网球课教案课程.pdf

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1、第一次课教材课的任务1、师生见面2、网球的基本常识1、师生见面，确定上课地点。2、让学生明确上体育课的基本要求，包括：安全、着装、时间等。3、介绍网球的一些基本知识，包括：基本规则、球场和四大网球公开赛。课的结构开始部分课的内容时间次数组织与教法一、课堂常规、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿48一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。

2、集合、整队、师生问好。各基本部分一、体育课的基本要求、时间、地点一节课的时间为分钟，地点在网球场、纪律上课迟到减分，旷课、早退减分，不认真减分、着装一律穿运动服，否则减分、安全一、组织：四列横队教法：教师讲解要求：精力集中、认真听讲。二、组织：四列横队，教师站中间教法：教师讲解要求：精力集中，注意听讲。上课不准追逐打闹，跳跃球网。1、网球握拍方法、请假、网球球性练习必须有班主任的签字的假课的任务条才有效，否则以旷课计、算。使学生学会网球的三种握拍方法、使学生逐渐熟悉网球的球性，培养球感二、网球的基本常识、培养学生认真学习，集中精力练习的精神、球形状、颜色、材料、弹性、球拍形状、材料、品牌、球场

3、课的结构开始部分结束部分形状、线、球网、护网课的内容、规则时间组织与教法一、组织全班四列横队一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理要求：精力集中，动作整齐，尽量放松清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二组织：慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。基本部分一、网球的握拍方法首先让学生认识网球拍把上的个面，再就是手虎口成字形、大陆式像握锤一样，虎口“V”处恰好贴在拍柄第 7 个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，拇指扣住食指。、东方式像与人握

4、手，虎口“V”处恰好贴在拍柄第个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，食指与中指分开，拇指扣住中指。、西方式将球拍平放于地面，直接用80一、组织：四列横队，教师站中间教法：教师讲解要求：精力集中，注意听讲。二、组织：讲解时成四列横队，教师站中间，练习时散开，综合练习时成圆形。教法：教师讲解、示范，指导学生练习。要求：注意听讲，认真练习，握拍的末端，眼睛盯着网球。抛球时力度有小到大，两人的距离有近到远，综合练习时，精力集中，第次课计分方法、得失分、盘局分、次数一、课堂常规15抢、集合、整队、师生问好。各、四大公开赛、宣布本课内容美网、法网、澳网、温网48、检查着装一、放松活动、安排

5、见习生二、小结二、准备活动：三、布置作业、慢跑四、回收器材、徒手操五、师生再见、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿各48手抓起的握拍方法，虎口教材“V”处恰好贴在拍柄第1、球性练习个面的上面，另一只手扶住2、准备姿势与移动拍颈，握拍手应握住拍柄的课的任务末端，拇指扣住食指。1、使学生继续熟悉网球的球性大陆式用于发球，网前截不准恶意击打同学。第 3 次课2、使学生学会网球的准备姿势和基本移动步伐击。东方式用于打平击球，3、培养学生刻苦训练的精神反弹球。西方式用于打上旋球。二、球性练习、自抛球练习自己向空中将网球抛起，然后用手接住。反复进行课的内容、相互抛空中球练习一名同学将球抛

6、向另一名一、课堂常规同学，另一名同学用单手将课的结构开始部分时间次数15组织与教法一、组织全班四列横队教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调。集合、整队、师生问好。各球抓住。、宣布本课内容48、相互抛反弹球练习、检查着装一名同学将球抛向地面反、安排见习生另一名同弹给另一名同学，二、准备活动：学用单手抓反弹球。、慢跑结合颠球、综合联系、徒手操十名同学围城一个圆形，有、各关节运动三名同学用个球向任意、上肢运动一名无球同学抛去，可以

7、是、腰部运动空中球，也可以是反弹球。、弓步压腿、向空中颠球练习、侧弓步压腿用球拍将球向空中颠起，反基本部分复进行。一、球性练习、向地面颠球练习1、抛球练习用球拍将球击向地面，反复先自己抛球后相互抛球。进行。2、颠球练习、网前颠球练习先向上颠球，然后再向下颠两名同学在网前，隔网相互球颠球练习。3、两人对颠球一、放松活动两人隔网进行颠球练习二、小结二、准备姿势三、布置作业。四、回收器材要点：准备姿势为两脚开五、师生再见立，膝微屈，上体前倾，两年握拍前伸，两眼注视来球，起动时，两脚蹬地，快而有力步伐短促，迅速1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势2、两脚快速点地，看信号迅速作好准备姿势。70一、组织：

