怎么样才是完美季节护肤策略资料.pdf

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1、教你季节护肤策略 1、春季护理 美丽的季节，皮肤的机能也相应活跃、显得特别生气勃勃。这种现象犹如刚从冬眠中苏醒的动物一样。A 皮肤的特征：1、此时的气候忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以得到平衡，所以皮肤较易敏感。2、天气转暖，温度较高，皮脂分泌过盛，容易长出暗疮。3、皮肤从冬季过来，适应能力较差，皮肤脆弱敏感，易起斑疹和引发炎症，所以在春季最好不要随便更换护肤品品牌。B 正确的保养：1、保持皮肤清洁。（1）洗脸：使用温和洁肤乳保持清洁。（2）化妆水的使用：帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。2、避免直接日光照射，应用防晒品。3、选用清爽型的护肤品，冬季期间的营养化妆保养品应尽量少用，避免频繁按摩。2、夏季护理

2、 炎热的夏天,是最容易发生皮肤问题的季节。A 皮肤的特征（1）夏季是一年之中皮肤汗水分泌最多的季节。皮肤的新陈代谢加快，角质层的死细胞剧增，堆积在表皮上。（2）夏季是一年中阳光最强的时候，而由于出汗多，毛孔张开，皮肤易生黑斑和暗疮。（3）汗液影响到皮肤的 PH 值增高，使细菌容易繁殖，暗疮粉刺不断出现。B 正确保养（1）清洁保湿：选用清爽型，兼具美白防晒功能的保养品，即可避免肌肤因毛孔阻塞而滋生粉刺暗疮，同时防止肌肤因缺水而发生老化、皱纹。（2）美白防晒：可选用具有防晒美白，保湿功能的护肤品。3、秋季护理 A 皮肤的特征（1）空气干燥,气温降低，皮脂分泌降低，皮肤的新陈代谢减弱。（2）阳光中的

3、紫外线减弱，但仍对皮肤有很强的杀伤力，而且由于季节的转换，皮肤较易敏感。（3）皮肤若遭受夏日的灼伤而不加护理，一到秋天，就会变干、粗糙、变黑、角质粗厚、皱纹加深、黑色素加深。B 正确保养（1）清洁：应尽量使用温和的含天然成分的洗面乳。（2）美白防晒：防晒的同时须记住，秋季是重要的美白时机，如能及时的将夏季遗留下的黑色素分解，就会更好的杜绝色斑的出现。（3）保湿滋养：可使用亲油性护肤品，注意保湿，多摄取动物性蛋白质，注意营养。（4）应做去角质工作，改善夏季以来角质增厚的现象。4、冬季护理 进入冬季后，气温逐渐下降，皮脂腺分泌减少，手脚与面部散热面积大，且冬天寒风侵袭，油脂也易挥发，所以入冬后肌肤

4、更须特别注意滋养。A 皮肤的特征（1）皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤新陈代谢差。（2）皮肤易干燥，局部易皲裂。B 正确保养（1）清洁：天气冷毛孔收缩，易引起污垢阻塞，故仍应注意清洁，但应减少用热水洗脸的次数，因为过多的热水洗脸容易失去皮肤上的油分，应用较温和的洁面乳。（2）滋润按摩：使用高滋润和高保湿的护肤品，多做按摩促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。（3）多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充体内的水分和营养。（4）外出时擦上防护保养品，减少冷空气，冷风对肌肤的刺激，自然美丽的肌肤应随四季变化而精心照料，以增加其对气候的适应能力，使肌肤长保青春。问题性皮肤 1、痤疮皮肤 痤疮是细菌感染毛囊和皮脂腺而引

5、起的皮肤炎症，发生部位除脸部以外，也会长于胸部、背部等部分。由于皮脂排泄不畅，分泌物形成堆积，渐渐积聚阻塞住皮脂腺的出口。此时，如受灰尘、其它污物的粘连使毛孔堵塞，皮脂无法排除，外在清洁不当，使细菌侵入毛囊，刺激了形成严重脓疱症。痤疮经过一段时间，大部分会自然痊愈，但如没有得到适当的治疗，而任其恶化，也可能留下疤痕终生遗憾。（1）面疱大致可分为白头粉刺、黑头粉刺、囊肿性痤疮、硬结性痤疮、萎缩性痤疮。（2）痤疮的内在调理：养成良好饮食习惯，多食青菜、水果，不吃酸辣刺激性食物，限制糖和脂肪的摄入量。保持大便通畅，清理肠道内遗留的宿便。增加每日饮水量，加快水溶性毒素的排泄。及时调理内分泌，使自身激素

