浅谈如何帮助学生克服自卑心理.pdf

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1、“对 症 下 药”浅 谈 如 何 帮 助 学 生 克 服 自 卑 心 理 作为教师队伍中的一名新成员;通过一段时间的教学与班主任工作实践;我发现当代中学生;特别是初中生中普遍存在一种自卑的思想倾向.自卑让初中学生没有了希望;失去了动力;充满了不如意.自卑感吞噬初中学生的自信;损毁初中学生的勇气和热情;使初中学生纯洁幼稚的心灵变得残缺不全.自卑是一种心理创伤;它源于人对自己的否定性看法和评价.自卑作为一种心理现象;并非生而有之;而是在后天实践中;尤其在屡受挫折后才出现的.有这样一篇初中学生的周记：我对学习没指望了;爱在课堂小动作;破坏纪律;甚至恶作剧.我太平凡了;不;应该说我太不出色了;学习这么

2、多年都后进.我很自卑;不知道人生方向在哪里;每天浑浑噩噩地生活;消极而乏味;我知道这样不好;可我能怎样呢 周记里的他因为对自己的学习没信心;而不能正视自己的学习生活;因为不能正视自己的学习生活;就必然要采取某种逃避方式.对学习;他可能根本就存在着“恐惧”的心理.他不愿意听课;是因为他根本就听不懂;而让他硬去听课;无疑是一种惩罚；让他去完成作业;简直就是让他等待老师的批评.他在课堂上的“小动作”;“破坏纪律”;甚至“恶作剧”等不端的品行;其实是试图用另外一种方法来获得他所期望的关注、价值上的承认;以此掩盖他自己自卑心理的需要.请看另一篇学生作文我中的片段：我是一个丑小鸭;一只永远也别想成为白天鹅

3、的丑小鸭;我总认为同学们看不起我;不与我说话、不与我玩;甚至有时感到老师也不多看我一眼.爸爸和妈妈的离异更让我生不如死.作文中的她现在正处于一种极度自卑的心理状态;自卑的实质并不是客观上形体相貌的差距;而是自我评价过低.文中的她因为外貌不如别人;就认为别人一定看不起自己;就认为自己一无是处的“丑小鸭”.再加上她的父母离异使她的自卑心理更不堪负重.她的这种自我评价是一种错误的评价.再看另外一篇学生的周记：几天前;我刚过 13 岁生日;人们都说 13 岁是花儿的季节;可我这朵小花似乎还未开放就要枯萎了.在我生日宴会上;爸爸祝我“努力学习;早日成为一名外交家”;妈妈祝我早日成为舞蹈家.可在我脑海里;

4、只有口语流利、思维敏捷;形体优美、舞技精湛才算得上外交家、舞蹈家.我觉得自己不可能有什么样的成功.现代社会;独生子女在学生中的比例越来越高;受社会影响;家长从小向孩子灌输成名成家的思想;似乎搞学问一定要当博士、院士;搞行政就要当县长、市长;搞经济一定就要赚数十百万;否则就不算成功.面对父母高期望值的孩子;在重压之下丧失其“人性”;在远离“人性发展”中为自己划定了一个活界限;其否定性的自我意象将自己圈围在一个低能、卑贱的栅栏中而不敢挺胸迈步.看着上面的这些事例;我们不难发现：自卑让学生没了希望;自卑让学生没了进取动力;自卑更让学生生活充满了不如意;觉得生活、学习没有意思.出现这种自卑心理原因是多

5、方面的;既有学生自身的心理原因;也有社会、学校、家庭大环境的因素.初中学生开始摆脱教师、长辈等社会权威的影响;产生了简单的自我评价.单独进行自我评价时;常常要征求同伴、朋友、家长、教师和其他人的意见;缺乏真正意义上的独立性；评价具有一定的具体性、片面性、不稳定性;有时过高估计自己;觉得自己了不起;有时又过低估量自己;容易产生自卑和消沉.其实;这是随着心理水平的发展和生理的迅速发育;初中学生产生了成人感;他们力求摆脱对成人的依赖;渴望得到家长、老师和长辈的尊重、理解和承认;讨厌成人把他们当“小孩”看待;开始疏远父母、老师、长辈;乐于和同龄人交往;交往的范围扩大;心理秘密开始增多;在于人交往中对成

6、人、陌生人常保持沉默;而对同伴、朋友则是无话不谈;他们最不愿意向家长和老师吐露心声;他们最反感成年人的干涉;处于心理上的“断奶期.可以看出初中学生是从童年客观化自我时期向主观化时期的过渡;他们尚未形成主观自我;自我意识具有过渡性的特点.初中学生心理意识上的“理想自我”与“现实自我”发生矛盾分离时;往往觉得自己无用;有时会自暴自弃;产生自卑心理.综合我校多年对学生进行的心理咨询的案例;通过几年来我对学生心理咨询与心理辅导;发现初中学生都存在自卑心理;只是程度上的不同而已:那么;我们怎样“对症下药”去关爱学生克服自卑心理呢 一、理解;拉近与他们心与心的距离.人与人的交往在于理解;理解是沟通的桥梁.

