社交礼仪仪表礼仪.ppt
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1、 仪仪 表表 礼礼 仪仪 仪表仪表是一个人精神、面貌的外在表现,它是每个人道德修养、文化水平、是一个人精神、面貌的外在表现,它是每个人道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度的具体展现。审美情趣、文明程度的具体展现。在社交场合,一个人留给他人的第一印象,往往就是由一个人的仪表、举在社交场合,一个人留给他人的第一印象,往往就是由一个人的仪表、举止、着装、佩饰等而形成的。因此在社会交往中,仪表被称为打造个人形象止、着装、佩饰等而形成的。因此在社会交往中,仪表被称为打造个人形象魅力的基础。魅力的基础。一般来说,仪表礼仪包括有关人的仪容修饰、着装佩饰和行为举止的礼仪一般来说,仪表礼仪包括有关人的仪容修饰
2、、着装佩饰和行为举止的礼仪规范。本章简要介绍打造形象魅力的有关知识,以帮人们塑造完美社交形象。规范。本章简要介绍打造形象魅力的有关知识,以帮人们塑造完美社交形象。应该记住的应该记住的6 6个基本点个基本点1。在社交场合,一个人留给他人的第一印象,往往是由其仪表、举止、着在社交场合,一个人留给他人的第一印象,往往是由其仪表、举止、着 装、佩饰等装、佩饰等形成的。因此,仪表被成为打造社交中个人形象魅力的基础。形成的。因此,仪表被成为打造社交中个人形象魅力的基础。2。在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注,并将影响到对方给自己的在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注,并将
3、影响到对方给自己的整体评价。在个人仪表中,仪容是重中之重。整体评价。在个人仪表中,仪容是重中之重。3。按照一般习惯,注意或打量他人,往往是从头部开始的,而头发生长于头顶,位于人按照一般习惯,注意或打量他人,往往是从头部开始的,而头发生长于头顶,位于人体的体的“制高点制高点”,所以更容易先入为主,引起重视。可见,修饰仪容要,所以更容易先入为主,引起重视。可见,修饰仪容要“从头做起从头做起”。面。面容是人的仪表之首,也是仪表中最动人之处。容是人的仪表之首,也是仪表中最动人之处。4 4。面容的修饰是仪容美的重头戏,在社会交往中对面容的修饰尤为重要。面容的修饰是仪容美的重头戏,在社会交往中对面容的修饰
4、尤为重要。5。举止与行为,不仅反映着一个人的外表,也反映着一个人的品格、气质与修养,优美举止与行为,不仅反映着一个人的外表,也反映着一个人的品格、气质与修养,优美 的举止和行动会让人感到真实、美好与生动。的举止和行动会让人感到真实、美好与生动。6。着装是展示个人形象的重要方式,它体现着人的性格、气质、文化及身份。因此在社着装是展示个人形象的重要方式,它体现着人的性格、气质、文化及身份。因此在社交中,要注意服装的选择,遵循着装原则,以彰显自己的仪表魅力。交中,要注意服装的选择,遵循着装原则,以彰显自己的仪表魅力。一、一、仪容修饰仪容修饰 社交礼仪对个人仪容的首要要求是仪容美社交礼仪对个人仪容的首
5、要要求是仪容美.仪容仪容,通常是指人的外观通常是指人的外观,外貌外貌.其重点则是指其重点则是指人的容貌人的容貌.在人际交往中在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注,并将影响到对方对并将影响到对方对自己的整体评价自己的整体评价.每个人都要认识到仪容对自己的作用每个人都要认识到仪容对自己的作用,在具体的人际交往中在具体的人际交往中,仪容是重点仪容是重点之重点之重点 (一)仪容美(一)仪容美 仪容美的具体含意主要有三层:仪容美的具体含意主要有三层:1。仪容自然美。仪容自然美 2。仪容修饰美仪容修饰美 3 3。仪容内在美。仪容内在美 (二)仪容修饰的
6、要求二)仪容修饰的要求 社交中的仪容美,要求做到自然、协调、美观。社交中的仪容美,要求做到自然、协调、美观。1 1。自然:自然是美化仪容的最高境界,它使人看起来真实而生动,不是一张呆板生硬的。自然:自然是美化仪容的最高境界,它使人看起来真实而生动,不是一张呆板生硬的 面具。面具。2 2。协调:梅花仪容的协调包括以下四个方面。协调:梅花仪容的协调包括以下四个方面1 1)妆面协调)妆面协调 2 2)全身协调)全身协调 3 3)角色协调)角色协调 4 4)场合协调)场合协调3 3。美观:漂亮、美丽、端庄的外观仪容是形成优美良好的社会形象的基本要素之一。美观:漂亮、美丽、端庄的外观仪容是形成优美良好的
