人教版初中七年级下册体育教案全套.pdf

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1、最新人教版初中体育七年级下册 名师精品教案全集 课 题：1、队列队形练习 2、素质练习 教目 标学 1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质 2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作 3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准备 部分 8 分 一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动 徒手操：1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 组织：如图（六）（图六）要求：1、

2、集合快、静、齐。准备活动充分。1 1 4*8 1 1 7 小 小 基本 部分 30 一、分队、合队走 动作重点：行进间左右转法 动作要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）教学形式：整体依次练习 分队、合队走 并队、裂队走 一、组织：（如图四）（四）二、教法：1、教师讲解 2、与学生合作示范。3、学生模仿练习。4、教师讲明练习要求。5、学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全

3、。一、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。二、并队、裂队走 动作要领 两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）三、素质练习 1、原地高抬腿跑 3*20S 2、俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个 一、组织：如图(五)（五）二、教法与要求：与分队和合队走的教法要求一致。组织：如图一 要求：1、认真刻苦 2、按质量完成 结 束 部 分 7 分 一、放松练习：游戏：“摸子”四、小结：本课内容 五、布置回收器材 师生再见：下课 一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸 1 3 2 小 预

4、计 生理曲线图 最高心率 165 次/分 平均心率 125-130 次/分 强度指数 练习密度 42%-45%部 分 课 后 小 结 场地 器材 田径场半片 实心球 24 只 接力棒 4 根 课 题：1、齐步向后转 2、素质练习 教目 标学 4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 6、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准备 部分 8 分 一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒

5、手操：1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 组织：如图（六）（图六）要求：2、集合快、静、齐。准备活动充分。1 1 4*8 1 1 7 小 小 基本 部分 30 二、齐步向后转 动作重点：行进间左右转法 口 令：向后转走 动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约 45度，以两脚前脚掌为轴向后转 180 度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）图二 一、组织：（如图二）二、教法：6、教师讲解示范 2、学生模仿练习。7、教师讲明练习要求。8、学生按要求进行练习。9、分队练习 10、教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，

6、注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。三、分队比赛 以队为单位进行比赛 四、素质练习 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个 组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥 要求：1、指挥员声音宏亮，口令正确 2、小组成员步幅一致，整齐，正确 要求：3、认真刻苦 4、按质量完成 结 束 部 分 7 分 一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸 1 3 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 165 次/分 平均心率 125-

7、130 次/分 强度指数 练习密度 42%-45%课 后 场地 器材 田径场半片 小 结 课 题：1、跑步向右（左）转 2、素质练习 教目 标学 7、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 8、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 9、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准备 部分 8 分 一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动 徒手操：组织：如图（六）（图一）要求：3、集合快、静、齐。准备活动充分。1 1 4*8 1 1

8、7 小 小 基本 部分 30 一、跑步向右（左）转 1、跑步向右转 动作重点：行进间左右转法 动作要领：听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约 45度，身体向右转 90 度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。2、跑步向左转 动作要领：听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约 45度，身体向右转 90 度，同时出左脚向新方向跑步。要求：上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。一、组织：（如图四）（二）二、教法：11、教师讲解 12、与学生合作示范。13、学生模仿练习。14、教师讲明练习要求。15、学生按要求进行练习。6、分队练习后分队比赛 二、素质练习 3、原地高抬腿跑 3*

9、20S 4、俯卧撑 男生：50 个 女生：40 个 三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。组织：如图一 要求：5、认真刻苦 6、按质量完成 结 束 部 分 7 分 一、放松练习：游戏：“摸子”二、小结：本课内容 三、布置回收器材 四、师生再见：下课 一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸 1 3 2 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 165 次/分 平均心率 125-130 次/分 强度指数 练习密度 42%-45%课 后 场地 器材 田径场半片 小 结 课 题：1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向

