三年级上册体育教案.pdf
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1、 三年级上册体育教案-作者:_ -日期:_ -2-体育教学进度计划（上册）许村镇中心小学三年级（水平二）体育教学进度计划（上册）周次 课次 学习内容 一 1 1、课堂常规教育 2、参加体育锻炼的好处 2 1、行路安全 3 1、腰腿功 2 少年拳 二 4 1复习广播操“七彩阳光”2跳跃：侧向助跑直腿摆跳高 5、6 1、侧向助跑直腿摆动跳高 2、游戏：小篮球 三 7、8 1跳远 2毽子 9 健康常识：学做眼保健操 四 10 1“七彩阳光”2 游 戏：你追我赶 11 1跳高：侧向助跑直腿摆动跳高。2 游 戏：下河捕鱼 12 1跳高 2 游 戏：下河捕鱼 五 国庆放假 六 16 1快速跑 2 游 戏：
2、你追我赶 17、18 1实心球 2 耐力跑 七 19 学生体质健康测试（一）：身高、体重 20 学生体质健康测试：坐位体前屈 21 1快速跑 2 游 戏：抢占堡垒 八 22、23 125MX2往返跑 2 游 戏：抢占堡垒 24 1学生体质健康测试（三）：25MX2往返跑 九 25、26 1实心球 2游戏：传球比赛 27 1.跳远 2 游 戏：抢占堡垒 十 28 1实心球 2 游 戏：你追我赶 29、30 1支撑跳跃 2 游 戏：下河捕鱼 十一 31 1快速跑 2 游 戏：贴膏药 32、33 1滚 翻 2 游 戏：抢占堡垒 十二 34 1支撑跳跃 2 实心球 35 游 戏：1穿越黄河 2、保卫祖
3、国 36 1滚 翻 2 游 戏：造房子 十三 37 1、跨越式跳高；2、游戏：单脚跳接力；38、39 1、蹲踞式跳远 2、游戏：十四 40、41 1、50米快速跑 42 1、跳起接球 2、迎面运球接力 3、打龙尾 十五 43 1、蹲跳起 44 1、蹲跳起 45 1、长绳 短绳 十六 46 1、多种游戏 47、48 1、跨越式跳高；十七 49 1、跳高 -3-50、51 1、测量视力 十八 52、53 1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑；54 测量身高、体重 十九 55、56 考核测试：1、50MX2测试 2、长绳 57 1、立定跳远测试 2、板羽球 水平二 三年级体育课教案 第一周第 1 课
4、时 教 材 体育保健：1课堂常规教育 2参加体育锻炼的好处 教学目标 1加强课堂常规教育，提高课堂教秩序和课堂教学质量。2培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康。教学步骤 组织形式：室内教学 一，宣布课的内容 1师生问好 二、出示课题：（一）体育课堂课堂常规 板书：体育课堂课堂常规 1有事要请假 2上体育课服装要适宜 教学方法：教师提问，学生回答 3身体不适要事先跟教师说明 教师讲解，学生听讲 4遵守课堂纪律 5课中严禁私自离开操场 教学要求：听讲认真，回答问题积极 （二）参加体育锻炼的好处 教学方法：1肌肉的发展 教师提问，学生回答 2骨骼的生长 学生相互讨论 3心血管 教师讲解，学生听讲
5、教学要求：积极思考，发言踊跃听讲认真 三、课堂总结 教师评价，学生认真听讲 四、布置下节课内容：五、下课 课后小结 -4-水平二 三年级体育课教案 第一周第 2 课时 课题 行路安全 教学 目的 通过学习，使学生懂得安全与健康的关系，从而提高安全意识，学会保护自己，防止意外情况。教材分析 重点 初步懂得安全的重要性。难点 学会保护自己，防止意外情况。一、导课：同学们，你爱好体育锻炼吗？你喜欢体育 锻炼吗？（板书课题）二、参加体育锻炼有什么好处？经常参加体育锻炼，能使我们长得更高、更健壮。还 可以为国争光。三、在学校可以进行那些体育运动？并说说有什么好处。你喜欢那些体育运动？四、说说身边的事故给
6、同学们听，说明注意安全的重要。五、谈一谈在学校应注意那些安全问题。六、在家里应注意那些安全问题？七、再上学路上，过马路应注意什么？作业：在学校和家里怎样注意安全？教 学 过 程 板 书 设 计 行路安全 遵守交通规则 防止发生事故 -5-课后小结 水平二 三年级体育课教案 第一周第 3 课时 教 材 1 腰腿功 2 少年拳 教学目标 1、了解中国的一些简单的套路拳法。2、加强学生的身体素质，让学生掌握简单的套路。3、提高学生的组织性、纪律性。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验
7、学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲认真 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14 腰腿功 教：1、教师示范、讲解 2、学生练习，师纠正、评讲 3、分层教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 做操队形 5 中 四 12 少年拳 教：1、示范、讲解 2、学生练习、教师指导。学：自我体验学习法观察、模仿学习法讨论法、互评 要求：练习积极，动作正确、4 中 -6-协调 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器
8、材：运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 水平二 三年级体育课教案 第二周第 1 课时 教 材 1复习广播操“七彩阳光”2跳跃：侧向助跑直腿摆跳高 教学目标 1、复习“七彩阳光”广播操动作，提高做操质量。2、学习侧向助跑直腿摆的动作，使学生初步掌握动作。3、发展学生的反应灵敏能力，培养学生认真自觉的学风。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精
9、神饱满 四列横队 3 中 三 14 复习：“七彩阳光”教：1、教师示范、讲解 2、学生练习，师纠正、评讲 3、分层教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 做操队形 5 中 -7-四 12 跳跃：侧向助跑直腿摆跳高 教：1、教师讲解动作方法 2、辅助练习跳 3、学生练习、教师指导。4、综合评定，比一比 学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调 4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：跳高架 4 副 录音机 1 台 音带 1盒 运动负荷：课的密度：4
10、0%基本密度：34%心理指标：良好 水平二 三年级体育课教案 第二周第 2、3 课时 教 材 1侧向助跑直腿摆动跳高 2游戏：小篮球 教学目标 1、继续加强侧向助跑直腿摆动跳高的技术动作，让学生更好的掌握跳高的方法。2、学习篮球的一些方法规则。3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 1
11、4 侧向助跑直腿摆动跳高 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。5 中 -8-学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 四 12 小篮球 教：1、教师讲解，并进行示范。2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：出手方向 45 度左右，动作正确、协调，双脚不得离地。4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：跳高架 1 副 篮球 10个 运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 课后小结：水平二 三年级体育课教案 第三周
12、第 1、2 课时 教 材 1跳远 2毽子 教学目标 1、学习跳远的助跑节奏及如何准确的踏板直至双脚落地的技术动作。2、通过民体毽子使学生来掌握各种踢法。3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 -9-三 14 助跑跳远 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。学
