高校学生焦虑情绪的音乐干预研究,教育心理学论文.docx

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1、高校学生焦虑情绪的音乐干预研究,教育心理学论文内容摘要：这是一个信息爆炸的时代,现代大学生会面临很多的选择与压力,适应环境的能力变差,在很多方面都表现出了严重的焦虑情绪,而且在现代大学生之间这种情绪特别普遍,日渐寻常的疾病也遭到高校教育者的重视。音乐治疗是一种新的心理治疗方式方法,打破了传统的心理咨询的形式,比拟合适在高效运用与展开,对现代大学生的情绪抒发有很好的促进作用,能够触及大学生以愈加阳光的姿态面临压力和挑战。 本文关键词语：大学生; 件率; 音乐治疗; 策略探究; 随着教育制度的完善,素质教育越来越遭到重视,不再仅仅仅是唯分数论,高校教育还强调人的全面发展与人的身心健康发展,随时关注

2、大学生的情绪问题,为大学生创造良好的环境。在社会与学校的压力下,现代大学生没有办法以阳光的心态面对挑战,有时候会出现严重的心理问题,这就是焦虑症的来历,焦虑症长期发展会损害学生的身心健康,不利于学生工作和学习的发展,很多学生甚至由于焦虑症影响正常的工作学习,选择退学甚至自杀,不利于高校教学工作的有序开展。下面就主要从大学生焦虑情绪的成因与影响、以及对大学生焦虑现在状况的研究、音乐治疗法尚且存在的问题等方面展开,探究有效方式方法改善学生的消极情绪。 一、大学生焦虑情绪的成因以及影响 (一)自我因素 所谓焦虑情绪就是表现为讲话语无伦次、思绪混乱、呼吸不畅、出汗、失眠等异常感觉和状态,心理上呈现肌肉

3、紧张的异常感觉和状态,焦虑有时候会影响学生的正常学习与生活,假如不加以正确引导就会出现很多的问题。对于处于学校与社会中间的过渡者,大学生普遍会迷茫方向,没有压力的束缚,就像没有线的风筝不知道飞向何方,理想与现实的反差会让大学生无所适从,经常陷入挫败感之中,没有办法融入新集体,没有办法适应新环境,焦虑感随之而生,并且长期伴随。 如今的大学生多半是独生子女,抗压能力直线下降,过分注重别人的看法,或者过分以自我为中心,长此以往会引发与伙伴之间的矛盾,学生没有办法处理好这些情绪自然也会产生焦虑;再者,有些学生涉足爱情之后遭受不住失恋的打击也会产生焦虑感或挫败感。 (二)环境因素 所谓环境无非来自家庭和

4、学校。很多原生家庭父母与子女的关系不和谐,子女碰到生活压力不愿意和父母诉讲,久而久之,与父母距离疏远,焦虑情绪随着而来;在学校中,学生来自四面八方,家庭背景千差万别,很多来自农村的学生物质条件没办法看齐城市里的学生,自卑情绪油然而生,焦虑情绪如影随形;还有些学生过分看重学分绩,一味追求高分而忘记自个的初心,当目的太高达不到自个的要求的时候就会产生焦虑情绪。 (三)社会因素 高等教育还不完善,很多大学生脱离家庭之后难以找到令自个满意的工作,对自个的将来感到迷惘,长此以往,会引发失眠、记忆力衰退等现象,这样也会引发学生焦虑,更有甚者触及生命安全。 社会因素对学生的压力越来越显着,学生面临竞争剧烈的

5、职场,处于菜鸟阶段非常容易被负面的情绪洗脑,假如没有坚持下去就会增生非常多的负面情绪,不利于学生的可持续发展,现代大学生面临特别多隐形的压力,这些压力长此以往不利于学生的自我提升。 二、音乐治疗法对大学生焦虑情绪的应用研究 (一)音乐治疗法的理论基础 所谓音乐治疗法就是通过音乐来改变个人情绪,促进个体在心理、社交、情感等方面的促进,由此改善人体心理、生理上的压力,这是经过诸多实践的具有科学根据的表现形式,具有非常广阔的发展前景。 (二)音乐治疗法的优势 1. 普遍性 音乐作为舒缓个人内心情绪的行为方式,遭到诸多学生的喜欢与追崇。这是一种非常经济、舒适、安全的方式,能够让学生在音乐的熏陶中体会生

6、命的美妙,有效调节人的神经、血压,促进个人情绪的舒展与发泄。有利于提高学生处理压力与挑战的能力,被大学生所接受。当然,这也是从病人渐渐向特定人群发展。总的来讲,音乐治疗法能够治愈身心,开发学生潜能,提高学生的幸福感,加强学生的自自信心。 2. 社会性 在详细的施行经过中,有很多音乐形式的表演,比方独唱、独奏等表演形式能够给学生提供很好的平台,有助于自备的学生提升自个,塑造健康的人格,提高自我素质,让他们不再害怕面对人际交往,提高学生的自自信心,保持对社会的交往,塑造安全的交往环境,在不知不觉中培养学生与别人合作的能力。 当然,音乐表演形式只能在一定程度上缓解大学生的焦虑状况,并不能完全解决相关

