五年级体育与健康课时教案.pdf

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1、小学五年级体育教学计划 一、指导思想 坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。二、学情分析 五年级学生，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，五年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项

2、目以及自主活动等），提高学生的学习热情。三、教材分析 全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。四、教学措施 1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡

3、创新理念。3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。五、教学目的任务 1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。2、任务：全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。择优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。对学生进行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。小学五年级体

4、育与健康教学进度表 周次 课次 教学内容 备注 一 1 1、课堂常规：基本队列队形练习 2、游戏：报数成团 2 1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人 3 1、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人 二 4 1、复习七彩阳光预备节-第四节 2、游戏：叫号追人 5 1、复习七彩阳光第五节-第八节 2、游戏：大渔网 6 1、完整练习七彩阳光 2、小游戏“篮球与乒乓球”三 7 1、集体 8 字跳长绳（无绳脚步动作学习）2、大渔网 8 1、集体 8 字跳长绳 2、单脚跳追逐跑 9 1、蹲踞式起跑 2、快速反应游戏 四 10 1、蹲踞式起跑 2、快速反应游戏 11 1、蹲踞式跳远 2、跳深“

5、传递”接力 12 1、蹲踞式跳远 2、跳深“专递”接力 五 13 1、双手前抛实心球 2、运球接力 14 1、双手前抛实心球 2、小游戏：“炸碉堡”15 1、迎面接力跑（立棒式传接棒）2、小游戏：“火线传递”六 16 1、50 米迎面接力跑 2、小游戏：长江、黄河。17 1、超越领先跑 2、小游戏：快速反应游戏 18 1、超越领先跑 2、小游戏：“木头人”七 19 1、50 米*8 往返跑 2、往返跑接力 20 1、正面双手垫球手型、脚步动作学习 2、游戏：通过封锁区 21 正面双手垫球 八 22 1、正面双手垫球 2、接力比赛 23 1、篮球原地运球 2、“抢运球”24 1、篮球直线运球 2

6、、小游戏：直线运球接力 九 25 1、篮球变向运球 2、小游戏：运球接龙 26 1、小足球：球性熟悉及脚内侧运球 2、游戏：“抓小偷”27 1、小足球：脚内侧传、接球 2、游戏：“抓小偷”十 28 1、肩肘倒立 2、肩肘倒立计时赛 29 1、山羊分腿腾越 2、小游戏：“跳背”30 1、山羊分腿腾越 2、小游戏：“跳背接力”十一 31 1、低单杠：屈腿悬垂摆动 2、小游戏:推土车 32 1、单杠：跳上成支撑前翻下 2、游戏:推土车 33 1、武术：五步拳（基本手型、步型学习）2、小游戏：木头人 十二 34 1、武术：五步拳（14 动）2、小游戏：“叫号追人”35 武术：五步拳（58 动）36 1

7、、武术：五步拳（9收势、完整动作练习）2、小游戏：“叫号追人”十三 37 1、轻器械体操（棍操）2、小游戏：合作锻炼 38 1、轻器械体操（棍操）2、小游戏：合作锻炼 39 1、韵律活动基本动作学习 2、木头人 十四 40 1、韵律活动基本动作学习 2、自主拓展练习 41 1、快速跑（40 米、4060 米）2、游戏 42 1、耐久跑（校园自然地形跑）2、小游戏“木头人”十五 43 1、50 米*8 往返跑 2、往返跑接力 44 1、障碍跑 2、障碍跑接力赛 45 1、正面双手垫球 2、小游戏：垫球比赛 十六 46 1、正面双手垫球 2、小游戏：垫球比赛 47 1、篮球变向运球（拓展练习双手曲

8、线运球）2、小游戏：运球接龙 48 1、篮球曲线运球 2、小游戏：运球比快 十七 49 测试 50 机动 51 机动 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 1 课时 教材 1、课堂常规：基本队列队形练习 2、游戏：报数成团 教学目标 1、认知目标：?通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：复习立正、稍息、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地踏步、齐步走动作。3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点 培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。教 学难点 动作规范、行动统一。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求

9、 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、小游戏：“反口令”3 2 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：基本队列队形练习 1、复习立正、稍息、看齐、报数 5 多次 组织方法：同上 教学方法：?1、教师讲动作方法和要领 2、?教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满 2、形成正确的站立姿势 基 本 部 分 2、向左、右、后转 向左转 向右转 向后转 3、原地踏步、齐步走 原地踏步走 齐步走 二、游

