七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱情2.pdf

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1、创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日情绪的管理情绪的管理?创创 作人：作人：埃半来埃半来日日 期：期：二二 OO 二二二二 年年 1 1 月月 1111 日日一、单项选择题(一共 14 题,一共 84 分)1.以下对情绪的表达认识正确的选项是与自己的身心安康有关对人际交往有一定影响不会对其别人的情绪产生影响会影响周围人的感受A.B.C.D.2.练习武术时的喝喊声，不仅能恫吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。这是应用了理论3.(中考)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺,恐伤肾的说法告诉我们表达情绪要适时、适度,学会对自己的情绪负责不

2、要表达任何情绪，以免伤害身体安康要学会调节和控制情绪,保持乐观积极的心态创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日情绪是无法调控的,应顺其自然A.B.C.D.4.(街阳中号)“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。这句话的意思是C.我们只能悲伤，不能伤心5.常见的调节情绪的方法有改变认知评价转移注意任意宣泄放松训练A.B.C.D.6.以下属于正确的愤怒管理的是与信赖的长者交流自我提醒创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日

3、按自己的想法表达写一封信A.B.C.D.7.“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你仍然能看到希望的曙光这说明8.歌曲?倍儿爽?中唱道:“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会儿就完事。要做到像歌词那样，就必须学会调节自己的情绪忽略自己的情绪掌握排解不良情绪的方法保持积极心态A.B.C.D.9.?三国演义?中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日策，气得他断送了性命。?儒林外史?中的范进，多年考不中举人，直到 50 多岁时，终

4、于金榜题名，却“喜极而疯。这给我们的启示是.)10.(中考漫画中人物调控情绪的方法是11.(中考每年高考前夕，不少学生都会出现不同程度的考试焦虑，影响正常学习生活。以下选项里面能缓解考前焦虑的合理方法是12.(中考)小李同学期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。以下调节情绪的方法中你认为可取的是创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日13.李刚参加学生会 HY 竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团的活动，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是14.“横看成岭侧成峰，远近上下各不同。这句话告诉我们可以通过的方法调节情绪

5、二、辨析题(一共 1 题,一共 6 分)1.初中生小林因为小事和同学小李闹矛盾，非常生气，回家后翻开电脑，在班级QQ 群上对小李进展谩骂，一 吐为快。你认为小林的行为正确吗?请从情绪的角度加以简单评价。三、分析说明题(一共 1 题,一共 5 分)1.看漫画?落选以后?，答复以下问题。创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日(1)王红落选后的不快乐，是正常的情绪吗?(2)假如你是王红，你会怎么做？四、材料分析题(一共 1 题,一共 5 分)1.进步情绪管理才能有利于我们安康成长，据此七年级(1)班同学展开了研讨活动，请你

6、参与其中。【学会表达情绪】(1)当我们遇到以下情形时，应当怎样正确表达情绪。被同学冤枉偷了别人的东西时：_通过努力，学习成绩提髙时：_被同学的恶作剧惊吓之后：_【学会调节情绪】宁宁的苦恼宁宁期中考试成绩不理想，她感到很难过。这种情绪一直困扰着她，她对自己的学习才能产生了深度疑心，身体上也出现了头疼、气闷等现象。(2)宁宁的反响说明负面情绪会给我们带来怎样的影响？(3)你认为宁宁此时可以采取哪些方法来调节自己的情绪？(4)我们每个人都应当努力成为“管理情绪小达人，同学们准备向全校同学发出一次建议，请你帮助补充完好。【做管理情绪小达人】“管理情绪小达人建议情绪是多种多样的，我们要努力做好情绪的管理者，因此，我们应当做到：创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日