消除心里烦恼快乐成长精.ppt

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1、消除心里烦恼快乐成长第1页，本讲稿共17页中国科学院院士谢家麟第2页，本讲稿共17页著名建筑与城乡规划学家吴良镛院士 第3页，本讲稿共17页第十一课第十一课 人们说我长大了人们说我长大了消除心理烦恼 快乐成长第4页，本讲稿共17页情感、态度、价值观：正确认识并学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全地度过青春期。能力目标：提高对青春期烦恼的自我调试能力和对心理冲动的自我控制能力。知识目标：了解青春期的心理卫生常识，知道克服青春期烦恼的方法学习目标：学习目标：学习目标：学习目标：第5页，本讲稿共17页有了强烈的独立意识有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长性

2、，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。第6页，本讲稿共17页 你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确认识呢？应当怎样正确认识呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流这些是我们生理发这些是我们生理发育和心理变化过程育和心理变化过程中的正常现象。中的正常现象。第7页，本讲稿共17页讨论 1、青春期有哪些心里矛盾和、青春期有哪些心里矛盾和烦恼？烦恼？2、如何消除青春期的烦恼和、如何消除青春期的烦恼和矛盾？矛盾？第8页，本讲稿共17页（1 1）渴望独立与现实依赖的矛盾。渴望独立与现实依赖的矛盾。（2 2）心理闭锁与求得理解的矛盾心理闭锁与求

3、得理解的矛盾。（3 3）性发育迅速成熟与性心理相对性发育迅速成熟与性心理相对 幼稚之间的矛盾。幼稚之间的矛盾。第9页，本讲稿共17页1、这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的程中的正常现象正常现象。2、如果如果处理不好处理不好，就会，就会影响影响我们的我们的身心健康身心健康，成为我们发展的成为我们发展的阻力阻力。3、我们应通过我们应通过各种方式各种方式，努力，努力调控好调控好心理矛盾。心理矛盾。二、二、我们中学生应该怎样正确认识青春期的我们中学生应该怎样正确认识青春期的心理矛盾？心理矛盾？（必须掌握）（必须掌握）第10页，本讲稿共17页我们应该如何消

4、除我们应该如何消除青春期的烦恼呢？青春期的烦恼呢？第11页，本讲稿共17页 阅读教材阅读教材1111页上的材料，回答：页上的材料，回答：1 1、文章中的、文章中的“我我”是是怎样消除烦恼怎样消除烦恼的？的？2 2、这些方法对我们有何、这些方法对我们有何启示启示？答案：答案：1 1、通过材料回答。、通过材料回答。2 2、敞开心灵敞开心灵世界，多与父母、老师和同世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求指导和帮助。学交流沟通，寻求指导和帮助。第12页，本讲稿共17页2010年年4月，广东一名月，广东一名15岁初中生，因与同岁初中生，因与同学发生口角，向同学泼洒硫酸，造成受伤；学发生口角，向同学泼洒硫

5、酸，造成受伤；6月，吉林一名初一女生被多名同学扎了数月，吉林一名初一女生被多名同学扎了数百个针眼，后又被围殴；百个针眼，后又被围殴；11月月17日，江苏日，江苏省某中学学生王某因在考场上与同学沈某省某中学学生王某因在考场上与同学沈某发生口角争执，被沈某等三名同学殴打。发生口角争执，被沈某等三名同学殴打。这些校园打架暴力事件都由同学间的琐事这些校园打架暴力事件都由同学间的琐事引起的，有的孩子就由此而导致犯罪。引起的，有的孩子就由此而导致犯罪。思考：思考：通过以上材料，你想到了什么？通过以上材料，你想到了什么？第13页，本讲稿共17页做事三思而后行，提高自己的控制力，做事三思而后行，提高自己的控制

6、力，做事三思而后行，提高自己的控制力，做事三思而后行，提高自己的控制力，增强道德素养和法律意识，让自己健康增强道德素养和法律意识，让自己健康增强道德素养和法律意识，让自己健康增强道德素养和法律意识，让自己健康安全度过青春期。安全度过青春期。安全度过青春期。安全度过青春期。第14页，本讲稿共17页 阅读教材阅读教材1212页下的四幅图片，回答：页下的四幅图片，回答：1 1、参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何、参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作作用用？2 2、这些活动给我们中学生消除心理烦恼有什么、这些活动给我们中学生消除心理烦恼有什么启示启示？答案：答案：1、这些活动既

7、可以转移自己的注意力，消除心理烦恼与困、这些活动既可以转移自己的注意力，消除心理烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康地成长。健康地成长。2 2、积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我第15页，本讲稿共17页三、我们中学生应该怎样解决好心理矛盾，消除心理烦三、我们中学生应该怎样解决好心理矛盾，消除心理烦恼？恼？（必须掌握）（必须掌握）或者：我们怎样弹奏好自己或者：我们怎样弹奏好自己的青春协奏曲？的青春协奏曲？1、敞开敞开心灵世界，多与父母、老师和同学们交流沟通，心灵世界，多与父母、老师和

8、同学们交流沟通，寻求指导和帮助。寻求指导和帮助。2、出现、出现心理冲动心理冲动时，应想一想时，应想一想道德道德规范、规范、法律法律要求，要求，并提高自己的控制力，通过并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。等方法，进行有效控制。3、积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我。积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我。第16页，本讲稿共17页青春是一首美丽的诗，青青春是一首美丽的诗，青青春是一首美丽的诗，青青春是一首美丽的诗，青春是一支动听的歌，克服春是一支动听的歌，克服春是一支动听的歌，克服春是一支动听的歌，克服烦恼收获快乐，祝愿同学烦恼收获快乐，祝愿同学烦恼收获快乐，祝愿同学烦恼收获快乐，祝愿同学们走出烦恼，拥抱欢乐。们走出烦恼，拥抱欢乐。们走出烦恼，拥抱欢乐。们走出烦恼，拥抱欢乐。第17页，本讲稿共17页