10、戏：报数成团 5 10 5 多次 多次 组织方法：同上 教学方法：?1、教师讲动作方法和要领 2、?教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满 2、转动时保持上体立正姿势 组织方法：同上 教学方法：?1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满 2、齐步走要求队行保持整齐 组织方法：分散队形 教学方法：教师讲解游戏规则 结 束 部 分 一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别。5 1 组织方法：四列横队 教学方法：教师喊口令、学生愉快的完成动作 教学要求：充分放松身心 教学 器材 教学 提示 1、教学中让学生了

11、解体育课堂常规的重要性，以及严格的纪律要求。使体育课堂教学做到形散而神不散。2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 2 课时 教材 1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人 教学目标 1、认知目标：?通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点 基准学生转弯处转弯 教学难点 转弯走过程中保持间隔和排面整齐 课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队

12、、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 中等速度跑步 400 米 放松走 200 米 3 2 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 教学方法：1）讲解教学内容 教学要求：控制节奏、调整呼吸 基 本 部 分 一：行进间队列队形学习 1、复习齐步走 2 学习左（右）转弯齐步走 口令：左（右）转弯齐步走 动作要领：当听到“左（右）5 20 多次 组织方法：同上 教学要求：动作一致,精神饱满 组织方法：同上 基 本 部 分 转弯齐步走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。

13、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90 度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏 木头人 学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5 多次 多次 教学方法：?1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形 教学方法：教师讲解游戏规则 结 束 部 分 一、小结本课：教学目标完成情况 二、整理场地。三、师生道别 5 1 组织方

14、法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进 2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 3 课时 教材 1、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人 教学目标 1、认知目标：?通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点 基准学生转弯处转弯 教学难点 转弯走过

15、程中保持间隔和排面整齐 课 的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间 时 数 次 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、小游戏：“反口令”3 2 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：行进间队列队形学习 1、复习原地左（右）转弯齐步走 2 学习左（右）转弯走 口令：左（右）转弯走 动作要领：当听到“左（右）5 20 多次 组织方法：同上 教学要求：动作一致,精神饱满 组织方法：同上 基 本 部 分 转弯走”的口令

16、，轴翼学生 踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到 90度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏 木头人 学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5 多次 多次 教学方法：?1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形 教学方法

17、：教师讲解游戏规则 结 束 部 分 一、小结本课：教学目标完成情况 二、整理场地。三、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进 2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 4 课时 教材 1、复习七彩阳光预备节-第四节 2、游戏：叫号追人 教学目标 1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的

18、团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点 规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点 姿势标准、力达指尖。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 慢跑 600 米 放松走 200 米 3 5 1 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：复习七彩阳光 （1）预备节（2）伸展运动（3）扩胸运动 组织方法：体操队形 教学方法：教师喊口令 1、教师讲动作

19、方法和要领?2、教师做正确的示范。基 本 部 分 （4）踢腿运动 （5）体侧运动 二：小游戏 叫号追人 学生站成圆形队伍、依次报数，同时记住自己的号码，听到老师叫到自己所属号码，马上按照逆时钟方向跑出，所叫号码后一个号码同学追被叫号码，以先跑完一圈回到自己位置为胜利。20 7 多次 多次 3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节 4、及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖 组织方法：圆形队伍 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、遵守游戏规则 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别

20、 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 5 课时 教材 1、复习七彩阳光第五节-第八节 2、游戏：大渔网 教学目标 1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点 规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点 姿势标准、力达指尖。课的结构 教学内容 运动量 组织教法

21、与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 慢跑 600 米 放松走 200 米 3 5 1 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：复习七彩阳光 （1）体转运动 （2）腹背运动 多次 组织方法：体操队形 教学方法：教师喊口令 1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。基 本 部 分 （3）跳跃运动 （4）整理运动 二：游戏 大渔网 学生在规定场地内自由活动，选出 4 个同学做手牵手作成鱼

22、网，在场地中网鱼，被网到的同学退出规定场地外站好。能够坚持到最后的胜利。20 7 多次 3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节 4、及时纠正错误动作 教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖 组织方法：散队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、遵守游戏规则 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学 反思

23、岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 6 课时 教材 1、完整练习七彩阳光 2、小游戏“篮球与乒乓球”教学目标 1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固七彩阳光广播操全套动作、合音乐节奏。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点 规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点 姿势标准、力达指尖。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 慢跑 600 米 放松走 200 米 3

