孕4周-孕育周刊-怀孕第四周-孕期注意事项.pdf

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1、怀孕第四周注意事项怀孕第四周注意事项 老婆怀孕了，得关心这个重要问题了。从今天开始每天写日记了。我会收集整理系列的孕期注意事项。准爸爸妈妈一起交流哦。我的 QQ:1912996342 欢迎准爸爸妈妈一起交流。交流经验。亲爱的访客，你已经孕 4 周了 此时你可能还没有什么感觉，但胚芽已经悄悄地在你的子宫里成长了。这对最优秀的精子与卵子结合而成的受精卵不断分裂细胞，移入子宫腔后形成一个实心细胞团，称为桑胚体，这时受精卵就叫胚泡。胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，称为“着床”，着床一般在受精后 6-7 天开始，在 11-12 天内完成。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂

2、，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。可能某天早上你试了几根试纸都明显的出现代表中队长的两条线，恭喜你，你当妈妈了!现在，虽然你的身体内在进行着一场变革，但是怀孕征兆会很少或者完全没有被你注意到，大多数妈妈感觉不到任何异常。有些敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了，如：疲劳、乳房变软、消化不良等。除了生理上，更大的变化是心理上，你可能会担心孕前做过一些会伤害宝宝的事情，别紧张，一般情况下，如果受精卵不健康，就不会着床了，而胚胎早就流产了。本周重要事项 1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过宝宝树上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。http:/ 2、高龄孕妇：如果你

3、是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。了解高龄怀孕你将面临哪些危险?3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了!在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持

4、和理解。现在，吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的 3个月，停止性生活。-补充叶酸 什么是叶酸：叶酸是 B 族维生素的一种，曾被叫做维生素 M、维生素 BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸对胎儿的作用：根据研究指出在怀孕前开始每天服用 O.4mg的叶酸，可降低 70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率，因此叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。孕期从何时补充叶酸最佳：叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前 3 个月至整个孕早期。如果你是事先计划好而怀孕的孕妈妈，相信在这之前的三个月，你已经开始补充叶酸了，这真是非常好，因为这是叶酸补充的最佳时间。如

5、果你是刚刚才知道怀孕的孕妈妈，也不用担心，从现在起一直到孕 3 个月，每天坚持服用定量的叶酸也是可以的。叶酸是补得越多越好吗：正常量的叶酸补充对孕妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况;此外，大剂量的摄入叶酸，还会掩盖维生素 B12 缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。因此，妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用 O.4mg 的叶酸增补剂即可。如何安全、恰到好处地补叶酸呢：首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。除此以外，每天

6、小剂量的补充 0.4mg 叶酸片，是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。这时叶酸的补充对你来说依然重要。0.4 毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。孕妈妈切不可大意哟!许多食物中也含有丰富的叶酸。各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、油菜、西兰花以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃一些。补充叶酸小食谱香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜。方法：1.香蕉去皮捣碎，马铃薯洗净去皮，蒸至熟软，出锅压成泥状，放凉备用;2.将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。本周胎教时间 孕期孕妈

7、妈的心态也会影响到将来宝宝的性格。也就是说当孕妈妈在孕期时烦躁易怒，将来的宝宝也会是个急性子。如果孕妈妈孕期开心快乐，孩子也会受妈妈的影响，谁不希望自己的宝宝开朗乐观呢?所以，你现在首要任务就是让心情向快乐出发!高龄怀孕你将面临哪些危险 现在越来越多的都是女性都晚婚晚育，高龄产妇的比例也在不断的提高。其实高龄生产对妈妈和宝宝不好，那么，高龄产妇究竟会面临哪些危险呢?现在的女性怀孕生孩子是越来越迟了，很多到了三十多岁还没“动静”。有的是因为担心丢掉现在的好工作而无奈为之，有的则想再过几年轻松的二人世界。可是，“高龄”对妈妈和宝宝的诸多危险“暗礁”正等在后面的岁月里，不容忽视。适龄与高龄 何为高龄

