世界末日——长高演讲稿.doc
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1、长高演讲稿长高演讲稿。长高苏新童大家好!今天,我要为大家分享的是我那困难又痛苦的长高经历。我今年10岁了,可是身高才1.4米,好似是班上最矮的。这样吧,比我高的同学请举手!1呵呵,看来我确实是最矮的。2嗯,居然还有比我矮的!不会吧,不过我还是很矮-3哇,我好高,不过长高确实很难。长高需要饮食好,睡眠好和运动好。哦,对了,还有帮助长高的治疗。先从最不痛苦的睡眠说起吧!刚开学的时候,我每天晚上都翻来覆去的睡不着。躺在床上,我的脑海里就会浮现出一件恐惧的事:假如没睡着的话妈妈又要使出那狮吼功了!她会掀开我的被子,大吼:“你还睡不睡!”哦,天哪,这样下去我还不被吼聋了呀然后我全身无力,身子发热,想睡也
2、不行了。好吧,这只是一点小事,一点都不痛苦,到了后面就不可描绘了。好了,接下来就说饮食吧,我本来喜欢吃肉,妈妈老是让我吃菜,吃鸡蛋,吃水果。天哪!我小时候吃饭最不乖,老是把吃饭当作一件任务,所以老是长不高。如今爸爸总会把水果往我嘴里放,我被水果酸的说不出话来。这还不算什么吧,妈妈还让我吃鸡蛋,我这辈子就是不喜欢吃鸡蛋,鸡蛋,我恨你!好吧,打boss来了。锻炼!我每天都要跳绳,从跳五个1分钟,到三个2分钟,到连续跳800个,到连续跳1000个,又到1200个,天哪!还要跑步,跳高,跳远,拉伸,压腿等等,每天每天都要这样呀!,妈妈呀!我要变成湿人了,被汗水打湿的湿人,不管是寒冷冬天,还是炎热夏日,
3、我都要拿着一根跳绳奋斗呜呜我的命好苦这还不算什么,只是累,而接下来就是最最最最最痛苦的治疗。首先,妈妈带我去贴了耳朵,就是把中药贴到耳朵的穴位上。贴过耳朵的同学请鼓掌!哇!1这么多人,是不是有点痛?a,哦,不痛啊,我就觉得有点痛。b,我就说嘛!2没有几个呀,那我就介绍一下,就是把一颗颗中药小丸子帖在耳朵的穴位上。关键是还要经常按压,噢!好痛!再按!哎哟哟!一直按,按很久,耳朵红了,热了,嗯,差不多了。这个虽然不是很疼,但是我老是忘了按,所以还是长不高,这真是痛苦!后来听人说这个没有效果妈妈便不想带我去了,我心花怒放以为得救了,可是现实总是残酷的,一个更痛更讨厌的治疗来了,他就是扎针灸!天哪!无
4、数根银针刺向了我,不要!爸爸告诉我,扎一下就不疼了,就像被蚊子叮了一下。可是当我躺在床上被针扎了一下的时候,妈妈呀!这哪是被蚊子叮,真正是被毒蛇咬呀!我一声尖叫,一用力,针扎的地方就更疼了!这还好吧,重要的是:针要在我的身上停留40分钟!N0!我爸爸给我定的目的身高是1米65!天啦!我的长高历程还在继续进展中!wwW.F132.【以下为赠送相关文档】精选演讲稿阅读世界节俭日演讲稿各位教师、各位同学:上午好!上周星期五,也就是10月31日是由结合国确定的“世界节俭日”。世界人口已经将打破68亿。就地球资消耗来说,人类必须做到节俭节约。这也是确定每年10月31日为世界节俭日的深远意义所在。所以,在
5、一周的开场,首先想和大家分享一个关于节俭的小故事。从前有一个农民,他一生节俭持家,日子过得无忧无虑。临终的时候,他把一块写有“节俭”两字的横匾交给两个儿子,告诫他们要想一辈子不受饥挨饿,就一定要按照这两个字去做。兄弟俩分家时,将匾一锯两半,老大分得了一个“勤”字,老二分得了一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭谨谨高悬在家中,每天日出而作,日落而息,年年五谷丰收。然而他的妻子过日子却大手大脚,孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉了。久而久之,家里就没有一点余粮了。老二自从分得半块匾后,也把“俭”字当作“神谕”供放中堂,却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事,又不肯精耕细作,每年所收获的粮食也不多。尽管
6、一家几口节衣缩食、省吃俭用,日子过得很是困难。有一年遇上大旱,老大、老二家中都已空空如也。兄弟俩恍然大悟,“勤”、“俭”两字原来不能分家,相辅相成,缺一不可。汲取教训以后,他俩将“节俭持家”四个字贴在自家门上,提醒自己,告诫妻室儿女,身体力行。此后的日子过得一天比一天好。从这个故事我们可以清楚地知道,勤与俭是密不可分的。历览前贤国与家,成由节俭败由奢。节俭节约是国人的一种传统美德,是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭,大到一个国家、整个人类,都离不开“节俭节约”这四个字。那么,在我们平时日常的学习生活中,我们应该如何养成节俭的好习惯呢?我们不妨先从以下一些细节做起:1、上体育课、活动课前
7、自觉关闭电器,做到“人走灯灭,人离扇停”。2、放学后自觉检查并关闭教室内的所有电器开关。3、在天气晴朗、阳光明媚的日子,尽量不使用日光灯照明。4、提倡节约用水,科学用水,用完水后,要及时拧紧水龙头,杜绝长流水。5、看到浪费水、电的现象及时纠正。我相信同学们还能想出很多很多如何节俭的小点子和小窍门。节俭不是小气,而是一种文明,应该被广泛传承。大到国家,小到家庭。假如节俭文明之风盛行于世,将是国之本,家之幸,民之福。世界水日演讲稿篇一 教师们、同学们,大家好!本周的3月22日是世界水日。我今天讲话的主题就是-节约用水,保护水资。今年世界水日的宣传主题是水合作,我国纪念世界水日和中国水周活动的宣传主
