XX年拓展心得坎坷人生路.pdf

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1、XXXXXXXX 年拓展心得坎坷人生路年拓展心得坎坷人生路拓宽生活道路的不利经验第一部分:拓宽生活道路的不利经验:户外拓展教材的坎坷之路唐珂生活之路 1、这个项目必须是你愿意并且尽你最大的努力去参与才能获得一些东西和改变，所以为了保证所有的合作伙伴都能在这个项目中获得一些东西，我不强迫任何人参与这个项目，那么我有几个要求，如果你认为你做不到，你现在可以退出:1、项目运行时间为两小时。两小时内不允许喝水、上厕所和接电话。一旦你选择参与，在项目进行过程中任何人都不允许退出。2、在项目过程中，所有合作伙伴都必须尽最大努力。3、所有合作伙伴在项目期间必须遵守规则。参与者必须确保你是一个绝对负责的人。4

2、、你能做到吗？！现在我给你 5 次机会选择退出 5，4，3，2，1。在此，教练非常感谢所有合作伙伴的支持与合作。谢谢你！两个、在这个项目中有两种角色扮演，一种是盲目的角色扮演、一种是无声的角色扮演、另一种是教学和练习的同一性。首先，我想问我的队友，盲人的特点是什么，好吗？非常好！哑巴呢？好、队友！有没有队友愿意扮演盲人的角色？时间很快！感谢您的支持与合作。让我们邀请我们的教练给每个学生一个眼罩。拿到眼罩的学生会把它戴在脖子上，然后后面的队友会扮演哑巴的角色。同样，在这个项目中，教练会一次又一次地打动每个人的心。在这个项目中，每个人都必须听从教练的指导。如果你听到手机的声音，或者发现角色扮演者违

3、反了项目的规则，你会直接删除项目或者弄坏手机。项目结束后，你会去找教练，但不允许任何人影响整个团队的训练效果。现在给所有玩家 30 秒钟时间去找一个你在我们当中最信任的伙伴面对面站着。前提是一个哑巴和一个瞎子。1、亲爱的朋友们，我们已经在一起好几天了。在这一天，我们度过了快乐、幸福、无助、兴奋、压力和挫折。我想，我们从小到大，从出生到现在，一切都远比这两天更真实、更难忘。然而，我们从来没有坐下来冷静地思考我们是如何一路走来的。今天我们来这里参加培训，但是外面交通很拥挤，人们很忙，而我们却坐在这里参加培训。我突然想到，也许我们的亲戚还在为生活甚至生存而努力工作。你的亲戚越来越努力工作了。原因是什

4、么？是为了让你更幸福和更幸运吗？如果你能参加这次培训，其他同事也能为你承担更多的工作和压力吗？所以对他们来说，在接下来的训练中，让我们进行一次真正的心灵交流，让我们重新认识自己，让我们未来的生活越来越快乐，越来越幸福，让我们的亲人和朋友安全快乐。接下来，让我们做一个简单的调查:？到目前为止，那些对自己的现状感到满意，并且感觉更快乐的人举起了手。？我觉得我周围的亲戚和朋友过着更幸福的生活。？我觉得这么多年来我身边有很多朋友。？这种亲密的朋友，如果觉得自己在两边都捅了你，应该更频繁地举起手来。？这么多年来，我不认为有任何事情让你感到内疚或羞愧。2、坐在我们对面的人是我们下一个项目的合作伙伴和竞争对

5、手。现在请把你的脚和脚趾放在一起，拉起你的手，放松，然后仔细看着对方的眼睛一分钟。笑着，仍然在笑着，我说让我们用我们的心看着对方一分钟，但你低下了头，但你看着别处，仍然在笑。你害怕什么？你在回避什么？你藏了什么？你害怕，你害怕别人会一眼看穿你，看穿你，看穿你，并且别人会知道你是什么样的人。你跑了。当你看着别人的眼睛时，你在别人眼里看到的是你自己的影子。你不敢面对自己。你在逃避自己。你隐藏，不要用笑声、孤独、无助、和孤独来隐藏你内心的恐慌！坐在你面前的人实际上是你自己，是你不敢面对！三、现在，当听到准备好的口令时，准备好掰手腕，脚尖并拢，掰手腕，嘴里大声喊:我是对的！当你听到哨声时，意味着开始、