8、两人一组进行教法：教师指导学生练习要求：握拍的末端，眼睛紧盯着球。用力要适度。二、组织：四列横队，教师站中间结束部分5各48其他成四一、组织：放松活动成体操队型。列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，认真练习。三、组织：讲解时称四列横队，教师站中间，练习时成体操队型。*3、两人一组，相距 10 米，教材一人持球，轻抛下落，另一1、复习准备姿势与移动人快速起动用拍托住球2、学习正手平击球技术三、移动课的任务1、滑步：从准备姿势开始1、使学生掌握准备姿势与移动向右移动时，先右脚向右侧2、使部分学生学会正手平击球技术迈出一步，左脚

9、紧跟。向左3、培养学生团结协作的精神移动时方法相同。2、交叉步：左脚跨出一步向右侧移动，交叉于右腿前，同时向右转体，进右脚，再进左脚，即以左-右-左-课的结构结开束始部部分分右的交叉步移动。向左移动课的内容时，方法相同。一、放松活动一、课堂常规二、小结时间次数515各教法：教师讲解、示范，带领学生练习要求：注意听讲，认真练习，中心不要起伏过大，步伐迅速有力。第 4 次课组织教法一、组织：放松活动成体操队型。其他成四一、组织全班四列横队列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑

10、步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调集合、整队、师生问好。各8三、布置作业4、宣布本课内容48四、回收器材、检查着装五、师生再见、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿基本部分一、准备姿势与移动复习准备姿势1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势2、两脚快速点地，看信号迅速作好准备姿势复习移动1、滑步2、交叉步二、学习正手平击球技术要领：当来球在自己的正手（右侧）时，身体向右后侧转，同时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起至身体侧前

11、方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击球，完成此一系列动作的过程中，眼70每人 5次一、组织：体操队型，教师站中间*教法：教师指导学生练习要求：精力集中，认真练习。准备姿势的身体中心放在两前脚掌上，身体不能上扬两握拍的手要轻握拍，拍头上翘。移动时身体中心不能起伏太大，眼睛盯着前方。二、组织：讲解时四列横队，教师在中间。1-6 成体操队型，教师在中间。*7 成 6 路纵队战在发球线后，教师在网柱旁睛须始终盯住来球。教材练习方法：1、复习正手平击球技术、准备姿势到转体引拍练2、学习正手上旋球技术习课的任务课的结构开始部分20有准备姿势开始，然后转体1、巩固提高正手平击球技术引拍*第 5 次

12、课*22、使大部分同学掌握正手上旋球技术、转体引拍到转体击球的3、培养学生不畏艰难的优良品质联系有引拍开始，然后到转体击教法：教师讲解、示范，带领学生练习课的内容时间组织与教法球，击球点在身体侧前方，要求：学生认真听讲，认真练习。击球点：次数一、课堂常规3、击球到随挥练习集合、整队、师生问好。有击球开始，然后到随挥肩各、宣布本课内容肘关节上，注意手腕固定，、检查着装固定、安排见习生4、随挥到准备姿势练习二、准备活动：有随挥开始，然后到准备姿、慢跑势、徒手操5、表象训练、各关节运动让学生闭上眼睛把整个平、上肢运动击球的动作在脑子里连贯、腰部运动起来。、弓步压腿6、徒手完整动作练习、侧弓步压腿让学

13、生徒手将整个平击球、压肩动作连贯起来、拉肩7、自抛球，平击球练习三、熟悉球性练习自己抛球，将球平击过网48在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。一、组织全班四列横队在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。击球时拍面垂直地面，与球网平行。在 7 的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子当下头部。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。练习时，用力要小，作完整动作。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调三、组织：慢一路纵队，边走边练习。教

14、法：教师讲解、示范，学生练习。练习步骤：、向上颠球结束部分基本部分70一、放松活动二、小结三、布置作业一、复习正手平击球技术四、回收器材重述动作要领：五、师生再见当来球在自己的正手（右5各4830各5 次、向下拍球一、组织：放松活动成体操队型。其他成四、抛球接球列横队要求：认真练习教法：教师讲解、示范组织形式：分组不轮换，先复习正手上旋球要求：精力集中，动作整齐，尽量放松技术，再学习双手反手平击球技术一、组织：1 成体操队型，教师站中间侧）时，身体向右后侧转，40同时左脚向右侧前方跨步，各持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起至身体侧前方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击

