2023年绘画与习武_美术与绘画.docx

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1、2023年绘画与习武_美术与绘画 绘画与习武由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“美术与绘画”。 习武与绘画 吾道以一贯之，道生一，一生二，二生三，三生无穷变化。留心处处有学问，凡事到了痴的地步，看万物皆是一物，守一物皆是万物，法中环中，师造化而迁想妙得,皆归一“道”字。天下万法皆通，好比中国绘画有以形写神,形神兼备之说,绘画作品只有具备摹之形传其神,才能真正达到绘画作品之天趣，而武术套路的演练,作为一种表现其独特技击美和艺术美的运动形式,形神兼备是其追求的最高境界。因此,在某种程度上可以说,“形神兼备”是两者的相通性。 绘画与武术贯通，博大精深妙不可言，唯有将吾之心得感悟

2、简要记录，待本门弟子将其参悟透彻。 心境篇 绘画之时应与习武一样，先静下心来随后才开始，不能胡乱开始看到什么马上就动手。好比两个高手对决之时，敌不动我不动，敌欲动我先动方能成功。那么最为关键的一点在于心境，心乱则慌，如果不调整好心境对敌时必定大乱，而练功时也会走火入魔，因此画画之前一定要保持好心境不乱。 口诀：眼观鼻，鼻观心，心观神，神定物忘。冰寒千古，万物尤静。心宜气静，望我独神。心神合一，气宜相随。相间若余，万变不惊。无痴无嗔，无欲无求。无舍无弃，无为无我。心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染；虚空甯宓，浑然无物；无有相生，难易相成；份与物忘，同乎浑涅；天地无涯，万物

3、齐一；飞花落叶，虚怀若谷；千般烦忧，才下心头；即展眉头，灵台清幽；心无罣碍，意无所执；解心释神，莫然无魂；水流心不竞，云在意俱迟；一心不赘物，古今自逍遥！ 解释：心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂

4、念。 对于绘画的心境大致分为五等：静身、静思、静心、静神、静忘 静身：顾名思义使自己的身体静坐下来，不去打闹，不去做其他事物，安静坐好，眼观鼻。 静思：思绪静下来，抛开与画画无关联的杂念，思考画面上的问题，避免三心二意，鼻观心。 静心：心中静下来，专注于画面或对象，达到心如止水之境，用心去观察分心，手随心动，即为心观神。 静神：这一刻自己的心神达到古井不波不会因为外界的干扰而被影响，全身心投入画画之中。静忘：则是画画的最高境界物我两忘，忘记时间、忘记方法、忘记对象、忘记一切唯画之外再无他物。静神静忘即为神定物忘。 对于静身静思二境是画画之前最为基础的境界，也是通往以后几境的关键，好比练武之时寻

5、找的静谧场所，调整好心境，准备开始修炼。而在画画之中则是画画前的准备工作，做好位置静下来调整状态，一般来说在拿起画板的那一刻就该调整好了。当然不可能总是会这样，有时候总会因为一些特殊的事产生一些影响，或许是不可避免的好比习武中受了重伤或者身重剧毒练功疗伤逼毒一样，刚开始肯定是静不下来的，但是在这一阶段如果停留太久伤势便会加重，不得不强行运功，这一刻极其不稳定要么生要么死，完全是拼命。如果有这样的趋势马上停止，冷静下来调整好心态再开始，切记不可急躁，欲速则不达在武学之中屡见不鲜。同样在画画中如果刚开始实在静不下来只好一步一步稳着，不能急躁。然而对于静心则是开始的必备条件，也可以说是起步条件，进入

6、到了静心境界时，对于事物的分析观察等会开始变得灵敏，好比灵觉打开，以意识分析，一旦进入这种境界对于画面上的表现才能算是沉下去分析了，当然越是接近静神境界则灵觉越是灵敏，更可以发现许多事物，注意到更多。 静神准确的说可以与静心分为一类，静心神，不过是更为高等的境界，除去外界的干扰更多的还是靠自身的意志力，全身心的投入便可达到，一般而言这种境界只有到了后面阶段才能达到，因人而异。 静忘境界则是可遇不可求的最高境界了，一般情况下只有在绘画稳定之后，对一幅画面的尽心研究才有可能出现的，前提是有着极为浑厚的基础方能成功进入，实力不足者一旦进入便会因为自身实力缘故半途退出。当然能够进入这种状态的必定有着不

