控制自己的情绪演讲稿.doc

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1、控制自己的情绪演讲稿控制自己的情绪演讲稿。控制自己的情绪各位教师，同学们：大家早上好！我是710班的王殷，今天我要讲的主题是学会控制自己的情绪。首先，我想给大家讲一条近期的新闻：10月28日上午，重庆一辆公交车在长江二桥上失事，坠入江中，造成了全车15人死亡的悲剧。这其中的原因竟是一名女乘客发现自己坐过了站而强迫让驾驶员停车，期间发生了冲突，司机没有控制好方向盘，最后引发了事故。从以上的事件中，我们可以发现，这其实是由于双方对情绪的不适当管理造成的。假如当时驾驶员能及时把车靠边停好，或那位女乘客不那么偏激，也就不会有后面的冲突了。作为一名中学生，我认为学会控制自己的情绪是非常重要的。假如一个人

2、的表现过于强烈亢奋，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。许多测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率进步；反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。所以我对此，有以下几点建议：1、转移注意力。当人的情绪冲动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反响的刺激情境转到其他事物或活动上去。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。2、合理地宣泄人有烦恼可以通过正确的途径，分寸恰当，合理地渲泄出来。如在适当的场合向人倾诉、写等。3、用理智抑制自己的想法人是有理智的，在陷入不良情绪，尤其是陷入冲动情绪

3、时，我们不仅要学会正确的排解，更应该调动自己理智这道“闸门”的力量，去控制它，并且尽力使情绪愉悦起来。当你愤怒时，需要宽容谦让。俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。假如你能保持理智的思维，也许阻挡在你面前的问题就能迎刃而解了。当你沮丧时，需要自我鼓励。这是一种精神动力，一个人在困难和逆境面前，假如可以有效进展自我鼓励，就能从不良情绪中振作起来。当同学触犯自己时，可以进展换位考虑。我们可以先站在同学的角度想一想，可能就会觉得对方的行为情有可原。这样自己的不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。当一个人能把控制情绪养成一个好习惯，那他一定是个有着强大心理素质的人。我们或许无法改变天气，却可以改变

4、心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。愿每位同学都能做到擅长控制情绪，去追求更好的自己。f132.更多演讲稿延伸阅读做情绪的主人演讲稿做情绪的主人高二七班 汪闻韵各位教师、同学们，大家早上好！我是来自高二七班的汪闻韵，今天我在国旗下演讲的题目是做情绪的主人。近日，重庆公交车坠江事件一直是言论的焦点。女乘客只因坐过站便与司机互相推搡，导致方向盘失控，继而公交车偏离行驶道路而落入江中。事件发生后，大家在网上纷纷热议，有人认为是女乘客太无理取闹，蛮横泼辣；有人认为是司机情绪失控，不懂得以公共平安为重，暴躁回击；也有人认为是乘客冷漠的看客心态才是罪魁祸首。无疑，女乘客和司机的情绪化是事件的主要原因，

5、乘客自己犯了错误却不反求诸己，反而情绪失控，迁怒于别人； 公交车司机，从事重复性压力大的工作，情绪因一点小事被女乘客点燃，二人冲动结果竟让整车人殒命长江，实乃悲剧。事件一出，网上立即有之前各地同类型事件和视频曝光，真可谓是触目惊心。逝者已矣，来者可追。在言论喧嚣背后，痛定思痛，我们却不能止于唏嘘与愤怒，我们应反思事件教训。就此事件而言，主要原因来于乘客和司机的情绪化，语言和行为一旦被情绪绑架，规那么和秩序便抛之脑后，甚至是生命平安的失控。情绪有两面性，好的时候感觉人生幸福美满，积极向上，世界多么美妙；不好的时候，你会觉得生活和生命了无生趣，世界都是灰色的，剧烈的负面情绪甚至会让人疯狂，啥事都不

