心理健康教育课件辅导课件.ppt

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1、主讲：河北衡水中学心理咨询室主讲：河北衡水中学心理咨询室 潘宿奎潘宿奎开展中学生心理健康教育的开展中学生心理健康教育的方法与途径方法与途径 许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开,如此的慌如此的慌如此的慌如此的慌张张张张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到教室又从教室到饭堂从宿舍到教室又从教室到饭堂从宿舍到教室又从教室到饭堂从宿舍到教室又从教室到饭堂忙忙忙忙忙

2、忙忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样成绩却还是老样成绩却还是老样成绩却还是老样案例案例1 1：关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 案案例例2：王王某某，高高三三女女生生，父父母母均均以以务务农农为为主主，初初中中时时成成绩绩一一直直名名列列前前茅茅，高高一一、高

3、高二二考考试试中中成成绩绩多多处处于于中中游游，有有时时候候成成绩绩优优异异，考考入入班班级级前前10名名。进进入入高高三三后后，学学习习压压力力增增大大，同同学学间间竞竞争争激激烈烈，致致使使该该生生在在考考试试中中成成绩绩忽忽高高忽忽低低，不不清清楚楚自自己己的的实实际际水水平平，随随着着考考试试频频率率的的增增加加，类类似似的的情情况况也也越越来来越越多多，面面对对紧紧张张的的学学习习，看看着着某某些些同同学学成成绩绩的的上上升升，表现为情绪紧张、焦虑。具体表现有：表现为情绪紧张、焦虑。具体表现有：关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 1、受受外外界界影影响

4、响大大。过过分分关关注注其其他他同同学学，特特别别是是受受不不了了其其它它同同学学优优于于自自己己，如如果果其其他他同同学学翻翻书书速速度度快快、做题速度快，都感受到极大的压力。做题速度快，都感受到极大的压力。2、考考试试紧紧张张。每每当当考考试试时时情情绪绪紧紧张张，甚甚至至有有点点抖抖，经常不能发挥自己的实际水平。，经常不能发挥自己的实际水平。3、注意力不能集中。经常陷入假想状态，、注意力不能集中。经常陷入假想状态，“下次下次考试失利怎么办？考试进步很大！自己有了一个好工考试失利怎么办？考试进步很大！自己有了一个好工作！作！”多数与自己现状及前途有关。多数与自己现状及前途有关。4、失眠。经

5、常难以入睡，睡眠质量不好。、失眠。经常难以入睡，睡眠质量不好。5、缺乏自信。能回答出问题，感觉是自己蒙对了、缺乏自信。能回答出问题，感觉是自己蒙对了；考试成绩好了，感觉是自己运气好，正好这些题会；考试成绩好了，感觉是自己运气好，正好这些题会做。做。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 案例案例3 3：李某，男，受考前紧张气李某，男，受考前紧张气氛的影响，导致心情烦躁，情绪不稳定，氛的影响，导致心情烦躁，情绪不稳定，容易发脾气，对很小的事情也容易发火，容易发脾气，对很小的事情也容易发火，与部分学生的人际关系紧张；出现失眠，与部分学生的人际关系紧张；出现失眠，晚上难以

6、入睡，越是逼着自己睡，越是晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神，注意力就睡不着，结果白天没有精神，注意力就难以集中。面对堆积如山的作业，表现难以集中。面对堆积如山的作业，表现出慌乱、着急、焦躁不安，感觉好多地出慌乱、着急、焦躁不安，感觉好多地方都需要复习，好多习题等着要做，但方都需要复习，好多习题等着要做，但是却无从下手。是却无从下手。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 你现在的学习压力你现在的学习压力 A.A.过大，影响学习过大，影响学习 17.9117.91B.B.过小，没有动力过小，没有动力 7.0 7.0C.C.还可以还可以 73.

