2022年拓展游戏.doc

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1、第一部分：破冰船 破冰船是“打破坚冰”的活动，目的是制造融洽的气氛。运用在培训的开场，打破人们的冷淡，将学员的第一印象定格为积极的感受，建立互相支持、通力合作的群体关系，使人们更爽朗、坦白以利于人与人的攀谈。1、记者采访 一、目的：让新学员互相结缘，互相采访，把他或她盛大介绍给全体。二、时间：视人数而定三、道具：纸和笔四、步骤：1、让学员们找到本人的拍档，最好不是熟人，然后其中一人作为记者对这位拍档进展采访，采访的方式及内容都由本人而定，时间为3分钟。你目的是在3分钟内尽可能获取有深度的信息，要求你在采访过程中做笔记，完成后再进展角色交换。2、完成采访后，每位学员要把采访来的信息做一次一分钟的

2、演讲，目的是把你所采访的人以最正确的表达方法介绍给大家。3、时间由培训师掌握，假如培训班特别大，演讲只能由抽查的方式进展。五、分享：评价记者的信息搜集才能，组织才能及表达才能。 2、“肖像”素描 一、目的：制造性提咨询，使每个人在第一时间充分地互相认识。二、时间：视人数而定三、道具：每个人预备纸和笔四、步骤： 请每人写下他计划咨询刚刚结识的人1个咨询题。建议他们发挥一下制造力，不要咨询那些平淡无奇的咨询题。1分钟后，请所有的人起身在房间内走动，交流咨询题与答案，并在答复人的姓名下做好记录。鼓舞他们在随后的5分钟内去跟尽可能多的人打交道。宣布时间到，请参训人员回到座位，并开场有序地做自我介绍。在

3、每个人做自我介绍时，鼓舞其别人用在刚刚的交谈中得知的情况进展补充。如此，最终会给每个参训人员拼出一幅全面生动的“肖像”。五、分享：1、你发如今别人的情况中哪些较为有趣？能否在“正常”谈话里得知这些情况？为什么不能？2、最富有成效的咨询题有哪些？3、事实证明哪些咨询题不是特别有效？为什么？ 3、姓名联想 一、目的：练习成功的自我推销，从一开场就告诉同学，我是一个特别特别的人，请记住我的特色。通过理解学员根本情况及大家对课程的期望，使培训目的更趋于一致性。二、时间：每人一分钟三、步骤：请参训人员每人做1分钟的自我介绍。要求讲到我是谁，来 自哪里，曾有过什么样的成绩以及对课程的期望。在介绍姓名时，为

4、了更好地让大家记住，要对姓名做强迫联想，如姓名的由来、典故，拆字解字，名人效应等等。四、分享：1、怎么样的联想最具成效？2、认识到整理本人、理解本人，才能更有效地自我成长。 4、叠罗汉 一、目的：互相认识，加强沟通，引发考虑。二、时间：15-20分钟三、道具：无四、步骤：1、 让学员在空地上围成一圈听培训师讲述游戏规则。2、 第一部分： 每位学员都要按照本人真实生日的月份和日期按顺序陈列成一个U型，一月一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点。 A B 全过程所有学员都不能说话。当每位学员都清晰游戏规则，活动开场，大约在两分半钟左右就根本排好。这时培训师从A点开场让每位学员报出本人的生日（

5、月、日），让站错顺序的学员做一个小表演作为惩处。3、第二部分：请大家报出本人的姓名（能够是妮称），并经历其人的名称。规则如下：从第一位开场：我是赵一，第二位必须说：我是赵一后面的丁二，第三位必须说：我是赵一后面丁一后面的张三，以此类推，难度越来越大，直至最后一位。培训师能够奖励表现最正确者。五、分享：你认为在本游戏中反映出什么咨询题？ 5、我是谁 一、目的：说明通过手势和其他非语言的方法完全可能实现人与人之间的交流。二、时间：视人数而定三、道具：无四、步骤：1、将学员分成2人一组，声明游戏目的旨在尽可能地向对方介绍本人，强调整个过程不能说话，必须全部用动作完成。2、大家能够通过手势、目光、表情