15、球，完成此一系列动作的过程中，眼睛须始终盯住来球。重点：击球点在身体侧前方，腰部水平位置，击球的中下部。难点：手腕相对固定，前臂提拉。5 次*2 成 4 路纵队，教师站在网柱旁*易犯错误：、手腕不固定、没有转肩、转腰二、学习正手上旋球技术动作要领：挥拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。注意与平击球的区别：1、击球点平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大转肩与转髋：（重点）3 分两组练习，有学生进行抛球*教法：教师指导，学生练习练

16、习步骤：1、徒手完整动作练习让学生徒手进行正手平击球的完整动作练习。保持手腕的固定，肘关节变化的时间。2、击打自抛球练习自己击打自己抛的球，球的落点在身体的侧前方3、击打他人抛球练习击打同学的抛球，自己调整，找准击球点，步伐移动要迅速有力。要求：认真练习。抛球的同学尽量将球抛到学生的侧前方。用力要小。不准从对面场地击球。二、组织：讲解时成四列横队，1 练习时成体操队型教师站中间随挥动作：难点：、手腕不固定、没有转肩、转腰、与平击球混淆、击球部位不正确正手上旋击球的常见错误：1、击球时手腕松动2、击球时向后引拍太慢，造成击球点靠后。3、向后引拍动作幅度过大。4、左肩过早后撤。5、挥拍击球时，拍子

17、高于来球。6、没有随挥动作。*2、3 成 6 路纵队，教师站在网柱旁*教法：教师讲解示范，带领学生练习练习步骤：1、集体模仿：方法与开放式、关闭式步法练习相同，持拍进行。2、自供球击球练习：左手持球，高举于右侧前方，右手完成引拍，教材1、复习正手平击球技术2、复习正手上旋球技术课的任务课的结构开始部分结束部分10一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装一、放松活动器材设备、安排见习生二、小结二、准备活动：三、布置作业、慢跑结合颠球四、回收器材4 个网球 80 个，框子、徒手操五、师生再见、各关节运动运动负荷预计、上肢运动、腰部运动基本部分、弓步压腿、侧弓步压腿一、正手平击球1

18、、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整平击球动作练习2、击打他人抛球练习让学生击打有其他同学抛的球，3、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球二、正手上旋球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自*的组织图各次10课的内容时间次数1、巩固提高正手平击球技术2、巩固提高正手上旋球技术3、培养学生刻苦训练的精神左手松开球垂直反弹至最高点时，右手挥拍击球。3、场地发球线击球练习：由老师丢定点球，学生做好击球准备动作，当球落地跳到最高点的时候，向前挥拍击球。要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。组织教法

19、在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。第 6 次课击球时拍面垂直地面，与球网平行。5一、组织全班四列横队在 2、3 的练习时，有排头先进行练习，其各48他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，作完整动作。一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队练习密度预计各教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。48教法：教师讲解、示范要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。要求：精力集中，动作整齐，尽量放松40%二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。课后小结教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口

20、令，按节奏做练习，动作大方、协调一、组织：成体操队型、分成两组，教师站在网柱旁的组织图*己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打有其他同学抛的球，、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球教法：教师指导学生练习要求：认真练习。抛球同学用力要适度，尽量抛到同学的侧前方，击球的同学要移动寻找击球点，调整身体中心。不准在另一场地击球。二、组织：成体操队型成路纵队的组织图*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。击球

21、时拍面垂直地面，与球网平行。在 2、3、的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，作完整动作注意与平击球的区别：1、击球点教材课结的束任部务分课的结构开始部分20公共体公共体育网球育网球课课第第7 7 次课次课班级：混合班班级：混合班人数：人数：4040 人人上课时间：上课时间：100100分钟分钟任课教任课教师：王勇师：王勇1、网球：正手上旋球技术平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、网球：双手反手平击球技术2、前送动作，1、巩固提高正手上旋球技术一、放松活动5一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队2、

22、使同学初步掌握双手反手平击球技术二、小结各教法：教师讲解、示范3、锻炼学生的身体协调性三、布置作业48要求：精力集中，动作整齐，尽量放松四、回收器材五、师生再见课的内容一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿、压肩、拉肩三、熟悉球性练习时间次数20平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大组织与教法一、组织全班四列横队要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调三、组织：慢一