6、并且当你再次听到哨声时停止。现在你只需要想，不管什么时候，不管你和谁有过任何争执，你只需要想我是对的。我们的目标很明确，那就是证明你是对的。唯一的证明就是在摔跤比赛中获胜。你一定要赢！在掰手腕的过程中，我们必须尽最大努力击败对方，大声说我是对的。准备好了。你刚才全力以赴了吗？你竭尽全力了吗？回答我？你很早就答应我要遵守规则，尽力而为。你做到了吗？也回答我是！虚伪！你不要如此虚伪地对待你的同事、朋友和亲戚吗？我每天都在做虚假的事情，说虚假的话，给别人虚假的承诺。1、再次准备。现在闭上眼睛，想象站在你面前的人曾经是你最好的伙伴和朋友。你曾经形影不离。你以前什么都说。你曾经同甘共苦。但是有一天你为了

7、某件事激烈争吵。他说他是对的。你说你是对的。越吵，越激动，越吵，越无法控制。结果，我们心中积累的所有东西都爆发了很长时间。没有人屈服。我不知道你们谁是对的，但我相信你是对的，教练也相信你。然后让我们重新解释当时发生的事情，向你对面的教练证明你是对的，向教练证明你是对的！准备。你感觉如何？当你最终让他崩溃时，你有什么感觉？你开心吗？你开心吗？你有成就感吗？你终于征服了他，并向他证明了你是对的！你说得对！他呢？你的好朋友在哪里？从那以后你们之间有什么变化吗？你赢了，但你伤害了他。你赢了，但你失去了一个最好的朋友，一个最好的伙伴。这真的是你想要的吗？2、准备，现在同样闭上眼睛，只是想感受一下，想象一

8、下我们生命中一个非常重要的人，那个生下我们、养育我们的人，我们曾经和他们战斗过吗？在什么时候，在什么地方，因为什么？无论如何，我仍然选择相信你，相信你是对的，所以今天我会给你另一个机会来重复我们过去的经历，并尽我所能证明我是对的！为这次做准备感觉如何？当你让他崩溃的时候，你有什么感觉？当这么多年的压迫终于被释放时，感觉如何？你终于打破了他们！但是他们呢？当你暗自高兴的时候，你注意到他们驼背了吗？你注意到他们的白发了吗？你注意到她眼里的泪水了吗？你注意到他的手被烟弄得发抖了吗？你赢了，但是他们呢？他们怎么办？3、现在让我们的盲人朋友戴上眼罩，哑巴朋友闭上眼睛，然后做好准备。同样，在你的生活中，你

9、会和你认识和不认识的人争论，然后向每个人证明你是正确的！我相信你是对的，准备，开始，不管你用什么方法，你必须把对手拖倒在地，这样他就没有机会反击了！女士们先生们，你们说得对吗？你已经向每个人证明了吗？你打倒他了吗？我知道你是对的。现在你把它留给自己了。没有什么能再束缚你了。没人敢再和你争论了。你已经征服了他们和整个世界。你现在开心了吗？开心吗？前方的路将留给你独自行走。现在请让我们的盲人朋友把你的手放在哑巴朋友的肩膀上，一边喊着”滚”，一边推开你前面的亲戚。你要做的就是跟着他，我们的哑巴朋友！我们走吧！带上你的胜利，独自前行。无论你遇到什么，不要摘下眼罩，睁开眼睛。自己走！你说得对吗？你是不是

10、很棒？你自己去吧！你感觉如何？你仍然认为你是对的吗？感受自己走路的感觉，不要拉别人，自己走！.所有的伙伴都停下来，不要再动了。在教练的安排下坐下。四、静音伙伴闭上眼睛。从现在开始，没有人应该说话，只要用心去感受。我记得问过每个人我以前有多少朋友吗？许多人向我举手。我又问，有多少朋友能帮助你？只有几个人向我举手。你知道这是为什么吗？你还记得前面那个和你争论并最终离开的朋友吗？那是一个可以为你做任何事的朋友，但是他为什么离开你？因为你是对的，无论什么时候你是对的，你都不会去想别人，你一次又一次地和他们争论而不屈服是对的！你把你的幸福和成就建立在他们的痛苦之上。他们甚至更害怕和你交真诚的朋友，所以你