6、、标志、图片等非口头的手段交流，比方，指指婚戒表示本人已经结婚。也可利用培训场地室内外找一个能够代表本人个性特征或表达本人身份的物件表强化表达效果。3、2分钟后，双方交换。然后请大家口头交流一下刚刚通过肢体语言交流时对对方的理解。与对方希望表达的内容进展对照。五、 分享：1、你用肢体语言介绍本人时，表达是否精确？2、你读明白了多少对方用肢体语言表达的内容？3、你的伙伴给了你哪些特别好的线索，使你理解他？ 6、宾戈卡 一、目的：在一种宽松的气氛中巧妙地迫使新来的人去认识新朋友。二、场地：教室三、时间：15分钟四、道具：宾戈卡（每人一张）五、步骤：1、把寻人游戏工作表发给每一位学员。2、让每位学员

7、以最快的速度找到与表格中相匹配的人在表格中签名，每人只能签一个格子。3、哪一个人首先得到一个宾戈（即签过字的方块向上、向下或沿对角线构成一整排），就算赢。4、宾戈卡越做得有人情味，就越好。必要时还可颁发一定的奖品。5、培训师应预备一些小礼品作为奖赏。六、分享：通过这一活动，你是否对本班的同学有了进一步的理解，这些信息关于增进同事之间的友谊及改善人际关系有什么作用？ 发放材料：宾戈卡使用说明每处空白上面都指出了参加这次培训或其他活动的人的某些情况。在你的同伴中寻找符合这些条件的人。假如有人符合，就请他们在你的宾戈牌上的习惯位置签名（有人可能符合多项描绘，但只许签一处）。 喜爱游泳 穿一件条纹衬衫

8、足球爱好者曾当过教师爱吃鱼爱喝红酒 会开车舞跳得好看读者喜爱动画片英语好 养花（我）小孩上中学出过国第一次参加培训会电脑获得工商治理硕士学位喜爱旅游本人做过生意四月份的生日去过西藏爱上网逃过学参加过千人会议 7、对对碰 一、 目的：活动筋骨，可替代早操，让大家在良好精神状态下上课。二、 场地：教室或户外三、 时间：5-8分钟四、 道具：无五、 步骤：1、培训师让所有的学员围成一个大圆圈，培训师站在圆圈中心。2、相邻的2个学员是一对伙伴，俩人要面对面站立。3、培训师向大家宣布游戏规则：这个活动会进展特别屡次，但每次圆圈中间会有一个人，这个人如今是我，待会儿可能是其别人。圆圈中的人发布命令，所有的

9、命令都是让一对对伙伴们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，伙伴们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比方，命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你的伙伴的膝盖相碰，同时口中喊“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，大家就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复“眼睛对耳朵”4、只有当圈中人的命令是“人对人”的时候，圈中发命令的人能够下去抢一个伙伴，而其他所有的伙伴必须迅速更换新伙伴，最后没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵照一样的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。5、所有被使用过的部位不能重复再次使用，命令要讲创新。如有

10、必要，培训师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 8、两真一假 一、目的：用以使大家互相理解。这个游戏特别有趣并使大家一下子接近起来，加强理解培养情趣预热气氛。二、时间：8-10分钟三、道具：每人一张空白纸片四、步骤：1、请每个人在空白低片上写下三件有关本人的事（比方生在日本，有3个小孩，曾经是一家冰淇淋店的老总），其中有两件是真事一件是假的，并做好真假标识，以供最后大家识别。2、小组里，每人把本人所写的三件事说出来，然后让组员猜哪句真哪句假。第三部分：课前热身 15、雨点变奏曲 一、 目的：爽朗气氛，加强学员的留意力。二、 时间：5分钟三、 场地：不限四、 道具：无五、 步骤：1、学员在培