6、顺眼，逮谁灭谁。其实不然，快乐与悲伤往往只有一丝之距，喜剧和悲剧也往往只是一瞬间，就看你的抉择。所以，作为中学生的我们，除了在成绩上要求进步，也应该努力让自己成为一个德智体美劳全面开展的人才。控制好情绪，让理性成为我们思想的主宰，是我们走向成熟的根本标志。人不可能永远处在顺境，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心智健全的人，不是没有消极情绪的人，而是擅长调节和控制自己不良情绪的人。那么，我们该如何调节和控制呢？ 下面我谈谈自己的看法。一自我提醒。承受负面情绪的存在，允许它发生。但当剧烈的情绪即将爆发形之于言行时，要不断地用主观意识提醒自己，内心不断地对自己说：“控制，控制，记着，

7、冲动是魔鬼！”还有最近网络很火的一个句子“好生气哦，可是还是要保持微笑！”。道理异曲同工。二自我抚慰。当我们追求某个目的而达不到时，为了减少内心的绝望和焦虑，可以找一个理由来抚慰自己，犹如吃不到葡萄就说葡萄酸一样。在上，这类貌似自欺欺人的方法，实际上是人类的自我心理调节机制。我们可以将此作为缓解情绪的方法。三转移注意力。不良情绪发生时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使负面情绪得到缓解甚至遗忘。比方运动、看电影等。走进大自然是我认为很有用的一个方法。登临绝顶，山高人为峰，一览众山小；放眼大海，看星汉灿烂，日月盈虚；走进山林，听松涛清泉，感万物生长。这些美妙的感觉往往都会抚慰我们

8、的身心。俯仰天地宇宙万物，寻找生命的存在与本质，不良情绪自然会消散瓦解。四找人倾诉。就拿我自己来说，我曾因考试失利而一度情绪低落，害怕看见父母眼中绝望的神情，担忧辜负教师的期望。告诉了我的一位好朋友后，他对我说，考试多的很，你难道能记得你上学期每一次考试的分数吗？把不愉快的事情对着可信任者说出来，既是寻求一种心理慰藉和情绪释放；同时在与别人沟通的过程中，或许思想的碰撞会让你豁然开朗。五幽默化解。幽默是一种智慧，也是一种人生态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。苏格拉底的妻子是个非常跋扈的女人，在苏格拉底给学生讲课时因为生活琐事情绪爆发

9、，叫骂之余甚至把一盆水倒在苏格拉底身上，学生们不知所措，苏格拉底却一笑：“我知道打雷之后必然会有一场雨”，众人释然。各位同学，上面我说了五种方法，你是否有找到自己曾经常用的方式呢？或者，你又有没有找到合适的自己缓解情绪的方式呢？喜怒哀乐，是我们生活学习中常有的情绪。我们要做情绪的主人，不能做情绪的奴隶。将自己的情绪迁怒别人，任性而为，不仅错上加错，甚至会一失足成千古恨，重庆公交事件难道还缺乏以警醒我们么？学会理性，运用理性，才能遵守公共规那么和公序良俗。拿破仑曾经说过：能用理性控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。假如说情绪是奔腾的洪水，那么理性就是一道巩固的闸门。经常给心灵洗洗澡

10、，修身养性，陶冶情操，负面情绪经过就过，绝不耿耿于怀。生活很美妙，生命很美妙，世界很美妙，大家共同珍惜。再次告诉自己：做情绪的主人，不做情绪的奴隶。上述考虑与诸位同学分享，谢谢大家！情绪伤害带来的影响演讲稿范文怎样保护牙齿安康，我们从5岁起就知道了，但怎样保护心理安康，我们直到长大成人都不知道该怎么办。我们通常会把情绪视为弱者才有的负能量，逃避它、置之不理、放任它、摧枯拉朽。这些被我们无视的心理伤害，远比身体伤害要频繁得多，例如失败、被回绝、孤独情绪伤害会给我们的身体和生活带来极大影响，下面这个视频是纽约大学临床心理学博士，曼哈顿私人心理医生盖伊温奇的演讲，他擅长帮助病人将情绪急救的方法应用到