11、被一些虚伪的人包围，他们虚伪地对待你。一旦你遇到需要他们帮助的事情，他们会躲一会儿。只有少数人真正鼓励你支持和帮助你！不要抱怨，因为这都是你自己的错。都是你的固执和自以为是！1、当你打败了所有的人，征服了整个世界，独自走在路上感觉如何？不是兴奋，而是恐惧、失落、孤独和寂寞。你不知道前面的路是什么，更不知道怎么走。没有别人的提醒和帮助，你随时都会崩溃。没有你周围的人，你将变得一无是处。这是最后的结果！你认为你很快乐，但是他们呢？他们开心吗？你征服并伤害了那么多的人，本来你应该尝到孤独和寂寞的滋味，但在我们的生活中，总有一些人不会责怪你，无论你如何对待他们，无论你对他们造成了多大的伤害，他们都会在

12、背后默默支持你，帮助你，无条件地容忍你！亲爱的朋友？他们是高还是矮？它是胖还是瘦？现在是工人还是农民？他们还在吗？他们为我们付出了这么多。你感谢过他们吗？你还有机会偿还吗？你多久没给他们打电话了？我回家看他们有多久了？你多久没和他们说话了？你知道他们很孤独吗？孤独？你知道他每天做的最重要的事情是什么吗？好好吃饭，看看你回家的路，期待你的归来！2、亲爱的伙伴们，让我们在下一次表演一段人生旅程。坐在我们对面的人是我们以前的伙伴，我们的朋友，我们的亲戚，我们有过快乐，争论，伤害和宽容。然后我会让不戴眼罩的盲人和戴眼罩的盲人一起走，这是我们一生走过的路。与我们经历的人生历程相比，他只是我们脑海中的一瞬

13、间。但是在这里你可以感受到你生活的起伏，你生活的曲折，你生活中不可预测的变化，好的和坏的，所有这些都可能出乎意料地发生。正是这两只熟悉和陌生的手握在一起，将再次诠释生活，发现自己，认识一个活生生的自己，体验世界的痛苦和幸福。然后，让我们带着我们的心散步，一起回忆这几十年的生活，回忆我们所经历的起起落落，回忆那些在我们坎坷的人生道路上被感动的人.现在我宣布，从现在起，没有教练的口令，戴着眼罩的搭档不允许摘掉眼罩，也不允许偷看。从现在开始，其余的伙伴将扮演哑巴的角色，在整个过程中没有人被允许说话。教练会带路的。哑巴朋友会带盲人沿着长途汽车的路线走。在整个过程中，未经允许，任何人不得改变路线。团体和

14、组织之间的距离保持在一米。在整个过程中，盲人必须绝对服从哑巴的安排，哑巴必须绝对保证盲人的安全，不让他受到任何伤害！现在开始走！3、5、亲爱的哑巴朋友们，经过这么多的艰辛，你们终于把盲人安全送到了这个地方。你很好地完成了你的任务。现在用你最后的力量为盲人做点什么。拍拍他们身上的灰尘，整理他的衣服，擦擦他额头上的汗水。很快你们就要分开了，想想你们刚才在一起经历了什么，用你的心再看一眼盲人！亲爱的盲人朋友，我不知道是什么让你在这分离的时刻思考。过了这么多年，我不知道你最想对他说什么。亲爱的朋友们，让我们为掰手腕做好准备，掰手腕，大声喊出:我是对的！当你听到哨声时，意味着开始、并且当你再次听到哨声时

15、停止。现在你需要记住的是，你是如何一路上保护这个近亲的，以及你的盲目伴侣是如何把你的心交给你的。为什么你仍然带着笑声回到你所爱的人身边？你没什么好带的，你认为你是对的！“准备好了”和“再见！再见。再见。“亲爱的朋友，我不知道在过去的 XXXX 岁月里用生命呵护着你，帮你走过沟坎吗？那个在十月带你经历生与死来到这个世界的男人，当他怀孕的时候，从你来到这个世界的那一刻起，他就没有了自我。他们想要的只是你。你知道他们为你的食物、衣服、学校和工作受了多少苦吗？你还记得你一生中吃的第一件事吗？谁第一次擦你的粪便？白天黑夜谁来照顾你？谁第一次把你放在他的肩膀上，让你骑在他的头上？你还记得当你牙牙学语时，你