10、后转和跑步向左（右）转 教目 标学 10、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 11、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 12、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准备 部分 8 分 一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 组织：如图（六）（图六）要求：4、集合快、静、齐。准备活动充分。1 1 4*8 1 1 7 小 小 基本 部分 3

11、0 五、齐步向后转 动作重点：行进间左右转法 口 令：向后转走 动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约 45度，以两脚前脚掌为轴向后转 180 度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）一、组织：（如图二）二、教法：16、教师讲解示范 2、学生模仿练习。17、教师讲明练习要求。18、学生按要求进行练习。19、分队练习 20、教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。六、分队比赛 以队为单位进行比赛 七、素质练习 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生：5

12、0 个 女生：40 个 组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥 要求：3、指挥员声音宏亮，口令正确 4、小组成员步幅一致，整齐，正确 要求：7、认真刻苦 8、按质量完成 结 束 部 分 7 分 一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸 1 3 2 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 165 次/分 平均心率 125-130 次/分 强度指数 练习密度 42%-45%课 后 小 结 场地 器材 田径场半片 钩端螺旋体病的预防 课的任务：1、了解钩端螺旋体病的病因。2、熟悉钩端螺旋体病的症状，临床表现。3、掌握

13、钩端螺旋体病的预防办法。课 型：新授 教 法：讲授法，引导法，提问法，讨论法。一、引入，上一课我们讲了非典型性肺炎，它是由细菌以外的病原体所致的一种疾病。今天我们要了解的是一种由寄生虫引起的传染病，是什么病呢它就是 二、讲授新课 1、板书：钩端螺旋体病（钩体病）2、提问：钩端螺旋体病是由什么病源引起的呢 3、板书：钩体病是由致病性钩端螺旋体引起的人畜共患的传染病。（一）我们首先来了解一下钩端螺旋体的形状。（幻灯片）（二）我们首先来看一下钩体病有什么症状（幻灯片）1、潜伏期：713 天。钩体血症，起病急。发热畏寒，体温升至 39 摄氏度左右。头痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓肠肌，腰背肌痛为主。2、早

14、期 全身乏力，特别是腿软明显。眼结膜充血。淋巴结肿痛，咽喉痛，咳嗽。食欲有振。3、中期：起病后 310 天，它分为四种类型。流感伤寒型：延续初期中毒血症状，轻似感冒，易误诊或漏诊。此型较多见。中期 肺大出血型：可致死。病后 35 天出现。先出现面色苍白，心慌烦躁且逐渐加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停止。黄疸出血型：严重头痛，烦躁不安，嗜睡，神志不清，瘫痪等脑水症状 4、恢复期：经治疗后一般不留后遗症。（三）钩端螺旋体病的传染源和传染方式。（看幻灯片）（四）钩端螺旋体病的防治。1、讨论：我们已经知道了钩体病的病因和传染源及传染方式，现在，我们来讨论一下怎样预防钩体病的发生呢（

15、开始讨论）2、总结：（看幻灯片）（五）总结：浏览所有幻片。健康教育：非典型性肺炎与流行性感冒 课 型：新授。课的任务：1、使学生了解非典型性肺炎的发病机制与临床表现。2、流行性感冒症状与非典型性肺炎的症状的相似性。3、掌握非典型性肺炎的预防和治疗措施 一、引入：新闻报道非典型性肺炎所引起的恐慌 二、板书：非典型性肺炎与流行性感冒 提问：什么是非典型性肺炎（教师自答）讲述：我们要远离这种病的干扰，首先要了解它的发病机理。（一）非典型性肺炎的发病机理。1、呼吸道分泌物可发现该病；2、通过接触感染，（支原体）长在纤毛上皮之间；3、细胞膜上有神经氨酸受体，可吸附于宿主的呼吸道上皮细胞表面，抑制纤毛活动

