术上给运发动加以指导，更要在心理上给运发动上好课，使其能控制的调节心理承受能力，使整个大脑的控制能力构成稳固的、熟练的信息联络，使大脑的抑制与兴奋构成网络，灵敏运用7。心理训练在当代训练体系中已广泛应用，根据跆拳道运动的特点，采用多种多样的模拟( 对手、场地、观众等) 训练的心理战术训练来提高运发动竞技水平发挥。优秀跆拳道运发动在心理控制能力，自我

12、鼓励调节能力，承受能力等方面的完善是比赛中竞技水平发挥的重要保证，提高心理素质这一非主导因素，对优秀跆拳道运发动竞技水平提高能发挥更大意义。 4 结论 1 分析以为影响跆拳道运发动竞技水平的提高因素牵涉5 个大方面: 教练员的训练水平、运发动的技能、智能、体能、心理素质。 2 教练员训练水平的高低将直接影响着运发动竞技水平的高低，直接关系到跆拳道运动人才的培养和竞技水平的提高。教练员的综合素质是影响当今跆拳道运发动竞技水平的最主要因素。 3 运发动技能训练是跆拳道训练的核心部分，智能、体能、心理素质都要为提高技能服务。应使专项体能训练愈加贴近技战术需要，符合当下竞技跆拳道发展趋势。 4 运发动的智能和心理素质的训练，应该贯穿训练始终，教练员应予以重视。 5 建议 1 教练员要重视学习，具有开拓创新的精神，不断丰富充实本身的知识，提高本身分析问题、解决问题的能力。 2 要有针对性的弥补运发动的薄弱环节，挖掘运发动潜力，十分要从决定竞技能力的非主导因素中挖掘潜力，进而提高运发动的竞技水平。 3 适当增加运发动参加比赛的次数，不仅能检验训练效果，而且能提高运发动适应比赛，应付比赛状况的能力，增加经历体验提高本身的竞技能力。 以下为参考文献: 1 中国跆拳道协会 世界跆拳道联盟跆拳道竞赛规则M 中国跆拳道协会2020 2 刘卫军 跆拳道M 北京: 北京体育大学出版社 20001