7、少的收获甚至可以突破甚多。 眼力篇 对于心境不过只是一种先决条件，没有好的功底心境也没有太多的用途，见效甚微，然而心境之外还有这另外一门重点眼力。高手对决心境是一门关键之外还有的便是眼力，能够更好地去发现对方的破绽从而攻击。 眼力也有着四重境界：纵观、入微、芥子、浩瀚 纵观：不过是寻常的观察，可以发现事物的不同特征，分辨事物的大概形体。简单来说便是不同物体各为不同，外形结构特征都不同。好比可以大概分出苹果与梨子等水果的不同，即为纵观。 入微：对于事物的观察仔细，可以辨别出不同事物，即可以发现同一外形的物体之间的不同。好比可以分开外形基本相同的梨子与柠檬的不同，即为入微。芥子：属于眼力的高等境界

8、，对于不同事物的辨别力强，很准确的发现细节，对于同一事物的不同物体的不同之处很准确的区别。好比分开同属苹果的两个苹果之间的不同，即为芥子。 浩瀚：至高之境，对于相同事物相同物体的不同角度有着不同的分别，对于细节也有着不同。好比玻璃杯的口子不同角度的厚度区分，即为浩瀚。 简单来说便是：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。以苹果为例：看山是山便是纵观境，看苹果仅仅只是一个苹果，一个球体上有个小把。看山不是山便是入微境，可以发现苹果的结构、形体的穿插等，不再只是个球体而是一个复杂的组合。看山还是山则是芥子境与浩瀚境的整合，对于每一处鼓出来的大小很精确，把子的粗细朝向也

9、很清楚，甚至上面的高光也可以表达准确。 瓶颈篇 习画与学武一样，欲速则不达，稳字当先。好比太极慢就是快，而慢则是指稳，毫无破绽，如此便无法破解，同样，画面很稳定，每一步都对，没有一丝破绽，自然就是快了，自然便是一幅好画。 当然这与眼力也是相关的，有一点要切记：勇于发现自己的问题，一幅画自己发现不了问题不代表没有问题，只是自己境界低，比自己境界高的一定会发现问题所在。因此对于每一幅画自己都应该很稳的去完成，然后去寻找问题及改进的方法。 习画便是习武，一样有着基础，有着练习，也有着瓶颈，每一次画画便是一次练功。每画好一张画，就像练内力一样运转了一个大周天，日积月累，这样才会有着浑厚的内力，但是在练

10、习过程中肯定会有着许多的枯燥与疲累（在集训当中就会有不少的人如此认为），这是不可避免的，要想得到什么，必须懂得付出，如果不能挺过枯燥与疲惫，就不可能成功。学如逆水行舟，不进则退。只有认真的去面对每一张画，才能有所进步。 至于瓶颈，也是常见的，突破瓶颈的方法不外乎两种，一是通过外力的帮助，比如高手替你打通经脉传功，强行提升，这一点就好比老师示范在加以改画等，通过老师的经验来带你跳过；另一是自己不断练习，让自己内力浑厚，厚积薄发，这就好比自己不断地积累经验。这两种不外乎后者更好。因为，前者虽然更为快捷方便，但内力不纯，严重的阻碍了今后的发展，即不稳定；后者虽然过程比较痛苦，但是收获也是很多的，运用

11、上更为熟练，根基更牢，日后提升更快，这一点不多解释。 招式篇 所谓招式，武术上指每一个动作的变化等等，而绘画上指的是平常老师教导的一些方法，比如线条怎么运用，调子怎么上，注意什么事物之类的，线条、笔法等技巧方法不外是一些招式，有些或许很简单，有些或许高深，但是万变不离其宗，线条始终是最基本的。 这些并不是固定的，到了一定的境界之后，对于招式的要求并不是死的，招式在于精而不在于博，有时候无招胜有招，招式不熟练强行运用反而适得其反。画画中也一样，举个简单的例子，有的人可以熟练的运用擦笔，达到很好的效果，可是有的人对于这个招式根本不懂一用便会把画面变乱 招式也是一步步学的，并不能因为自己不够熟练就不