16、和破坏上皮细胞，产生过氧化氢引起局部组织损伤；4、感染后可引起体液免疫，大多成年人血清中都已存在抗体。（二）非典型性肺炎的种类。提问：1、典型性肺炎与非典型性肺炎的不同点（答：非典型性肺炎病的患者没有毒性病容，特别是呼吸不会急促，没有喂叹音，鼻翼煽动的现象）提问：2、非典型性肺炎有哪些种类（答：肺炎支原体、肺炎衣原体、军团杆菌引起的肺炎，细菌以外的病原所致。）（三）临床表现。1、潜伏期 23 周，起病缓慢，约三分之一无症状。2、出现形式：支气管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。3、症状：病 初：乏力，头痛，咽痛，发冷，发热，肌肉酸痛，食欲减退，恶心呕吐等；23 天：明显的呼吸道症状，如阵发性刺

17、激咳嗽，咳少量粘痰或粘液脓性痰，有时痰中带血，发热可持续周。提问：请同学们比较一下非典型性肺炎与流行性感冒的症状有什么异同（答：流行感冒的症状是，高热，头痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼结膜充血。全身症状重而呼吸道症状较轻。）（四）防治：1、支原体肺炎的治疗：大环内酯类抗生素，如红霉素（8h）、交沙霉素（d）、四环素 6h)持续 23 周；咳嗽剧烈时用可待因 1530mg3/d.1、通风，蒸发白醋或食用醋消毒 非典型性肺炎 2、服用板蓝根、利巴韦林 2、预防 3、远离传染源 流行性感冒 1、平时加强体育锻炼，做好防寒工作 2、室内洒水，通风，利用阳光，醋熏消毒 三、总结：略 四、课后小结：课的

18、内容：1、耐久跑。2、游戏“你追我赶”。课的任务：1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。课 型：新授课 课的课 的 内 容 组织、教法和要求 时次强部分 间 数 度 准备部分 7 一、体育委员集合整队，报告人数 二、师生问好，检查服装 三、宣布本节课内容，安排见习生 四、准备活动：1、绕田径场慢跑三圈 2、徒手操 扩胸运动 肩关节绕环 体转运动 腹背运动 弓步压腿 赴步压腿 组织：四列横队，如图一 （一）教法：教师带做 要求：1、集合快、静、齐。2、准备活动充分。7 4 8 中偏

19、小 基本部分 30 一、耐久跑 动作要领：耐久跑主要是指中、长距离跑，包括 8003000 米、5000、10000 米等距离跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。1、起跑：用站立式起跑。组织：如图二 60m （二）教法：1、教师讲解动作要领 2、中等以下速度匀速跑 6010 23 2、加速跑：均匀加速。3、途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。二、游戏：“你追我赶”。1、游戏组织如图三 2、游戏规则：绕场地进行，直到有一人被追上为止。小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。米，体会途中跑的动作。3、认真体会呼吸节奏，要求23 步一呼，23 步一吸。

20、要求：练习中认真体会动作。组织：如图三 20 4 结束部分 8 一、放松练习 二、总结 组织：四列横队。要求：认真积极的放松，做好自我总结。8 4 小 最高心率：185 次/分 课后小结：平均心率：155-160 次/分 强度指数：练习密度：42%-45%180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 教学 内容 600800米的跑走交替；游戏实心球；韵律舞蹈友谊花开万里香；课 的 类 型 复 习 课 教学 任务 1 通过练习，培养学生正确的跑走姿势；2 通过复习舞蹈提高学生的协调 课的 部分 时

21、 间 教 学 内 容 运 动 量 组 织、教 法 及 要 求 时间 次数 强度 开 始 部 分 4分 一课堂常规 1 军体整队，报告人数 2 上课，师生问好 3 宣布本科内容 4 安排见习生 5 检查服装 2 小 一、组织形式：要求：整队迅速，服装统一 准 备 部 分 7分 一、绕操场 200 米 二徒手操；1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 1 二 八 呼 3 一、组织；体操队形 二、教法：教师口令并示范 1、2 3 4 要求：跑步整齐，准备活动充公；一：600800 米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 组织形式：基 本 部 分 26分 二：游戏传实心球 1 头