8、孕妇呢?专家认为，超过 35 岁才第一次怀孕的孕妇就是“高龄孕妇”。孕妇只要超过了 35 岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。目前女性中有一种说法，如今营养比以前好多了，女性更年期也比以前推后了 4 年，那么是不是“高龄”的界定也该再向后推迟 4 年呢?专家说，卵细胞的老化是不可抑的，所以目前还没有把“高龄”也推后的说法。既然有高龄就有适龄，对于女性来说，最佳的生育时间女方是23-29 岁。在这段时间，女性的心理、生理都已经十分成熟，最适合孕育宝宝。高龄，会给妈妈带来危险 “高龄”会给妈妈带来诸多危险。专家认为“高龄”更容易流

9、产。对于适龄产妇，流产率是 12%，而高龄产妇则达到了 31%。同时，妇婴医院三年的临床表明，高龄产妇的难产率明显高于其他产妇，需要进行剖宫产、钳产等助产的比率比非高龄产妇高 20%以上。由于产妇年龄偏大，其软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，很容易导致产后大出血。高龄生育在分娩后也会有不良后果。由于产妇体力不够，产后恢复体能也不及非高龄产妇，生殖道和生殖器官功能下降，同时也会产生一些并发症。高龄，对宝宝不妙 产妇年龄过高也危及到婴儿的健康。高副院长和梁教授告诉记者，从遗传角度讲，高龄产妇所产的孩子中畸形发病率比较高，外界的噪音、废气、微波辐射等都会影响受精卵的分裂。产妇年龄越高，所受到

10、外界的干扰程度越大。受精卵在分裂中就可能会产生不同情况的病变。拿先天性痴呆的“唐氏综合征”来说，25-34 岁的产妇中诞下这种“傻孩子”的比率是 1/800，35-39 岁时比例就达到 1/250，40-44岁时升为 1/100，如果是 45 岁以上的高龄，这种可能就变成 1/40-50。此外，由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产下的宝宝的缺钙问题也比适龄产妇要高。父亲年龄大胎儿也容易流产?众所周知，母亲年龄较大易发生流产，但一项新的研究显示，如果父亲年龄大，胎儿也容易发生流产。欧洲研究人员最近发现，25岁妇女怀孕时如配偶年龄超过 35 岁，其流产危险是配偶年龄小于 35岁者的两倍。研究人员对

11、 1985 年至 2000 年间曾经怀孕的 1151 名妇女进行了调查，总妊娠数近 2500 次，流产率为 12%。配偶年龄大者的流产率高于年轻者，但母亲年龄在 35 岁者似乎不受影响。这可能是母亲年龄到 35 岁本身即可增加胎儿流产危险，与父亲的影响相互重叠所致。研究人员指出，不能继续妊娠的原因之一便是胎儿携带的遗传基因异常，遗传异常可来自父母任一方。年龄偏大男性的精子发生遗传异常的概率远高于年轻男子，这也是父亲年龄大胎儿易自然流产的原因。随年龄增长男性精子发生遗传异常的频率和染色体异常的危险增加，这些异常如传递给胎儿将导致自然流产。建议：如果可能，最好还是在 30 岁以前生孩子。几乎所有的

12、医学专家都提出了这样的建议。危龄产子的弊病显而易见。首先是妊娠期间就容易遭遇更高的风险。女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果怀孕时间过晚，卵子受环境和污染的几率就大，并且卵巢功能也开始减退;由于容易发生卵子染色体老化，最终导致畸胎的发生率增高，这是危龄妈妈要面对的最大险关。年轻孕妇中七八百人中才有一个畸形儿，而危龄妈妈中 200 多个人中就会产生一个畸形儿，40 岁以后生孩子畸形比率更高，60 多人就有可能产生一个。而资料表明，40 岁以上女性所生的孩子更容易患白血病，而头胎孩子的免疫系统更差，发生几率也更高。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也比年轻妈妈明显增加。对

13、于高龄妈妈而言，即使是顺利过了怀孕阶段，生产仍然是一道鬼门关。危龄妈妈骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力也较差，更容易发生难产。专家说，危龄妈妈大都采用剖腹产手术，手术比例远远超过年轻妈妈，相应的产后恢复就要慢一些。35 岁才生产的贝贝妈妈本来一直希望能够自然分娩，但产前人有些浮肿，孩子也特别大，不得已采取了剖腹产手术。除了归咎于自己平时锻炼太少外，贝贝妈妈也疑心和自己年龄太大有关系。另外，危龄生育还能导致癌变几率增加。新近的流行病学调查资料表明，35 岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比 30 岁以前首次生育者大大增加，而且首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。高龄产妇面临会面临这些

