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1、学学 会会 宽宽 容容快快 乐乐 生生 活活欢迎各位老师光临指导欢迎各位老师光临指导 宽容(宽容(forgiveness,tolerance)即)即允许别人自由行动或判断;耐心而毫无偏允许别人自由行动或判断;耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见(致的意见(不列颠百科全书不列颠百科全书)。宽大有气)。宽大有气量,不计较或不追究(量,不计较或不追究(现代汉语词典现代汉语词典)。)。同时著名作家同时著名作家房龙房龙也有同名著作宽容。也有同名著作宽容。结合自己的理解,你能说说结合自己的理解,你能说说“宽容宽容”是什么吗?是什么吗?感感悟悟宽宽容容
2、我认为,我认为,宽容是宽容是宽容是最美丽的一种情感,宽容是一种良好的心态,宽容也是一种崇高的境界,能够宽容别人的人,其心胸像天空一样宽阔、透明,像大海一样广浩深沉,宽容自己的家人,朋友,熟人容易,因为,他们是我们爱的人。然而,宽容曾经深深伤害过自己的人或者自己的敌人,即:“以德报怨”,则是最难的,也是宽容的最高境界,这才是人性中最美丽的花朵。宽容是心理养生的调节阀。人在社会的交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生,面对这些,最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质;宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀;宽容是一种高贵的品质、崇高的境界;宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分;宽容是
3、一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。拆拆 字字 谈谈冯家镇之冯家镇之“百家讲坛百家讲坛”宽宽容容听了这则故事,你有什么收获?听了这则故事,你有什么收获?感感悟悟宽宽容容宽容度测试 以下各项,你认为是这样的,就请写下“”,如果你不赞同,就请写下“X”。1 有很多人总是故意跟我过不去2 碰到熟人我向他打招呼时,他视而不见最令我难堪。3 我讨厌讨厌和沉默寡言的人一起学习。4 有的人哗众取宠,说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩,我听到和
4、看到都很生气。5 我能能原谅对我态度很坏的人。6 晚上躺在床上,我会会回想白天与人发生争执的情景。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9 有的人笨头笨脑反应迟钝,真让人窝火。10 我不能不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好胜的人呆在一起使使我感到紧张。12 我不不喜欢独断专行的人。13 有不少人明知方法不对,还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹,我认为认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能能使自己的生活变得灰暗。16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔,而不顾他人的情绪。17 当我
5、辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时,我就会会大发雷霆。18 有些蛮横无礼的人常评价标准:“是”“”得 1 分,“否”“X”得 0 分 1、总分为1318分的:2、总分为712分的:3、总分为06分 的:在我们平时的生活中,我在我们平时的生活中,我们如何做才会更宽容?们如何做才会更宽容?有什么与别人相处的好方有什么与别人相处的好方法吗?法吗?小组讨论:小组讨论:学学会会宽宽容容我我 心心 宽宽 容容开开口口大大笑笑,笑笑天天下下刻刻薄薄之之人人。大大肚肚能能容容,容容天天下下难难容容之之事事。宽容不是无原则的饶恕和纵容。宽容不是无原则的饶恕和纵容。“我是一个宽容的人吗?我是一个宽容的人吗?
6、”“我身上有不宽容的影子吗?我身上有不宽容的影子吗?”反省自己反省自己“曾经发生的那件事情,我曾经发生的那件事情,我觉得当时自己不够宽容觉得当时自己不够宽容”学学 会会 宽宽 容容 鼓起勇气,亲口跟她(他)说对不起,鼓起勇气,亲口跟她(他)说对不起,请求她(他)原谅你。我想她(他)可能请求她(他)原谅你。我想她(他)可能很希望你能样做。很希望你能样做。你也可以把你认为应该对她(他)说你也可以把你认为应该对她(他)说而以前没有说的话写在纸条上而以前没有说的话写在纸条上,然后把纸条然后把纸条对折,在正面写上他(她)的姓名,再直对折,在正面写上他(她)的姓名,再直接走到他面前郑重交给他,通过纸条在你
7、接走到他面前郑重交给他,通过纸条在你们之间搭起一座宽容的桥梁。们之间搭起一座宽容的桥梁。学会宽容学会宽容快乐生活的作业快乐生活的作业1.1.每天对身边的人多微笑三次每天对身边的人多微笑三次,把欢乐传把欢乐传递下去;递下去;2.2.每天原谅一个伤害你的人每天原谅一个伤害你的人,让痛苦的能让痛苦的能量到你这里为止量到你这里为止,做做“痛苦的终结者痛苦的终结者”;3.3.每天做一件帮助他人的好事;每天做一件帮助他人的好事;4.4.当别人让你感到不愉快时当别人让你感到不愉快时,尽量去理解尽量去理解他他,试着去了解他的苦衷;试着去了解他的苦衷;5.5.为别人的成绩鼓掌为别人的成绩鼓掌,而不去嫉妒;而不去
8、嫉妒;6.6.每天写出一个令你反感的人的一条每天写出一个令你反感的人的一条优点优点.学会宽容学会宽容快乐生活的作业快乐生活的作业1.每天对身边的人多微笑三每天对身边的人多微笑三次次,把欢乐传递下去;把欢乐传递下去;2.每天原谅一个伤害你的人每天原谅一个伤害你的人,让让痛苦的能量到你这里为止痛苦的能量到你这里为止,做做“痛苦的终结者痛苦的终结者”;3.每天做一件帮助他人的好事;每天做一件帮助他人的好事;4.当别人让你感到不愉快时当别人让你感到不愉快时,尽量去理解他尽量去理解他,试着去了解他试着去了解他的苦衷;的苦衷;5.为别人的成绩鼓掌为别人的成绩鼓掌,而不去嫉妒;而不去嫉妒;6.每天写出一个令
9、你反感的人的每天写出一个令你反感的人的一条优点一条优点.用心朗诵用心朗诵宽宽 容容 宣宣 言言 宽容与刻薄相比宽容与刻薄相比,我选择宽容。因为宽容失我选择宽容。因为宽容失去的只是过去,刻薄失去的却是将来。去的只是过去,刻薄失去的却是将来。一个不懂得宽容的人一个不懂得宽容的人,将失去别人的尊重,将失去别人的尊重,一个一味宽容的人,将失去自己的尊严。一个一味宽容的人,将失去自己的尊严。宽容者让别人愉悦,自己也快乐;刻薄者让宽容者让别人愉悦,自己也快乐;刻薄者让别人痛苦,自己也难受。别人痛苦,自己也难受。宽容需要不断宽容需要不断求求 知,知,求同存异,求同存异,需要学会把握自己需要学会把握自己的情绪,多一分宽的情绪,多一分宽容,就多一分融洽、容,就多一分融洽、少一分怨恨。少一分怨恨。宽容是一种信任,宽容是一种信任,是一种品德,更是一种是一种品德,更是一种境界。为了使我们彼此境界。为了使我们彼此心灵的距离不再遥远,心灵的距离不再遥远,让我们紧紧握住宽容的让我们紧紧握住宽容的双手吧!双手吧!学会宽容,快乐生活学会宽容,快乐生活
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