中学篮球教学教案全集.pdf
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1、 中学篮球教学教案全集-作者:_ -日期:_ 中学篮球教学教案全集-作者:_ -日期:_ 课的内容 1、篮球运动的基本概述 2、篮球运动基本知识 课的目的与任务 1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。2、基本掌握篮球运动的特点、起源 3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势 教 学 内 容 手 段 一、教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。二、讲解篮球课的要求及安排 三、教学内容（一）现代篮球运动的本质及其演进（了解内容）第一个时期：即初创试行时期 第二个时期：即完善传播时期 第三个时期：即普及发展时期 第四个
2、时期：即全面提高时期 第五个时期：即创新、攀登时期（二）现代篮球运动的特点（掌握内容）1、篮球运动的特点 第一、集体性特点 第二、对抗性特点 第三、转换性特点 第四、时空性特点 第五、增智性特点 第六、综合性特点 第七、智艺性特点 运用多媒体课件进行讲解与分析 第八、职业性特点 第九、商业性特点 （三）世界篮球运动发展的总趋势 1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓 4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系 5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战
3、术风格呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“制空”第四、快在“节奏”第五、悍在“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”（四）中国的篮球运动 1、现代篮球运动在中国的发展 1）1895-1948 年为第一时期 第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段；运用多媒体课件进行讲解与分析 第二个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段；第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段；2）1949-1995 年为第二时期 第一个阶段为 1949-1
4、965 年的普及、发展阶段；第二个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段；3）1996 年至今为第三时期 第一时期（1895-1948 年）第二时期（1949-1996）2、我国篮球运动普及、提高的基础 3、新世纪中国篮球运动面临的任务（五）篮球课程要求及整体安排 1、上课时必须着运动服装上课，必须按时，遵守课堂组织纪律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包括篮球基本技术和基本战术配合，能力方面包括裁判临场等。3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。（六）思考题 1
5、、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述 CBA 职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。课次 2 上课系别 班级 上课时间 上课教师 课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术 课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法
6、 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15 分 钟 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 六、准备活动 （一）慢跑（二）活动各关节 8X8 拍/节（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球30次 2、单、双手抛接球20次 3、腰、膝绕环10次 4、胯
7、下抛接球10次 5、胯下绕8 字 20次 6、前踢腿腿下交接球8X8次 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习 练习要求：1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 基 本 部 一、学习移动技术（25分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争一、教学步骤（一）
8、讲解与示范 1、讲解的基本队形 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 分 60 分 钟 取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低 重心，含 胸，两 臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同
9、时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前 2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法 4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约 3 分钟 练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动
10、跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 基 本 部 分 60 分 钟 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑
11、动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（一）教学任务：一、二排分别做起动后变速跑练习 练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法 1、原地高
12、运球 动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球 动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾
13、，按拍球短促有力。三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运
14、球的动作方法 5、讲解动作要点（二）练习方法 1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各 40 次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各 40 次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完
15、整示范原地单手肩上投篮动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20 次/人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结 束 部 分
16、 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。所需场 地器材 篮球场地一块，每人一个篮球 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 课后小结 课次 3 上课系别 班级 上课时间 上课教师 课的内容：1、复习运球技术 2、继续学习移动技术（急停、转身）3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术 课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 3、初步
17、掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 15 分 钟 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场 分 五、准备活动（一）慢跑 （二）原地徒手操（4*8）第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运动；第四节 体侧运动；第五节 踢腿运动；第六节 腹背运动；第七节 压腿 第八节 原地活动各关节 （三）行进间熟悉球性、控制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记
18、，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢 跑 3 圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令习 练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一 球慢跑中进行练习 练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15分钟 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 基 本 部 分 60 分 钟 一、复习运球技术（10 分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术 （二）教学重点：正确的运球手法 二、继续学习移动技术（15 分钟）（一）教学任务：基本掌握急停、转身
19、技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点 1、跳步急停 动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停 动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微
20、屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。一、教学步骤（一）练习方法 1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法 1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。课的 时间 次数 教 学
21、内 容 组 织 教 法 部分 基 本 部 分 60 分 钟 3、前转身 动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20 分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。四、学习原地双手胸前传接球技术（20 分钟）（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点 1、双手胸前传球 动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，
22、身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。三、教学步骤（一）练习方法 1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步
23、改进投篮技术动作。四、教学步骤：（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球 动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。2、讲解双手
24、胸前传、接球技术的概念、分类、运用 3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法 1、学生原地自抛自接球 练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距 3-4 米对传 练习要求：1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。课次 4 课的 部分 时间 次数
25、 教 学 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材 球场一块，球每人一个。课后小结 上课系别 班级 上课时间 上课教师 课的内容：1、复习移动技术 2、复习原地双手胸前传接球技术 3、复习原地单手肩上投篮技术 4、学习行进间运球技术 课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术 2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术 课的 部分 时间 次数 教 学
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