8、题为节约保护水资,大力建立生态文明。从前,人们头脑中总有一个定式水是取之不竭的,随用随取。随着人口的与日俱增和工农业的飞速开展,人类需水量也随之增长,水紧张的现实日渐突出。目前,我国水资总量为2.8万亿立方米,位居世界第六位,但人均占有量仅居世界第88位,人均水资仅占世界平均程度的四分之一,属世界贫水国之一。而在我们周围,随处可见肆意排放的工业废水,未经处理的生活污水水资已经遭到大范围的侵蚀,严重的威胁。保护水资,除了节约用水,更需要限度地防止水污染,因为,失去了水,就失去了绿色、生命和希望。世界水日的宗旨是:应对与饮用水供给有关的问题;增进公众对水资和饮用水供给的重要性的认识;通过组织世界水
9、日活动加强各国政府、国际组织、非政府机构和私营部门的参与和合作。我国决定,每年3月22日至28日为中国水周。同学们!缺水的警钟已经敲响,节约用水的共识深化人心。作为新时代的骄子,我们更可以明白缺水的严重性,也更应该节约用水。昔日洗手忘了关水,洗澡乱用水等现象应该彻底杜绝。同学们,让我们从随手关紧水龙头做起,节约用水,合理用水、保护水资,让我们的家园永远有碧水蓝天!篇二 亲爱的同学们,教师们:大家早上好!本周日,也就是3月22日,大家知道是什么节日吗?是“世界水日”。所以今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命之水”。我们都知道,水是生命之,假设地球上没有水,那么我们人类的子孙万代都无法生存。我们每天
10、要喝水,粮食的生长离不开水,工业消费离不开水。可能有小朋友会说,水取之不尽,用之不竭,我们把水龙头一拧,自来水就哗哗地流出来了,为什么要珍惜呢?可你知道吗?我们国家的水资虽然储量丰富,但可利用的淡水资却很少。我国人均淡水为世界人均程度的四分之一,属于缺水国家。目前全国已有300多个城市缺水,13亿人口的29正在饮用不良水.在我们的生活中,浪费水的现象非常严重。只要你稍作留意,就经常能见到细细流淌的水龙头,听到哗啦啦的流水声,而我们却都熟视无睹,习以为常!你们一定都看过这样一那么公益广告:电视画面上有一个水龙头,正在困难地往外滴着水,滴水的速度越来越慢,最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛,
11、从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话:“假如人类不珍惜水,那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”因此我们将每年的3月22日定为世界水日,世界各国都会宣传:大家要爱惜水资,保护生命之水。其实,不光这一天,在我们生命中的每一天,都应该珍惜每一滴水。作为小学生,在日常生活中,我们可以为节约水做些什么事呢?其实很简单,洗完手要及时关好水龙头;见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧;洗手、洗碗时可以把水开小一点;告诉妈妈洗菜的水可以用来浇花、拖地我们可以做的事有很多很多,只要你有心,我们都能成为节约水资的小标兵。同学们,行动起来吧,让节约用水不仅仅成为一句枯槁的口号,用我们的举手之劳换来一方
12、净土、一片蓝天,让节约用水的绿*怀填满我们的心房,响应学校的号召,从我做起,为建立节约型校园奉献我们的力量!世界睡眠日演讲稿世界睡眠日睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、平衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项安康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2023年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和安康方案发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2023年中国睡眠研究会把世界睡眠日 正式引入中国。世界睡眠日演讲稿一:大家好,我是中三班的陈教师。知道今天是什么日子吗?今天是3月21日,世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是