11、训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”手指互相敲击“中雨”两手轮拍大腿“大雨”大力鼓掌“暴雨”跺脚2、培训师说：“如今开场下小雨，小雨慢慢变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐步变成小雨，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接”）六、 分享：如何使用散乱变成有序？ 16、来来歌 一、 目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开场及迎嘉宾。二、 时间：10分钟三、 道具：清唱或配以录音带、卡拉OK四、 步骤：1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。“来来来朋友们，将你的头儿抬(举)起来，向前摆，

12、向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放快乐情，如今要借各位的身体“用一用”，如今请大家跟着我的动作一齐唱。3、配合改编歌词，接着唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸大点或请学员再示范一遍。4、尾奏：可加爱的鼓舞。六、 分享：1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节拍渐快，留意动作变化 17、三分钟测试 一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令同时按照指令的要求去做。二、时间：3分钟三、场地：教室四、道具：读与做测试题

13、（限时3分钟）、计时器五、步骤：1、宣布这是一个测试他们沟通才能的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。2、把测试题发给大家（留意把试题正面朝下扣在桌上）。3、试题全部发完之后，说：“如今开场！”这时学员才把试题反过 来开场做。4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，如今停笔。六、分享：1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试题？2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下本人的习惯做法。3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？4、能否体会到投资时间来节约时间？ 发放材料：读与做测试题（限时：3分钟）你能否按照指令做？1、做事之前先通读全部材料

14、2、将你的名字写在本页的右上角3、将第二句中的“名字”这个词圈起来4、在本页的左上角画五个小方格5、大声叫你本人的名字6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”8、把第五个句子圈起来9、在本页的左下角写个“X”10、喜爱这项测试就说：“是”，不喜爱，就说：“不”11、测试中，你的成绩到达这个点，就大声叫一下本人的姓名12、在本页右边的空白处，写上一个66X7的算式13、在第四个句子中的“本页”这个词四周画个方框14、假如你认为本人已细心地按要求做了，就叫一声“我做到了”15、在本页左边的空白处写上69和9816、用你正常讲话的声音从10数到117、站

15、起来，转一圈，然后再坐下18、大声说出：“我快干完了，我是按要求做的”19、假如你是第一个做到这一题时，就说：“我是执行要求的优胜者”20、既然你已按第一句的要求，认真读完了全篇内容，然后只需做好第二句的要求就算完成任务留意：请保持安静，看其别人如何做。 18、萝卜蹲 一、目的：轻松爽朗团队气氛，体会团队合作。二、时间：10分钟三、道具：无四、场地：室外、室内五、步骤：1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）构成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝

16、卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。” 当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。4、被念到的一组必须立即开场下蹲并同时念口诀。5、考前须知：（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩处；（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。六、分享：哪些要素有利于小组达成一致？ 19、兔子舞 一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。二、时间：5分钟三、道具：无四、步骤：1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。3、培训师开场引领指令：小

17、白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。5、请配合音乐。 20、当我们同在一起 一、 目的：营建轻松、欢乐的气氛。二、 时间：8分钟三、 道具：歌曲投影片四、 步骤：1、教唱当我们同在一起一歌： 当我们同在一起 在一起 在一起 当我们同在一起 其欢乐无比 你对着我笑嘻嘻 我对着你笑哈哈 当我们同在一起 其欢乐无比2、大家围成一圈，把双手伸出来，手心向上，右手放在右边学员的左手心上。第一拍用右手拍右边学员左手，第二拍拍本人的右大腿，第三拍拍本人的左大腿，第四拍拍本人的左手背

18、，第五、六拍重复拍本人左手手心。练习2遍。3、一边唱，一边做以上的动作，一遍比一遍快通常做三遍。然后换手做。 21、教师说 一、 目的：引发留意力，使大家精神集中。二、 时间：5分钟三、 道具：无四、 步骤：1、 全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：讲师口念“教师说1”时，请大家把手举起来；当“教师说2”时双手平放，当“教师说3”时双手与身体成45度。2、 活动正式开场时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“教师说1”、“教师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐步加快，出错的人请出列。3、 教师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。 22、动机练习 一、 目的：让学员