6、分泌水平处于平衡状态。保持乐观情绪，及时调整因压力带来的不适。生活有规律，保证睡眠充足。2、色斑皮肤 色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片，换句话说，黑色素颗粒在某一处过多地聚集，便形成了色斑。（1）黑色素的形成与影响因素 影响黑色素的形成是一个很复杂的过程，受很多因素的影响，主要有：紫外线、内分泌、重金属、遗传、其他因素等；（2）色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑、其他斑（3）保养重点 有色斑的皮肤多为干性皮肤，所以要注意营养保湿。定期上美容院做护理，通过按摩促使皮肤血液循环及排毒。一定要使用隔离防晒产品。通过使用一些美白产品减淡色素沉着。多补充富含维生素 C

7、的蔬菜水果。3、衰老肌肤 （1）老化肌肤形成原因：外在原因 a 环境的改变，气候的冷热变化，使暴露在烈日和冷风中的皮肤难以适应。b 长期睡眠不足，不注意日常饮食，导致皮肤调节功能受损。c 紫外线过度照射。d 保养不当。E 受地心引力影响。内在原因 随着年龄增长，受内分泌荷尔蒙减少影响，皮肤表皮发生萎缩，真皮内的弹性纤维慢慢松弛断裂，皮肤的弹性和韧性变差，皮肤的新陈代谢变得缓慢，水分和皮下脂肪渐渐减少，皮肤渐渐衰老。（3）保养重点 采用温和洗面奶，避免使用碱性化妆品，不可用过热的水洗脸。养成良好的生活习惯，睡前做好清洁，注重敷脸。避免过度的暴晒，不要长时间呆在干燥环境当中。4、敏感及过敏性肌肤

8、敏感是指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后产生明显反映的脆弱皮肤状态。过敏是一时的症状，是各种因素所造成的皮肤红、肿、热、痛现象。（1）如何选择护肤品 对于敏感性皮肤的消费者，应尽量使用纯天然成分的护肤品。在购买前，可先用试用装在耳后涂抹做皮肤试验，经过 12 小时观察后无过敏症状才可放心使用。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养，避免日晒，避免接触过敏源。另外,敏感性皮肤的消费者应尽量避免使用药物化妆品，药物化妆品容易引起黑色素积聚等一些问题。在产品包装上标注“经过过敏测试”字样是允许的，但每个人的体质不同，经过过敏试验，并不保证每个人都不过敏。（2）敏感性皮肤保养五要点 第一、敏感性皮肤

9、不宜去角质。第二、敏感性皮肤日常应加强防护。例如防晒 第三、具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。第四、敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的护肤品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不

10、给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。第五、还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。基础护肤 1、面部护理 （1）干性肌肤护理要点：避免洗脸次数过于频繁及水温过热，以免胶原纤维变脆、松弛、断裂。使用温和无刺激的清洁品，避免使用含酒精高的化妆水。肌肤清洁后应立即进行保养，以减少水分蒸发，阻挡外界的刺激。定期进行高营养的面膜护理。（2）混合性肌肤护理要点：80%混合性的皮肤都是混合性偏干，

11、要注意补水。油性保养品可以不要用在 T 字部位，要注意控油。如有黑头要经常清除，避免 T 字部位毛孔变大。（3）油性肌肤护理要点：使肌肤保持清爽、清洁，每天至少洗脸三次。选择油质少、清爽并能抑制皮脂分泌及收敛效果好的化妆品。敷面膜可以清除阻塞毛孔的污垢，使皮脂分泌正常。多吃维他命 B2、B6 能增加皮肤的抵抗力。（4）中性肌肤护理要点：中性皮肤的人在 25 岁以后容易变成干性皮肤，所以要注意保湿、补水。在季节变换时，依然要根据皮肤的状况调整护肤品，冬春要以滋润为主，夏秋以防晒补水为主。2、眼部护理 眼周皮肤是我们全身皮肤当中最薄弱、最娇嫩的一部分，它的厚度只相当于普通皮肤的五分之一。这部分皮肤