23、路纵队，边走边练习。教法：教师讲解、示范，学生练习。练习步骤：、向上颠球、向下拍球、抛球接球要求：认真练习各48基本部分70一、复习正手上旋球技术重述动作要领：挥拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，3040组织形式：分组不轮换，先复习正手上旋球技术，再学一、组织：成体操队型然后变成 4 路纵队*各 5 次习双手反手平击球技术各 5 次1、的组织图即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。重点：击球点在身体侧前方，腰部水平位置，击球的中下部。难点：手腕相对固定，前臂提拉。易犯错误：、手腕不固定、没有转肩、转腰、与平击球

24、混淆、击球部位不正确二、学习双手反手平击球技术动作要领：右手在后用东方式反手握拍，左手在前，用东方式正手握拍，采用闭合式步伐。引拍时，拍面略关闭，排头上翘，击球点在左脚侧前方，击打球的中稍下部，随挥动作在右肩处结束。重点：转体引拍，两臂与身体贴紧，击球点在身体侧前方，拍面垂直地面。难点：两臂协调用力。易出现的错误动作：、双臂离身体太远、站立击球、手腕不固定、拍面不垂直地面，没有与网平行、两个手臂用力不均匀，身体不协调、击球点太靠近身体或离身体太远，击球部位在球的上部*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。练习步骤：1、徒手完整动作练习在原地进行徒

25、手完整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打有其他同学抛的球，、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球要求：认真练习，注意安全二、组织：讲解示范时成体操队型教师站中间1-6 成体操队形，教师站中间*7 成 4 路纵队站在发球线后，由排头站纵队前左侧为同学抛球，抛完一篮后去捡球，然后站到队尾，第二名同学再抛球，依次轮换，要求抛自由落体球。*教法：教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。练习步骤：1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。注意双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。2、转体引拍到转体击

26、球的联系由引拍开始，然后到转体击球结束。击球点在身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练让学生闭上眼睛把整个双手反手平击球的动作在脑子里连贯起来。6、完整动作挥拍练习让学生将整个双手反手平击球动作连贯起来。7、击打自由落体球练习学生击打由自己抛的自由落体的球要求：学生认真听讲，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注

27、意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。练习时，用力要小，作完整动作。在 7 的练习时，由第二名同学先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子挡住头部。结束部一、放松活动二、小结三、布置作业10各48一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松分10四、回收器材五、师生再见器材设备练习密度预计公共体公共体育网球育网球课课第第8 8 次课次课课后小结班级：混合班班级：混合班人数：人数：4040 人人上课时间：上课时间：100100分钟分钟任课教任课教师：王勇师：王勇教材1、网球：双手反

28、手上旋球技术网球 80 个，框子 4 个2、网球：双手反手平击球技术课的运动负荷预计1、巩固提高双手反手平击球技术3、锻炼学生的身体柔韧性40%任务2、使同学初步掌握双手反手上旋球技术课的结构开始部分20组织与教法一、组织全班四列横队要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调三、组织：慢一路纵队，边走边练习。教法：教师讲解、示范，学生练习。练习步骤：、向上颠球、向下拍球、抛球接球要求：认真练习课的内容一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备

29、活动：、慢跑、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿、压肩、拉肩三、熟悉球性练习时间次数20各48基本部分70一、复习双手反手平击球技术重述动作要领：击球时：拍面垂直地面，两臂协调用力随挥到肩上30组织形式：分组不轮换，先复习双手反手平击球技术，各 5次各 5次再学习双手反手上旋球一、组织：成体操队型然后变成 4 路纵队*转体时：两臂贴紧身体40的组织图重点：拍面垂直地面，击球点在腰部水平位置，左脚左侧前方（右手正手为例）难点：两臂协调用力易犯错误：易出现的错误动作：、双臂离身体太远、站立击球、手腕不固定、拍面不垂直地面，没有与网平行、两个手臂用力不均匀，身体不协调、击球