19、感遭到奖励与动机的关系，引发留意，导入课程目的。二、 时间：5分钟三、 道具：无四、 步骤：1、 培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后感谢大家。提咨询学员“你们为什么举手” ？答复可能是“由于你要我们这么做”，或者“由于说了请”。2、 得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动。3、 培训师接着说：“假如我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动。4、 因此，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后特别快，所有人都会站起来）。因此有人找到了纸币

20、，叫着“这里有一张”。五、 分享：1、为什么第二次请你做事时，要花费更多的努力？2、钱是否能鼓舞你？3、鼓舞人们的唯一正确方法是什么？（参考：是让人们本人想去做） 23、伊比压压 一、 目的：轻松一刻。二、 时间：10-15分钟三、 道具：无四、 步骤：1、教唱歌曲：伊比亚亚、伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚亚伊比伊比亚亚；伊比伊比亚（亚亚压压拍拍敲敲拉拉）。2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。3、一边唱一边动作：“压压”双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍” 双手拍打前面学

21、员的背部；“敲敲” 双手握拳捶前方腰部；“拉拉” 双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，到达互相按摸的效果。五、分享：1、让男女分开穿插，增加兴趣，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。2、主持人应留意“气氛”的营建。熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。 24、让大家安静下来的好方法 一、 目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的留意力重新吸引到培训者身上来。二、 道具：下述步骤中提到的东西三、 步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。换句话说，确实是防止使用惯用俗

22、言（例如：“请留意听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。而要用一些商定俗成的方式来提请大家留意。举例来说，你提示“一流质量”，学员立即用“静悄悄”回应，你能够仅仅吹一声口哨，也能够摇几下过去学校用的上课铃，还能够利用一个定时器，甚至能够动用一种乐器（比方录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。2、用手势来代替语言也能收到同样良好的效果。美国男童子军多年来不断用举起三要手指的简单军礼来示意“大家安静”。培训者仅需用一个相仿的手势来引起大家的留意，然后自会有人把这个信息传播开来。3、有些培训者则是用录音机播放一支尽人皆知的主题歌。4、有些培训者制造了三个示意牌（即3-2-1，或绿灯黄灯红灯）。当讨论完毕在

23、即时，他们就把示意牌放在醒目的地点作为提示。5、还有一个方法，确实是在开场时对大家说清晰，在每次休息或小组讨论后，你都会立即讲一个你最拿手的幽默故事。然而，讲故事时，要把声音压到最低，如此一来，只有那些安静下来的人才能听见你的故事！ 25、中国功夫 一、 目的：中国功夫，博大精深，秉气凝神，气贯丹田。二、 时间：5分钟三、 道具：无四、 步骤：1、全体站立，面向讲台（培训师），互相间有一定间隔。2、培训师口颂指导语一句，全体学员复颂一次，并跟着做动作。3、 第一招：“双手插腰，右脚向右一点，左脚向左一点，再左一点再右一点，双腿向下蹲，右脚裤管拉起，左脚拉起，这招叫做露出马脚。”4、第二招：“双

24、手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右脚抓一抓，左脚抓一抓，这招叫做毛手毛脚。”5、第三招：“双腿分开30前面指一指，后面指一指，左边指一指，右边指一指，这招叫做好胆别走。”6、第四招：“右脚向前伸，高跪，双手抱拳，前后左右各一拜，这招叫做大爷饶命。”7、第五招：“(双手举起齐眉)向前看一看；向后看一看向左瞄一瞄，向右瞄一瞄，这招叫做春光外浅。”8、第六招：“右手伸出去，右边拍一拍，左边拍一拍，后边拍一拍，这招叫做乱拍马屁。”五、 分享：1、培训师动作尽量夸大、爽朗，以带动气氛。2、可由参加人员自动设计动作，扩大参与感。第九部分：拓展训练 拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原