14、风险 高龄生养，简直就是一场赌博，你投了巨大的注，但不晓得结果会如何。何况孩子生下来只是刚刚开始。教育孩子的体力投入对危龄妈妈们提出了挑战。危龄妈妈们的父母已经年迈，能够在照顾孩子方面做帮手的为数不多。1、易致难产流产：随着年龄增长，子宫收缩和阴道伸张力降低，易发生难产和产后出血，剖腹产几率、产妇死亡率也均高于年轻产妇;自然流产率与年轻孕妇相比也增加 3 倍。2、易出现并发症：高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初产妇的 5 倍，因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，孕妇年龄越大，发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多。3、易致胎儿畸形：怀孕时间越晚，卵子受环境污染的几率就越多

15、，并且卵巢功能也开始减退，容易导致胎儿畸形。假如高龄的你才怀孕 目前我国高龄初产妇大约占 2。45%，而且有上升趋势。高龄孕妇会遇到哪些问题呢?1、来自家庭及外界的压力，容易使她们精神紧张;来自生理方面的原因也容易导致受孕困难。2、胎儿出现问题的机会也较年轻孕妇多;环境中的有害物质对胎儿的影响也不容忽视。3、高龄妇女的合并症(如心脏病、高血压、糖尿病等)可能增多，会对母儿产生一定影响。而且，高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征，妊娠期糖尿病等)，容易造成复杂的高危状况。4、高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高。这些问题可能会使高龄孕妇紧张和焦虑，但是只要每

16、个家庭、每位医生都来关爱这些高龄妊娠的女性，做好产前保健工作，一定会使这样的家庭获得健康的孩子。孕期为什么要忌烟酒 我们知道，孕妇是通过脐静脉的血液，经过胎盘把氧输送给胎儿的。母亲吸烟后，血中的一氧化碳含量增加，使胎儿血中一氧化碳的含量也随之增加，进而导致组织缺氧、心肌缺氧;在怀孕早期可使胚胎分化不良;在孕中、晚期，则使胎儿发育不良。烟中的尼古丁可使子宫收缩，影响胎儿绒毛膜的血液供应，造成胎儿营养缺乏并体重不增，发育迟缓甚至停止。母亲吸烟，新生儿唇裂、腭裂、幽门狭窄的发病率明显升高;先天性心脏病的发生率增加一倍。即使生出正常的孩子，他的身高、胸围也比不上不吸烟的孕妇所生的子女，而且往往大脑发育

17、差，智力落后。有的丈夫说，我从不当着妻子的面吸烟，怎么也会影响到胎儿呢?因为长期吸烟可影响精子质量，造成精子活动度下降，畸形增多，畸形的精子与卵子相结合，自然会发生畸胎。无论是孕妇的主动吸烟，还是丈夫让妻子的被动吸烟，对胎儿的生长发育都是不利的。孕妇饮酒也象吸烟一样，会严重危机胎儿的健康发育。每天饮150 毫升以上烈性酒的孕妇，其新生儿有 30%40%智力发育迟缓，生长缓慢及面部畸形;每天饮 50100 毫升酒的孕妇，则有 10%的新生儿会发生类似的情况。为了下一代的健康，各位将做父母的年轻人，孕期一定要忌烟酒 孕妇感冒对胎儿的影响 娠早期呼吸功能发生变化，18 周时，孕妇的耗氧量增加10-2

18、0%(其中 50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达 40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(5-14 周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险

19、。已知与人类有关的流感病毒有 300 多种，目前已知其中有 13 种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智、各种畸形，早产、流产，甚至死胎。不用药不可取。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。主要药物利弊 抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康

20、、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕 4 周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。抗病毒药。均对胎儿有不良影响孕妇不宜使用，若必须使用，则应在医生指导下。退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕 32 周后也不宜使用。抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有 20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。预防最重要。怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。