团队户外拓展活动方案〔精选19篇〕.docx

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1、团队户外拓展活动方案精选19篇团队户外拓展活动方案精选19篇 为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编收集整理的团队户外拓展活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 团队户外拓展活动方案 篇1 一、活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团

2、学会所有成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20xx年12月13号 2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： 一头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果。 注意事项： a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚； b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人； c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意

3、的开端。 3、进行设计活动 4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意：a、用“我而不是“我们，“你们、“他们，这帮助我们对自己所表达的负责； b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 发言讨论规则： a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断； b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 二信任背摔 游戏目的： 1、建立小组成员间的相互信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神，

4、互相帮助 4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上要注意五指并拢、拇指不能向上，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 1背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 2绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 三泰坦尼克号 参与人数：1012人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块每组6块，4张椅子，两条长绳25m 应用：1创新思维训练 2应变能力的培养 3团队合作精神培养 四无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用提供的材料旧报纸、透明胶

5、、小刀制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 2、任务二：各队带上“风火轮及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。 3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 五漫漫人生路 参与人员：团

6、学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： 1、两队学生分别交替地扮演“哑人和“盲人，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 2、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向 3、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和

7、热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 4异掌同声结束活动。 六活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。 最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。 团队户外拓展活动方案 篇2 一、活动目的： 时值年中全年的工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的

8、。 二、活动时间： 三、活动对象： 公司全体员工 四、活动地点： 宁夏银川沙湖、影视城 五、活动具体行程安排： 1、路线安排：西宁白银银川西宁 2、时间及路线 第一天：8月2日 行驶路线：西宁白银 行驶距离：西宁至白银全程共280公里，车程4小时 行程时间： 15：30分到公司门口集合 16：00分清点人数确认无误后从公司出发至白银 20：30分到达白银市 20：50分到达白银饭店就餐 21：30分离开饭店上车集合 21：50分到达白银金源大酒店西区北京路299号，北京路与天津路交叉 口取房卡分配房间，通知服务台早晨6：30叫醒服务 第二天：8月3日 行驶路线：白银市镇北堡影视城银川市铁道宾馆

9、行驶距离：白银至银川全程371公里；车程5小时30分； 银川至镇北堡约45公里；车程约1小时； 老城区至新城区约15公里；车程约20分种； 景区活动时间：约2小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒服务 7：00分早餐时间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分清点确认人数出发去银川 13：50分到达银川市镇北堡影视城 14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐 15：00分到达影视城景点领票自行进入游览时间为：2小时30分 17：30分上车集合清点人数返银川市 18：30分到达银川市东来顺饭店就餐 20：00分就餐完毕行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在

10、车上就餐 20：10分上车集合清点人数，出发至宾馆 20：30分入住铁道宾馆取房卡分配房间，通知服务台早晨叫醒时间6：30分注意：自由活动时间，但是要强调必须结伴出行；同房间人员必须在同住人员较晚未回时，及时与本人进行联系或与活动负责人联系确定人员安全。第三天8月4日 行驶路线：银川市沙湖景区西宁市 行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时 景区活动时间：约3小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒服务 7：00分早餐时间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分集合清点确认人数出发去沙湖 8：20分到沙湖景点旅游区游览时间为：3小时30分 8：30分领票自行进入，

11、通知上车集合时间地点 12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐 13：00分就餐完毕，上车集合清点人数返回西宁市 23：00分到达西宁市行程结束 沙湖自理费用自选：游艇规定线路100元/人鸟表演30元/人摇橹船规定线路130元/人水上飞机/水上飞伞规定线路100元/人湿地博物馆4D影院30元/人 六、费用及门票： 费用合计：30676实际费用+4324备用金=35000元 七、活动要求： 1、全程活动中，要树立安全意识，乘车乘船及游玩当中安全第一； 2、活动期间，请全体人员严格遵守时间，不得延误整个行程； 3、自由活动需向人事行政主任请假，并及时赶回； 4、活动期间不得自行酗酒、醉酒；

12、5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不利于团结的话、不做不雅的事。 团队户外拓展活动方案 篇3 一、活动方案 活动要求： 活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。 活动内容安排： 集合时间为：20xx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

13、进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。 游戏时间暂定为9：0011：00 开始户外游戏活动相继开展pk活动，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏 烧烤时间暂定为11：1013：00 领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份；胜者可获礼品一份。 爬山登顶活动时间 暂定为15：3016：30： 全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送！ 二、游戏安排及相关规则互动小游戏： 开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。 因此，在设

14、计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。 游戏之一：成语接龙歌曲接唱 游戏目的： 1、使小组充满活力，增进大家的知识面。 2、培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。 游戏时间：约30分钟左右。 游戏规则： 1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字单位个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间5秒内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。 2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份8份，落后方每人可获笔一支

15、8支。 3、休息5分钟进入下一项游戏。 游戏之二：气排球 游戏目的： 1、友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。 2、让队员们都能够 亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。 道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。 游戏准备：事先标出运动场的边界线。 游戏时间：30分钟 游戏规则： 1、按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。 2、场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖射灯8份，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励笔8支。 3、休息5分钟进入下一项游

16、戏。 游戏之三：挤爆气球 游戏时间：30分钟 游戏目的： 1、“男女搭配，干活不累，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力 2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。 道具：充气气球n个，充气筒。 游戏规则： 1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间5分钟挤爆气球多者获胜。 2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励笔记本6本，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励笔6支 3、休息5分钟进入下一项游戏。 三、人员具体分工 团队户外拓展活动方案 篇4 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的