12、去运用，有时候一些招式往往有着许多出人意料之外的效果，好比四两拨千斤等。 初学者对于招式要求很严格，但是慢慢地要将招式变成自己的一种习惯，自然而然有些道理就懂了，到那时就算不刻意去用那些招式也一样可以达到效果。 功法篇 但是空有一些招式也没用，好比习武只知道招式却没有一点内力催动，毫无作用言，同样只有内力不知怎么运用一样无用。而这种内力的修炼则是我们平常所教导的事物，也就是本门秘籍。 世上没有最完美的方法，也没有最完全的过程，哪怕是本门秘籍，有的只是一个大的框架，不断地被后人改进，同样所给你们的也需要等着你们自己不断的补充扩展。 画画的过程就像习武的一样：习法、遵法、破法、立法。此所谓不破不立

13、。习法：初学者一步步按照要求来学习，了解知识等。多去练习，东西交给你再多，不去运用还是不会，哪怕将绝世武功给你，自己不努力还是一事无成。 遵法：按照要求不断训练，熟练的掌握一些技法。学习基本功之后，可以熟练的运用基本功。如果最初不按照方法来，到头来你练得越久就越容易走火入魔。破法：这指自己到了自己的巅峰，无法突破的时候，唯有破而后立才能突破瓶颈。自己开始忘记之前的学习，不用可以去追求，有时候越是想达到那个效果反而达不到，忘记之前所记所学，将之变成自己的一种习惯，随心而动，自然而然的表达。这是与打太极一样，忘记一切，忘记自己叫什么，忘记自己的位置，时间，只知道画好这一张画就成功了。 立法：自己对

14、以前经历加以总结，比较其他方法归纳，找到适合自己的方法，探索自己要走的路，只有适合自己的才是最好的。老师的教导好比基本功的内功心法与运用之道，按照老师所说的去做，循序渐进，不可以急于求成，反而会走火入魔，这一阶段指习法，遵法两步，因为这两阶段是对于方法的练习，只有将着两端做好了才可以以不变应万变，将基本作为一种绘画习惯，并可以熟练运用，之后才可以破法，进行改变。 这一种在速写上运用很大，破法即线条的灵性，好比习法遵法在用线上可能比较生疏，不够丰富，可到之后更加自如应用，前期，除老师所说的方法之外，先不要急于用其他方法，在根基(内力)不牢的情况，按部就班，不要急于用其他方法比如用擦笔，卫生纸等，

15、实力不够者不要无缘无故去尝试。 告诫 欲速则不达，无欲则刚 对于自身,有时候往往想达到那种自己不曾彻底掌握的效果，结果自己越是拼命地想去达到，越是达不到那种效果，还会适得其反。对于自己不曾完全掌握的效果或方法不要刻意去追求，记住无欲则刚，无为而为之。万变不离其宗 不论方法或考试怎么变化，不管自己是否有过训练，唯一不变的那就是基本的事物，扎扎实实做到位了，就不会出太大的错了。一法通、万法通 不论是静物素描还是设计素描，亦或是石膏像、头像、色彩、还是设计，彼此都有着一定的联系 勤能补拙、笨鸟先飞 天赋好的一定赢不了勤奋的、勤奋的一定赢不了执着的。没有人注定会成功，也没有人会注定失败，关键还在于自己

16、。勤奋不是蛮干，要有正确的方向，针对性的努力。 戒骄戒躁，平心而论 不仅仅在自己画面上，还是在别人的画面上，看看别人画面的优点，想想自己的缺点如何完善。不成功便成仁 对于每一幅画全力出击，不求天长地久，只求曾经拥有，无愧于心，尽力就好。 习武与拜师 习武与拜师武术，没有师父，就没有师承，等于“无源之水，无本之木”。拜师者有志于继续传承本门技艺，发扬光大，因此拜师既是对老师技艺和辛勤付出的一种肯定，也是文化和技艺传承的最佳. 习武心得 本人习武多年，在对武道的探索及认识过程中，也像众多的武友一样，经历了一 些诸如“梦想一夜成高手，或花了钱什么东西也学不到的挫折”，并走访了全国 较多“名师名拳”。经过多年对. 习武心得 十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，后来逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。直到现在，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有. 习武动力 【标题】：习武动力 【内容】： (十一)习武动力例124 胥军从军校毕业，分配到团的先训连当排长，心里很高兴。很想施展一下自己的本事，在训练上露一手，却遇到本排几个战士的挑战。他. 习武心得 习武心得这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。.