12、皮下组织较少，腺体分泌也少，眼部血管和淋巴管不足，循环和代谢十分缓慢。眼睛及其周围皮肤组织特殊的生理构造决定了眼部必须被重点保护。（1）眼部皮肤易出现以下问题：黑眼圈睡眠不足、用眼过度、代谢不良会出现黑眼圈。下眼袋下眼睑肿胀或脂肪堆积过多，形成下眼袋。干 燥越靠近眼部，皮脂腺分布越少或无皮脂腺分布，加上水分流失而干燥。过 敏眼部皮肤较薄，缺乏免疫保护细胞，容易过敏。（2）眼部护理的重点在于以下几方面：女性在 18 岁以后就一定要使用眼霜。使用眼霜时手法要轻柔，避免大力拉扯伤害眼部皮肤。每天适当按摩，消除多余脂肪，预防和改善下眼袋。定期敷眼膜，使肌肤保持水分和弹性。3、颈部护理 颈部皮肤保养在美

13、容中占有很重要的位置，我们的年龄往往可以从颈部显现出来。保持颈部皮肤光滑、亮洁对女性来说其重要性不亚于面部皮肤。最早出现的皱纹往往与人们睡觉或工作时的不良姿势有关。此外，不当的肢体运动会造成颈部肌肤的老化，压迫脊椎的激烈体育运动有时也会造成肌肤纹理松弛。从 40 岁起人体肌肤脱水现象愈见明显，而缺乏自我保健在 50 岁时将给人的肌肤致命一击。那么如何预防颈部皮肤的提早老化呢？传统的方式可在颈部搽润肤膏，并进行适当的按摩，流行的方式可以做颈部贴膜，每天一片或三天一片。除此之外，夏天外出应戴遮阳帽或打遮阳伞，冬天外出应系戴围巾，这样能预防环境对颈部肌肤的损害。4、手部护理 （1）随身携带手霜，只要

14、有洗手，就随时使用。（2）定期为手部做去角质，可以使用去角质霜或细海盐。（3）以含油脂较多的按摩霜进行按摩，洗净后敷上手膜。面膜护理 1、面膜分类 （1）硬膜：属于第一代面膜，现在已经被淘汰。（2）撕拉式面膜：清洁力度强，由于使用过程要等面膜干燥才能撕开，所以成分当中不能添加保湿剂，对于干性皮肤和敏感性皮肤都不太适用。（3）水洗式面膜：有霜质或泥质，涂抹 2030 分钟后用水清洗，能够将毛孔污垢洗掉。但是易受污染，产生细菌，产品中的防腐剂对肌肤有伤害，所以敏感性肌肤要特别注意，另外使用也不方便，易弄脏头发和衣服，有些还要配合按摩手法，所以操作有困难。（4）全棉质面贴膜：属新型产品，使用有纹理的

15、棉质布，能将大剂量的浓缩精华液均匀的敷在脸部，主要优点是促进有效成分的渗透，避免了防腐剂和清洗的问题，而且其便于携带和易于清洗也使人们更加能够接受。2、如何选择织布式面贴膜 无论是顶级护肤品牌专柜,还是普通的化妆品商店,你都能发现织布式面贴膜的身影,因为它的便捷符合现代人的生活节奏,但是我们在选择时仍要注意产品的品质以及效果，通常要注意以下几点：（1）重 量：较重的面贴膜所蕴含的精华素和营养成分更多，可从包装上看精华素的毫升量。（2）粘稠度：营养成分的含量是判断面膜的最关键因素，会直接影响面膜的使用感受和效果。（3）服贴感：织布式面膜是否服贴面部曲线，是否顾虑到鼻部、眼部周部分的服贴程度？这些问题直接影响到皮肤对精华素的吸收。（4）材 质：面膜的材质会影响到面膜使用的舒适感和效果。天然的纯棉质地的面膜是近年来最流行的材质，合成纤维材质次之，稍厚、有分量的面膜纸能吸收足够的保湿精华，对肌肤“加压密封”的包裹效果更好。3、敷面膜时必须注意的事项 （1）敷面时，面部必须洗净，按摩以后敷面膜效果更佳。（2）心情保持平静，不宜有太多表情。（3）面膜只能使用一次，不能重复使用，因为隔一段时间后，面膜的养分会消失，甚至已经受污染。（4）敷面膜的时间一般是而是二十分钟，最长不超过三十分钟。（5）敷完面贴膜后，可以借助残留在脸上的精华素配合由下向上的手法按摩，可以排毒及紧致肌肤。