素质练习课教案.pdf

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1、人教育出版社人教育出版社 20122012 版八年级全一册版八年级全一册身体素质练习身体素质练习学学 校校：凌源市松岭子中学凌源市松岭子中学教授者教授者:张张 立立身体素质练习课时教学计划身体素质练习课时教学计划学校：凌源市松岭子中学 年级：八年级人数：40 课型：新授授课教师：张立教学习阶段水平三课次41体育与健康材教器材秒表一块学音响 1 个身体素质练习课内篮球场一块容教1、通过各种活动练习，发展学生的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。学2、培养学生积极参与，吃苦耐劳、勇于实践创新、构建和谐人际关系、团目结合作精神.标重重点：动作的标准和全体参与。难难点：动作协调、连贯，练习单一点课组织

2、教法与学法运动量的教学内容组织形式教师活动学生活动时次 强结间数 度构一、课堂常规一、集合队形一、组织一、队形视图1、体委整队集合队形按视图（一）2、师生问好1、体委整队站好3、体委报告人2、师生问好11、师生问好数次2、宣布本课教学3、学生认真听24、宣布本课内内容和要求。强调教师宣布本次分准容、安全问题课任务及要求钟小备5、安排见习生（图一）3、教师安排见习部6、安全教育生4 学生安全事分项心中记。4二、热身运动二慢跑二规划路线慢跑二、跟随教师做分热身要求钟1、球场边线跑1、队形1、伴着动感的音1、上 下 肢 的中热身乐与教师一起活协调配合（1)头部运动动各关节、做热身2、同 伴 之 间4

3、4（2）体转运动操的相互协调分（3）体侧运动2 口令指挥配合钟8(4）踢腿运动（图二）拍(5)跳跃运动基本部分一、上肢腰腹素一、一、教法质练习1、讲 解 动 作 要1。俯姿臂撑屈领、示范腿2、分解法2。立卧撑（1）突出重点、难点3。快速立卧撑（2）讲解示范（图三）二、素质拉伸二、教法1、集合成体操队1.弓步压腿型.2、教师进行讲解2 仆步压腿动作，学生统一练习。3.双人压肩（图四)三、下肢素质练三 教法习（图 5）1 讲解双手固定1.原地高抬腿在腰部手端平腿去碰手2.弓箭步走2 讲解示范分解法3 单脚跳跃3、分组法组织学生一排为4.深蹲走一组练习4 讲解双手扶膝维持平衡四 教法四、计时折返跑1

4、 讲解规则2 竞赛法激发学生的兴趣、活跃课 (图 6）堂气氛。一、身心放松1。抖臂放松2。腿部拍打放松二、课堂总结三、宣布下课四、收器材一、放松队形、一、教法总结队形1、教师带领学生做放松操2、总结本次课学生的优缺点，望下节课有所提高3、师生告别临别寄语 (图四）4、教师、体委组织回收器材一、学练法1、认真观察教师动作示范2、听从指挥认7真完成任务分钟二、学练法1、听口令,和老师一起做。62、动作有节奏，分舒展大方。钟三 学练法1 学生认真听1讲，认真观察,分积极参与练习钟2、仔细看老师的分解动作，清7楚地记住每个分动作的要点钟3 学生左右交换跳4 积极参与1四 学练法分1 遵守规则钟2 积极参与 练7习，注意安全分钟一、学法1、认真和老师一起做放松操2、认真听老师总 结,互 相 学习，取长补短3、老师再见4、爱护器材、整理有序6分钟2次中小2次2次2中3次2大31至 小2次结束部分心率曲线预设变化图练 习 密 度453平均心率 1353 次/分教学反思