2023年心理健康主题班会_心理健康主题班会篇.docx

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1、2023年心理健康主题班会_心理健康主题班会篇 心理健康主题班会由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理健康主题班会篇”。 心理健康主题班会“我很重要” 教育背景：班上同学不能正确认识自我，自信心不足。教学目的： 1、引导学生正确认识自我，培养学生自尊、自信，教育他们热爱生命、欣赏生命。 2、指导学生学习培养自信心的方法。 教学重点：引导学生正确认识自我，培养学生自尊、自信。教学难点：指导学生学习培养自信心的方法。教学方法： 1、展示投影。 2、讲述与讨论。 3、短剧表演。 4、心理训练。教学教具： 1、漫画“自卑、自信、自大” 2、幻灯片 课前准备： 1、收集相关名言。

2、 2、编制短剧故事，准备同学表演。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助幻灯片课件。 5、让学生注意观察挖掘自己及同学有些什么优点。预计教学课时：40分钟 主题班会内容与步骤： （一）名言指路，引入: 同学们，古今中外，世界上涌现出了许许多多杰出的人物，下面我们就来看看其中的几位。（幻灯片：名人名言） 如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩上。牛顿 一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。保 罗 老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧！让众人把你踩成路。孔繁森 提问：这三句名言有什么共同之处？ （强调谦虚，认为自己是渺小的，微不足道的） 事实就是这样，我们历来都称颂谦

3、谦君子，大家也就习惯地说“我不行”、“我不重要”了。 提问：同学们有谁平时说自己很重要的，请举手。只寥寥几人，请同学谈谈自己不敢说这话的原因。 （二）整体感知。（幻灯片：文章毕淑敏的我很重要） 本文以“我很重要”为线索，从长期以来人们认为的“我不重要”的思想出发，引出了“我很重要”的观点，最后又勇敢地宣布了这一主张。 1学生快速浏览，整体感知。2学生回答。 人们为什么不敢说“我很重要”？（因为自古以来就强调谦虚，这样会被人觉得狂妄自大、大言不惭,遭到攻击。因为“枪打出头鸟”，“出头的椽子先烂”。） （三）联系实际，展开辩论。（幻灯片：辩论赛）看来，“我”重要还是不重要，是要在现实生活中用心感悟

4、的。下面我倒想起一个问题来：孟子老先生说过：“尽信书不如无书”，作者认为“我很重要”，你是否也这样认为呢？请表明你的观点，并联系自身实际，谈谈你的感受。（提示：如果你认同作者，可就作者提到的“我很重要”的理由或其它理由来谈；若不认同，可想想还有什么比“我”更重要的东西？） 1写感想，准备辩论。2展开辩论。3教师评价。 其实“我很重要”与“我不重要”的观点都有道理。前者主要是从珍爱生命，重视个人价值的角度谈的；而后者则是从个人和集体的辩证关系谈的。可见，选择的角度不同，得出的结果也不同。 （五）短剧表演 班上举行文艺晚会，A、B、C都是能歌善舞的同学，文娱委员请他们表演，三个各有表现。 结合短剧

5、与漫画，概括自卑、自信、自大的特点。 （六）培养自信的方法 1、对不可挽回的过失，再后悔再惋惜，再去想也是白搭，干脆放弃它，迈过它，一切重新开始，从头做起。当你迈出新的一步时，人们就会重新找回自己的尊严与自信。 2、对不可改变的弱点，不去强求改变，后退一步，承认现实，顺其自然。拿自己的弱项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑:拿自己强项去跟别人弱项比,拿自己长处去跟别人短处比，越比越有劲，越比越自信。天生我才必有用，扬长避短，勤奋努力，人人都可成功。 3、对自己所追求的目标，不要太心急，光想一蹴而就，一举成功。可以把自己的目标根据实际情况分成几个阶段，分步骤朝

6、目标迈过，这样，在不断成功的同时，自信心也在不知不觉中建立了，目标在稳步前进中达到。 4、凡事多看光明面，积极面，少钻牛角尖。以积极的态度去认识问题，考虑问题，看到进步，看到光明，看到美好，信心就会越来越足了，心情也会越来越好，情况自然好转的就更快了。 5、榜样鼓励法，为自己找一个榜样，可以是科学家，革命家及成功人士等，在学习他们的同时，自信心也就建立起来了。 活动：感受优点 要求：（1）组成四人小组 （2）先找一位成员说自己优点，其他成员轮流指出优点、能力、特长，所有成员轮完为止。 （3）态度要认真、真诚。堂上示范：找一位比较自卑的同学为例，说自己优点，同组其他成员轮流指出其优点、能力、特长

7、。 教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？ 学生：别扭。 教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要21天的努力。 （七）结束语： 每个人身上总有优点，要懂得保持自信，满怀信心向自己的目标一步步迈进，成功将属于你，“天生我才必有用”，请大声说：“我很重要”。 附：原文我很重要毕淑敏 当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一丝战栗。我知道

8、这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。 许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是“我不重要”。作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。作为一个单薄的个体，与浑厚的集体相比，我不重要。作为一个奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。作为随处可见的一分子，与宝贵的物质相比，我不重要。 我们简明扼要地说，就是每一个单独的“我”到底重要还是不重要? 对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。 假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蜘蛛般飘荡。 假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈

9、祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们的自身，以换取我的平安。 我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们的心底。 假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日落，泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?俯对我们的孩童，我们是至高至尊的惟一。我们是他们最初的宇宙，我们是深不可测的海洋。假如我们离去，孩子就失去淳淳无双的血缘之爱，天倾东南，地陷西北，万劫不复。盘子破裂可以粘起，童年碎了，永不复原。伤口流血了，没有母亲的手为他包扎。面临抉择，没有父亲的智慧为他谋略面对后代，我们有胆量说我不重要吗? 相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一

10、件，再也找不到一模一样的成品。面对这般友情，我们还好意思说我不重要吗? 我很重要。 我对于我的工作我的事业，是不可或却的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的地方 没有人能替代我，就像我不能代替别人。我很重要。 我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。是的，我很重要。我们每个人都应该有勇气这样说，我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。 重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的许诺。人们常常从成就事业的角

11、度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。 让我们吊起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布我很重要。 心理健康主题班会 主题班会会议记录一、班会主题：阳光心态 美好心情二、参与班级：三、班会时间：5月25日四、主持人： 李老师五、目的： 让学生认识到在实际生活中，需要一个积极向上的心态去面对挫折和. 心理健康主题班会材料 辅 导 员 语 录院 部: 经济管理学院辅导员: 符萍老师班级: 商务运营1504班 时 间: 2023年04月11日目 录1、辅导员语录2、班会总结3、个人心得辅导员语录1、为梦想出发，. 心理健康主题班会 心理健康主题班会“敞开心怀 拥抱快乐”一、会议时间：2023年3月25日二、会议地点：10教室三、开会班级：餐饮食品135011班四、会议主持：本班团支书五、班会主题：“敞开心扉 拥. 心理健康主题班会 心理健康教育主题班会课时1一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪. 心理健康主题班会 大学生心理健康教育主题班会一、活动目的：为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往.