17、责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9:004:30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1) 主持人：XXXX (2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

18、 对于公司： (1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫

19、折的承受力; (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 破冰(9：00-9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求: 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术

20、的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 游戏二：坐地起身(9:45-10:15) 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则： 要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题： 哪些

21、因素有助于成功完成游戏? 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? 游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来? 游戏三：盲人方阵(10:1510:45) 道具要求：长绳3根 详细游戏规则： 让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出

22、、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家固然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏? 游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟 游戏四：袋鼠跳(11:0011:50) 需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则： 一 组为单位参加，每组人数相同

23、，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的： “袋鼠跳游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

24、 讨论的问题： 你从这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队的力量? 11：50-12：00 小结，分享。 12：0013:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里(13:0014:00) 需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题： 你对这个游戏有何感想? 从这个游戏中你觉得一个

25、团队最需要什么? 讨论问题： 最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受? 16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。 友情提示： 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。 4、请爱护生态环境，维护公共卫生。 团队户外拓展活动方案 篇5 一、活动名称： 会飞家良凤江与欢乐同行 二、活动目的： 激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高

26、企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 三、活动时间： 待定推荐20xx年11月26日星期六或12月3日星期六 四、参加人员： 总公司及分公司全体员工 五、活动地点： xx江国家森林公园 六、活动项目 1、团体游戏时间 1趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔， 2野战对抗 3跑跑卡丁车； 4快乐滑草； 2、美味烧烤活动可进行自由活动： 1钓鱼、2打牌、3休闲散步等； 4、合影留念。 七、活动内容说明： 1趣味竞技游戏： 1木牛流马： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：这是一个需要团队

27、默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦 克覆带每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于： 这个项目成功的关键在哪里？ 团队有统一的智慧吗？ 2两人三足接力赛： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推。 项目意义：培养员工的协作和团队精神。 3大树与松鼠： 项目特征：个人与团队互动游戏 项目简介： 、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并

28、站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 、裁判员喊“松鼠，大树不动，扮演“松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或 临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 、裁判员喊“大树，松鼠不动，扮演“大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 裁判员喊“地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。 4信任背摔： 项目特征：

29、个人与团队互动项目 项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。 项目意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持；感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。 2野战对抗： 项目特征：团队合作竞技项目 项目简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。 项目意义：考验个人敏捷程度、侦察能力

30、、反应速度、枪法准确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的能力及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。 3跑跑卡丁车： 项目简介：个人娱乐休闲项目 项目意义： 4快乐滑草： 项目简介：个人娱乐休闲项目 项目简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行相关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。 项目意义：培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。 5美味烧烤： 项目特征：团体娱乐活动项目 项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。 项目的意义：增进员工之间的沟通与交流，培

31、养大家的动手能力和团队合作意识。 8自由活动： 项目特征：个人或个人与团队互动项目 项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。 八、行程安排 1、8：30公司集合、点名、出发； 2、9：30抵达良凤江； 3、9：3010：30趣味竞技游戏； 4、10：3012：00野战对抗赛； 5、12：0013：00午餐时间； 6、13：3014：30快乐滑草； 7、14：3015：30跑跑卡丁车 8、15：3018：30美味烧烤包括自由活动时间； 10、18：40集队合影，全员原路返回。 九、费用预算： 1汽油费

32、：公司车辆的加油费用，每辆加汽油元； 2娱乐套票：良凤江公园娱乐套票85元/人，公司人参加，共计 3烧烤用费： 4总计： 十、注意事项： 1、在车上不应将头手探出车外； 2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数； 3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动； 4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报； 5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾； 6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。 团队户外拓展活动方案 篇6 一、活动主题： 走进春天，拥抱绿色；亲近自然，感受生活！ 二、活动地点： 阳台山自然风景区北京海淀区与门头沟区交界 三、活动时间： 2

33、0xx年4月11日周六 四、参加人员： 全体员工 五、活动形式 1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。 2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至xx邮箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。 六、报名方式 请参加活动人员于周三20xx年4月8日下班前到xx处报名，并选择活动小组。 七、活动安排 08：0009：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区 09：0012：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶 12

34、：3013：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山 13：0015：00午餐 15：0016：00活动结束返程 八、费用预算 九、温馨提示 1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要23小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。 2、请参加人员于4月11日周六上午08：00在公司正门门口集合。 3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。 4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。 5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。 团队户外拓展活动方案 篇7 一、活动主题： 团

35、结、互助、合作 二、活动意义： 户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。 三、活动对象： 全所研究生及博士 四、活动时间： 20XX年6月29日 五、活动地点： 情侣园 六、活动项目： 一盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 游戏人数：8-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要

36、均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家固然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分：以用时长短评分。 二比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声

37、，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。 游戏人数：每组8-16人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：以猜出个数评分。 三贴牌 道具：一副扑克牌拿走大小王 规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。 亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和

38、眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到 以眼神害人 。 惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事 四寻宝大行动 参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物即字条上可以写“表演节目、获得奖品等，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物，找到 “宝物的寻宝者不得随意打开“宝物，由主持人对奖。主持人根据“宝物的内容给“宝物的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个那么“宝物的主人就得按“宝物的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。 五可怜的小猫 方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人

39、面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。 惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。 六脑筋急转弯环节 1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈 答案：抑扬顿挫一羊蹲错。 2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？ 答案： 不能说！说的人是猪? 3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案： 坟墓。 4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站? 答案：鸡跑错了方向。 5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？ 答案：铁球 6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？ 答案： 上的是体育课 7.哪位历史人物最欠扁？ 答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。 8.怎样使麻雀安