珍惜时间提高效率高三班会课.pptx

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1、珍惜时间，提高效率高三复习的时效性第1页/共22页Yes or No?自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？做完作业了不知道自己该干啥？书桌是不是in a mess?需要某科学习资料时，总是找不到？做作业时，总是被打断？在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？我没有时间放松自己？！前5个yes的话，你要注意了，你把属于的时间都丢掉了！solution:时间管理后5个yes的话，你要注意了，你利用时间的效率太低了！solution:提高效能 第2页/共2

2、2页时间哪去了?1、身体占用了很多时间；2、发呆挪用了很长时间；3、盲目花费了很多时间；第3页/共22页本周、本月目标本学期目标1年目标10年目标人生目标目标金字塔拟定计划拟定计划实施执行实施执行反馈总结反馈总结设定目标设定目标3A：1人人3B：23人人第4页/共22页时间在哪儿?时间段任务备注6:30-6:50记忆语文（英语）交错朗读、预习12:00-12:30做作业、预习下午的课保证各科巩固复习20分钟18:30-19:00做数学、英语练习作业20:40-10:10 巩固复习、预习各科内容10:40-11:00 回顾已学知识的错题难题固定时间：上课，考试，生活作息时间自由时间：-大段的时间

3、（自习，晚修）-零碎时间第5页/共22页5.善用零碎时间善用零碎时间*闲谈时间闲谈时间*走路时间走路时间*睡前时间睡前时间*等候时间等候时间排队打饭排队打饭等洗澡等洗澡等上课等上课等做操等做操不要随便打发你的零星时间走路快一点；吃饭快一点；洗澡快一点。第6页/共22页河北衡水中学河北衡水中学1 1、三餐时间一律、三餐时间一律3030分钟分钟;2 2、早晨、中午起床一律、早晨、中午起床一律5 5分钟，以最后离开分钟，以最后离开餐厅、寝室为耻餐厅、寝室为耻;3 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片；、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片；4 4、“四候四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，即候觉、候饭、候

4、操、候厕，在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候操时操时50005000多人都在高声读背，场面震撼人心。多人都在高声读背，场面震撼人心。5.5.“四个零四个零”，即课上零走神、课间零打闹、，即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。自习零抬头、个人零违纪。第7页/共22页衡水中学衡水中学作息时间表作息时间表2014年高考，衡水中学一本上线率86.6%，二本上线率99.3%，104人被清华北大录取，包揽全省文科、理科状元第8页/共22页一位2011年毕业的女生晒出高一到高三做过的卷子第9页/共22页江苏洋思中学哪段书当天不会背、哪道题没做完，是坚决不

5、允许吃饭和睡觉的。辽宁盘锦中学即教育家魏书生教书的学校，每个学生每天必须写800字以上的日记或其它文字。这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说受点罪。一句话，名校也是苦出来的。受点罪。一句话，名校也是苦出来的。第10页/共22页艾宾浩斯遗忘规律表时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100 2020分钟后分钟后 58.258.2 1个小时后 44.2 89个小时后 35.8 1天后 33.7 2天后 27.8 6天后 25.4 一个月后 21.1 第11页/共22页艾宾浩斯记忆规律曲线 时间间隔 保持百分比 遗忘百分比刚刚记忆 100%020分钟 58%42%1小时

6、 44%56%8小时 36%64%1天 34%66%2天 28%72%6天 25%75%31天 21%79%从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；231天遗忘率稳定在72%79%之间；遗忘的速度是先快后慢。第12页/共22页艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律 遗忘是必然趋势，没有人可以回避。利用规律 在遗忘的临界点，及时复习巩固，保持记忆。第13页/共22页行为模式行为模式学习环境学习环境学习方法学习方法第14页/共22页管理好书桌管理好书桌才能管理好时间！才能管理好时间！第15页/共22页建立有效的学习环境尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情

7、学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉第16页/共22页宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能实现更远的目标。或：只有心境平稳沉着、勤学苦学，才能厚积薄发、有所作为。第17页/共22页怎样才算苦学第18页/共22页一、绝对的学习时间要比别人长。一、绝对的学习时间要比别人长。1 1、早晨到位时间、早晨到位时间2 2、中午在教室学习、中午在教室学习3 3、周六、周日活动时间能否利用起来。、周六、周日活动时间能否利用起来。4 4、晚上躺在床上将白天学过的知识过电影，回忆、晚上躺在床上将白天学过的知识过电影，回忆

8、梳理盘点梳理盘点.苦不苦，看苦不苦，看时间利用的充分不充分。看利用的充分不充分。看时间的有效利用，不需要挑灯夜的有效利用，不需要挑灯夜战，不需要心血来潮，不需要心血来潮时再加班加点，更不需要打手再加班加点，更不需要打手电筒在被筒在被窝里学里学习，按学校，按学校规定的作息定的作息时间充分利用就可以了。充分利用就可以了。第19页/共22页二、当日事当日毕。二、当日事当日毕。1 1、纠错本、经典题本、札记本、纠错本、经典题本、札记本、日记本每天都有新的内容。日记本每天都有新的内容。2 2、每天做完作业练习题、每天做完作业练习题3 3、背住理解的单词、语段，、背住理解的单词、语段，4 4、搞懂新的疑点、难点、易混点。、搞懂新的疑点、难点、易混点。做到做到“四不四不”不自欺欺人，不千方百不自欺欺人，不千方百计找借口，不找借口，不轻易原易原谅自己，不叫苦。自己，不叫苦。第20页/共22页三、专心致志，心无旁骛。三、专心致志，心无旁骛。1 1、上课不走神，、上课不走神，2 2、平时无杂念，心绪宁静，能入定。、平时无杂念，心绪宁静，能入定。3 3、不心猿意马，一门心思放在学习上。、不心猿意马，一门心思放在学习上。有有压力才有力才有动力，置之死地而后生。力，置之死地而后生。业精于勤荒于嬉，精于勤荒于嬉，细节决定成决定成败。第21页/共22页谢谢您的观看！第22页/共22页