30、点太靠近身体或离身体太远，击球部位在球的上部二、双手反手上旋球动作要领：右手在后用东方式反手握拍，左手在前，用东方式正手握拍，采用闭合式步伐。引拍时，拍面略关闭，排头上翘，击球点在左脚侧前方，击打球的中下部，随挥动作在右肩上结束。重点：拍面垂直地面，击球点在腰部水平位置，左脚左侧前方（右手正手为例）难点：两臂协调用力易犯错误：易出现的错误动作：、双臂离身体太远、站立击球、手腕不固定、拍面不垂直地面，没有与网平行、两个手臂用力不均匀，身体不协调、击球点太靠近身体或离身体太远，击球部位在球的上部7、击球部位在中间，与平击球混淆。*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解、示范，带领学生练习，并

31、纠正学生错误动作。练习步骤：1、徒手完整动作练习、击打自抛球练习、击打他人抛球练习、击打他人抛过网的球练习要求：认真练习，注意安全二、组织：讲解示范时成体操队型教师站中间1-6 成体操队型，教师在中间。*7 成 4 路纵队站在发球线后，由排头站纵队前左侧为同学抛球，抛完一轮后站到队尾，第二名同学再抛球，依次轮换，要求抛自由落体球。打完球的同学，迅速捡球，站到队尾。*教法：教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。练习步骤：1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。注意双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。2、转体引拍到转体击球的练习由引拍开始，然后到转体击球结束。击球点在

32、身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练让学生闭上眼睛把整个双手反手平击球的动作在脑子里连贯起来。6、完整动作挥拍练习让学生将整个双手反手上旋球动作连贯起来。7、击打自由落体球练习学生击打由同学抛的自由落体的球要求：学生认真听讲，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球

33、，或站立打球。练习时，用力要小，作完整动作。在 7 的练习时，由第二名同学先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子挡住头部。要求：认真听讲，认真练习，注意安全结束部分10一、放松活动二、小结三、布置作业四、回收器材10各一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范48要求：精力集中，动作整齐，尽量放松五、师生再见教材器材设备1、复习双手反手平击球技术2、复习双手反手上旋球技术课的任务课的结构开始部分一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、

34、弓步压腿、侧弓步压腿基本部分一、反手平击球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整平击球动作练习2、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。3、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球二、反手上旋球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自*的组织图各次一、组织：成体操队型、分成两组，教师站在网柱旁的组织图*课的内容时间次数5一、组织全班四列横队各48教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听

35、口令，按节奏做练习，动作大方、协调组织教法网球 80 个，框子 4 个1、巩固提高双手反手平击球技术2、巩固提高双手反手上旋球技术运动负荷预计3、培养学生刻苦训练的精神40%练习密度预计第 9 次课课后小结己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球。教法：教师指导学生练习要求：认真练习。抛球同学用力要适度，尽量抛到同学的侧前方，击球的同学要移动寻找击球点，调整身体重心。不准在另一场地击球。二、组织：成体操队型成路纵队的组织图*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中

36、，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。教材1、学习反手削球技术在 2、3、的练习时，由排头先进行练习，其他同学在2、复习双手反手上旋球技术原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学课的任务课的结结构束部开分始部分课的内容一、放松活动二、小结三、布置作业一、课堂常规四、回收器材集合、整队、五、师生再见师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿5时间

37、次数各要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，做完整动作1、让学生基本掌握正手削球技术注意上旋球与平击球的区别：2、巩固提高双手反手上旋球技术1、击球点3、培养学生的力量素质平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大组织教法一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范第 10 次课48要求：精力集中，动作整齐，尽量放松5一、组织全班四列横队各48教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做

38、练习，动作大方、协调基本部分一、反手上旋球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完各次一、组织：成体操队型成路纵队的组织图*整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球。二、反手削球动作要领：引拍时的拍头约与人的头部同高，拍面稍后仰，击球时从上向下方作切削动作。并随挥至右侧且拍面朝天。重点：整个动作要自然放松难点：拍面的控制1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。拍头上翘，约与人的头部同高，拍面稍后仰。2、转体引拍到转体击球的练习由引拍开始，然后到转

39、体击球结束。击球点在身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练让学生闭上眼睛把*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。在 2、3、的练习时，由排头先进行练习，其他同学在

40、原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，做完整动作注意上旋球与平击球的区别：1、击球点平击球在球的中部，上旋球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大易出现的错误动作：、双臂离身体太远、站立击球、手腕不固定、拍面不垂直地面，没有与网平行结束教材部分课的任务课的结构开始部分一、放松活动5一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第 12 次课二、小结各1、复习反手削球技术48三、布置作业2、复习双手反手平击球技术四、回收器材五、师生再见1、让学生基本掌握反手削球技术2、巩固