13、：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 5 中 四 12 毽子 教：1、教师先示范一种踢法，学生跟着学。2、让学生自行创想并练习 学：学生分组进行练习 要求：动作正确、协调，做到频率要快。散点 4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：毽子 40 运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 课后小结：水平二 三年级体育课教案 第三周第 3 课时 课题：健康常识：学做眼保健操 教学目标：、纠正学生做眼保健操的错误动作 、使学生知道按摩的穴位和动作方法 、使学生逐
14、步养成按时做眼保健操的习惯 教学内容：、眼睛的作用、重要性？、眼保如何保护？、眼保健操的动作要领。-10-教学过程：第一眼睛的作用、重要性 教师组织、引导，学生讨论、例举 第二，眼保如何保护 眼睛，是我们心灵的窗户。一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！保护眼睛，这人人都会说，但真正做好了的人却不多，更多的人甚至不知道如何去保护自己的眼睛。现在的广告中关于眼保的产品越来越多，但都是亡羊补牢，能够防患于未然不是更好吗？那该怎样去保护自己的眼睛呢？1、有良好的用眼习惯可使眼睛的使用健康化，端正的姿势是保护眼睛的第一步，可缓解眼睛疲劳。2、坚持每天做眼保健操。眼保
15、健操主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。第三，眼保健操的动作要领。准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。第一节：轻揉目匡角（天应穴）。-11-两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处
16、，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（88 拍节）。第二节：挤按鼻跟（睛明穴）用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8 8 拍节）。第三节：按揉面颊（四白穴）先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（88 拍节）。第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内 向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（88 拍节）。游戏：“移位写字组词接力比赛”水平二 三年级体育
17、课教案 第四周第 1 课时 教 材 1“七彩阳光”2 游戏：你追我赶 教学目标 1、学习“七彩阳光”的技术动作，要求：动作协调，自然。2、学习游 戏的方法规则。3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 -12-二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14“七彩阳光”教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层
18、教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 广播操队形 5 中 四 12 游 戏：你追我赶 教：1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。队形：散点 4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：录音机 1 台 音带 1盒 运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 课后小结：水平二 三年级体育课教案 第四周第 2 课时 教 材 1跳高：侧向助跑直腿摆动跳高。2 游 戏：下河捕鱼
19、 教学目标 1、继续侧向助跑直腿摆动跳高的技术动作，使学生的动作规范。2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步时 间 分 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负 -13-骤 配 荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14 跳跃：侧向助跑直腿摆跳高 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。
20、学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 5 中 四 12 游戏：下河捕鱼 教：1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生再见 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：跳高架 2 付 运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 课后小结：水平二 三年级体育课教案 第四周第 3 课时 教 材 1跳高 2 游 戏：下河捕鱼 -14-教学目标 1、学习跳高的动作方法，要求：动作协调，自然。2
21、、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14 跳高 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 5 中 四 12 游戏：下河捕鱼
22、教：1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：跳高架 2 付 运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 课后小结：-15-水平二 三年级体育课教案 第六周第 1 课时 教 材 1快速跑 2 游 戏：你追我赶 教学目标 1、学生学习快速跑的各种不同的起跑动作 2、学习采茶扑蝶的方法规则，提高上课的积极性 3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。教学步骤 时
23、 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14 快速跑 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 5 中 四 12 游 戏：你追我赶 教：1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，出手
24、速度快。4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 器材：运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好 -16-课后小结：水平二 三年级体育课教案 第六周第 2、3 课时 教 材 1实心球 2 耐力跑 教学目标 学习投掷、耐久跑方面的一些小知识，并能掌握一些简单技术动作。教学步骤 时 间 分 配 教 学 内 容 教学方法 与 学法指导 组织形式 练习时间 运动负荷 一 5 引导游戏 教：自由结伴联系，师生同练。学：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快 散点 4 中 二 5 1师生问好 2宣布课的
25、内容 3队列练习 要求：听讲仔细 动作正确、精神饱满 四列横队 3 中 三 14 坐位体前屈 教：1、教师先边示范，边讲解。2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。学：观察、模仿学习法自我体验学习法讨论法 要求：练习积极，互帮互助 5 中 四 12 耐力跑 教：1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。学：学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。在操场上自由跑。4 中 五 4 下课：1、对学生练习情况小结 2、师生呼别 教：师生互评。学：自我批评、自我评价法 要求：发言积极，听讲认真。散点 -17-器材：运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：
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