11、日常生活。在这里，他会告诉你，人们产生这些情绪的根，以及如何改变我们的习惯，在各种情绪伤害中进展自救，保护我们的心理安康。关于孤独“孤独是完全主观的定义，它完全取决于你是否觉得在情绪上或是交际上，和你周围的人相隔绝。”香烟包装上印着“吸烟有害安康”的警告，但很少人知道一天吸两包“孤独”牌香烟的危害。长期孤独会进步14%的早逝性，还会引发高血压、高胆固醇，甚至影响人的免疫系统，比起这些，抽烟已经不算什么了。关于失败“假如你的头脑告诉你，你做不到什么事，而你相信了的话，你很快就放弃了，甚至都不去试一下，然后你就更加确信自己成功不了。你看，这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能。”因为一旦认定

12、了某件事，我们很难改变看法。所以当你失败了，感到意气消沉是很自然的，但是我们通常不允许相信自己不会成功，就要和无助感斗争。关于回绝“我们都干过这事儿，尤其是被回绝之后，我们要是这样就好了，要是不那样就好了，我们开场去想我们犯的错、我们的缺点”假如我们身体受伤了，绝不会再往伤口上撒一把盐，但我们经常会拿刀捅自己的心理伤害，还要残忍地看到底能捅多深。人们回绝追求者的原因有很多，大局部都跟他们自己或追求者的缺点无关，最常见的原因是，他们认为两人之间没感觉，不来电。所以，假如你被回绝了，没有必要抓住自己的缺点不放。与恋爱关系相似，假如你被潜在的雇主回绝，原因一般与你的缺陷无关，更有可能是因为你不合适那

13、个公司或者职位。假如你被工作团队或上司排挤，大多数情况下，是与组织的动态及其文化相关的，与你的性格和工作绩效无关。关于自卑很多研究说明，假如你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和回绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以假如你被回绝了，首先应该做的事情是重新激活你的自尊心，而不是去疯狂地打击自尊心来发泄。我们需要改变不安康的心理习惯，当你经历感情上的痛苦时，要像真正的好朋友一样，保护自己，保护你的自尊心。关于反刍“最常见又最不安康的习惯之一就是想太多。反复回味不愉快的事很容易变成习惯，而这个习惯代价很大，可能诱发抑郁症、酗酒、饮食失调，甚至心血管疾病。”反复回想一件事的需要，会变

14、得越来越强烈，但假如你专注在其他事情上，让那些担忧、烦恼或其他情绪渐渐过去，感觉就会不一样。愤怒反刍更为阴险的后果是，它所造成的烦躁，可以使我们对最温和的挑衅反响过度。因此，我们往往会把气撒在朋友和家人身上，卡住他们的脖子，以夸大的方式对日常的微小刺激做出反响。关于内疚在同情别人遭遇的不公方面，每个人都有自己的限度。假如限期已过，虽然在对方的要求下，出于责任感或愧疚，我们仍然会再次提供支持，但因为不得不这样做，心中很可能感到有些不满和愤怒。有时候，内疚感会长期占据我们的头脑，彷徨不去。小剂量的内疚可以成为拯救个人行为的英雄，较大剂量的内疚，那么可能成为心灵的毒药，烦扰我们的安宁，破坏我们最珍视

15、的关系。恢复自我价值感的练习下面的练习会帮助你意识到自己性格中有意义的方面，恢复你的自我价值感。1.列一张书面清单，写出你认为自己最有价值的五个性格、特点或品性，尽量涉及一些和你被回绝有关的方面。一定要花时间仔细考虑你的重要品质例如，假如你是被追求对象回绝，那么，你可以列出自己的相关优点：有爱心、忠诚、擅长倾听、体贴和可靠等等。2.按照各种品行的重要性为其排序。3.选择前三项中的两项，针对每一项写一篇短文一两段即可，涵盖以下几点：为什么这种品行对你来说具有重要性？这种品行是如何影响你的人生的？它为什么是你的自我形象的重要组成局部？用法用量：当你遭到回绝时使用，如有必要，应重复使用。疗效：舒缓感