25、意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种起源于二战期间英国的训练，开展至今的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成，它通过精心设计的活动到达“磨练意志、熏陶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 73、围城 一、 目的：团队有了共同目的，体会蒙眼合作的特点，对照日常工作。二、 时间：45分钟三、 道具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）四、 步骤：1、用眼罩将所有的学员的眼睛蒙上，将双手举在胸前，像保险杆般保护本人与别人。蒙上眼后，在原地转三圈。2、培训师告知在地上有一根特别长的绳子，团队的任务是找到这根绳子，并将它围成正方形，要求在20分钟内完成，完成时每个人

26、都必须握住绳子。3、游戏进展中，培训师可多放1-2条短的绳子，进展至一半时间或尾声时，培训师可悄悄让2-3位同学拿掉眼罩（不许说话，做观察员），接着参加活动。4、 蒙眼人能够说话交流。五、 分享：1、怎么样使队伍成功围成一个正方形？什么导致了这个活动的成功和失败？2、想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？蒙眼与不蒙眼做事的差异在哪里？3、这个游戏和工作类似吗？你有什么启发？4、假如再玩一次，会使什么获得改善？ 74、穿越“死亡电网” 一、 目的：培养团结合作的团队精神。二、 时间：30分钟三、 道具：“电网”四、 步骤：1、分组（每组10至15人）。2、说明：此电网为380伏高压电，除底线外不能有任

27、何触碰，否则即为死亡；要求全体通过；3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。4、规定时间内完成：20分钟。5、考前须知：不同意借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不同意实验。6、公布结果。五、 分享：1、每组总结成功或失败的缘故。2、培训师总结：（1）经历是在失败的先例中构成的，要及时总结失败的教训；（2）要想实现目的，只有团结、协作、互相鼓舞；（3）计划性的重要性；（4）讲节拍，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；（5）失败的缘故：不理解规则、盲动、互相不协调；（6）要敢于尝试，有必胜的信念。 75

28、、人浪与人椅 一、 目的：加强学员间的友谊关系和互相的协调性以及团队协作才能。二、 时间：15分钟三、 道具：大缆绳（长度以每人一尺为标准）四、 步骤：第一部分：1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，构成一个宏大的人圈。2、培训师发出指令：（1）让某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感受中间力量的变化。（2）按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。第二部分：1、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。2、遵从培训师的指令，慢慢地坐在身后学员的大腿上。3、培训师再给予指令，学员叫出相应的口号（例如：“齐心协力、勇往直前”）。4、看看整个团队能够坚持多长时间不松跨。五、 分享：1、

29、别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直截了当反响？2、是否有依赖思想，认为本人的松懈对团队妨碍不大？最后出现什么情况？3、我们这个团队是怎么样达成互相配合的效果的？ 76、罐头鞋 一、 目的：团队精神、合作认识。二、 时间：30分钟三、 道具：1、三只空汽油桶（标上符号或分别涂上不同的颜色）。2、两块长约4米，宽约40厘米，厚约10厘米的木板。四、 步骤：1、组成13至19人的小组假设干个，组员之间不许讲话。2、全组人员全部同时站到事先预备好的木板上。3、全组人员在木板上将三只桶、两块木板都进展位置变换（不许落地）。五、 分享：1、团结才能成功。2、有序、有指挥是一个团队获胜的条件。3、

30、团队角色：实干家。 77、动力圈 一、 目的：团队合作、制造精神。二、 时间：约30分钟三、 道具：挖一个直径8米、60公分深的坑，6-7瓶矿泉水，25米一般绳(划线或砖头)，拔河绳一根四、 步骤：1、 把6-7瓶矿泉水放置在事先挖好的坑内，小组成员站在圈外（由25米一般绳围成）。2、 站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。五、 分享：1、团队的配合、协作，将构成宏大制造性才能。2、方法是能够找寻的，要打破框框，看似不可能的事，事实上是能够处理咨询题的。3、要完成需有好的体力。 78、利润中心 一、 目的：体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处。二、 时间：50