16、从嘴里喊出的第一个名字是谁吗？当我们慢慢长大，你还记得是谁握着你的小手，写下了你生命中的第一个音标吗？随着时间的流逝，你慢慢长大，你开始上幼儿园，你开始上学，你还记得那个时候谁送你去上学吗？他是怎么把你送到那里的？每天做热食，在教室门口等你。无论何时下雨或刮风，他总是第一个去学校给你送伞，但是你注意到他们的身体是湿的还是干的吗？当我们慢慢长大，我们开始调皮捣蛋，制造麻烦，被别人一次又一次地发现，看着对方意气风发的指责，低头认错，你不觉得有点吗？曾几何时，他们还年轻、自豪和自豪。但是对我们来说，他们不再年轻，没有自尊，没有面子，甚至没有自尊。这都是理所当然的吗？！这个世界上有什么是理所当然的吗？

17、！但是你认为他们对你的爱，他们对你的忠诚，以及他们的长相都是理所当然的！2、亲爱的哑巴朋友，你还记得刚才那个盲人是怎样紧紧握住你的手的吗？那时，他们是如此无助和不知所措。他们如此信任和依赖你，以至于他们把自己的生命都给了你。你还记得他摔倒的时候吗？他从没说过一句话吗？你还记得那些用生命保护和帮助了这么多年的人吗？-我看到哑巴用他们的身体来保护我们免受树枝和障碍物的伤害。亲爱的朋友们，从我们小的时候起，你还记得在你生病的那个暴风雨的夜晚，谁在病床前紧紧地握着你的手，在泥泞的路上守护着你吗？你还记得谁给你留下了所有美味和喜爱的食物，并说他不喜欢那些东西吗？他真的不喜欢他们吗？那是他舍不得吃的！我看

18、见盲人的鞋子打开了，哑条 2:人生的道路是崎岖不平的。只有在经历了地狱之后，一个人才能实践创造天堂的力量。只有用血腥的手指才能弹出世界上最好的歌曲。泰戈尔每个人都在他生命道路的死胡同里徘徊，经历了成千上万的考验和磨难，才看到一丝曙光。每个人生活在这个世界上都是为了家人的幸福，并且不断努力工作。他为那个理想而奋斗。他不知道自己经历了多少挫折，走过了多少河流，经历了多少失败，有多少人被失败打败，有多少人仍在艰难地学习。生活的起起落落就像路上的障碍，要么你应该振作起来，鼓起勇气去迎接它。或者躲在紧闭的门后消失。是的，我不否认沉浮是非常危险的，但是如果你学会利用沉浮，生活会变得非常精彩。人生之旅是一部

19、无法排演的电视剧。这里没有所谓的导演和编剧，我是这个人生剧本的主角。人生的选择是闭卷考试，不允许翻书。这次考试没有好坏之分。我考试不及格，摔倒了。我应该快点起床。那我就不应该盲目地继续往前冲。我应该总结一下我在这种颠簸的情况下所看到的，然后纠正它。这样，我可以学会在坎坷的处境中总结和完善自己。孔子云:“这一天斯里兰卡人民将放下伟大的责任，将首先苦其心，劳其筋骨。饿了皮，空了身，行拂乱了它的行为，所以心忍，得其所不能”。生活没有不断磨砺，这将使我们不断进步。“剑锋自磨，梅花香自寒”！起伏可以引导我们前进，并带领我们走向成功。颠簸就像巨石。成功就像高处的水果。要摘到水果，必须爬上巨石。虽然这块巨石

20、不平坦，极难攀爬，但我们还是要尽力去爬。在此期间，你可能会割伤手指或布满疤痕。但是没有这些经历，你怎么能爬上这块大石头，摘到最甜的水果呢？颠簸是垫脚石，用它我们可以爬得更高，看得更远！沮丧不是一种选择。既然我们必须做，为什么不做得更好呢？我们不仅要做这件事，而且要尽力去做！最近，我可能想得太多，或者经历得太多，经历得太多。我再次进入了我生命的死胡同。我想写点东西来激励自己，让各方面都发泄出来。我没想到它会说我不知道发生了什么。我想了很多原因，或者我已经在这个熔炉里太久了。我被同化了，不敢写了。我渐渐觉得我已经偏离了主题和我内心的想法。是时候对一个人进行改造了，一个人可以感染一群人。我逐渐被熏陶