13、良好睡眠,安康成长.小朋友你们知道吗?睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要,睡不好,你就长不高,长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。假如你睡得不好,就会影响生长,发育相对缓慢,免疫力、注意力、记忆力、组织才能、创造力和运动技能都会受到损害,也会引起一系列情感行为问题,如喜欢打架、自我控制才能差、注意力不集中上课喜欢开小差等,严重时会影响你们的生命质量。我发现有的小朋友不喜欢睡午觉,晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉,这些可都是不好的行为习惯。只有睡得好了,才能集中注意学到更多的本领,才能有体力和好朋友玩游戏,才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就
14、从今天中午开场,闭上眼睛,好好睡觉。世界睡眠日演讲稿范文二:大家好,今天我演讲的主题是世界睡眠日。你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的认识,2023年,国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天3月21日定为世界睡眠日.一直以来,人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞,悬梁刺股,范仲淹连夜苦读等,似乎人们认为,只有少睡眠,多学习才是正确的。然而,殊不知充足的睡眠是我们学习的根底。对于我们初中生来说,睡眠尤其重要。青少年假如睡眠缺乏,会影响其身体发育。研究说明,青少年还处在成长期,每天需要89个小时的睡眠。为保证良好的睡眠质量,建议大家:一 养成有规律的睡眠时间,一般理想的就寝时间
15、是晚间10时到11时左右。二、给自己选一个好枕头。理想的枕头是可以维持颈部与头部之间的自然曲线,又不会对颈部造成压力。三、起床后别忘了为大脑上发条。比方起床后喝一杯冷开水,吃点甜食,或是淋个热水浴、做做简单的体操,都有助于让大脑清醒。四、坚持锻炼,防止压力。要参加适当的体育活动,多锻炼,以保证良好的睡眠效率。我们初中女生正处在学习与生长发育的关键期,有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠,学习效率才会高,我们才能更加精力充分的学习,吸收教师课堂上的内容,才不会因为精力无法集中而浪费教师的心血和我们自己的时间。才能使身体更安康,更加美丽,活泼,散发出初中女生应有的朝气。当然反过来说,有良好
16、的睡眠需要我们珍惜白天的时间做保证,只有白天高效率地学习,才能使我们有充分的休息时间。假如课堂上注意力不集中,课后你就得加倍努力,假如自修时间你松松垮垮,你就必须比别人付出更多的时间,来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢?古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦,不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间,白天集中精力学习,即使不像古人那样熬夜,也一样能获得辉煌的成绩!同学们,让我们珍惜时间,精神充分地度过每一天吧! 谢谢大家,我的演讲完了。世界睡眠日演讲稿范文三:教师们、同学们:早上好!三月,是春风温暖、万木吐绿的美妙月份,俗话说:一年之际在于春,人们把许多节日或者纪念日都
17、放在了三月。我们走进三月,也就走进了每一个有意义的节日。3月5日,向雷锋同志学习纪念日;3月8日,国际劳动妇女节;3月12日,中国植树节;3月15日,国际消费者权益日; 3月21日,世界睡眠日;3月22日,世界水日;3月23日,世界气象日;3月的最后一个星期一是全国中小学生平安教育日。今天是3月21日也就是世界睡眠日,就让我们一起来关注睡眠。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和安康方案于2023年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日,即春季的第一天定为世界睡眠日.此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注。大家知道,人一生中有三分之一的时间在
18、睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和稳固记忆的重要环节,是安康不可缺少的组成局部。睡眠使身体得到休息,体力得到恢复,对孩子的成长尤其重要,因为生长激素是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足9到10个小时。此外,睡眠还能进步机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说:人生第一道美餐就是睡眠.要想高枕无忧地睡个好觉,有几条简单的原那么: 晚餐喝汤要少一些,最好吃些低脂肪的食品。 最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 晚饭后漫步,切忌剧烈的体育运动。 睡前可用温热水洗脚,以改善血液循环。 睡眠应定时,要和生物钟