22、上传实心球 2 跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 友谊花开万里香 组织形式：教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。组织形式：教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；结束部分 3分 一、整队集合 二、放松练习 一、教师总结 二、收拾器材 三、下课 2 中 一、组织：二、要求：协调、放松 场地器材 实心球，录音机 预计心率曲次数 练习密度 39%课 后 90 70 100 80 110 120 130 140 小 结 线 5 10 15 20 25 30 35 40 课的内容：1、技巧远撑前滚翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力量练习 课的任务：1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术

23、；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展；3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长独立工作能力。课 型：新授课 课的 部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 五、体育委员集合整队，报告人数 六、师生问好，检查服装 七、宣布本节课内容，安排见习生 八、准备活动：1、集中注意力游戏 2、复习行进操 上肢运动 下蹲运动 弓箭步扩胸运动 踢腿运动 体前后屈运动 腹背运动 组织：如图（一）（图一）要求：1、集合快、静、齐。2、准备活动充分。3、认真做好行

24、进操。8 1 中 偏 小 基本部分 一、俯卧撑顶肩角力 动作要领：两人对面俯撑，将右（左）臂与对方右（左）臂相交叉，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前移动的力量，力争将对方顶推后退。如图（二）（图二）二、拔河 动作要领：在地上画两条相距34米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。组织：男女分组交换 如图（三）（图三）教法：1、示范讲解（找一学生协助）示范如图（四）2、后排学生相互练习一次 3、角力游戏 规则：按固定列分组，两人抵肩角力。按队形前后对面

25、的同学互相角力。一轮胜的次数多的组为胜。三局二胜，败的队需表演一个小节目。组织：按体育课队列分队，每列出 8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。要求：1、注意安全 2、按游戏规则进行。15 15 3 4 大 大 15分交换 男：俯卧撑顶肩角力 女：拔河 结束部分 一、放松 轻音乐自然放松。二、总结 三、收还器材 组织：如图（一）要求：轻松自然的放松。认真听好总结找出自已的不足 7 1 小 预计练习密度：30%35%课后小结：预计平均心率：145 次/min 预计最大心率：165 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15

26、20 25 30 35 40 45 生理曲线图 教 学 目 标 1学生能主动参与运动动作的学习。2学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。3学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和 地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。4学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。内容 篮球：熟悉球性、原地运球 课型 技能学习型 程序 教 学 方 式 效 果 预 计 评价 1 分组 游戏 教师讲解要求，启发学生进行喜爱的游戏活动。学生分成四个小组在小组长带领下结合本组同学的特点、爱好组织游戏活动。教师参与学生的游戏活动。学 生 积 极 参与，兴趣较高 2 球操 1教师口令、示范 2学生随教师示

27、范听音乐做球操 达 到 了 准 备活动的目的 3“戏球”练习（熟悉球性）1教师示范几种“戏球”方法学生随示范练习（双手胸前拨球、头上拨球；双手向上抛球；腰间绕球；“八”字绕球）2教师鼓励学生大胆创新，能做一些别的“戏球”动作12 名同学进行示范 3教师布置分组练习内容，启发学生在完成老师介绍的几种方法外，进行自主练习，大胆创新自己设计各种各样的“戏球”动作小组长带领本组同学进行“戏球”练习（队形不限）学生自由练习 4教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力 5学生练习在音乐伴奏下进行 学 生 练 习 兴趣高，能大胆创新，动作五花八门，在练习 中 对 篮 球

