注意力入学小测试.pptx

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1、大家认识一下第1页/共37页 规则分班pk选出班长选出班名确定班级口号第2页/共37页加分规则一、团结互助二、积极回答问题三、尊敬师长，礼貌待人四、爱护公务第3页/共37页减分制度一、上课期间随意走动二、干扰别人回答问题三、大声喧哗第4页/共37页欢迎大家来到注意力的课堂课前课前课前课前小热身小热身第5页/共37页注意力注意力注意力注意力训练营训练营第6页/共37页 在哪里？焦点你的焦点你的焦点你的焦点你的焦点在哪里在哪里第7页/共37页你的焦点你的焦点你的焦点你的焦点在哪里在哪里第8页/共37页你的焦点你的焦点你的焦点你的焦点在哪里在哪里第9页/共37页 让我们先来一次趣味注意力测评让我们先

2、来一次趣味注意力测评对下列测题，符合自己的情况，在括号内画“”，反之画“”。第10页/共37页 让我们先来一次趣味注意力测评让我们先来一次趣味注意力测评对下列测题，符合自己的情况，在括号内画“”，反之画“”。第11页/共37页1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）2、做作业时，语文作业还未做完，我就急着做数学作业。（）3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（）6、上课时，我常常会想起其他事情，以致影响听课。（）第12页/共37页7、做作业时，我会觉得时间过

3、得特别慢。（）8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（）10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（）11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（）12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（）13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（）14、在等人时，我会觉得特别心烦。（）第13页/共37页15、读书时，20分钟不到我准会分心。（）16、要我参加不喜欢的活动我会特别难受。（）17、上课时，教室外无论发生什么都会引起我的注意。（）18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（）19、我做事情没有定计划的习惯。（）20

4、、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（）第14页/共37页【标准与自我评价】凡画“”的题目得0分，画“”的题目得分，把得分相加便是自己的总分。05分为注意力较差；610分为注意力一般；1115分为注意力较好；1620分为注意力很好。第15页/共37页你多少分呢？第16页/共37页注意力注意力注意力注意力小知识小知识第17页/共37页注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。注意力注意力注意力注意力小知识小知识第18页/共37页注意力注意力注意力注意力训练营训练营从100开始数，每隔两个数到0。如100,97，94，91-如果中途错了必须从头开始重数。注意力不够集中的人，经常做这练习非常有好处

5、。第19页/共37页秘诀在哪里？秘诀在哪里？注意力注意力注意力注意力小知识小知识小小tips:tips:注意力注意力具有具有集中性集中性挑战成功的秘诀是挑战成功的秘诀是集中注意力！第20页/共37页小组讨论：为什么要集中注意力？第21页/共37页为什么为什么为什么为什么要集中注意力要集中注意力第22页/共37页走廊外有响声，我就不能集中注意力专心听课。受到老师批评心情不好，老走神。在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。为什么为什么为什么为什么要集中注意力要集中注意力第23页/共3

6、7页昨天晚上休息不好或睡眠不足，今天就老是打瞌睡没精神听课。自己所喜欢的异性正在课室外的操场上上体育课，自己的注意力都放在了看同学身上，把听课一事都忘记到九霄云外。同桌在课堂上主动与你聊一些有趣的话题，你被他的故事所吸引，对老师所讲的内容一无所知。为什么为什么为什么为什么要集中注意力要集中注意力第24页/共37页注意力注意力注意力注意力训练营训练营注意力小训练第25页/共37页想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第26页/共37页自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第27页/共37页自我暗示：要走神时

7、，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第28页/共37页自我惩罚：捏一捏自己小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第29页/共37页做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第30页/共37页课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第31页/共37页叫同桌提醒自己、监督自己小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第32页/共37页老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第33页/共37页哪些方法最适合你？小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力第34页/共37页注意力注意力注意力注意力训练营训练营哪个环节印象最深刻？第35页/共37页总结总结总结总结总结1.注意焦点可以改变2.注意力小知识3.集中注意力的重要性4.注意力小方法第36页/共37页感谢您的观看！第37页/共37页