16、情伤害和情绪痛苦，重建受损的自尊。缓解我们痛苦的唯一方式就是原谅自己。自我宽恕的目的是与我们的错误行为努力和解。这样可以减少罪反感，使我们不再回避被我们伤害的人，减轻了我们自我惩罚和自我消灭的倾向。最好的自己演讲稿最好的自己教师、同学们：大家好！我今天讲话的主题是：最好的自己。一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树终究发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大宏伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的

17、一角，看到一株不起眼的小花，只见它活力盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地答复：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”是啊，同学们，要做就做最好的自己，快乐不是别人给予的，而是需要我们自己去创造，其实，只要你用心发现，你也能从自己的生活中发现许多快乐。比方，看一页书，攻克了一道难题，考试获得了理想的成绩，甚至帮爸爸妈妈洗几个碗做一些家务，都能给你带来快乐!就说如今，天气很冷，站着也许会累，可是只要我们想，我们又承受了一次教育，或者说，这么冷，我又可以培养自己顽强的意志了，那么，你肯

18、定能从这些你本来认为枯燥的事情中，找到快乐的。做最好的自己，就是今天的自己和昨天的自己相比：我今天作业是不是比昨天更认真？我今天课堂的表现是不是比昨天更投入？我今天对知识的吸收是不是比昨天更充分？同学们，让自己今天成为最好，努力让自己每一天都有收获，有进步。做最好的自己，不在乎你昨天是一个怎样的人，不在乎你的底子有多薄，根底有多差，只要努力，你就可以比不努力的自己更好，只要你坚持努力，你就完全可以做最好的自己。要做最好的自己要学会对自己说话。当我们遇到困难时，可以对自己说“我能行”；当获得成功时，也要对自己说“我不能骄傲”。孔子说：吾日三省吾身。意思是每天都要问问自己。比方“我今天过得怎么样？

19、”“我今天进步了吗？”“还有什么缺乏？”“明天我怎么办？”当我们不断地问自己的时候，这些问题就会转化成我们进步的动力。同学们，期末马上就要降临了，让我们调整好自己的心态，快乐的学习，快乐的生活，用最优异的成绩，做最好的自己!升旗仪式演讲稿：我的情绪我做主尊敬的教师、各位同学：大家好！感谢主持人，感谢心理组周教师！非常快乐有时机来和同学们分享关于情绪的一些体会和心得。中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福吗？”今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反响，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法控制的，譬如今

20、天的天气；另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做主，我更要说“我的快乐我做主。”永远记得，你不是你的情绪，你是你情绪的主人。情绪有三个功能：1、情绪影响学习和工作效率同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还是痛苦的时候学习效率高、轻松呀？当然是快乐的时候学习效率高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的27倍，所以，快乐学习非常重要。2、情绪影响身体安康中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持快乐的情绪，就会安康长寿。每天让自己大笑三次以上。3、情绪影响人际关系每个人都喜欢和快乐的人在一起，不喜欢和不快乐的人在一起。同学们将来要走向

21、社会，要去工作，开展事业，完成梦想。这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良好的情绪非常重要。怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？三句话：1、想快乐的事如今请大家闭起眼睛来，想一件最近一周以来，让你感到最快乐的事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。所以，想快乐的事的时候，你就快乐。2、说开心的话说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。如今，就请同学们每人找到你的一位伙伴，请你对他说开心的话。大家感觉怎么样，快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。3、做喜欢的事假如你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续保持快乐地