28、越 来 越“熟悉”了 4 原地运 球练习 1课堂提问，启发学生思考 运球的作用、5 秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势 2教师讲解原地运球的动作要领示范几种运球的方法学生认真听讲、注意观察思考模仿学生示范教师、学生讲评 3分组练习 在小组长的带领 下练习原地左右手高低运球、体前变向运球 学生根据自己的水平进行自由练习，水平较高的同学尝试有创新的练习 学 生 能 积 极回 答 教 师 的提问，原地运球 能 力 得 到了提高 教师巡回指导、纠错 在音乐伴奏下进行练习 4集体练习 5 游戏“前仆后继”1教师讲解方法、规则，路线如下：2男、女各二组进行对抗游戏 学 生 参 加 游戏

29、的 积 极 性高，完成效果好 6 放松 1用音乐进行意念和呼吸放松 2教师口令：吸气呼气吸气 学 生 的 身 心得到了放松 7 总结 1教师总结本课情况，表扬练习较好的组 2学生结合自己情况进行自我评价 3解散 器材场地：篮球 46 只 录音机 1 台 排球场 2 片 课后小结：课的内容：一、篮球直线运球;二、接力游戏 规则：红、蓝两军各派一名“战士”手持“炸药包”（篮球）沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相遇时用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类课的任务：1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运

30、球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。2、技能目标：1）通过本课学习，使 85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。教学难点：能控制球 教学重点：运球时按拍球的部位 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教

31、法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 一、委整队,检查人数 二、宣布上课,师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动 1、游戏：网鱼 2、徒手操 组织：四列横队（如图一）要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满，3、准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 一、篮球：（一）复习原地运球 1）原地起球 2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿听信号变化运球。20 3 4 中偏大 4）原地高、低姿看信号变化运球 （二）学习直线运球 1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）2）看手势直线运球 3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。2、巡视指导 3、强调抬头目视前方

32、 二、50 米跑 10 3 大 结束部分 7 一、放松 静力性肌肉拉伸放松法 二、总结 三、收还器材 7 小 预 生理曲线图 最高心率 145 次/分 平均心率 110-120 次/分 练习密度 42%-45%计 部 分 课后小结：场 地 器 材 双杠两副；体操垫若干 跳箱两个；田径场 教材：一、原地侧向推实心球 二、游戏：圆周接力跑 教 目 标 学 13、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。14、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能

33、力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。15、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时 间 强 度 准备部分 二、组织教法：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。一、组织：全班成四列横队集合 如图（一）0000 “、0”学生 0000 “”体育委员 0000 “”教师 0000 小 5、安排见习生活动。三、准备活动：1、“”字形走 2、徒手操：（一）二、要求：快、静、齐，精神饱满 见习生随堂见习，做力所能

34、及的事 基 原地侧向推实心球：动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）（一）诱导练习：1、推手击掌练习 2、徒手做推球动作练习 体会蹬地、展体、出手的用力顺序 3、原地徒手做侧向推球动作体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习 1、“”字形走 2、徒手操：如图（三）（三）二、要求:走动有序;动作到位 教学形式：分组不轮换 侧向推实心球游戏 一、组织：1、诱导练习 如图(三)2、分组持球练习 如图(四)(四)2-3 4*8 1-130 3-4 小偏 中 中 一、游戏：圆周接力 动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前

35、脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。二、教法：1、教师分解完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。5、巡回指导、个别纠错 三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。一、组织：如图(五)（五）二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、要求：注意安全、跑动积极。3-5 1-1 偏 中 结 束 部 分 5 分 一、放松练

36、习：2、两人一组互相抖臂 3、“下面条”放松 二、小结：本课内容 三、布置回收器材 一、组织：如图（一）二、要求：放松、调整呼吸 预 计 生理曲线图 最高心率 165 次/分 平均心率 125-130 次/分 强度指数 练习密度 42%-45%部 分 课 后 小 结 场 地 器 材 田径场半片 实心球 24 只 接力棒 4 根 课的内容：1、行进操。2、素质练习 课的任务：1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。课 型：新授课 课的 部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强