7、4 73.4 关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 你存在的主要困惑是你存在的主要困惑是 A.A.复习时，注意力难以集中复习时，注意力难以集中 43.6 43.6 B.B.认为高考是终生大事，心里很紧张认为高考是终生大事，心里很紧张 15.7 15.7 C.C.面对日益临近的高考信心不足面对日益临近的高考信心不足 25.9 25.9 D.D.情绪不稳定，波动很大情绪不稳定，波动很大 25.425.4 关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 你认为目前你的压力主要来自于你认为目前你的压力主要来自于 A.A.老师的期望老师的期望 6.3 6

8、.3 B.B.家长的期望家长的期望 13.1 13.1 C.C.自身知识储备和远大目标所产生的矛盾自身知识储备和远大目标所产生的矛盾 75.575.5 D.D.短时间内的高付出和考试低分数产生的矛盾短时间内的高付出和考试低分数产生的矛盾 16.2 16.2 关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 你认为影响你情绪的最大因素是你认为影响你情绪的最大因素是 A.A.学习成绩学习成绩 74.174.1 B.B.人际关系人际关系 15.3 15.3 C.C.家庭的困扰家庭的困扰 4.8 4.8 D.D.老师的批评和训诫老师的批评和训诫 9.4 9.4 关关注注学学生生心心理

9、理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 你认为影响你考试成绩的主要因素是你认为影响你考试成绩的主要因素是 A.A.应试技巧应试技巧 35.3 35.3 B.B.基础知识掌握不牢固基础知识掌握不牢固 54.1 54.1 C.C.过于担心考试成绩过于担心考试成绩 12.312.3 D.D.运气和机遇运气和机遇 3.9 3.9关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 1 1学习压力过大学习压力过大 2 2考试焦虑考试焦虑 3 3厌学厌学学习类问题学习类问题 人际关系类问题人际关系类问题 1 1人际关系敏感人际关系敏感 2 2适应不良适应不良 3 3师生关系紧张师生关系

10、紧张 4 4同学相处困难同学相处困难 5 5亲子关系亲子关系不和谐不和谐情绪类情绪类困惑困惑 1 1抑郁抑郁2 2情绪不稳定情绪不稳定 3 3强迫强迫4 4心理不平衡心理不平衡 5 5孤独、冷漠、孤独、冷漠、嫉妒、偏激、猜疑等。嫉妒、偏激、猜疑等。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 一、学生心理问题的主要表现一、学生心理问题的主要表现二、二、常见心理问题的应对策略常见心理问题的应对策略 你认为以下哪种方式最有利于调节你的心理压力你认为以下哪种方式最有利于调节你的心理压力 A.A.班主任通过班会疏导班主任通过班会疏导 19.6 19.6 B.B.老师找我谈心老师找

11、我谈心 30.330.3 C.C.家长的理解和鼓励家长的理解和鼓励 26.2 26.2 D.D.同学间相互倾诉同学间相互倾诉 25.9 25.9 关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 “身身为为教教师师，我我具具有有极极大大的的力力量量，能能够够让让孩孩子子过过得得愉愉快快，也也能能让让他他们们过过得得悲悲惨惨。我我可可以以是是制制造造痛痛苦苦的的工工具具，也也可可以以是是启启发发灵灵感感的的媒媒介介；我我能能叫叫人人丢丢脸脸，也也能能叫叫人人开开心心；我我能能伤伤人人，也也可以救人。可以救人。”（一）关注每一个学生（一）关注每一个学生 关关注注学学生生心心理理健

12、健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 我是一个不被人关注的学生，我在班里似我是一个不被人关注的学生，我在班里似乎是不存在的。老师从来不关心我，同学们乎是不存在的。老师从来不关心我，同学们从来不理我。我感到很孤独，也很无助从来不理我。我感到很孤独，也很无助有一次自习课上有一次自习课上，我发现老师看着我向我走我发现老师看着我向我走来，内心一阵莫名的激动。我想，这位老师来，内心一阵莫名的激动。我想，这位老师一定是来关心我的，他也许会问我学习遇到一定是来关心我的，他也许会问我学习遇到了什么困难？作业会不会做？可是，老师走了什么困难？作业会不会做？可是，老师走到我的身边，平静地问了我一句话，差点把到

13、我的身边，平静地问了我一句话，差点把我气死我气死“你的同桌今天哪儿去了？你的同桌今天哪儿去了？”从从此我恨这位老师，我决心不跟这位老师再讲此我恨这位老师，我决心不跟这位老师再讲话。话。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 被人需要、被人关注是一切动物的被人需要、被人关注是一切动物的天性，更是作为万物之灵的人的天性。天性，更是作为万物之灵的人的天性。对于正处在身心成长发育期的中小学生对于正处在身心成长发育期的中小学生来说，这种来说，这种“被人关注、被人需要被人关注、被人需要”的的愿望就更为强烈，并且因其心理的不够愿望就更为强烈，并且因其心理的不够成熟，当愿望无法满足