7、理解就是要知自卑学生的心;以便对症下药;促进转化.这正如学记所说“知其心;然后能救其失者也.”真正做到知自卑学生的心并不容易;因为“儿童心灵深处潜藏着一些成人难以理解的密码.”要知其心;只有通过仔细的调查研究;多与他们促膝谈心;沟通思想;多对他们的学习、身体和生活全面了解、关爱;做他们的知心人和贴心人;才能深入他们内心世界;让心与心之间的距离拉得更近.要知道;只有与学生共同交流;走进缤纷的世界;才能跟上时代的节拍;才能与学生有共同的语言.只有与学生有着共同的语言;才可能知他们的所想所思、所爱所恨；才可能在平等中实现对话.通过与学生平等的交流让他们感受到我们的关爱和真诚.遇到有争议时;不该是我们

8、说了算;应该是耐心地把利弊关系分析给他们听;然后让他们选择.走进孩子们内心世界;我们会发现他们的世界是那么丰富、鲜活；但同时也是那么纯真、幼稚.这多么需要我们的耐心引导啊 二、肯定;抚慰他们忧伤的心灵.对于自卑感的学生;我们最好是戴上“放大镜”去找他的“闪光点”;及时加以肯定;从而树立自信心.大多数自卑学生都有长处和特点;都有自己兴趣的中心.如组织他们参加文艺、体育、科举等活动.在此过程中;对于他们的每一个微小进步都该及时鼓励、赞赏和肯定；让他们发挥其特长;实现自我价值;充分体会到成功的喜悦;在无形中增强了他们的自信心.心理学家说过这样一句话：“人性中最深切的需求就是渴望别人的赞赏.”那何况是

9、中学生呢 他们更希望得到家长、老师和同学的理解、肯定和赞赏;尤其需要获得需求的满足和成功的激励.三、中肯;指出他们自身不足.在理解和肯定的基础上;诚恳地提出他们自身的缺点就很自然而然;他们也容易接受.同时;指出他们的缺点时不仅应该中肯;还应该注意语气的把握;千万不能用评定的口吻;更不能用教训的口气;因为许多有自卑心理的学生都有受过不适度的批评、处罚;不公平的评价;不恰当的奖励等经历.应自然而亲切;随时注意他们内心的变化和感受.随时记住：批评总不是件好事;能够避免批评他人要尽量避免;非得批评的时候;最好使用“笑里藏刀”批评法;首先要做到先说笑话;有趣的事或帮他找出他的长处和优点;让学生溶入你的氛

10、围中来;然后指出批评;使他在甜言蜜语中接受批评;事情就迎刃而解了.四、信任;鼓励他们走出阴霾.我们应当充分地相信他们;如委任他们参加学校、班务、学科管理.我们应当发现他们个性;因材施教;发展特长;树立信心;组织转化.在他们失败时;我们应当以坚信的口吻;鼓舞他们;给他们必胜的力量;走出心灵的不适和困惑;去提高自己;完善自己.要保持和蔼可亲的态度;始终表现出对学生的信任和体谅；要给后进生以更多的关爱;让他们参与更多的学习活动;用自己的一言一行使学生感到你是一个可亲近的大朋友;这将会带给他们以心理上的安全感;他们不怕出错;不怕走弯路;奋起直追.因为;此时的他们最需要我们老师的信任、肯定和鼓舞.五、指

11、导;运用科学的方法克服自卑.1、指导学生评价自我的方式.自卑本质是自我评价过低;相信“我实际没有想的那么糟”.要合理评价自我;不要以偏概全;盲目否定自我.常言到：尺有所短;寸有所长.不要把自己与别人“硬比”;结果是“人比人;气死人”;越比自卑感越强.2、指导学生改变现实自我.“学习不行”并不是一成不变的;可通过改进方法;提高效率等来提高自己的学习效果.要关注自己的每一个进步;充分相信“别人能做好;我也能做好”.外貌虽不能改变;但注意修饰与衣着来表现自己性格上可爱的一面;也会得到同学和老师的喜欢.3、指导学生看待和处理好自身发展;成人成才与家庭条件的关系;克服优越感和自卑感;介绍一些成功学者及其家庭条件的资料;帮助学生克服自卑情绪;发奋图强;建立充分的自信心.4、指导学生预防和治疗自卑心理的产生.对有自卑心理先兆的学生开展心理辅导并进行相关的治疗.5、指导学生思想观的健康发展.培养学生的正确的人生观、价值观、审美观;使他们既有正义感、道德感;对有缺陷的同学充满同情心.总之;帮助初中学生克服自卑、找回自我;就是要分析他们自卑心理的“病根”所在;然后“对症下药”.真正做到“心病”要用“心药”医.