31、分钟三、 道具：蒙眼布、胶带、15根5米左右的细尼龙绳，橡胶管2-3根（第根长约50-70厘米）， 5-6捆吸管，一次性筷子20-30双；一只塑料盆，4至5只杯子，1根约10-15米左右的绳子，1条2米左右的绳子（以上材料及数量可按小组数量及实际情况增减）四、 步骤：1、给学员材料：蒙眼布、胶带、细尼龙绳15根（每条约5米左右）、2-3根橡胶管、吸管5-6捆、数双一次性筷子。2、培训师用材料：约10-15米左右的绳子放在地上，围成一个直径约4米的圆圈，圈中央放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子能够是不同材料的，比方硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中装有水，每一个如此的构造称为一个“工作站”

32、。一次培训可设4-5个如此的工作站。用2米左右的绳子围成一个直径约1米的圆圈，当作一个“利润回收中心”。3、将学员分成假设干小组，每组不少于3人不多于8人。4、小组的任务是：从每个工作站内将杯子从工作站内取出，放入利润中心，不能将水从杯子里洒出来。成功运送第1杯水可得1万元，第2杯水2万元，第3杯水4万元，第4杯水8万元，第5杯水16万元。5、运水的规则如下：1）任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直截了当碰到绳围内的一切。2）取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。3）使用工具取水的人在行动开场之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。4）（假如不只一个小组）先完成的小组可任意选择

33、下一步从哪一个工作站中取水。5）任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。6）活动时间累计为40分钟。五、 分享：1、在活动中，你们对本人的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改良？2、事情开场之前要做充分的预备，一件事情的失败往往由多个环节引起，不仅仅是领导或决策上的失误。特别好的计划成败还取决因此否能特别好地执行和良好的配合。执行阶段需要考虑到所有可能出的咨询题，以及互相间的配合才能完成任务。3、一旦方法构成，一个团队往往特别难打破常规，采纳新方法（比方有的团队老是用胶带粘，尽管效果不好）。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈

34、四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，慢慢将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。 79、盲行 一、 目的：团队协作、战胜困难。二、 时间：约30分钟三、 道具：设桩、 2-3根木棍、短绳几根、木板、假设干眼罩四、 步骤：1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。2、在明眼人的带着下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的道路。3、考前须知：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但能够用肢体语言来交流，互相协助，完成任务。五、 分享：谈谈行进过程中感受？活动所带来的启示。 80、盲阵 一、 目的：体会团队中每个人的作用，提高团队沟通、处理咨询题的才能，

35、锻炼团队中的领导才能。二、 时间：约40分钟三、 道具：每人一眼罩四、 步骤：第一部分：1、 分组：15人分成3个小组，每组5人；每人发一个眼罩并戴上。 小组A：20米的绳子，建一个正三角形； 小组B：18米的绳子，建一个正方形； 小组C：12米的绳子，建一个圆形。2、 看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。3、 考前须知：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但能够用肢体语言来交流，完成任务。4、 培训师在行进过程中，给每组的一人拿掉眼罩。5、 完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。第二部分：1、 当完成第一部分后，培训师布置更进一步的任务，全体成员戴上眼罩，3个小组共建一个绳房子

36、。如下图。2、 培训师计算完成时间。五、 分享：1、谈谈你们的感受与启示？2、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？3、比照一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么？4、假如你是作为领导，你会怎么样组织第二阶段以尽快更好地完成任务？ 第十部分：兴趣晚会 81、吹气球 一、队形：直列式，人数不拘，每组4人以上。二、时间：10分钟三、道具：气球、椅子、报纸四、步骤：1、将数盒气球（依组数）放置于椅子上。2、听哨音各组员吹气球竞赛，在一定时间各组员轮番吹，吹最多者优胜。3、已吹好之气球放于椅子上。各组以2人为1小队，将一大张报拆成四分之一张，中间挖2洞。各组每一小队2人每