24、5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：完整练习七彩阳光 20 组织方法：体操队形 教学方法：教师喊口令 1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节 4 及时纠正错误动作。基 本 部 分 二：小游戏“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目

25、。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。7 组织方法：圆形队伍 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、遵守游戏规则 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 7 课时 教材 1、集体 8 字跳长绳（无绳脚步动作学习）2、大渔网

26、教学目标 1、认知目标：?通过本课时学习、让学生初步了解 8 字跳长绳的方法。2、技能目标：初步学习过绳基本动作，掌握过绳脚步、身体动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点 左、右侧进绳分别左（右）脚单脚跳 教学难点 单跳单落 课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 慢跑 600 米 放松走 200 米 3 5 1 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提

27、高学生兴趣 基 本 部 分 一：学习 8 字跳长绳（无绳脚步动作学习）（1）进绳脚步动作 左（右）侧进绳、右（左）脚在前成前后开立姿势，尽量接近绳。（跳绳队员与绳平行站立，靠近绳子的脚在前、成前后开立姿势）20 2-4 组织方法：四列横队 教学方法：选出一队学生摆好跳绳准备队形 1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。基 本 部 分（2）过绳脚步动作 左（右）侧过绳、左（右）脚向前踏上单脚起跳、团身、身体向左（右）稍微转体，左（右）脚前脚掌落地。（3）出绳脚步动作 左（右）侧出绳、接上动作，左（右）脚落地后、右（左）脚顺势向侧前方一步跨出，跑步出去。二：小游戏 大渔网 学生在规定场地内

28、自由活动，选出 4 个同学做手牵手作成鱼网，在场地中网鱼，被网到的同学退出规定场地外站好。能够坚持到最后的胜利。7 3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节 4 及时纠正错误动作。5、无绳动作练习 教学要求：1、进绳看准进绳位置 2、过绳要求单跳单落 3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。组织方法：散队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、遵守游戏规则 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳 2、必须单跳单落 3、腾空过程中

29、身体适当向摇绳队员侧身 本课时教学主要方法是进行无绳跑动作练习，控制跑动速度，规范动作。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 8 课时 教材 1、集体 8 字跳长绳 2、单脚跳追逐跑 教学目标 1、认知目标：?通过本课时学习、让学生初步了解 8 字跳长绳的方法。2、技能目标：初步学习过绳基本动作，掌握过绳脚步、身体动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点 左、右侧进绳分别左（右）脚单脚跳 教学难点 单跳单落 课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和

30、任务。3、安排见习生 二、准备活动 慢跑 600 米 放松走 200 米 3 5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 基 本 部 分 一：学习 8 字跳长绳（有绳脚步动作学习）（1）进绳脚步动作（2）过绳脚步动作（3）出绳脚步动作（4）身体动作 22 组织方法：四列横队 教学方法：选出一队学生摆好跳绳准备队形 1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节 4 及时纠正错误动作。5、有绳动作练习 基 本 部 分 二：小游戏 单脚跳追逐跑 方法规则同“叫号追人

31、”5 教学要求 1、进绳看准进绳位置 2、过绳要求单跳单落 3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。组织方法：圆形队伍 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、遵守游戏规则 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳 2、必须单跳单落 3、腾空过程中身体适当向摇绳队员侧身 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 9 课时 教材 1、蹲踞式起跑 2、快速反应游戏 教学目标 1、认知目标：?激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。2、技能目

32、标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重点 掌握蹲踞式起跑的方法。教学难点 快速反应。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 1、柔韧性练习 两手抓 弓步压腿 侧压腿 体前屈 2、辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿 3 5 1 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：教师示范 巡回

33、指导 基 本 部 分 一：学习蹲踞式起跑 动作方法：1、“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。20 组织方法：四列横队 教学方法：1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。基 本 部 分 2、“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。3、“跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。二：快速反应游戏 各种口令多种方式起跑反应练习。7 2-4 3、分解动作练习 4、完整动作练习 5、及时纠正错误动作。教学要求：积极动脑，主动思考 加强交流，不断提高 组织方法

34、：四路纵队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：拉伸活动 二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 详细讲解每个动作的重点。预备姿势中让学生体会重心变化。“跑”的动作中教会学生发力顺序。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 10 课时 教材 1、蹲踞式起跑 2、快速反应游戏 教学目标 1、认知目标：?激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，