7、社会形象的基本要素之一。(三)头发的美化(三)头发的美化 按照一般习惯,注意、打量他人,往往是从头部开始的。而头发生长于头顶,位于人体按照一般习惯,注意、打量他人,往往是从头部开始的。而头发生长于头顶,位于人体的的“制高点制高点”,所以更容易先入为主,引起重视。有鉴于此,修饰仪容通常应当,所以更容易先入为主,引起重视。有鉴于此,修饰仪容通常应当“从头做从头做起起”。修饰头发,应注意以下四个方面:。修饰头发,应注意以下四个方面:1 1。勤于梳洗。勤于梳洗2 2。长短适中。长短适中 1 1)性别因素)性别因素 2 2)身高因素)身高因素 3 3)年龄因素)年龄因素 4 4)职业因素)职业因素3 3
8、。发型得体。发型得体1 1)个人条件)个人条件 2 2)所处场合)所处场合4 4。美化自然。美化自然1 1)烫发)烫发 2 2)染发)染发 3 3)作发)作发 4 4)假发)假发(四)面容修饰(四)面容修饰 面容诗人的仪表之首,也是最为动人之处。所以面容的修饰是仪容美的重头戏,在社面容诗人的仪表之首,也是最为动人之处。所以面容的修饰是仪容美的重头戏,在社交中对于面容的修饰尤为重要。交中对于面容的修饰尤为重要。由于性别的差异和人们认知角度的不同,使得男女在面容美化的方式方法和具体要求由于性别的差异和人们认知角度的不同,使得男女在面容美化的方式方法和具体要求上,均有各自不同的特点。上,均有各自不同
9、的特点。1 1。对男士面容的基本要求。对男士面容的基本要求 男士应养成每天修面剃须的良好习惯男士应养成每天修面剃须的良好习惯.2 2。对女士面容的基本要求。对女士面容的基本要求 女士面容的美化主要采取整容与化妆良种方法。女士面容的美化主要采取整容与化妆良种方法。女士美容化妆应注意的问题女士美容化妆应注意的问题1)化妆的浓淡要考虑具体时间、场合化妆的浓淡要考虑具体时间、场合 2)在公共场所不能当众化妆或补妆在公共场所不能当众化妆或补妆3)提倡积极美容提倡积极美容二、行为举止二、行为举止 举止和行为,作为社交中传递信息的一种方式,是内涵极为丰富的体态语,其作用不举止和行为,作为社交中传递信息的一种
10、方式,是内涵极为丰富的体态语,其作用不亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表,也反映一个人的品格、气质与修养。用优美的亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表,也反映一个人的品格、气质与修养。用优美的举止和行为表现礼仪更让人感到真实、美好与生动,举止和行为的基本要求是:端庄、大举止和行为表现礼仪更让人感到真实、美好与生动,举止和行为的基本要求是:端庄、大方、稳健。方、稳健。(一)手势(一)手势 手势是一种重要的体态语言,在社交场合,大方得体。手势是一种重要的体态语言,在社交场合,大方得体。手势能够为你增添魅力。因此,应充分重视手势的运用,让其发挥应有的作用。手势能够为你增添魅力。因此,应充分重视手势
11、的运用,让其发挥应有的作用。1。正确地用手势传情达意。正确地用手势传情达意2 2。日常交际中的集中手势。日常交际中的集中手势 1 1)直臂式)直臂式 2 2)横摆式)横摆式 3 3)双臂横摆式)双臂横摆式 4 4)斜摆式)斜摆式 5 5)双臂竖摆式)双臂竖摆式3 3。不同国家、地区的几种常见手势的含义。不同国家、地区的几种常见手势的含义 OK V OK V 举食指举食指(左手或右手握拳左手或右手握拳)举大拇指举大拇指(二)站姿与走姿(二)站姿与走姿站姿要挺拔站姿要挺拔 走姿要洒脱走姿要洒脱1 1。站姿要挺拔。站姿要挺拔 站姿的基本要领是站正,身体重心放在两脚中间,不要偏左或偏右,脚跟靠紧,脚掌
12、分站姿的基本要领是站正,身体重心放在两脚中间,不要偏左或偏右,脚跟靠紧,脚掌分开呈开呈“V”“V”字形字形,或呈丁字步或呈丁字步,胸要微挺胸要微挺,腹部自然地月微收缩腹部自然地月微收缩,腰直腰直,肩平肩平,两眼平视两眼平视,嘴微闭嘴微闭,面带微笑面带微笑,双肩舒展双肩舒展,双臂自然下垂双臂自然下垂,双手在背后交叉或体前交叉双手在背后交叉或体前交叉,两腿膝关节与髋关节展直两腿膝关节与髋关节展直.站得像松树一样挺拔站得像松树一样挺拔,像青山一样伟岸像青山一样伟岸.站立太累时站立太累时,可交换为调节式站立可交换为调节式站立.其要领是其要领是:身体身体重心偏移到左脚或右脚上重心偏移到左脚或右脚上,另一