22、做事。假如你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也恭喜你。你要学会开场喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思想的反响，你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效率、身体安康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀：想快乐的事、说开心的话、做喜欢的事。最后，祝福所有教师、同学，快乐、开心、心想事成。谢谢！改变自己的演讲稿改变自己的演讲稿1在出名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。其实这只是一块很普通的墓碑，粗糙的花岗石质地，造型也很一般，同周围那些质地上乘、做工优良的亨利三

23、世到乔治二世等二十多位英国前国王墓碑，以及牛顿、达尔文、狄更斯等名人的墓碑比拟起来，它显得微缺乏道，不值一提。并且它没有姓名，没有生卒年月，甚至上面连墓主的介绍文字也没有。但是，就是这样一块无名氏墓碑，却成为名扬全球的着名墓碑。每一个到过威斯特敏斯特大教堂的人，他们可以不去拜谒那些曾经显赫一世的英国前国王们，可以不去拜谒那诸如狄更斯、达尔文等世界名人们，但他们却没有人不来拜谒这一块普通的墓碑，他们都被这块墓碑深深的震撼着，准确地说，他们被这块墓碑上的碑文深深地震撼着。在这块墓碑上，刻着这样的一段话：当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这

24、个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：假如一开场我仅仅去改变我自己，然后作为一个典范，我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。据说，许多世界政要和名人看到这块碑文时都感慨不已。有人说这是一篇人生的教义，有人说这是灵魂的一种自省。当年轻的曼德拉看到这篇碑文时，顿然有醒醐灌顶之感，声称自己从中找到了改变南非甚至整个世界的金钥匙。回到南非后，这个志向远大、本来赞同以爆治爆垫平种族歧视鸿沟的黑人青

25、年，一下子改变的自己的思想和处世风格，他从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手，经历了几十年，终于改变了他的国家。真的，要想撬起世界，它的最正确支点不是地球，不是一个国家、一个民族，也不是别人，而只能是自己的心灵。要想改变世界，你必须从改变你自己开场;要想撬起世界，你必须把支点选在自己的心灵上。改变自己的演讲稿2人总说假如时间倒流，我一定会怎么样怎么样，当然假如回到原点，每个人都可能成为圣人。以前的我，总为自己找借口：第一次的失败，我说:因为教师给我调的位儿一点都不好!第二次，我又说：眼睛该换了，连黑板都看不清，当然不会!第三次，我仍不悔改：看清黑板也没多大用，周围没人学，我怎么有心学?第四

26、次：我连借口都没有了，因为我看清了自己，不想吃苦，只想坐享其成，找出来的借口只是给自己空虚的心灵的抚慰，为了掩饰懒惰的丑陋行为回首往事，心很悲哀。听着风的呼吸，有种叫时间的东西留下了孤独的我，我把时间荒废了百日誓师大会，如同一次洗涤，我的心里出现了为时不晚的字迹。那时的我大方激昂，在心里描绘着日后我将如何如何刻苦的画面。最终，还是输给了不能坚持，我还是老样子，我已经尝到了苦头，却仍然不改。回想着以前的壮志凌云，再看如今的沉沦，我讨厌如今，我喜欢偶然认真学习时满足的心态，却总不能坚持。也许，我就是习惯了，习惯在时间的流走中无法前进的自己。我希望，我盼望得到一次鼓励，那么我就奋起直追，但是现实的冷

27、清终于让我明白，学习是自己的事，没有鼓励也是正常，因为不可能人人都被顾及，我不想和努力隔着一段无法靠近的间隔 。所以，我想，我该改变自己天将降大任于斯人也，必先假设其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为.我不想像寒号鸟,所以,我想从如今起,让时间见证我的奋起因为,我不会飞翔.所以,成功航程漫长.难免有心理的障碍埋伏在前方.等我们越过成功的海洋.在繁华的岸上,把沿途的泪光都埋成了宝藏.控制好你内心的心流演讲稿控制好你内心的心流在我开场正式演讲之前呢，我想让在座的各位考虑一个问题：你觉得生活的真谛是什么呢？我相信此时此刻每个人都有了自己的答案，可能有人觉得是成功，成功可以让人获得宏大的

