运动技能实用.pptx

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1、第一节第一节 运动技能的基本概念和生理本质运动技能的基本概念和生理本质 一、运动技能的基本概念一、运动技能的基本概念 人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力 二、运动技能的分类二、运动技能的分类 闭式和开式闭式和开式闭式运动技能特点是：闭式运动技能特点是：完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作；完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作；在运动结构上多属周期性重复动作；在运动结构上多属周期性重复动作；完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。单人项目如单人项目如田径、游泳和自行车田径、游泳和

2、自行车等等第1页/共11页开式运动技能特点是：开式运动技能特点是：完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作；完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作；在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。对抗性项目属于开式运动技能，如对抗性项目属于开式运动技能，如球类、击剑和摔跤球类、击剑和摔跤等项等项目目 第2页/共11页三、运动技能的生理本质三、运动技能的生理本质 (一一)运动条

3、件反射的形成与运动技能运动条件反射的形成与运动技能1.1.人随意运动的反射本质人随意运动的反射本质 谢切诺夫谢切诺夫曾提出曾提出“一切随意运动，严格地讲，都是反一切随意运动，严格地讲，都是反射。脑的活动的一切外部表现，确实都归结为肌肉运射。脑的活动的一切外部表现，确实都归结为肌肉运动。动。”其生理机理被认为是：人的随意运动是其生理机理被认为是：人的随意运动是从感觉从感觉开始，以心理活动为中继，以肌肉的效应活动而告终开始，以心理活动为中继，以肌肉的效应活动而告终的一种反射。的一种反射。巴甫洛夫巴甫洛夫在在所谓随意运动的生理机制所谓随意运动的生理机制一文中，从理论一文中，从理论上阐明随意运动的生理

4、机理是上阐明随意运动的生理机理是暂时性神经联系暂时性神经联系。随意运动的随意运动的生理机理生理机理是以大脑皮质活动为基础的是以大脑皮质活动为基础的暂时性神经联系。学习和掌握运动技能，就是暂时性神经联系。学习和掌握运动技能，就是建建立运动条件反射的过程。立运动条件反射的过程。第3页/共11页肌肉运动（被动或主动）肌肉运动（被动或主动）2.2.人运动条件反射形成的生理机理假说人运动条件反射形成的生理机理假说 简单运动条件反射的形成过程简单运动条件反射的形成过程眼眼 运动中枢兴奋运动中枢兴奋 食物中枢兴奋食物中枢兴奋 视觉中枢兴奋视觉中枢兴奋 唾液腺唾液腺咀嚼肌咀嚼肌第4页/共11页运动技能与一般运

5、动条件反射的区别在于：运动技能与一般运动条件反射的区别在于：复复杂杂性性 有有多多个个中中枢枢参参与与形形成成运运动动条条件件反反射射活活动动(运运动动中中枢枢、视视觉觉中中枢枢、听听觉觉中中枢枢、皮肤感觉中枢和内脏活动中枢皮肤感觉中枢和内脏活动中枢)；连连锁锁性性 反反射射活活动动是是一一连连串串的的，一一个个接接一一个个，前前一一个个动动作作的的结结束束，便便是是后后一一动动作作的的开始，具有严格的时序特征；开始，具有严格的时序特征；本体感受性本体感受性 在反射过程中，肌肉的传人冲动在反射过程中，肌肉的传人冲动(本体感受性冲动本体感受性冲动)起到重要作用，起到重要作用，没有这种传人冲动，条

6、件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运没有这种传人冲动，条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的动技能就不能掌握。因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。运动条件反射。第5页/共11页(二二)运动技能的信息传递与处理运动技能的信息传递与处理 形成和再现运动技能的信息源形成和再现运动技能的信息源(刺激刺激)来自体外和体内两个方面。来自体外和体内两个方面。体外信息源来自教学过程中。体外信息源来自教学过程中。体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区

7、体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。组成）。第6页/共11页第二节第二节 形成运动技能的过程及其发展形成运动技能的过程及其发展 一、泛化过程一、泛化过程 神经特点：神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象泛化现象。动作表现：动作表现：动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。动作很费力。教学要求：教学要求：抓

8、住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。第7页/共11页 二、分化过程二、分化过程 神经特点：神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展过程加强，特别是分化抑制得到发展 。动作表现：动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消除。大部分错误动作得到纠正，能一些不协调和多余的动作也逐渐消除。大部分错

9、误动作得到纠正，能比较顺利地和连员地完成完整动作技术。初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，比较顺利地和连员地完成完整动作技术。初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激遇到新异刺激(如有外人参观或比赛等如有外人参观或比赛等)，多余动作和错误动作可能会重新出现。，多余动作和错误动作可能会重新出现。教学要求：教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。第8页/共11页 三、巩固过程三、巩固过程 神经特点：神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中

10、和大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确精确 动作表现：动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可动作还可出现自动化出现自动化，即不必有意识地去控制而能，即不必有意识地去控制而能完成动作。同时，由于内脏器官的活动与动作配合完成动作。同时，由于内脏器官的活动与动作配合协调，完成练习时也感到省力和轻松自如。协调，完成练习时也感到省力和轻松自如。教学要求：教学要求：一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不断提高动作质量，使动力定型更加完善和

11、巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，动作技术越复杂，难不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，动作技术越复杂，难度越大，消退得也越快，在此过程中，教师应对学生提出进一步要度越大，消退得也越快，在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。作质量的提高，促使动作达到自动化程度。第9页/共11页 四、动作自动化四、动作自动化 神经特点：神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度暂时联系达到非常巩固的程度 ；第一信号系统的活动已经；第一信号

12、系统的活动已经从第二信号系统的影响下相对地从第二信号系统的影响下相对地“解放出来解放出来”。完成自动化动作时，。完成自动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。动作表现：动作表现：练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即自动化。其特练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即自动化。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。教学要求：教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精益求精。益求精。第10页/共11页感谢您的观看！第11页/共11页