13、条腿向前屈另一条腿向前屈,脚部放松脚部放松.1)1)挺拔挺拔:站立时要让身体主要部位尽量舒展站立时要让身体主要部位尽量舒展,做到头不东到西歪做到头不东到西歪,脖子不前伸脖子不前伸,颈部直起颈部直起,背背不驼不驼,胸不窝胸不窝,肩不耸肩不耸,腰部挺直腰部挺直,髋不松髋不松,膝不打弯膝不打弯.这样就会给人以肢体挺拔这样就会给人以肢体挺拔,精力充沛之精力充沛之感感.2)2)立腰立腰:端正的脊柱是构成人体线条美的根本端正的脊柱是构成人体线条美的根本.脊柱本身并不是笔直的脊柱本身并不是笔直的,从身体正面或背面从身体正面或背面看看,脊柱是垂直的脊柱是垂直的;从身体侧面看从身体侧面看,脊柱是弯曲的脊柱是弯曲
14、的,有一条正常的弧线有一条正常的弧线;脊椎与腰椎向前弯曲脊椎与腰椎向前弯曲,胸椎与骶椎向后弯曲胸椎与骶椎向后弯曲,站立时站立时,下颌微收下颌微收,胸挺起胸挺起,腰部立直腰部立直,臀部肌肉以及腿部肌肉保持适臀部肌肉以及腿部肌肉保持适度紧张度紧张,就能使人体脊柱的正常生理弯曲弧线以保持正常的适度就能使人体脊柱的正常生理弯曲弧线以保持正常的适度,即达到给人以端正直立的即达到给人以端正直立的形象形象.3)3)向上向上:站立时站立时,头要正直头要正直,有悬预感有悬预感,好象你的头顶被一根索悬吊着似的好象你的头顶被一根索悬吊着似的.身体重心向上身体重心向上,给给人以精神振奋之感人以精神振奋之感.挺拔、直腰
15、、向上是训练站姿的最基本要领挺拔、直腰、向上是训练站姿的最基本要领 古人说古人说:”行如风行如风”,要求人们走起路来象风一样轻盈要求人们走起路来象风一样轻盈,就是应做到就是应做到:两眼平视前方两眼平视前方;抬头含抬头含颚梗脖颚梗脖;上体正直上体正直,收腹、挺胸、直腰收腹、挺胸、直腰;身体重心落于足的中央身体重心落于足的中央,不可偏斜不可偏斜.迈步前进时迈步前进时,重心重心应从足中移到足的前部应从足中移到足的前部;腰部以上至肩部应尽量减少动作腰部以上至肩部应尽量减少动作,保持平稳保持平稳;双肩靠近身体随步伐双肩靠近身体随步伐前后自然摆动前后自然摆动;手指自然弯曲朝向身体手指自然弯曲朝向身体.行走
16、路线尽可能保持平直行走路线尽可能保持平直,步幅适中步幅适中,两步的间距以两步的间距以自己的一只脚的长度为宜自己的一只脚的长度为宜.(三三)坐姿与蹲姿坐姿与蹲姿坐姿与蹲姿的基本要求坐姿与蹲姿的基本要求:坐姿要端庄坐姿要端庄 蹲姿要优雅蹲姿要优雅1.1.坐姿要端庄坐姿要端庄 与站立一样与站立一样,端稳、优雅的坐姿也能表现出一个人的静态美感端稳、优雅的坐姿也能表现出一个人的静态美感.2.2.蹲姿要优雅蹲姿要优雅 蹲姿蹲姿,一般用在去低位物品时一般用在去低位物品时,蹲姿主要有以下方式蹲姿主要有以下方式:1)1)半蹲式半蹲式 2)2)高低式高低式 3)3)交叉式交叉式 2.2.走姿的洒脱走姿的洒脱 如果
17、站姿和坐姿被称为人体的静态的话如果站姿和坐姿被称为人体的静态的话,那么那么,步态则是人体的动态造型步态则是人体的动态造型.步态步态,即行走即行走的姿势的姿势,它产生的是运动之美它产生的是运动之美.走路走路,我们每个人都会我们每个人都会,但如何走出风度、走出优雅、走出美但如何走出风度、走出优雅、走出美来来,则要靠平时的练习与注意则要靠平时的练习与注意.(四四)举止禁忌举止禁忌 举止行为要做到文明、端庄、自然、答复哪个、稳健举止行为要做到文明、端庄、自然、答复哪个、稳健,给人一种美的享受给人一种美的享受,就要注意在社就要注意在社交场合中的一些禁忌交场合中的一些禁忌.1.1.勿当众嚼口香糖勿当众嚼口
18、香糖2.2.勿当众挖鼻孔或掏耳朵勿当众挖鼻孔或掏耳朵3.3.勿在公共场合抖腿勿在公共场合抖腿4.4.勿随手乱扔垃圾勿随手乱扔垃圾5.5.勿大声勿大声清喉哝或吐痰清喉哝或吐痰6.6.勿当众勿当众打哈欠打哈欠7.7.公共场合不吃零食公共场合不吃零食8.8.生病时不要去公共场合生病时不要去公共场合9.9.不要在别人面前脱鞋不要在别人面前脱鞋三、表情神态三、表情神态 表情神态主要体现在眼神、笑容、面容三个方面。其总的要求是,表情神态能体现出一表情神态主要体现在眼神、笑容、面容三个方面。其总的要求是,表情神态能体现出一个人的感情和心态。在社交活动中,一方面要理解表情表情神态,把握表情神态;另一方个人的感
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