28、满足感，有人觉得是梦想，梦想会给人一种继续往前的动力。我想这都是正确的，因为每个人对生活的理解的不同，自然对真谛的理解就会有所不同，在我看来，不管是成功带来的满足感还是梦想带来的动力，追根到底那都是于内心最原始的快乐。我觉得生活的真谛就是快乐。那么快乐来于何处呢？我们都知道，水从高处流向低处，就会形成水流，电从电压高的一端流向电压低的一段便形成了电流，其实，我们的内心也有心流。当我们的心流从负能量的一段流向正能量的一端的时候，快乐便会产生，反之，那么会产生悲伤。所以说，你想过上怎么样的生活，快乐的还是悲伤的，取决你对自己内心心流方向的控制。我们会经常说：快乐是一天，不快乐也是一天，那你为什么不

29、快快乐乐的度过你这一天呢！没错，我们很多时候是无法控制一些外在的，客观的东西，在一些天灾人祸面前我们往往是无能为力的。但我们能控制自己的内心，控制自己的心态，我们可以以一种乐观的心态来面对我们没法控制的客观存在，我曾将看到一个国外的这样的报道：有一个幸福的六口之家，他们的房子起火了，眼看已经挽救不了，他们索性在自家着火的房子面前拍了一张全家福。让人印象最深入的是他们脸上的笑容，那是一种乐观的给人一种无限力量的笑容，是的，也许大火烧毁了他们的财产，但是他们没有一个人是火灾中受伤，他们觉得生命比财产更为珍贵。房子没有了，可以再建，但是生命没有了，能起死回生吗？假设当时他们为了挽救自家的房子，难免会

30、有亲人因此受伤甚至失去生命，假如那样，也就不会有这样全家福的了。他们就是很好的控制了自己内心的心流，他们知道在心里生命与财产孰轻孰重，他们以一种乐观的心态来面对这场灾难，因此才出现了看了会让人充满力量的全家福。我自认为我是一个简单快乐的人，我特别爱笑，我觉得微笑是一件会传染的事情，当你对别人微笑的时候，很自然的，你得到的必定也是别人的微笑相对。彼此之间的生疏感便会一扫而光，一种莫名的快乐感便会油然而生。都说爱笑的人运气不会太差，我觉得这是有道理的，没有人会愿意跟一个天天只会抱怨的人共事，更没有会愿意为一个只有负能量的人开启成功的大门。爱笑的人并不是内心没有悲伤，而是他们擅长控制自己内心的心流，

31、让心流流向正能量的一端。在我上大学的时候，我觉得最难过的时候就是月初问爸妈要生活费的时候，我觉得我已经是一个成人了，还在伸手问爸妈要钱我觉得心里很难受，所以我从大二开场就开场在勤工俭学，每个周末的时候就去超市里做兼职，风雨无阻，毫无例外。每个周末都是早早的起床到超市里促销，一站就是八个小时，因为超市间隔 学校的远近不同，远的等晚上拖着疲惫的身体回到宿舍的时候已经十点多，有的人可能会不理解，好好的周末为什么要让自己这么累。说实话，我也想在周末的时候好好睡个懒觉，我也想和姐妹们一起去逛街，但我只要一想到我不用再伸手问爸妈要生活费，我自己能靠自己的力量完成我的学业，我就觉得特别开心，特别有成就感。我相信在坐的各位都和我一样拥有兼职的经理，我成认那段岁月很艰辛，但我们并没有因此去抱怨、去痛苦，正是我们很好的控制了自己内心的心流，让它更多地流向正能量的一端，所以我才可以面带微笑地与大家分享那段经历。也正是那段经历让我学会成长。所以说，其实世界很简单，是你把它想复杂了，快乐也并没有那么遥不可及，它就在你的眼前控制好你内心的心流，你完全可以做一个简单快乐的人！集团总务部 刘颖第 22 页 共 22 页