五年级上册心理健康教育ppt课件想法不同心情不同全国通用.pptx

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1、下雨了！怎么下雨了！怎么去踢球？去踢球？好久没下雨了，好久没下雨了，噢！噢！下雨了？带伞下雨了？带伞就行了！就行了！思考思考：同样是下雨，三人的心情：同样是下雨，三人的心情是怎样的？为什么会不同呢？是怎样的？为什么会不同呢？1面对同一件事情，人们的想法面对同一件事情，人们的想法不同，心情也会不同不同，心情也会不同 2 想法不同想法不同 心情不同心情不同 放飞好心情放飞好心情 3半杯水的故事半杯水的故事剧情：剧情：上完体育课，同学们满头大汗，又累又渴地往上完体育课，同学们满头大汗，又累又渴地往教室里跑。教室里跑。小林来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉小林来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：头

2、说：“唉。口这么渴，可只有半杯水。唉。口这么渴，可只有半杯水。”说完站说完站在那里不高兴的嘟着嘴。在那里不高兴的嘟着嘴。小阳也跑了进来，看到桌上的半杯水，高兴小阳也跑了进来，看到桌上的半杯水，高兴的说：的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说说完拿起水杯喝下去，露出满足的表情完拿起水杯喝下去，露出满足的表情。4 原来情绪与一个人的想法有关，当原来情绪与一个人的想法有关，当面对同一个问题，面对同一个问题，我们的想法不同我们我们的想法不同我们情绪也会不同，心情也会不同。情绪也会不同，心情也会不同。我们发现：我们发现：5比一比比一比 秀才与棺材秀才与棺材有一个大家

3、非常熟悉的故事有一个大家非常熟悉的故事，有张有张、李两个秀李两个秀才一起去赶考才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍，路上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即“咯噔咯噔”一下，凉了半截，心想：一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是，于是，心情一落千丈，走进考场，那个心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。山。6 当然李秀才也看到了那口棺材，

4、一开始他心里当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也也“咯噔咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有就是有“官官”又有又有“财财”吗？好，好兆头，看来今吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情绪高涨地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。绪高涨地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那回到家里，两人都对家人说：那“棺材棺材”真是好灵。真是好灵。阅读完阅读完这个故事这个故事后后，同学们想想李秀才为什么，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种想法分别

5、产生了能够高中？而张秀才为何落第？两种想法分别产生了怎样的结果？怎样的结果？7聪明才智在哪？聪明才智在哪？解解 梦梦 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，来愈重

6、。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。国王听了全身轻松，很快痊愈。国王在病榻上说出国王在病榻上说出了了他的心事他的心事，哪知大臣一听，大笑说：，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”换个角度来看问题8 情绪与个人的情绪与个人的想法想法是紧密相连的。是紧密相连的。在生活中，我们可以通过在生活中，我们可以通过换个角度换个角度，改，改变自己的变自己的想法想法来改变和控制自己的情绪。来改变和控制自己的

7、情绪。9唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”10唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！11老奶奶忧愁：老奶奶忧愁：雨天小儿子的洗染店雨天小儿子的洗染店晴天大儿子的雨伞店晴天大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：老奶奶乐呵呵：雨天大儿子的雨伞店雨天大儿子的雨伞店晴天小儿子的洗染店晴天小儿子的洗染店思考：你有什么办法让老奶奶开心起来？12 情景一：平时数学成绩很好的晶晶和彤彤，这次检测却都刚刚

8、及格。晶晶非常难过，她说：“考得这么差，简直没法见人！”彤彤却不那么失落。问题：晶晶，你可以这样想 13 情景二：妈妈又生了一个宝宝，琳琳高兴的同时又有些难过：“爸爸妈妈一定觉得我不够优秀，所以才生了弟弟。”问题：琳琳爸爸怎样说才会让琳琳开心起来呢？14想法不同想法不同 心情不同心情不同尽管尽管-（烦恼事），（烦恼事），但是但是-。（换一种积极。（换一种积极的想法）的想法）15换换个个好好情情绪绪嫉妒嫉妒 这次考试王聪比我好。这次考试王聪比我好。原来想法：原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：换个想法：我要好好学习，下次赶超他我要好好学习，下次赶超他 多疑

9、多疑 同学们总是用异样的眼光看我。同学们总是用异样的眼光看我。原来想法：原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：换个想法：害怕害怕 我这次又考砸了，不敢回家。我这次又考砸了，不敢回家。原来想法：原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。辜负了父母期望，害怕会批评。换个想法：换个想法：厌恶厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。他总爱在课上讲话，妨碍我听课。原来想法：原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：换个想法：我太多心了，没必要这么想我太多心了，没必要这么想我应该认真反思，下次认真应对。我应该认真反思，下次认真应对。他是个很有爱心积极

10、的同学他是个很有爱心积极的同学16你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握明天；你不能预知明天，但你可以把握明天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。17 弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的 控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐 的生活。18你不能左右天气，但你可以；你不能选择容颜，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不

11、能预知明天，但你可以；你不能样样顺利，但你可以。改变心情展现笑容掌握自己把握今天事事尽心19 试卷发下来了，低得可怜的分数，又试卷发下来了，低得可怜的分数，又没考好没考好 我学不好了，我没希望了我学不好了，我没希望了 他们都考得比我好，会不会看不起我他们都考得比我好，会不会看不起我 说明我这个知识点没学好，现在错总比高考说明我这个知识点没学好，现在错总比高考时错好时错好 也许我的学习方法还有待改变也许我的学习方法还有待改变20 我约朋友和我一起去书店，没想到他竟然我约朋友和我一起去书店，没想到他竟然一口拒绝了。一口拒绝了。他怎么能这样？太不够朋友了他怎么能这样？太不够朋友了朋友这样对待我，我真是太失败了朋友这样对待我，我真是太失败了他也许有别的事吧他也许有别的事吧21