建立获得竞赛心理稳定的环境干预理论和方法,体育心理学论文.docx

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1、建立获得竞赛心理稳定的环境干预理论和方法,体育心理学论文具有稳定心理素质的运发动，在体育比赛中有利于创造优异的成绩，而心理状态不稳定的运发动，就非常容易犯低级错误而被淘汰掉。因而，竞技训练中除了对运发动身体和技战术适应性训练外，加强对运发动赛前心理稳定性干涉训练，是特别必要和重要的.格式塔心理学家勒温在(心理生态学中提出，心理学研究个体的行为需要首先分析环境因素为行为发生所提供的条件作用。 生态心理学家 Barker 以为，环境因素应被视为动态的高度构造化的客体与事件，这些客体与事件按其本身的动力形式决定个体的行为表现，因而，个体的行为以复杂的方式与它的外部背景相联络。根据生态心理学的这种环境

2、导向思想，本研究结合体育竞技中实现竞赛心理稳态的环境特点，尝试提出建立实现竞赛心理稳态的环境干涉理论和方式方法。 2 研究方式方法 2.1 文献资料法 通过中国知识资源总库 CNKI 系列数据库中中国期刊网、中国优秀博硕士论文全文数据库等查阅相关材料。 2.2 归纳法 2.3 理论分析法 3 研究结果 3.1 生态心理学的环境导向思想 3.1.1 生态心理学强调动态、现场、真实环境的研究 生态心理学的研究范式是研究在真实环境中人的心理和行为，在研究设计和研究方式方法上力求保持心理和行为发生的自然特性.而实验室研究心理和行为基本都是进行因果关系的变量设计，交互作用也多是两个或三个变量间的研究，无

3、法实现生态心理学研究所突出强调的动态、现场、真实的自然特性。当前来看，心理学实验研究的生态效度的呼声越来越高，这也是非常符合生态心理学思想的理论倡导趋势的.心理学家Gibson 以为，考虑到实验室知觉研究的人为性，没有人能停留在研究设计的平面静止形式，由于真实的现实问题中个体看到的只能是视图上不断变化的动态连续体，是一种无限变化的形式. 3.1.2 生态心理学强调整体方式方法观 生态心理学研究的是自然知觉，允许被试转动头部产生周围视觉和四处走动产生的移动视觉，即没有限制视觉系统时的知觉。 而 Gibson 生态光学的核心概念就是在某一观察点的周围的光线排列，这种光线排列表示着有不均匀的时空周围

4、构造环绕观察者所占据的点，在这里，观察者占据的点也同样包含了观察者身体的信息。这种行为形式是行为背景的任一组成成分，如背景中的人以及物等都是它们交互作用后构成的整体的组成。 3.1.3 心理或行为是环境作用和环境干涉的认知适应的结果 生态心理学强调环境因素的重要性，以为心理或行为是环境作用和环境干涉的认知适应的结果。在有关研究的基础上，构成了环境心理学的一些理论，如环境唤醒理论、环境负荷理论、行为情境理论、人与环境的交互作用理论等，新的生态心理学的观点和概念也随之出现，例如，有关环境与人的行为的交互作用理论就提出位置认同、位置依靠、人与环境的适宜性、环境象征主义等新的概念，另外，也出现了防御性

5、空间、环境潜意识、生态自我等新的观点。 3.2 运动环境的心理稳态分析 3.2.1 运发动进入赛前心理稳态形式的环境 假设运发动在比赛经过中的心理稳定程度，主要反映在运发动对待比赛结果的起伏、比赛经过中的情绪性变化、复杂情况下的应变要求、碰到强大压力时的心理危机感等问题时始终表现出来的稳定的技术、战术、体能和智力，即有对问题可控的前导性心理干涉体系的保证.运发动在比赛时，尤其是在争剧烈的体育大赛中，保持稳定的心理状态是至关重要的.马腾斯提出运发动应激形式理论，以为运发动的心理不稳定因素首先是从环境刺激引起的，随后再通过运发动的认知策略影响他的唤醒水平，进而产生应激反响.该理论提示，针对运发动的

6、赛前心理训练以及心理调控训练时，应该首先从控制环境因素入手，然后再采用认知技术和身体应激技术进行训练。 3.2.2 运动心理流畅情景迁移的重要性 在运动心理学的研究中，运动心理流畅状态是运动经历体验中影响运发动技战术水平发挥的重要心理状态问题。要实如今训练或比赛中某些时段内体验流畅状态，就必须重视训练和竞赛情景实现顺畅迁移的问题. 澳大利亚学者Jack-son 以为，运动心理流畅状态是一种应该服从于特殊运动情景的特殊心理状态流畅状态，表现为运发动的技能发挥与所要求的竞赛环境的挑战相符的特殊心理状态，是运发动忘我地投入到比赛情景中去的一种积极心理体验状态。另外，有研究发现，流畅现象通常发生在挑战