21、、改变，真的无法自拔。我真的应该尽快找到我的位置，充实我的大脑，尽快远离被感染的玻璃瓶。在弗玛丽待了很长时间后，我会觉得皮肤很痒很不舒服，觉得我的整个身体就像被腐蚀了的药水。看到这个可能会让你感到非常困惑。你为什么不回答下面的段落，而前言不跟在下面的段落后面？事实上，我也这么认为。我感到困惑。但是如果你仔细想想，它也是非常相关的。如果你不在这里，你就无法理解这个谜。也有可能你会理解，或者那个句子不在里面，或者你不会全部理解。这可能是削尖的，这可能是坎坷的，只有那些能在其中出生的人才能理解和理解，如此纠结！记得夏衍说过:“种子不会落在肥沃的土地上，而是落在瓦砾上。重要的种子永远不会悲观和叹息，因

22、为只有有了抵抗，它们才能被提炼。”谁不羡慕那些“、”白的”，他们的生活已经得到妥善安排，他们的父母已经为他们铺平了道路，迈出了他们人生的第一步，他们不需要与外界斗争或竞争，但他们也有喜怒哀乐，因为只要他们是人和动物，将会有“快乐、愤怒、悲伤、快乐、悲伤、快乐、分离、结合”并且没有人会逃避这八个角色的纠缠，所以人们将会经历挫折并且只能这样做我们谈论成功、失败、情绪、状态、喜悦、愤怒、悲伤、喜悦、悲伤、喜悦、分离、从挫折中获得和谐。这些词可能不是白色的，也没有任何联系或相似之处。当我们安定下来并深入细节时，他们会像戏剧一样相遇，甚至会擦出激烈的火花。事实上，生活就像词语和联想。也许我们会在任何时间

23、和任何地点见面。生活！我真的不知所措。颠簸！很难搞清楚。漫长人生中的坎坷让我们细细品味，慢慢探索。让我们以愉快的心情迎接它，面对它。让我们仔细计算一下，在漫长的历史长河中，一年中有多少人的生活是坎坷的，有多少男女英雄是从坎坷中磨练出来的，比如:爱迪生花了三年时间，失败了无数次，给世界带来了光明。牛顿熬了许多个晚上，但多次未能研究“力学三定律”。爱因斯坦也是如此，他因相对论而多次失败。他们成功了！霍金的命运是坎坷的，但他仍然为社会做出了巨大贡献。居里夫人坎坷的一生并没有影响她两次获得诺贝尔奖。曹雪芹一生坎坷，但正是因为这个原因，她创作了名著红楼梦。请问古今中外，哪些大师和大师没有受过“风雨”的洗

24、礼？挫折不是痛苦的借口，而是幸福的保证。挫折不是失败的原因，而是成功的保证。挫折不是绝望的借口，而是奋起的保证！因为挫折，因为挫折！突然，我觉得我在远离我的心脏工作。这个世界过去认为它是一个熔炉，但现在我觉得自己像一个盖着玻璃的大瓶子。这个瓶子有一个非常小的肚子，但是它的嘴像针尖一样小。每个人都涌了进来，感到这里不公平。当你想再次外出时，你会发现嘴里已经塞满了试图逃跑的人。那时，朋友也不是朋友。他们很快变成了互相残杀的敌人。我们应该选择另一种逃避方式吗？我相信会有的，因为没有不可逾越的火焰山，也没有不可翻过的火焰山。只要你改变一种思维方式，只要你调整你的思维，你就能自然地理解世界的起伏。好吧，

25、就这样。我说得太多了，我很困惑。我不知道我在说什么，但我可以用一句话来概括它。事实上，人生坎坷的道路就像我面前的一片火海。只要我过去选择正确的方式和方法，就不会那么困难。我祝大家成功。还是违背了你的良心？但我希望我知道。哈哈的笑声.第三篇文章:坎坷的人生道路坎坷的人生道路拓展情感张军领 5 月 14 日，XXXX，这是一个美好的日子。公司聚集后，我们开始了拓展培训的旅程。两天的训练，哭，笑，哭是情绪化的哭，笑是欢快的笑。对于拓展训练，一些人认为这是一个无聊的游戏，另一些人认为这是军事训练。只有当你真心参与时，你才能理解什么是团队，什么是信任，你才能理解人与人之间最好的友谊。培训中有一项内容:坎