14、的时候，又极易成熟，当愿望无法满足的时候，又极易对其心理的健康发育带来伤害，程度严对其心理的健康发育带来伤害，程度严重者会使其心理上形成阴影甚至障碍。重者会使其心理上形成阴影甚至障碍。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。有一天，有一天，咨询师也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇咨询师也撑了一把

15、伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪的问：你是谁呀？怪的问：你是谁呀？咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。病人点点头，继续做他的蘑菇。过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去，过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么

16、，怎么可以吃东西堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。病人觉得很对，于是也开始吃东西了病人觉得很对，于是也开始吃东西了关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 它告诉我们：它告诉我们：当一个人痛苦无助伤痕累累的时候，也许，当一个人痛苦无助伤痕累累的时候，也许，他不需要太多的劝解和安慰，指导和启迪。他不需要太多的劝解和安慰，指导和启迪。他需要的，是真诚的接纳，是准确的同理心，他需要的，是真诚的接纳，是准确的同理心，是能在他身边蹲下来，是能在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇

17、。陪他做一只蘑菇。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 苏苏东东坡坡信信仰仰佛佛教教，一一次次与与方方丈丈论论经经，坐坐于于蒲蒲团团之之上上，相相论论许许久久。方方丈丈说说：“我我在在你你眼眼里里是是什什么么？”苏苏东东坡坡说说：“方方丈丈，你你在在我我眼眼里里是是一一堆堆牛牛屎屎。”方方丈丈微微微微一一笑笑，说说：“施施主主，你在我眼里是一朵花。你在我眼里是一朵花。”苏苏东东坡坡满满意意而而归归，与与苏苏小小妹妹谈谈及及此此事事。小小妹妹说说：“佛佛家家有有言言，心心存存污污秽秽缘缘恶恶念念，你你胸胸中中有牛屎，才会把别人看成牛屎。有牛屎，才会把别人看成牛屎。”

18、苏东坡听罢，满脸愧色。苏东坡听罢，满脸愧色。（二）（二）经常鼓励和欣赏经常鼓励和欣赏关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 成绩一直不理想，你希望老师如何做？成绩一直不理想，你希望老师如何做？A.A.平时多关注、多鼓励平时多关注、多鼓励 19.4%19.4%B.B.耐心听我诉说，给与理解和安慰耐心听我诉说，给与理解和安慰 13.6%13.6%C.C.不要对我失望，要充满信心不要对我失望，要充满信心 34.4%34.4%D.D.共同查找原因并给与指导共同查找原因并给与指导 35.1%35.1%关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 （三）（

19、三）营造积极心育氛围营造积极心育氛围 心理健康教育心理健康教育“一体两翼一体两翼”操作模式操作模式关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 （四）调整心态，避免师源性心理问题（四）调整心态，避免师源性心理问题 所谓师源性心理问题是指由于教师教育所谓师源性心理问题是指由于教师教育所谓师源性心理问题是指由于教师教育所谓师源性心理问题是指由于教师教育行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或心理疾病。心理疾病。心理疾病。心理疾病。近几年来，一些中小学生因不堪忍受教近

20、几年来，一些中小学生因不堪忍受教近几年来，一些中小学生因不堪忍受教近几年来，一些中小学生因不堪忍受教师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明师源性心理问题客观存在，不容忽视。师源性心理问题客观存在，不容忽视。师源性心理问题客观存在，不容忽视。师源性心理问题客观存在，不容忽视。关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成

21、成长长 少些功利之心，多些长远思量少些功利之心，多些长远思量少些浮躁之气，多些静心研究少些浮躁之气，多些静心研究少些说教之功，多些充分沟通少些说教之功，多些充分沟通少些简单之法，多些艺术管理少些简单之法，多些艺术管理关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长 当学生发生问题了当学生发生问题了明白明白“感受感受”要比明白真相更重要要比明白真相更重要 （尊重情感）（尊重情感）学生说，老师听学生说，老师听 切忌老师说，学生听切忌老师说，学生听 （注重倾听）（注重倾听）引导学生面对题引导学生面对题 不代替学生解决问题不代替学生解决问题 （强调自助）（强调自助）不急于求成不急于求成 遵循学生的接受性遵循学生的接受性 （遵循过程）（遵循过程）欣赏学生欣赏学生 提高学生的自身形象提高学生的自身形象 （唤起自信）（唤起自信）关关注注学学生生心心理理健健康康，实实现现师师生生共共同同成成长长