35、提高心肺功能。3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重点 掌握蹲踞式起跑的方法。教学难点 快速反应。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二、准备活动 1、柔韧性练习 弓步压腿 侧压腿 体前屈 2、辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿 3 5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：教师示范 巡回指导 基 本 部 分 一：复习蹲踞式起跑 1、复习蹲踞式起跑动作方法：1、“各就位”2、“预备”

36、3、“跑”7 1-2 组织方法：四列横队 教学方法：1、教师讲动作方法和要领?2、教师做正确的示范。3、学生分组练习 基 本 部 分 2、50 米短跑练习 二：游戏：长江、黄河。方法：画两条平行的横线为中线，中线两边 10-15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。人数相等的两队面对面站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊长江，长江队迅速向安全线跑，黄河立即追赶，凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑 5 个。10 10 1-2 多次 教学方法：1、教师讲动作方法和要领 2、学生分组练习 教学要求：蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。组织方法：人数相等的两队

37、教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 强调蹲踞式起跑动作中身体重心变化。注意力集中、听信号迅速启动 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 11 课时 教材 1、蹲踞式跳远 2、跳深“专递”接力 教学目标 1、认知目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。?2、技能目标：发展跳跃能力、增强下肢力量。3、情感目标；培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养

38、学生的自信心。教学重点 分解动作中每个环节动作的掌握 教学难点 单脚起跳越过橡皮筋后双脚落地 课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间时 数次 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二：准备活动 1、徒手操 头部运动 肩关节运动腰步运动 膝关节运动腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 弓 步 压 腿 侧 压 腿 体前屈 3 5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）教师示范领做 基 本 部 分 一：学习蹲踞式跳远 1、教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节

39、完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。2、分解动作学习 5 1-2 组织方法：同上 教学方法：1、教师讲解蹲踞式跳远技术环节 2、教师示范动作 教学要求：1、认真学习，观察动作 2、积极动脑，主动思考 基 本 部 分 1、助跑单脚起跳摸高 2、助跑起跳越过 3040厘米的皮筋 3、起跳后双脚伸过标志线 二：小游戏 跳深“专递”接力 25 米长跑道 4 条，依次放上小体操垫（直放-立起放-直放）三组。四组学生依次站在起点后，第一名学生听口令出发、依次通过几个障碍绕过终点标志竿返回，与第二名学生击掌后，第二名队员出发，最先完成队伍获胜。15 7 3-4 2 组织方法：小组合作 教学方

40、法：1、教师讲解、示范。2、学生观察体会动作。3、分组练习 教学要求：1、积极动脑，主动思考 2、加强交流，不断提高 组织方法：人数相等的四队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 小体操垫 12 个 大体操垫 4 个 摸高架 4 个 跳高架 4 副 教学 提示 1、让学生养成固定步点完成每一个分解动作 2、提示学生边练边体会助跑速度对起跳高度、远度的关系 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 12 课时 教材

41、 1、蹲踞式跳远 2、跳深“专递”接力 教学目标 1、认知目标：进一步了解蹲踞式跳远的技术环节。?2、技能目标：初步掌握蹲踞式跳远技术动作，发展跳跃能力、增强下肢力量。3、情感目标；培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教学重点 完整动作中各个技术动作的衔接。教学难点 踏板动作，单脚起、双脚落。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间时 数次 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二：准备活动 1、徒手操 头部运动 肩关节运动腰步

42、运动 膝关节运动腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 弓 步 压 腿 侧 压 腿 体前屈 3 5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）教师示范领做 基 本 部 分 一：学习蹲踞式跳远 完整动作学习 教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节 完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。20 组织方法：同上 教学方法：1、教师讲解蹲踞式跳远技术环节 2、教师示范动作 基 本 部 分 1、助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。2、起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。3、腾空：腾空步后，起跳腿向前上

43、方提举，身体呈团身蹲踞姿势。4、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。二：小游戏“斗牛”学生在固定场地内单脚站立，另外一只脚曲膝高抬、双手搂住，可在规定场地内自由跳动躲避，也可用弯曲脚膝盖顶其他同学膝盖，曲膝脚落地及自动退出场地，坚持到规定时间内坚持到最后即胜利。3、学生观察体会动作。4、分组练习 5、教师纠正动作 6、学生示范、讨论交流体会 教学要求：1、积极动脑，主动思考 2、加强交流，不断提高 组织方法：散队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5