37、度 准备部分 九、体育委员集合整队，报告人数 十、师生问好，检查服装 十一、宣布本节课内容，安排见习生 十二、准备活动：1、集中注意力游戏 2、徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 组织：如图（六）（图六）要求：5、集合快、静、齐。6、准备活动充分。7 4*8 小 赴步压腿 腕踝关节运动 基本部分 基本部分 一、行进操 第一节，上肢运动 动作要领：如图（一）（图一）第二节，下蹲运动 动作要领：如图（二）（图二）第三节，弓箭步扩胸运动 动作要领：如图（三）（图三）第四节，踢腿运动 动作要领：如图（四）（图四）第五节，体前后屈运动 动作要领：如图（五）组织：四列横队（如图六）教法：示范

38、讲解 带做 在教师提示下练习。要求：1、认真看示范。2、认真听讲解。3、练习时认真自觉。练习方法：1、全班集体练习 2、分队练习，如图（七）做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。20 3 5 12 中 大 （图五）二、素质练习 1、快速跑 2、430m 往返跑 结束部分 一、放松练习 轻松自然地放松，按节拍做深呼吸。二、总结 组织：四列横队 要求：放松自然轻松 认真听总结并做好自我总结 1 6 小 预计练习密度：35%40%课后小结：预计平均心率：150 次/min 预计最大心率：175 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0

39、 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计练习负荷 课的内容：1、行进操。（第二次课）2、素质练习 课的任务：1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 一、体育委员集合整队，报告人数 二、师生问好，检查服装 三、宣布本节课内容，安排见习生 四、准备活动：3、集中注意力游戏 4、复习行进操 上肢运动 下蹲运动 弓箭步扩胸运动 踢腿运动 体前后屈运动 组织：如图（六）（图六）要求：7、集合快

40、、静、齐。8、准备活动充分。7 4*8 小 基本部分 三、行进操 第六节，腹背运动 动作要领：如图（一）（图一）第七节，全身运动 动作要领：如图（二）（图二）第八节，跑跳运动 动作要领：如图（三）（图三）第九节，跳跃运动 组织：四列横队（如图六）教法：示范 讲解 带做 在教师提示下练习。要求：4、认真看示范。5、认真听讲解。6、练习时认真自觉。练习方法：3、全班集体练习 4、分队练习，如图（七）20 5 中 基本部分 动作要领：如图（四）（图四）第十节，跳跃侧运动 动作要领：如图（五）（图五）四、质练习 1、快速跑 2、蛙跳 做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。3 12 大 结束部

41、分 一、放松练习 轻松自然地放松，按节拍做深呼吸。二、总结 组织：四列横队 要求：放松自然轻松 认真听总结并做好自我总结 1 6 小 预计练习密度：35%40%课后小结：预计平均心率：150 次/min 预计最大心率：170 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计练习负荷 课的内容：青春的活力一、二、三、四节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握青春的活力一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。教学难

42、点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 四、体育委员整队，报告人数。五、师生问好。六、检查人数，服装。七、宣布本课任务。组织：四列横队（如图一）1 1 中 八、安排见习生活动。九、准备活动 1、集中注意力游戏：正反口今 2、徒手操 要求：4、集合快、静、齐 5、精神饱满，6、准备活动充分 7 基本部分 30 第一节 热身运动 第二节 上肢运动 动作要领：（略）素质练习：1、俯卧撑 2 次，男 60 个每次 女 40 个每次 2、收腹跳 3 次，男 15 秒每次 女 10 秒每次 组织：（如图二）教

43、法：1、教师示范 2、学生模仿动作 3、教师讲解并带练 4、慢节奏带练二遍 5、学生一分钟思考记忆动作 6、加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操）要求：1、学习认真主动 2、动作到位，有气质。组织：如图一 24 6 4 中 大 要求：1、按质按量完成 2、坚持 结束部分 7 一、放松 二、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 110 次/分 平均心率 90-95 次/分 练习密度 50%-55%课后小结：场 地 器 材 田径场 课的内容：复习青春的活力一、二、三、四节，学习五、六、七、八节；素质练习 课的任务

