羽毛球社团活动计划.pdf

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1、羽毛球社团活动计划 一、活动目得 通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平;丰富学生得文体生活;培养羽毛球爱好者。二、活动得任务 加强身体训练,全面发展身体素质,增强体质,提高身体各器官得机能。学习与掌握羽毛球运动得基础知识,技术与战术,提高运用能力,为不断提高羽毛球运动水平打好基础。为羽毛球运动得普及与提高培养优秀骨干。进行思想品德教育,培养优良得作风与坚强得意志品质。三、课程安排:颠球练习 学习击高(平)远球技术一 徒手发球练习 学习击高(平)远球技术二 发高远球练习一 发球、接发球练习一 发高远球练习二 发球、接发球练习二 发高远球练习三 步法练习 观瞧羽毛球单打比赛 上

2、网步法与网前挑球技术一 羽毛球比赛得场地及规则 上网步法与网前挑球技术二 对角线发球练习 发球考核 体育兴趣小组活动记录 时间 1 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、观瞧专题片“羽毛球得辉煌”,强调训练纪律。2、球感得训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 体育兴趣小组活动记录 时间 2 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、讲解学习羽毛球得相关知识。2、球感得训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏:击球接力 体育兴趣小组活动记录 时间 3 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重

3、点:1、球感得训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:举哑铃(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 4 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、球感得训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:仰卧起坐(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 5 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、球感得训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(直线)4、身体素质练习:举哑铃(10 x2 组)体育兴趣小组活

4、动记录 时间 6 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习(直线)2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 7 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 8 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、攻

5、球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:仰卧起坐(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 9 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、攻球练习 2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:举哑铃(10 x2 组)体育兴趣小组活动记录 时间 10 地点 外操场 指导教师:人数:活 动 内 容 活动内容:训练重点:1、攻球练习与推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球得练习 4、身体素质练习:举哑铃(10 x2 组)羽毛球社团活动总结 随着学期得结束,羽毛球社团活动也将告一段落

6、。通过一学期得社团活动,我发现学生对这项运动都很感兴趣,活动中都能互相帮助,认真练习;但就是其中也有许多欠缺得地方值得深思。现将本学期得社团活动总结如下:一、作为学生得第二课堂,每位学生每次都准时到场地,在社长得带领下领取与归还器材都井然有序。二、每次练习与小型比赛都充满了相互加油得呐喊声。三、由于初中学生羽毛球基础薄弱,所以在开展活动得时候以学习基本得发球技术与步法为主,体能练习为辅。四、由于学校场地少,并且就是室外场地,又加上社团人员多,造成学生上场练习得机会很少,因此只能分组轮换练习,希望学校能在场地建设上加强投入。总之,经过一学期社团活动,学生得羽毛球水平有了进一步得提高,并能自觉积极进行练习。作为辅导员得我将不断提升自己得理论与实践水平。努力使社团得学生能走出校园,有能力参加各级各类得比赛。