7、问题,还需要知足社会性,让学生具备基本的社会常识,提高自个的修养,提高自个心理素质,不断锻炼自个,提高自个的理论专业知识,不断塑造自个,提升自个,走向更好的明天。 3. 自助性 在音乐的表现形式下,有很多表演形式,比方音乐、演奏、跳舞等,大学生借着音乐的旋律来抒发自个的情感,宣泄自个的情绪,帮助学生建立正确的世界观、人生观、价值观,提高学生自我评价的能力,进而有利于身心的发展,音乐在学生的心目中还是占据着非常重要的地位,音乐在大学生之间得到传播与推广,进一步推进学生的情绪调整与整理,提高学生的情绪与修养,促进学生对焦虑情绪的调节,不断优化自个,优化自个的思维道德素质。 三、音乐治疗法存在的问题

8、 (一)理论基础知识薄弱 在音乐治疗的经过中,理论知识相对单一,不能够很好运用于学生心理健康,很多亚健康人群尚未完全开展,没有很好的理论知识作为支持,就不能很好进行音乐治疗,理论知识基础薄弱不利于学生的自我提升,也不利于学生的可持续发展与促进。 (二)缺乏音乐专业基础设施 由于音乐治疗法还没有广泛运用于全国,专业人员需要具备非常专业的能力,必要的基础设施也是必不可少的,我们国家高校音乐基础设施还处于稀缺状态,我们国家传统音乐源远流长,专业人员需要将其运用到音乐治疗之中,在高校的发展之中,需要将中华特点的音乐治疗方式方法积极运用。 四、音乐治疗法在大学生焦虑情绪中的应用策略 (一)建立一支特有的

9、音乐治疗队伍 在中国现有的音乐治疗师队伍建设中,高年级学生需要进行专业的心理师培训,要与思想教育相结合,帮助学生建立良好的自自信心,帮助学生建立正确的价值观,帮助学生树立正确的心态,积极面对日益竞争的局面,提高学生的心理承受能力,提高学生坚定的意志。 (二)开创建立音乐治疗室 在高校有条件的情况下,需要开设并且推广音乐治疗课程,建立有效的基础设施,大学生能够根据自个的需要调整自个情绪,通过专门的音乐训练与音乐演唱来提高自个的音乐修养。大学生能够在音乐治疗室聆听音乐,在音乐治疗室选择自个喜欢的课程,逐步建立合适自个的音乐治疗,帮助学生尽快战胜自个的焦虑情绪。 (三)建立完好的音乐服务体系 在学校

10、日常活动中,学生能够参加不同形式的音乐教育课程,在学生入学之后,学校需要为学生提供不同的音乐治疗方式方法,能够在学校的网站帮助学生提高心理健康水平,帮助学生建立有效的心理教育与心理咨询体系,帮助学生建立健康的价值观,提高学生的自自信心。 (四)明确目的,施行个性化音乐教学 音乐教学是一个系统的教学体系,具有多种教学形式,专业的教学形式与音乐老师是音乐的重要组成部分,音乐面临的都是有缺陷的学生,治疗师应当了解每一个学生的特点,选择最佳的教学方式,促进学生的健康发展,老师要因材施教,充分利用时间促进学生音乐的感悟提升,优化学生的情绪,提高学生的自信感。 五、结束语 大学是人生的重要分水岭,需要学生

11、自觉排解焦虑情绪,充分利用音乐教学工具提升自个的幸福感,高校针对学生出现的情感焦虑等问题,也需要采取相应的措施,合理采取音乐治疗方案,提高学生对困难与挫折的适应能力,帮助学生更好融入日常生活和学习之中。 以下为参考文献 1姜华.浅谈音乐治疗与音乐教育的差异J.黄河之声,2021,23:61. 2陈兰,赵燕华,吴明,徐新蕾.音乐治疗对脑卒中肩痛伴有情绪障碍患者临床疗效的观察J.中国康复,2022,02:69-71. 3程军,李世柏,吴江,陈莹.团体音乐治疗围绝经期患者合并焦虑抑郁状态的临床研究J.神经损伤与功能重建,2022,01:47-48. 4刘桂珍,德吉央宗.音乐治疗对大学生负面情绪的干涉研究J.现代教育与文化,2022,01:86-90. 5范晓荣,张良超.音乐治疗改善大学生社交焦虑的效果观察J.护理研究,2021,24:3973-3975. 6蒋永萍,肖艳梅,梁鑫.热敏灸结合宫调式音乐治疗脾胃虚弱型肠易激综合征的疗效观察J.中国中医药当代远程教育,2021,24:130-132.