形体训练实训大纲.pdf

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1、 1 形体训练实训大纲 泸州市江阳职高 王薇 形体训练 的实训是按照我校旅游专业教学计划的要求安排的，是该课程教学的一个重要环节。实训的目的是保证教学质量，提高学生的技能水平和综合能力，实现中职旅游专业的人才培养目标 培养应用型旅游人才。通过形体实训，使学生进一步提高形体的美感，使其形体动作更加优雅大方。为将来适应旅游服务工作岗位奠定坚实的基础。一、实训任务 1.巩固所学的理论知识，促使学生对形体训练有正确的认识，有正 确评价健美的标准与观念。2.培养学生的动作协调性、节奏感、力度和稳度，使学生的形体和动作更具有表现力；使学生的仪态、举止动作更加大方得体。3.巩固、提升学生的形体线条；提升学生

2、优雅的气质风度。4.在训练中培养他们吃苦耐劳、持之以恒的精神、团结协作的精神；提高其欣赏美、鉴赏美、表现美的能力；提高其创新能力。5.体验各种形体表演乐趣，获得一定的成就感，让学生更加热爱形体训练，从而具有更好的职业素养和身体素质，让学生更加自信和活泼。二、实训目标 1.使站姿、坐姿、步态，表情等更加优雅、自然。2.使形体动作更加协调、舒展、有节奏感、有力度和稳度。3.使形体更加挺拔、优美，举止动作更加具有艺术的魅力和丰富的 2 内涵。4.提高学生与他人协调与配合的能力，增强学生的交际能力。5.通过学生自编自创健身操、舞蹈，提高他们的创新能力。三、实训基本要求 1.遵守组织纪律，积极、认真参加

3、实训活动。2.不但动作标准，而且要合音乐节拍，能独立记忆动作，连贯表现，有健康的表情配合，能按要求准确地站位和变换队形。3.学会与他人合作互助共进，完美地表现各个组合节目。4.发挥各个学生的聪明才智，进行健身操或舞蹈的创编与表演，充分发挥学生的自觉性和创造性。四、实训时间安排 实训时间共占教学时间的四分之一，即需 50 学时。具体如下表：序号 实训内容 课时 1 站姿、坐姿、步态、蹲姿、微笑、眼神等的仪态展示活动 8 2 自创健美操与表演 14 3 自编形体舞蹈，并上台表演 14 4 开展有趣的集体舞娱乐活动 8 5 开展模拟交谊舞晚会的活动 6 五、实训场地安排 多功能厅、礼堂舞台上、操场坝

4、。六、实训工具 1.地毯、扶把、镜子。2.椅子、筷子、纸张或书本。3 3.VCD 机、录音机及音乐碟带。4.健身操和舞蹈所需服装与道具。七、考核内容和方法（一）考核内容：1.仪态展示。2.健美操创编与表演。3.舞蹈创编与表演。4.集体舞表演。5.交谊舞表演与实践。（二）考核办法：分组在表演中进行考核。（三）成绩评定：技能实训总共 100 分，每项满分 20 分，其中基本能完成动作 12分；动作标准 14 分；合乐，并能正确站位与变换队形 16 分；有自己的创编贡献，动作能达到优美的程度 18 分；富有表情，形体健美，创编中起主导作用，动作优美的给 20 分满分。八、实训内容 实训一、仪态展示（

5、一）实训目的与要求：通过仪态组合的展示，使学生的行为举止更加规范、优雅、自然。（二）实训内容：站姿、坐姿、步态、蹲姿、手势动作、微笑、眼神等。实训二、健美操表演 4（一）实训目的与要求：通过学生自创健身操，提高他们的创造力，提高形体动作的协调性、节奏感、力度及美感；造就健美的身材；培养朝气蓬勃的精气神。（二）实训内容：头颈、四肢、躯干、手腕、脚踝、髋部的各种动作，跳跃、旋转、倒立、地面等各种动作。实训三、舞蹈表演（一）实训目的与要求：通过实训创编与表演，提升学生形体的表现力和动作的美感，巩固优美的形体曲线。（二）实训内容：由学生自选一个古典舞、现代舞、当代舞、民族民间舞或芭蕾舞，进行自编自演。实训四、集体舞表演（一）学训目的与要求：提高身体动作的协调性；巩固挺拔的仪态和优美大方的举止；掌握与人配合跳舞，变化队形和保持一定空间距离的能力。（二）实训内容：1.青春圆舞曲。2.排舞。实训五、交谊舞（一）实训目的与要求：掌握常见的交谊舞体态、舞步与跳法套路；掌握舞会的礼节礼貌；巩固学生高雅的仪态举止；提高学生的社交能力。（二）实训内容：5 1.布鲁斯（慢四步舞）。2.华尔兹（慢三步）。3.舞会礼仪。