弯道跑技术教案.pdf

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1、弯道跑教案弯道跑教案班别：高二（3）人数：（53 人）执教老师：招春帅指导老师：李康满1 认知目标：通过教学，介绍弯道跑的基本知识。教学教学2 能力目标：通过教学，让85%的同学能掌握弯道跑的技术要领，并能按要求完成动作。目标目标3.情感目标：培养学生团结合作积极进取的学习精神和不怕吃苦顽强拼搏的意志品质。教学教学内容内容1.弯道跑 2.游戏场地器材田径场跑道一段重点重点1.重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点难点2.难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学教学讲解、示范、游戏、练习方法方法教学教学时顺序顺序间负荷达成目标学习内容教师活动学生组织形式及要求队列/6

2、 列横排导导入入与与热热身身101.建立良好的分师生关系和学钟习氛围；2.明确学习目标和学习内容；3.充分热身，提高学生学习热情。1.课堂常规：1、检查学生执整理队伍行教学常规清点人数的情况讲解安全事项师生问好2.热身活动：宣布内容头部运动明确目标肩部运动提出要求膝关节运动2、教师带练手腕脚踝关节运动弓步压腿运动侧压腿运动原地高抬腿运动1.游戏：将男生女生各分成2 组，数量相等，在已经画好的圈内进行比赛，男女生分开比赛。2.弯道跑技术动作。技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。1.讲解规则，指挥提示师生互动情感渗透2.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样

3、呢”引导学生进行思考。3.讲解示范小1.体育委员整队，要求：静、齐、快。2.全班参与热身活动要求：动作到位，积极参与3.思想集中，气氛融洽要求：认真做练习，注意力集中学学习习与与体体验验学学习习与与体体验验25分钟25分钟1.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。2.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主/探讨的学习能力3.让学生初步小中了解弯道跑的技术要领。4.学习弯道跑的技术要领。5.体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。培养学生的自主/探讨的能力。6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。放放松松与与评评价价51.让学生的身分心得到放松钟2.多元评价相互激励技术难点：身体协调用力。3.原地模仿弯道跑练习4.分组体会弯道跑技术要领。口诀：弯道跑，体倾斜弯道跑，体倾斜右摆大，左摆小右摆大，左摆小5.在跑道上进行弯道跑练习。中等速度体验跑快速弯道跑1.放松运动吸气-呼气2.集中小结3.收拾器材启发引导4.集体带练启发引导巡回指导5.启发引导师生互动6.讲解示范引导带练指挥提示师生同乐语言引导激励评价集体练习节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受小练习密度：40%预计预计平均心率：125130 次/MIN负荷负荷心理负荷：适度课后课后反思反思