19、相一致。最后希望大家都能意识到睡眠的重要性,拥有高质量的睡眠,拥有旺盛的精力,安康的体魄。今天的到此完毕!世界消防日演讲稿教师们、同学们,早上好! 今天我演讲的话题是消防平安。 11月9日是“119消防日”。每到冬季,风干物燥,火灾多发。为增加全民的消防平安意识,使“119”更加深化人心,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国消防日,而 11月9日的月日数恰好与火警 号码119一样,既是对消防工作的警示,也是对火警 的宣传。 提到消防,同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的,火,带给人们光明,赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命,留下了累累伤痕。我们不会忘记,XX年11月24
20、日凌晨,俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾,近200名学生受伤,41名学生死亡,其中,中国留学生受伤46人,死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价,给我们敲响了平安防范的警钟,警醒我们火灾是威胁日常学习、生活平安的重要因素。身处人员密集的校园的我们,应在脑海中长期鸣响“119”警铃,进步防火意识和技能。同学们,人的生命只有一次,当你来到这个世界上的是时候,你是幸运的,但同时你也开场了一趟没有回头重来的旅程。因此生命对于每一个人而言都是珍贵的。当然,假假设真的遇上火情,也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境,只有绝望的人。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要保持冷静,机智的运用火场自救逃生知
21、识,就有极大可能拯救自己,甚至别人的生命和财产。在这里教师教大家几招:要用湿毛巾捂住自己的口鼻,蹲下身子,通过平安的通道走到平安的地方;在拨打119火警 时,必须保持冷静清醒的头脑,准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况;假设火已及身,切勿惊跑!因为奔跑或拍打时会形成风势,加速氧气补充,促旺火势。当外穿着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗。同学们,希望大家可以关注消防平安,珍爱生命,不要玩火,学会保护自己。只有珍爱生命,我们的生活才能幸福美满。谢谢!世界微笑日演讲稿【世界微笑日演讲稿一】微笑带来了什么?可能是一股凉凉的清风,可能是一瓶驱散郁闷、化解烦恼的神奇药剂,亦或是一阵莫名而来的感
22、动。我相信每个人心里都会有不同的答案。也有人对此不屑,微笑,真的那么重要吗?当大家还沉浸在中秋、国庆双假的快乐中,运动会已悄然而至。每个班的开幕式无疑成为全场的焦点。倒不是因为开幕式的排场有多大,而是每个人都期待着,45秒,能带来怎样的精彩。作为去年的全校第一,我们今年选什么、怎么跳,都是一个棘手的问题,也更是一个不小的挑战。今年我们选择以“放轻松”为主题,以“笑脸”为造型,实属惊人。更“激起千层浪”,遭到一众人的反对。大家都不理解,我们已经不是中预了,为什么要卖萌,为什么要以“很傻很天真”的造型示人,为什么还配上夸大的笑?微笑,真的那么重要吗?当我们又一次惊艳全场,大获全胜;当全场都在称赞着
23、我们的绝妙创意;当大家都还成功的喜悦中,我们始终没有想通获胜的原因:是运气,还是实力?说是运气,有几个班出色的表演,也着实增加了我们不少的压力;说是实力,毕竟我们的动作不算特别难。最后一个折中的原因出现了:是别的班太没新意,又太没诚意了。我们始终没想通,这种傻傻的笑,怎么可以轰动全场?微笑,真的有那么重要吗?我想说,是的。其实我们不是高估了别人的实力,而是低估了自己的感染力。这种傻傻的笑,夸大的笑,不仅感染了其别人,也同时感染了我们自己。观众们给我们的欢呼声,就足以预示我们的成功了。同时,前几个动作,我们还是假假地笑着。但渐渐的,我们被自己感染,那一个个美丽的笑容,是自然的,是真诚的,更是发自
24、内心的!我们微笑的感染力已经超乎自己想像了吧!所以,这次开幕式45秒的精彩,也许不是各方面的端、最华美、秀、最完美,也不是纯属靠运气,而是我们真诚的微笑打动了评委,打动了观众,打动了所有的人。原来,微笑真的那么重要!【世界微笑日演讲稿二】亲爱的教师、同学们:早上好!今天我讲话的题目是:微笑,是最美的语言。同学们,你们知道吗?从1948年起,每年的今天,5月8日,世界卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。所以,今天是第66个“世界微笑日”。微笑虽然是一个简单的表情,不过,同学们,可别小看这个简单的表情,它可以让我们脸部的43块肌肉同时运动,让大脑释放能量,让人身心愉快,心情舒畅。俗话说:笑一笑,十
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