44、：1、通过本课学习使学生掌握青春的活力五六七八节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 十、体育委员整队，报告人数。十一、师生问好。十二、检查人数，服装。十三、宣布本课任务。十四、安排见习生活动。十五、准备活动 1、集中注意力游戏：正反口今 2、复习上节课所学的四节 组织：四列横队（如图一）要求：7、集合快、静、齐 8、精神饱满，9、准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 第五节 全身运动 第

45、六节 踢腿运动 动作要领：（略）组织：（如图二）教法：7、教师示范 8、学生模仿动作 9、教师讲解并带练 10、慢节奏带练二遍 11、学生一分钟思考记忆动作 12、加快节奏四节操一起带22 4 中 素质练习：1、原地高抬腿跑，男 20 秒每次3 次，女 15 秒每次 3 次 2、立卧撑 30 秒每次，3 次 练一遍。（前面五项每次一节操）要求：1、学习认真主动 2、动作到位，有气质。组织：四列横队，如图一 要求：一、质按量完成 二、坚持刻苦 8 大 结束部分 7 三、放松 四、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 140

46、 次/分 平均心率 90-95 次/分 练习密度 50%-55%课后小结：场 地 器 材 田径场 课的内容：青春的活力一、二、三、四节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握青春的活力一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 十六、体育委员整队，报告人数。十七、师生问好。十八、检查人数，服装。十九、宣布本课任务。二十、安排见习生活动。二十一、准备活动 1、集中注意力游戏：正反口

47、今 2、徒手操 组织：四列横队（如图一）要求：10、集合快、静、齐 11、精神饱满，12、准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 第三节 胸部运动 第四节 腰部运动 动作要领：（略）组织：（如图二）24 4 中 素质练习：3、俯卧撑 2 次，男 60 个每次 女 40 个每次 4、收腹跳 3 次，男 15 秒每次 女 10 秒每次 教法：13、教师示范 14、学生模仿动作 15、教师讲解并带练 16、慢节奏带练二遍 17、学生一分钟思考记忆动作 18、加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操）要求：3、学习认真主动 4、动作到位，有气质。组织：如图一 要求：3、按质按量完成 4、

48、坚持 6 大 结束部分 7 一、放松 二、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 生理曲线图 最高心率 110 次/分 平均心率 90-95 次/分 练习密度 50%-55%计 部 分 课后小结：场 地 器 材 田径场 课的内容：青春的活力一、二、三、四节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握青春的活力一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分

49、 8 二十二、体育委员整队，报告人数。二十三、师生问好。二十四、检查人数，服装。组织：四列横队（如图一）1 7 1 中 二十五、宣布本课任务。二十六、安排见习生活动。二十七、准备活动 1、集中注意力游戏：正反口今 2、徒手操 要求：13、集合快、静、齐 14、精神饱满，15、准备活动充分 基本部分 30 第七节 跑跳运动 第八节 整理运动 动作要领：（略）素质练习：5、俯卧撑 2 次，男 60 个每次 女 40 个每次 6、收腹跳 3 次，男 15 秒每次 女 10 秒每次 组织：（如图二）教法：19、教师示范 20、学生模仿动作 21、教师讲解并带练 22、慢节奏带练二遍 23、学生一分钟思

50、考记忆动作 24、加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操）要求：5、学习认真主动 6、动作到位，有气质。组织：如图一 要求：24 6 4 中 大 5、按质按量完成 6、坚持 结束部分 7 一、放松 二、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 110 次/分 平均心率 90-95 次/分 练习密度 50%-55%课后小结：场 地 器 材 田径场 课的内容：快速跑 课的任务：1、使学生初步掌握快速跑途中跑技术 2、逐步发展学生速度素质及奔跑能力，增强学生的心肺功能 3、培养学生集体主义精神 教学难点：折叠，身体协调