44、 1 组织方法：四列横队 教学 器材 教学 提示 踏板时保持身体直立。落地时双脚弯曲缓冲。强调学生注意安全 教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 13 课时 教材 1、双手前抛实心球 2、运球接力 教学目标 1、认知目标：了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。2、技能目标：能做出原地双手头上前抛实心球动作，做到动作连贯。3、情感目标；能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。教学重点 掌握练习方法，基本学会动作 教学难点 动作协调、迅速 课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间时 数次 准 备 部 分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容

45、和任务。3、安排见习生 二：准备活动 1、徒手操 头部运动 肩关节运动 腰步运动 膝关节运动 腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 弓步压腿 侧压腿 体前屈 3 5 1 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）教师示范领做 基 本 部 分 一：双手前抛实心球 预备姿势：双脚前后站立、屈肘于肩上，持球于肩后，上体稍后仰。抛球动作：蹬地、收腹、甩臂、抛向前上方。20 组织方法：同上 教学方法：1、教师讲解前抛实心球技术环节 2、教师示范动作 基 本 部 分 口诀：双脚前后站 持球头后边 上体向后仰 用力向前抛 二：小游戏 运球接力 间隔

46、 20 米间隔 5 米依次摆放实心球。将全班分成人数相等的四队站在起跑线后，第一组同学抱一个实心球听口令出发，依次换取实心球、换好终点实心球后快速跑回将球交给下一个同学，最先完成的队伍获胜。7 2 3、学生观察体会动作。4、分组练习 徒手动作练习 持球动作练习 5、教师纠正动作 6、学生示范、讨论交流体会 教学要求：1、积极动脑，主动思考 2、加强交流，不断提高 组织方法：四路纵队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学 器材 实心球

47、 30 个 教学 提示 本课时教学中多让学生做徒手模仿练习 强调学生体会发力顺序。特别强调安全教育，分组练习时必须统一投掷、统一捡球，避免安全事故发生。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 14 课时 教材 1、双手前抛实心球 2、小游戏：“炸碉堡”教学目标 1、认知目标：进一步了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。2、技能目标：能做出原地双手头上前抛实心球动作，做到动作连贯。3、情感目标；能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。教学重点 体会理解前实心球抛发力顺序。教学难点 动作协调、迅速。课的结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间时 数次 准 备 部 分 一、课堂常规:1

48、、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生 二：准备活动 1、徒手操 头部运动 肩关节运动腰步运动 膝关节运动腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 弓 步 压 腿 侧 压 腿 体前屈 3 5 1 组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容 2）教师示范领做 基 本 部 分 一：双手前抛实心球 1、徒手练习 20 组织方法：同上 教学方法：1、教师讲解前抛实心球技术环节 2、教师示范动作 基 本 部 分 2、分组自主练习 二：小游戏“炸碉堡”场地安排：间隔 20 米的长方形场地，画出投掷线，尔后间隔 4 米开

49、始依次间隔 1 米画出若干条平行于投掷线的标线，并且标记好距离。实心球抛过 4 米线记 1 分、5 米记 2 分学生分成 4 组依次纵队排在投掷线后，每人投掷一次、记好得分。总分最多的获胜。7 2 1、学生观察体会动作。2、分组练习 徒手动作练习持球动作练习 3、教师纠正动作 4、学生示范、讨论交流体会 教学要求：1、积极动脑，主动思考体会前实心球抛发力顺序 2、掌握出手角度 组织方法：四路纵队 教学方法：教师讲解游戏规则 教学要求：1、注意力集中，反应迅速 2、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别 5 1 组织方法：四列横队 教学

50、 器材 实心球 30 个 教学 提示 强调学生体会发力顺序。特别强调安全教育，分组练习时必须统一投掷、统一捡球，避免安全事故发生。教学 反思 岳家庄乡东峪联办小学体育教案 第 15 课时 教材 1、迎面接力跑（立棒式传接棒）2、小游戏：“火线传递”教学目标 1、认知目标：了解接力跑的常识及规则；基本掌握田径项目接力跑中传接棒的技术。?2、技能目标：积极主动参与课堂练习，发展体能，促进学生身体健康。3、情感目标；培养学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态 教学重点 传接棒技术动作。教学难点 错肩位站位、接棒后甩臂起跑。课 的 结构 教学内容 运动量 组织教法与要求 间时 数次 准