37、人各放一支脚在报纸上，二人同心合力前往椅子上，将气球坐破才能回来。4、留意：坐气球时，报纸不得断裂、脱落，否则扣分。将气球坐破才算完成，最短时间内完成之组获胜。 82、王老先生 一、 队形：分两组(一组主唱、另一组配乐)二、 时间：10分钟三、 道具：无四、 步骤：1、主持人原地教唱歌曲，并将歌词（1）（2）（3）（4）段一一教唱到纯熟为止。歌词：王老先生有块地呀，伊呀伊呀嘿 他在田边里养小鸡呀，伊呀伊呀嘿， 它这儿咯，它那儿咯，伊呀伊呀嘿。 （1）小鸡（2）小羊（3）小鸭（4）小猪） （咯也呀 ）2、将队伍分成两组，一组主唱“王老先生有块地，他在田边里养小鸡，它这儿，它那儿。”另一组配音组负

38、责“伊呀伊呀嘿”的配音及动作 （拉小提琴的动作），与第一组所唱到“动物”的叫声。3、留意：应强化“拉小提琴”的动作，及各种动物的叫声。技巧上可将唱第二种物以后的动物叫声累计，如唱到第二段“小羊”时，则本段的动物叫声将第一段的“小鸡”叫声“咯”先唱完再接唱“也”以此类推。4、两组交换任务重复表演一次后完毕。 83、大风吹 一、 队形：围成圆圈圈队形二、 时间：10分钟三、 道具：椅子(数量比参加人员少一把)。四、 步骤：参加人员围成一圆圈，由一人做鬼在场中，其于人员坐在椅子上（椅子必须全部坐满）。游戏开场时，由做鬼之人向参加人员“大风吹”，参加人员答“吹什么”，做鬼之人可答吹“有头发之人”则所有

39、有头发之人则必须和别人换位子，这时做鬼之人则伺机抢位子坐，最后没座位之人则接着当鬼。连续三次做鬼之人，则表演节目。 84、抓老虎 一、 队形：不拘二、 时间：5分钟三、 道具：设一观察员四、 步骤： 1、先练习如何拍手(快、慢)引发学员对拍手之兴趣。 2、在下面一段话中，但凡有(虎)字出现，则须拍手一次。 3、观察员审视学员拍手动作，如有误失则须受罚。 4、主持人大声宣读以下文字： 宋朝时有位传奇的将才，他的名字叫武松，以打老婆知名，出居杨州（虎）尾（虎）林街。上有一位兄长，娶妻潘金莲，另号（母老虎），生得一张桃花脸，惹得街坊男士各个（虎）视眈眈，一副恶（虎）扑羊的架势。还好武松生得（虎）背熊

40、腰，才保得家中平安无事。 近日相传山中有（虎）患，乡民各个谈大虫色变。古人有言：（不入虎穴，焉得虎子）。武松决定上山除害，临行之前，拿起（虎）头铰，试一试身手。但觉（虎）（虎）生风，不愧为打（虎）开山祖师。待一切预备就绪，便直奔（虎）头山，走着走着，来到一十字路口，今人名言：马路如（虎）口，市（虎）路中行。 武松小心翼翼，深怕（虎）落平阳被马欺。更不愿在这如狼似（虎）之龄，尚未深化（虎）穴，就丧命于此。由于他不是一位（虎）头蛇尾之人。不管如何，除大虫是他毕生的职志。 85、指手画脚 一、 队形：无，选取10名自愿者，2人一组。二、 时间：15分钟三、 道具：数张纸、粗头笔、奶嘴几个、1张椅子、

