远离香烟无悔青春——禁烟主题班会.pptx

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1、 吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国决定将每年的5月31日定为全球禁烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。5月31日是世界禁烟日第1页/共29页一个有趣的现象一个有趣的现象 人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。第2页/共29页第3页/共29页第4页/

2、共29页第5页/共29页第6页/共29页生命就这样完结第7页/共29页第8页/共29页香烟有毒香烟有毒香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。第9页/共29页吸烟引起的疾病吸烟引起的疾病1心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺

3、癌。3消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。5内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。6口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味。7眼科疾病：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。第10页/共29页看看你的肺看看你的肺左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!第11页/共29页看看你

4、的手看看你的手目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡。第12页/共29页 在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%

5、。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。第13页/共29页吸烟对青少年的危害吸烟对青少年的危害据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美

6、国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。第14页/共29页吸烟的危害！吸烟的危害！吸烟者，你的身体怎么样啦？看过上面的禁烟知识，你还会抽烟吗？第15页/共29页每年每年5 5月月3131日日世界无烟日世界无烟日 19881988年：要烟草还是要健康，请您选择年：要烟草还是要健康，请您选择 19891989年：妇女与烟草年：妇女与烟草 19901990年：青少年不要吸烟年：青少年不要吸烟 199119

7、91年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟 19921992年：工作场所不吸烟年：工作场所不吸烟 19931993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟 19941994年；大众传播媒介宣传反对吸烟年；大众传播媒介宣传反对吸烟 19951995年：烟草与经济年：烟草与经济 19961996年：无烟的文体活动年：无烟的文体活动 第16页/共29页 19971997年：联合国和有关机构反对吸烟年：联合国和有关机构反对吸烟 1998 1998年：在无烟草环境中成长年：在无烟草环境中成长 19991999年：戒烟。口号是年：戒烟。口号是“放弃

8、香烟放弃香烟”20002000年：不要利用文体活动促销烟草年：不要利用文体活动促销烟草 口号口号 “吸烟有害勿受诱惑吸烟有害勿受诱惑”20012001年：清洁空气，拒吸二手烟年：清洁空气，拒吸二手烟 20022002年：无烟体育年：无烟体育清洁的比赛清洁的比赛 20032003年：无烟草影视及时尚行动年：无烟草影视及时尚行动 2004 2004年：控制吸烟，减少贫困年：控制吸烟，减少贫困 2005 2005年：卫生工作者与控烟年：卫生工作者与控烟第17页/共29页 2006 2006年：烟草吞噬生命年：烟草吞噬生命 20072007年：创建无烟环境年：创建无烟环境 20082008年：无烟青少

9、年年：无烟青少年 20092009年：烟草健康警示年：烟草健康警示 20102010年年:两性与烟草：关注针对女性的促销行为两性与烟草：关注针对女性的促销行为 2011 2011年：年：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命 第18页/共29页世界禁烟日是由世界卫生组织发起。活动日期为每年的5月31日。20122012年主题：年主题：烟草业干扰控烟烟草业干扰控烟 口号：生命与烟草的对抗口号：生命与烟草的对抗第19页/共29页第20页/共29页 一第21页/共29页 二手烟二手烟 是由香烟、烟斗或雪茄燃 烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出 的一种混合烟雾。在许多

10、吸烟的场 所中，二手烟是最常接触到的污染 物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过 四千种气体和粒子物质，大部分这 些物质都是很强烈的刺激物，其中 至少有四十种在人类或动物身上可 引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，对 人体健康造成更大的伤害。第22页/共29页第23页/共29页讨讨 论论1、作为一名大学生如果你想吸烟怎么办？2、还会在他人抽烟时默默无闻呢？第24页/共29页第25页/共29页 延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散

11、注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。求助向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择。第26页/共29页时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。上网 加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将有更大的动力和更多的监督。寻找替代物 如果你习惯在看报纸的时候来一根香烟，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。让嘴巴动起来 随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留给香烟。第27页/共29页第28页/共29页感谢您的观看！第29页/共29页