26、坷的人生道路给我留下了深刻的印象。首先，我们集中在一个大房间里，教练的话伴随着音乐，每个人的身心都放松了，因为每个人都累了。接着说道:“人们在生活中会经历很多，我们一直在努力寻找自己的追求、自己的梦想、自己的英雄，所以今天我们需要从内心找到自己。“所有的队员都被分成了两个队。一个队既快乐又盲目。一群快乐的哑巴。我在活动中瞎了，戴上了眼罩。然后教练说:“在接下来的两个小时里，快乐的盲人将完全被哑巴控制，因为你是盲人，什么都看不见。如果你不想受哑巴的摆布，给你一个对哑巴大声喊叫的机会:“我是对的”，扳手的手腕打败了他。天生，所有的盲人都用他们所有的力量大喊、并扭腕，输赢都一样。这时教练又说:“快乐

27、的盲人，既然你这么讨厌哑巴，渴望自由，那你就可以自己离开这个房间了。“因此，可以想见，没有人在恐慌之后走出了门。然后教练用颤抖的声音说:“快乐的盲人，你真的很难过。摘下你心脏上的眼罩。你对面站着你的父母、家庭、朋友、同事。他们帮助你度过余生。然而，你总是和他们战斗，尽你最大的努力把他打倒在地。也许他们永远不会起床。亲爱的朋友，仔细想想在现实生活中有多少父母+家庭+朋友+同事被你拖到了地上。“整个陷入了死寂？有人开始低声抽泣。这时，苏蕊的牵手响起:“因为我爱你，因为我梦见了你的梦，所以我为你的悲伤难过，为你的幸福快乐？”幸运的是，幸福和幸福是一对搭档。当幸福和幸福都是对的，我们的生活会是什么样子

28、？此时，我们都在流泪，在心里一遍又一遍地说我错了。“回头看，我一直不理解我的父母。我认为他们很无聊。我的同事在工作中犯了一个小错误，我试图让他们停下来。父母、家庭、朋友、同事是因为你抛弃了他们吗？他们是你最亲近的亲戚。”这时教练对快乐的哑巴说:“原谅盲人，他是你的亲戚、朋友、同事，然后，由你来帮助你跨过盲人，走过一条坎坷的人生道路。”于是快乐的哑巴把快乐的盲人扶出了门。我仍然什么也看不见，只是觉得自己好像走不动了，我脚下的路似乎比想象的更难走，台阶、草、树枝、陡坡，深沟？我从未觉得走路会如此困难。这样更好。我身边有一双有力的手，一直支撑着我。我紧紧抓住这些手，不敢放松，因为没有他，我哪儿也走不

29、了。因为有了这些手，我在黑暗中走得很稳，没有受伤。“那是我年轻的时候，我常常坐在我父亲的肩膀上。我的父亲是爬上天堂的梯子，我的父亲是拉车的母牛？据说抚养孩子可以防止衰老，而克洛伊山又高又远离家乡。据说抚养孩子可以防止衰老，但是你在经历痛苦后不能再开口吗？”我们不时听到这样一首歌。在路上走了 20 多分钟后，我们哭了，眼罩被泪水浸湿了。直到这一刻，我才真正意识到父母、家庭、朋友、同事的意义。每一个字都如此沉重，以至于我觉得将来面对它们时，我将不再与它们“角力”。项目结束了，我的心仍然不平静。一个人的一生是漫长的，就像每个人在旅途中的足迹是不同的，但是我们必须学会感恩，感谢父母，感谢朋友，感谢同事，感谢自己，以感恩的心对待所有的朋友和事物，然后我们就会得到一些东西。我像灰尘一样来自事故，谁能看见我的脆弱，我来自哪里，我感觉到哪里，谁能在下一刻给我打电话，虽然世界很宽，这条路很难走？谢谢你陪伴我一生，给我做自己的勇气。心存感激，感激命运，花开花落我会珍惜吗？