高二排球教学计划_排球教学计划.doc

《高二排球教学计划_排球教学计划.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高二排球教学计划_排球教学计划.doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、高二排球教学方案_排球教学方案掌握根本的体育根底知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断稳固和进步。今天我们就高二排球教学方案吧!高二排球教学方案第一层次：初学阶段(一)教学目的：培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握根本姿势和挪动、垫球、发球、传球和扣球等根本技术，享受排球运动的乐趣。开展体能(速度、灵敏、反响、爆发力等才能)，形成积极安康的业余生活方式;在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。(二)教学内容：1、根本姿势和挪动：站立姿势及滑步、并步、跨步、穿插步、跑步和综

2、合步等根本步伐的挪动2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、挪动垫球及背垫3、发球：侧面下手发球、双手正面发球4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球教学重点：垫球、传球(三)教学要求：通过示范教学，要求学生模拟正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的根本技术根底，初步掌握根本姿势及挪动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进展垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进展，以更较好的掌握根本动作。第二层次：根底阶段(一)教学目的：全面学习掌握标准技术动作，根本掌握根本姿势和挪动、垫球、发球和传球技术，对各项根本技术建立一个比

3、拟明晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，开展体能，形成积极安康的业余生活方式;在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。(二) 教学内容：1、准备姿势和挪动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。挪动的技术要领：判断及时快反响，抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好，身体快移重心稳。2、垫球： 正面双手垫球侧面垫球挪动垫球及背垫球3、发球：侧面下手发球要领：腹前低抛球，转

4、体带摆臂;击球后下部，控制球道路。正面双手发球要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速;全掌击球中下部，手腕推压要积极。4、传球：正面双手传球教学重点：垫球、发球(三)教学要求：掌握正确的根本姿势和挪动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种根本技术建立明晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作构造的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的开展合理运用技术才能。第三层次：进步阶段(一)教学目的：本阶段教学是在复习、稳固、进步已学过的根本技术动作的根底上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的才能，使学生懂得排球比赛规那么，进步比赛欣赏程度。享受打排球比赛的乐趣，开展体能，形成积极安康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。(二)教学内容：1、根本的站位和轮转2、阵容装备：“三三”装备 “五一”装备3、排球比赛的根本规那么的介绍。教学重点：比赛中的根本技、战术配合应用第 4 页 共 4 页