41、1个计时器四、 步骤：1、 将每张纸张填好成语或电影名称或将纸张平均分给观众由其命题。2、 2人一组轮番出列坐在椅上，表演者面对群众，猜字成员背对观众。3、 表演者口含奶嘴，主持人喊计时开场，将标题揭开，表演者将其内容用动作表演出来由其组员猜到为止。每组5分钟。4、 直至时间到看各组猜到几题，奖励。 86、支援前线 一、 队形：分组，每组4人以上，每组中选一个站到台前充当“前线士兵”。二、 时间：10-15分钟三、 道具：抢答器（铃或一样乐器）、题库、奖品四、 步骤：1、主持人宣布：“你们的前线士兵需要一些物品，你们要尽力支援他，假如你们不能提供或提供不及时的话，你们的士兵就可能会阵亡。士兵需

42、要的物品由我说明。”2、主持人开场说明：“如今你们的士兵需要一根头发铅笔袜子”。假设想增加游戏难度或热烈气氛，主持人能够让各小组供给一些稀奇怪僻的物品，比方一件内衣、一个亲吻等。3、每说完一样物品，主持人留约30秒的时间让各小组将相关物品送到各自的士兵手中。4、等到念完所有的物品，主持人核查每个士兵的物品是否正确，没有得到及时供给的士兵“死去”，整个小组不能再参加竞赛。坚持到最后的小组和士兵可获得奖品。 87、赢得客户 一、 队形：大家围成圈或几个圈，每圈以10-12人为佳。二、 时间：10分钟三、 道具：小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个，将以上材料装在一只不透明的包里（主持人用）四、 步

43、骤：1、主持人说明：“我们每个圆圈确实是一家公司，如今我们公司来了一位“客户”（即绒毛玩具、乒乓球等）。他要在我们公司的各个部门都看一看，我们大家一定要接待好这个客户，不能让客户掉到地上，一旦掉到地上，客户就会特别生气，同时游戏完毕。2、“客户”巡回规则如下：（1）“客户”必须通过每个团队成员的手游戏才算完成；（2）每个团队成员不能将“客户”传到相邻的伙伴手中；（3）主持人选一人作为起点，并将“客户”交给他，同时开场计时；（4）最后拿到“客户”的伙伴将“客户”拿给主持人，游戏计时完毕；（5）3个或3个以上伙伴不能同时接触“客户”；（6）公司的任务目的是追求速度最快化。3、此游戏可依照需要进展3

44、至4次，每一次开场前让小组自行决定用多少时间，主持人只需咨询“是否能够更快”即可。要想增加难度，能够增加“客户”的数量。 第八部分：潜能激发 人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，而我们每个人都有一座潜能金矿。 63、魔王闯关 一、 目的：锻炼每个人的意愿，以你的信念制造你本人的经历。二、 时间：30-40分钟三、 道具：无四、 步骤：1、选取两人做“魔王”，他们是把关者，在你报出口令恳求通过时，只有通过他们同意才得以通过。2、过关口令：我，*,坚决要求从甲地到达乙地，请同意通过。3、过关者报出口令时要求：大声嘹亮、明晰无误、坚强有力、发自内心。4、魔王依照过关者意愿强烈程度决定是

45、否放行，过关者必须无条件服从，魔王无须向过关者作任何解释，不能通过的缘故须由你本人觉悟，每人只有三次过关时机。五、 分享：1、你是几次才过得关？通过这一活动你有何感受？2、态度与方法哪个更重要？决心决定成败，信念百分百不打折，先改变本人，而后改变“魔王”。 64、过河 一、 目的：只要目的明确，方法是能够找到。二、 时间：10分钟三、 道具：节拍感较强的音乐、2名熟悉此游戏的人做示范四、 步骤：1、假设有一河且有一桥，游戏要求每个人从桥上过河，但每个人从桥上过时需用不同的方式，假如雷同于前面的同学的话，将被助教无情地推向河。培训师指定桥头两端。2、播放音乐，2名示范人员做示范，能够多走几次（也可在游戏过程再走，如手势的变化、脚的变化等，起提示、引导的作用）。3、学员开场，强调有一点不同就行，不时地点评，遇到有创意的动作，给以掌声，逐步催促“加快速度”。五、 分享：1、陈列