7、性高的运动情景环境下，而且，不同的运发动个体在体验运动心理流畅经过中构成的规律有不同倾向，华而不实，心理特质中运动心理流畅体验水平高的运发动愈加容易在剧烈挑战的运动情景中体验心理流畅状态. 3.3 实现竞赛心理稳态的环境干涉体系的模型与实践 根据生态心理学的环境导向思想以及马腾斯提出的运发动产生应激的形式理论，作者提出应建立实现竞赛心理稳态的环境干涉理论和方式方法. 3.3.1 实现竞赛心理稳态的环境干涉理论 3.3.1.1 环境干涉环境干涉是通过改变和模拟设计人的行为环境背景，创造适应性行为的环境认知定向，进而构成环境条件对异常认知的干涉，解决实现心理稳定状态的有效控制。固然生态干涉强调个体

8、和他们所在的多元背景之间一致性的增长，但从生态心理学的角度看，环境干涉需要考虑个体的本身特点，并不以为某一种心理认知策略的干涉就会对环境背景中的所有个体都能够适用.环境干涉的本质是力求使干涉的环境情景的构造会随着每一个体的差异不同而会有所变化。 3.3.1.2 环境迁移环境迁移是指当个体进入另外一个新的环境，个体所在的微系统发生的变化所引起的迁移问题.当运发动从训练情景环境进入竞赛情景环境中，个体就开场进入变迁经过并处于变化的情景环境中发挥角色作用，个体在相关微系统的适应经过往往因人而异，有的快一些，有的慢一些，有的易于适应，有的难于适应，而这华而不实的原因，与训练和竞赛环境不同所需要面对的环

9、境迁移的因素和复杂程度有关，个体必须重新考察新角色和当下行为的期望和态度，重新建构、变化和组织他们的环境，环境变量和个体的变量会交互作用以塑造个体的行为，华而不实发挥功能作用的各种系统会影响个体特有的行为获得和保持。 一旦环境迁移发生，个体将会进入较为自然的流畅状态，并最终实现运动心理流畅状态. 3.3.2 实现竞赛心理稳态的环境干涉方式方法 3.3.2.1 虚拟环境想象训练系统国外的研究开发人员基于虚拟现实技术的沉浸式体育仿真系统如头盔式三维立体显示器、立体眼镜、数据手套、立体声耳机等，使用者与虚拟环境中的对象物进行自然的交互操作，使用时能够完全产生身临其境感，并沉浸在虚拟运动环境中。华而不

10、实体育仿真系统有虚拟篮球、虚拟高尔夫、虚拟滑板等运动虚拟生态训练系统.另外，Yang 等人发明了基于虚拟直觉的交互式训练方式方法，其核心思想是一种被比喻为魑魅的沉浸式虚拟运动，称为 Just Follow Me .在这种虚拟直觉训练经过中，训练者的运动能够被实时的从不同视点进行可视化，训练者的可视化图像就像是移出训练者身体的魑魅，从不同视点观察受训者的运动。以上这些技术和发明，为实现运动训练和竞赛情景的环境干涉和环境迁移模拟训练提供了重要支持，在这里基础上进一步开发虚拟环境想象训练系统为实现竞赛心理稳态的环境干涉提供了可能. 3.3.2.2 利用眼镜的环境干涉视觉是人类感观认识的主导方式,运发

11、动所接收的视觉生态信息的质量是影响其赛场表现的关键因素.当前，通过挑选出对运动影响显着的视觉生态因素并加以强化训练,进而提高运发动成绩已成为可能.基于运动和环境需要的角膜接触镜染色工艺是正在研究和发展中的高新技术，其产品将在运动场所的不同光照环境下能够减少眩光，提高视觉舒适性,并加强视生态可控功能。因而，针对体育运动的环境性因素发展专业性的角膜接触镜并通过对运发动的视生态功能强化训练进而提高其运动成绩已经逐步成为现实。 4 研究结论与建议 4.1 生态心理学的环境导向思想以为，环境干涉是通过改变和模拟设计人的行为环境背景，创造适应性行为的环境认知定向，进而构成环境条件对异常认知的干涉，解决实现

12、心理稳定状态的有效控制。 4.2 根据有关流畅体验的理论，运动情景迁移对于实现流畅心理意义重大，实现竞赛心理稳态的环境干涉的目的就是要实现环境迁移。 4.3 结合当代科技实现竞赛心理稳态的环境干涉方式方法能够有：虚拟环境想象训练系统、利用眼镜的环境干涉以及虚拟手指操作稳定性训练系统等，建议进一步引进和完善高新技术成果实践于运动心理训练的环境领域，推动体育运动的科学化发展。 以下为参考文献： 1刘婷，陈红兵。生态心理学研究述评J.东北大学学报社会科学版，2002,42：83-85. 2肖志翔。生态心理学思想反思J.太原理工大学学报社会科学版，2004,221：66-68. 3秦晓利 ,夏光。生态心理学的元理论解析J.长春工业大学学报社会科学版，2004,161：43-46. 4常璞，马爱国。运动环境对运发动竞争意识影响的实验研究J.天津体育学院学报，2005,206：88-90. 5孙敬。排球运发动流畅心理状态研究J.北京体育大学学报，2005,2810：1347-1348. 6符明秋，王洪。运动心理学领域流畅状态的研究进展J.武汉体育学院学报，2006,401：49-52.