41、提高双手反手平击球技术3、培养学生的力量素质课的内容时间次数组织教法一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿5一、组织全班四列横队各48教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调基本部分一、反手平击球1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完各次一、组织：成体操队型成路纵队的组织图*整上旋球动作练习、击打自抛球练习让

42、学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球。二、反手削球动作要领：引拍时的拍头约与人的头部同高，拍面稍后仰，击球时从上向下方作切削动作。并随挥至右侧且拍面朝天。重点：整个动作要自然放松难点：拍面的控制1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。拍头上翘，约与人的头部同高，拍面稍后仰。2、转体引拍到转体击球的练习由引拍开始，然后到转体击球结束。击球点在身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注

43、意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练让学生闭上眼睛把*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。在 2、3、的练习时，由排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，做完整动作注意上旋球与平击球的区别：1、击球点平击球在球的中部，上旋

44、球在球的中下部2、前送动作，平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大易出现的错误动作：、双臂离身体太远、站立击球、手腕不固定、拍面不垂直地面，没有与网平行结束教材部分课的任务课的结构开始部分一、放松活动5一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第 13 次课二、小结各1、学习正手截击技术48三、布置作业2、复习反手削球技术四、回收器材五、师生再见1、让学生基本掌握正手削球技术2、巩固提高双手反手上旋球技术3、培养学生的力量素质课的内容时间次数组织教法一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结

45、合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿5一、组织全班四列横队各48教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调基本部分一、反手削球技术1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完各次一、组织：成体操队型成路纵队的组织图*整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球。二、正手截击技术

46、动作要领：引拍时的拍头约与人的肩部同高，拍面垂直地面，击球时从上向下方作切削动作。并随挥至右侧且拍面稍开。重点：整个动作要自然放松难点：拍面的控制1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。拍头上翘，约与人的头部同高，拍面稍后仰。2、转体引拍到转体击球的练习由引拍开始，然后到转体击球结束。击球点在身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范

47、，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面垂直地面，与球网平行。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。在 2、3、的练习时，由排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，做完整动作结束教材部分课的任务课的结构开始部分一、放松活动5一、组织：放松活动成体操队型。其他成四列横队教法：教师讲解、示范要求：精力集中，动作整齐，尽量放松第 14 次课二、小结各1、复习正手截击技术48三、布置作业2、学习反手截击技

48、术四、回收器材五、师生再见1、让学生基本掌握反手截击技术2、巩固提高正手截击技术3、培养学生的灵敏素质课的内容时间次数组织教法一、课堂常规集合、整队、师生问好。、宣布本课内容、检查着装、安排见习生二、准备活动：、慢跑结合颠球、徒手操、各关节运动、上肢运动、腰部运动、弓步压腿、侧弓步压腿5一、组织全班四列横队各48教法：教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。教法：教师讲解、示范，学生练习。要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、协调基本部分一、反手截击技术1、徒手完整动作练习在原地进行徒手完各次一、组织：成

49、体操队型成路纵队的组织图*整上旋球动作练习、击打自抛球练习让学生自己击打自己抛的球练习、击打他人抛球练习让学生击打由其他同学抛的球。、击打他人抛过网的球练习让学生进行击打由其他同学从对面场地抛过网的球。二、反手截击技术动作要领：引拍时的拍头约与人的肩部同高，拍面稍后仰，击球时从上向下方作切削动作。并随挥至左侧且拍面朝天。重点：整个动作要自然放松难点：拍面的控制1、准备姿势到转体引拍练习由准备姿势开始，然后转体引拍结束。拍头上翘，约与人的头部同高，拍面稍后仰。2、转体引拍到转体击球的练习由引拍开始，然后到转体击球结束。击球点在身体左侧前方，腰部水平位置。击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，

50、平行于球网。3、击球到随挥练习由击球开始，然后到随挥肩上结束。注意手腕固定。转腰，转肩，向前上方挥出。4、随挥到准备姿势练习由随挥开始，然后到准备姿势结束5、表象训练让学生闭上眼睛把*、分两组进行的组织图*的组织图教法：教师讲解示范，带领学生练习要求：注意听讲，精力集中，认真练习。在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。在整个击打过程中手腕弯曲固定。击球时拍面稍开。注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。在 2、3、的练习时，由排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头部。练习时，用力要小，做完整动作结束教材部