自助与成长——大学生心理健康教育之大学生学习心理.pptx
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1、思考:思考:思考:思考:大学的学习与高中的学习有何不同大学的学习与高中的学习有何不同你在中学时代是怎样学习的你在中学时代是怎样学习的大学阶段你对学习有何想法、打算大学阶段你对学习有何想法、打算第1页/共30页一、大学生学习活动的特点一、大学生学习活动的特点二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学习三、大学生常见的学习心理问题及其调适三、大学生常见的学习心理问题及其调适第2页/共30页一、大学生学习活动的特点一、大学生学习活动的特点 1 1学习内容学习内容专业性和综合性专业性和综合性 丰富性和结构性丰富性和结构性 应用性和实践性应用性和实践性 前沿性和探索性前沿性和探索性 2 2学习方法学习方法自
2、学自学独立性、自主性独立性、自主性和选择性和选择性学习方式具有多学习方式具有多样性和广泛性样性和广泛性 3 3学习阶段学习阶段基础课阶段基础课阶段 专业课阶段专业课阶段 毕业设计阶段毕业设计阶段 第3页/共30页心心突突 击击理理剧剧场场第4页/共30页二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学习第5页/共30页二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学习(一)培养学习自觉性(一)培养学习自觉性1 1、明确学习目的,认识学习的必要性、明确学习目的,认识学习的必要性 2 2、勤于内省、勤于内省 3 3、锻炼自己的意志和自制力、锻炼自己的意志和自制力 第6页/共30页二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学
3、习(二)形成良好的学习习惯(二)形成良好的学习习惯良好的学习习惯记笔记自学总结归纳反思切磋琢磨适应老师勤于观察第7页/共30页二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学习(三)制定学习计划,明确努力的目标(三)制定学习计划,明确努力的目标1 1、短期目标和长期目标相结合、短期目标和长期目标相结合 2 2、确定行为的目标,而不是结果的目标、确定行为的目标,而不是结果的目标 3 3、确定具有挑战性的目标、确定具有挑战性的目标4 4、设置现实、具体的目标、设置现实、具体的目标 第8页/共30页二、大学阶段如何学习二、大学阶段如何学习(四)灵活运用学习策略,掌握学习方法(四)灵活运用学习策略,掌握学习方法
4、1 1、循序渐进的原则、循序渐进的原则 2 2、熟读精思的原则、熟读精思的原则 3 3、自求自得的原则、自求自得的原则 4 4、博研结合的原则、博研结合的原则 5 5、知行统一的原则、知行统一的原则 第9页/共30页三、常见学习心理问题及其调三、常见学习心理问题及其调适适第10页/共30页一学习动机不当二三五四学习焦虑学习疲劳注意力不集中记忆力问题第11页/共30页(一)学习动机不当(一)学习动机不当动动机机缺缺乏乏耶基斯多德森定律动动机机过过强强第12页/共30页动机缺乏动机缺乏表现:学习松弛 学习没有热情 学习肤浅原因:缺乏学习兴趣 目标不明确挫败感第13页/共30页学习学习动机动机动机过
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