水平四快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划.doc

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1、程度四快速跑单元教学方案快速跑单元教学方案导语：教学方案是指导学校教学工作的根本文件，是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的根本根据，是进步教育教学质量、实现人才培养规格的重要保证。教材分析p ：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、开展学生反响速度、运动速度、和位移速度，开展学生快速奔跑的才能，2、进步机体无氧代谢才能，开展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面开展。快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的根本技术和锻炼方法。它是田径运动的根底工程，经常练习对增强体质，进步成绩，效果明显。特点是：间隔 短、强度

2、大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。在教学中还要开掘教材的教育功能。培养学生的英勇、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，老师在教法上采取多样性和竞赛性，进步学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面开展。学情分析p ：跑的内容在体育教学中是比拟枯燥，乏味的课程。初中学生假如按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模拟力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学形式来完成，实效性会更强一些。单 元 计 划说明：短间隔 跑教学中，应以进步学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，开展学生的奔跑才能，打好身体素质根底。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定根底后再进展其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被无视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质根底，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的承受才能和身第 3 页 共 3 页